Open-CMS
جمعه 06 دی 1398, 16:52 عصر
“سعی نکنید موفق شوید، بلکه سعی کنید با ارزش شوید”
وقت خود را به تلاش برای موفق شدن هدر ندهید بلکه وقت خود را صرف ایجاد ارزش کنید.
اگر شما با ارزش باشید، موفقیت را جذب می کنید.
استعدادها و موهبت هایی که دارید را کشف کنید.
بیاموزید چگونه آن استعدادها و موهبت های الهی را در راهی استفاده کنید که برای دیگران مفید باشد.
تلاش کنید تا با ارزش شوید و موفقیت شما را تعقیب خواهد کرد.
” آلبرت انیشتین “
سبک زندگی ارزشمند (http://coachak.ir/6597/) چیست؟
قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهید، باید بدانید که به طور کلی ارزش‌ها چه هستند.
ارزش های زندگی شما چیزهایی هستند که به آنها اعتقاد دارید و در روش زندگی و کار به آنها درجه بیشتری از اهمیت را ارائه می کنید. این موارد در سبک زندگی ارزشمند (باید) اولویت های شما را مشخص کنند، و در عمق، احتمالا معیارهایی هستند که برای عرضه در مقابل دیگران از آنها استفاده می‌کنید.
در اصل این ارزش ها هستند که سبک زندگی را تغییر می دهند. ممکن است کسی در همسایگی شما باشد، و با اعتقادات و رسوم مشابه شما رفتار کند اما سبک زندگی وی از جهات مختلفی با شما تفاوت چشمگیری داشته باشد. ارزش ها این تغییرات را ایجاد می کنند.
وقتی کارهایی را انجام می دهید و نحوه رفتار تان با ارزش‌ها، به طور کلی خوب است، به طبع راضی و خشنود هستید. اما وقتی این ها با ارزش های شخصی شما همخوانی ندارند، مشکل آغاز می شوند. این مسئله می‌تواند منبع واقعی نارضایتی و دگرگونی در سبک زندگی ارزشمند تان باشد. به همین دلیل است که تلاش آگاهانه برای شناسایی ارزش های تان بسیار مهم هستند. برای درک بهتر سبک زندگی ارزشمند و دستیابی به آرامش با این مطلب همراه باشید.
در ادامه چند گام ساده برای سبک زندگی ارزشمند معرفی شده است.
۱- عادت مطالعه را برای داشتن سبک زندگی ارزشمند ایجاد کنید.
مطالعه روشی بسیار موثر برای تامین سبک زندگی ارزشمند شماست. با ایجاد یک عادت مطالعه، همیشه ایده‌های جدید و مفاهیمی دارید که بعدا می‌توانند با دیگران به اشتراک گذاشته شوند. در عین حال اگر از قبل عادت مطالعه دارید، باید آن را به سطح بعدی منتقل کنید. هر چند که مطالعه در هر سطحی بسیار ارزشمند است اما بهتر است تایم های ویژه‌ای از زمان خویش را برای مطالعه در کل ۲۴ روز یا یک هفته یا یک ماه اختصاص دهید.
۲- هر تجربه را به منزله درس زندگی قلمداد کنید.
اگر از تجربیات خود در زندگی در سبک زندگی ارزشمند درس بگیریم، ارزش بیشتری به دست می‌آوریم. از هر تجربه به عنوان یک فرصت یادگیری برای افزودن ارزش به زندگی خود استفاده کنید. داشتن این ذهنیت به شما این امکان را می‌دهد که اوقات تلف شده را به حداقل برسانید چون هر لحظه طلاست.
۳- از هر فردی که ملاقات می‌کنید، چیزهایی یاد بگیرید.
مانند یادگیری از تمام تجربیات شخصی در سبک زندگی ارزشمند، باید از تمام افرادی که ملاقات می‌کنید، اطلاعات بیشتری یاد بگیرید. هر کسی در جایگاهی متفاوت از شخص دیگری به سر می برد. و به علت شرایط زندگی ما این شرایط را برتر نام گذاری می کنیم ( از لحاظ معنوی). بنابراین بهتر است افراد برتر معنوی را در اطراف خود پیدا کنید و تا حد امکان از او ( یا آنها) اطلاعات بیشتری بیاموزید. آموختن لحظه به لحظه انتخابی در سبک زندگی ارزشمند تمامی افرادی است که روز به روز پیشرفت می کنند
۴- به ارزش‌های والای خود احترام بگذارید
این مرحله احتمالا دشوارترین بخش سبک زندگی ارزشمند است، زیرا باید به اعماق درون خود نگاه کنید. همچنین مهم ترین مرحله، این دلیل است که هنگام تصمیم‌گیری، باید راه حل هایی انتخاب کنید که مقادیر مختلف را ارضا کند. این موضوع درست زمانی است که شما باید بدانید که کدام ارزش ها برای تان در اولویت هستند.
۵- ارزش های خود را بنویسید، نه به هر ترتیب خاصی.
به دو ارزش اول سبک زندگی ارزشمند خویش نگاه کنید و از خودتان بپرسید، «اگر می‌توانستم تنها یکی از اینها را اولویت دهم، بهتر است کدام را انتخاب کنم؟» ممکن است به تجسم وضعیتی کمک کند که باید آن انتخاب را انجام دهید. به عنوان مثال، اگر ارزش خدمات و ثبات را مقایسه کنید، می توانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید. اینکه بهتر است خانه خود را بفروشید و به کشور دیگری نقل‌مکان کنید تا کارهای ارزشمندی انجام دهید؟ یا خانه تان را نگه دارید و داوطلب شوید که کار خیر را به خانه نزدیک‌تر کنید؟
در ادامه کار کردن از طریق این فهرست، با مقایسه هر ارزش با ارزش دیگر، تا زمانی که لیست شما به ترتیب صحیح شود ادامه می یابد.
۶- سعی کنید ارزش‌های خود را تغییر دهید.
در سبک زندگی ارزشمند، آن دسته از ارزش‌های با اولویت بالای را بررسی کنید و مطمئن شوید که آنها با زندگی و دید تان تناسب دارند. به عنوان مثال سوالات زیر را از خود بپرسید:
آیا این ارزش ها باعث می‌شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟
آیا به سه ارزش برتر خود افتخار می‌کنید؟
آیا وقتی ارزش های خود را برای افرادی که به آنها احترام می‌گذارید و یا را تحسین شان می‌کنید، بگویید احساس راحتی و افتخار می کنید ؟
آیا این ارزش ها نشان دهنده چیزهایی هستند که می‌توانید از آنها پشتیبانی کنید، حتی اگر انتخاب محبوب تان نباشند و شما را در اقلیت قرار دهد؟
وقت خود را به تلاش برای موفق شدن هدر ندهید بلکه وقت خود را صرف ایجاد ارزش کنید.
اگر شما با ارزش باشید، موفقیت را جذب می کنید.
استعدادها و موهبت هایی که دارید را کشف کنید.
بیاموزید چگونه آن استعدادها و موهبت های الهی را در راهی استفاده کنید که برای دیگران مفید باشد.
تلاش کنید تا با ارزش شوید و موفقیت شما را تعقیب خواهد کرد.
” آلبرت انیشتین “
سبک زندگی ارزشمند (http://coachak.ir/6597/) چیست؟
قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهید، باید بدانید که به طور کلی ارزش‌ها چه هستند.
ارزش های زندگی شما چیزهایی هستند که به آنها اعتقاد دارید و در روش زندگی و کار به آنها درجه بیشتری از اهمیت را ارائه می کنید. این موارد در سبک زندگی ارزشمند (باید) اولویت های شما را مشخص کنند، و در عمق، احتمالا معیارهایی هستند که برای عرضه در مقابل دیگران از آنها استفاده می‌کنید.
در اصل این ارزش ها هستند که سبک زندگی را تغییر می دهند. ممکن است کسی در همسایگی شما باشد، و با اعتقادات و رسوم مشابه شما رفتار کند اما سبک زندگی وی از جهات مختلفی با شما تفاوت چشمگیری داشته باشد. ارزش ها این تغییرات را ایجاد می کنند.
وقتی کارهایی را انجام می دهید و نحوه رفتار تان با ارزش‌ها، به طور کلی خوب است، به طبع راضی و خشنود هستید. اما وقتی این ها با ارزش های شخصی شما همخوانی ندارند، مشکل آغاز می شوند. این مسئله می‌تواند منبع واقعی نارضایتی و دگرگونی در سبک زندگی ارزشمند تان باشد. به همین دلیل است که تلاش آگاهانه برای شناسایی ارزش های تان بسیار مهم هستند. برای درک بهتر سبک زندگی ارزشمند و دستیابی به آرامش با این مطلب همراه باشید.
در ادامه چند گام ساده برای سبک زندگی ارزشمند معرفی شده است.
۱- عادت مطالعه را برای داشتن سبک زندگی ارزشمند ایجاد کنید.
مطالعه روشی بسیار موثر برای تامین سبک زندگی ارزشمند شماست. با ایجاد یک عادت مطالعه، همیشه ایده‌های جدید و مفاهیمی دارید که بعدا می‌توانند با دیگران به اشتراک گذاشته شوند. در عین حال اگر از قبل عادت مطالعه دارید، باید آن را به سطح بعدی منتقل کنید. هر چند که مطالعه در هر سطحی بسیار ارزشمند است اما بهتر است تایم های ویژه‌ای از زمان خویش را برای مطالعه در کل ۲۴ روز یا یک هفته یا یک ماه اختصاص دهید.
۲- هر تجربه را به منزله درس زندگی قلمداد کنید.
اگر از تجربیات خود در زندگی در سبک زندگی ارزشمند درس بگیریم، ارزش بیشتری به دست می‌آوریم. از هر تجربه به عنوان یک فرصت یادگیری برای افزودن ارزش به زندگی خود استفاده کنید. داشتن این ذهنیت به شما این امکان را می‌دهد که اوقات تلف شده را به حداقل برسانید چون هر لحظه طلاست.
۳- از هر فردی که ملاقات می‌کنید، چیزهایی یاد بگیرید.
مانند یادگیری از تمام تجربیات شخصی در سبک زندگی ارزشمند، باید از تمام افرادی که ملاقات می‌کنید، اطلاعات بیشتری یاد بگیرید. هر کسی در جایگاهی متفاوت از شخص دیگری به سر می برد. و به علت شرایط زندگی ما این شرایط را برتر نام گذاری می کنیم ( از لحاظ معنوی). بنابراین بهتر است افراد برتر معنوی را در اطراف خود پیدا کنید و تا حد امکان از او ( یا آنها) اطلاعات بیشتری بیاموزید. آموختن لحظه به لحظه انتخابی در سبک زندگی ارزشمند تمامی افرادی است که روز به روز پیشرفت می کنند
۴- به ارزش‌های والای خود احترام بگذارید
این مرحله احتمالا دشوارترین بخش سبک زندگی ارزشمند است، زیرا باید به اعماق درون خود نگاه کنید. همچنین مهم ترین مرحله، این دلیل است که هنگام تصمیم‌گیری، باید راه حل هایی انتخاب کنید که مقادیر مختلف را ارضا کند. این موضوع درست زمانی است که شما باید بدانید که کدام ارزش ها برای تان در اولویت هستند.
۵- ارزش های خود را بنویسید، نه به هر ترتیب خاصی.
به دو ارزش اول سبک زندگی ارزشمند خویش نگاه کنید و از خودتان بپرسید، «اگر می‌توانستم تنها یکی از اینها را اولویت دهم، بهتر است کدام را انتخاب کنم؟» ممکن است به تجسم وضعیتی کمک کند که باید آن انتخاب را انجام دهید. به عنوان مثال، اگر ارزش خدمات و ثبات را مقایسه کنید، می توانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید. اینکه بهتر است خانه خود را بفروشید و به کشور دیگری نقل‌مکان کنید تا کارهای ارزشمندی انجام دهید؟ یا خانه تان را نگه دارید و داوطلب شوید که کار خیر را به خانه نزدیک‌تر کنید؟
در ادامه کار کردن از طریق این فهرست، با مقایسه هر ارزش با ارزش دیگر، تا زمانی که لیست شما به ترتیب صحیح شود ادامه می یابد.
۶- سعی کنید ارزش‌های خود را تغییر دهید.
در سبک زندگی ارزشمند، آن دسته از ارزش‌های با اولویت بالای را بررسی کنید و مطمئن شوید که آنها با زندگی و دید تان تناسب دارند. به عنوان مثال سوالات زیر را از خود بپرسید:
آیا این ارزش ها باعث می‌شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟
آیا به سه ارزش برتر خود افتخار می‌کنید؟
آیا وقتی ارزش های خود را برای افرادی که به آنها احترام می‌گذارید و یا را تحسین شان می‌کنید، بگویید احساس راحتی و افتخار می کنید ؟
آیا این ارزش ها نشان دهنده چیزهایی هستند که می‌توانید از آنها پشتیبانی کنید، حتی اگر انتخاب محبوب تان نباشند و شما را در اقلیت قرار دهد؟