چطوری فایل بک آپ را آپلود کنم؟

[مریم آزادی]

سلام بر دوستان گرامی

یک فایل بک آپ زیپ شده بصورت maryam.ir.tar دارم چطوری می تونم روی ftp با چه دستوری و یا چه روش ساده ای می تونم قرارش بدم ؟

ممنون از اینکه وقت می گذارید منتظر جواب گرمتون هستم....:بامزه:

[مریم آزادی]

خیلی نامردید هیچ کس جواب منو نداد:گریه::گریه::گریه: