rezakhan021
سه شنبه 21 دی 1400, 16:03 عصر
آیا شما جزو کسانی هستید که به خوانندگی علاقه دارند اما نمی دانند چطور و چگونه این کار را شروع کنند؟ آیا از تکنیک های خوانندگی چیزی می دانید؟ شاید خوانندگی برای بعضی از افراد، یک رویای دست نیافتنی باشد و شاید بعضی ها بر این باور باشند که استعداد لازم برای انجام این کار را ندارند. در مقابل ممکن است بعضی ها، اشتیاق لازم را داشته باشند و به دنبال راهی برای آموختن نکات و تکنیک های خوانندگی باشند. شما جزو کدام یک از این گروه ها هستید؟ اگر می خواهید قدم های اولیه برای خواننده شدن و آموزش خوانندگی (https://cantabella.ir/) را بردارید، ما اینجاییم تا شما را در این خصوص راهنمایی کنیم. یقینا بعد از خواندن این مطلب شما، هم اعتماد به نفس بالاتری برای شروع خوانندگی پیدا می کنید و هم با تکنیک ها و دنیای خوانندگی آشنا می شوید. با ما همراه باشید.
نکاتی که قبل از شروع به تمرین خوانندگی باید بدانیداگر می خواهید تکنیک های خوانندگی را به خوبی بیاموزید، در اولین گام باید جسم و روح خود را به خوبی برای این کار آماده کنید. شما زمانی می توانید در مسیر آواز خوانی قرار بگیرید که تمام مشکلات و دغدغه هایتان را پشت سرتان گذاشته باشید و با ذهنی منسجم و آرام یادگیری تکنیک ها را شروع کرده باشید.
شاید برایتان جالب باشد تا بدانید، صرفا خوانندگی درخور کسانی که صدای خوبی دارند، نیست؛ بلکه آموختن تکنیک ها و فوت و فن های موسیقی یکی از اصل های مهم و ضروری برای خوانندگی به حساب می آید. هر کسی با هر میزان استعداد و توانایی می تواند به یک خواننده موفق تبدیل شود، به شرط اینکه اطلاعات کافی در این زمینه کسب کند و تمامی مهارت های خود را برای رسیدن به این هدف بزرگ به کار بگیرد. صد البته که در این میان کسانی که حنجره و صدای خوبی دارند، یک گام از دیگران جلوتر هستند.
برای پرورش مهارت های خود در زمینه خوانندگی، باید به یک سری نکات اولیه و مهم توجه داشته باشید. این نکات شامل موارد زیر می شوند:
تقویت هنر گوش دادن
تمرین مستمر و صحیح
ایجاد شور و انگیزه در خود
به خرج دادن صبر و حوصله در انجام تمرینات
آماده سازی و گرم کردن صدا قبل از شروع
گوش دادن به آوازهای قدیمی
تمامی این موارد به نوبه خود، بخشی از تکنیک های خوانندگی به حساب می آیند که شما باید در گام اول بر آنها مسلط باشید. شما می توانید با تقویت هنر گوش دادن، نکات بسیار مهمی را بیاموزید. اینکه شما همیشه با هدف لذت بردن از آواز خوانی، موسیقی گوش می دهید با یادگیری تکنیک های خوانندگی بسیار متفاوت است. زمانی که با دقت و با هدف یادگیری به این نکات توجه کنید، باید به تمرین مستمر، مداوم و بدون وقفه بپردازید.
از اساتید برجسته خوانندگی الگو بگیریدحتما در انجام تمرینات خود صبوری به خرج دهید و اگر نتوانستید در انجام تمرینات موفق شوید، اصلا انگیزه خود را از دست ندهید. به خاطر داشته باشید شما خودتان را برای یک مسیر طولانی و با هدف بزرگ آماده می کنید. بنابراین نیاز به آزمون و خطاهای بسیار زیادی دارید. حتما خودتان را باور داشته باشید تا بتوانید با انگیزه بیشتری به راهتان ادامه دهید. هرگز نا امید نشوید و مدام با خودتان تکرار کنید که “من می توانم از پس این کار بر بیایم”. تکرار این جمله می تواند خستگی ذهنی شما را دور کند.
الگو گرفتن از خواننده های قدیمی به شدت می تواند در رشد شما تاثیر گذار باشد. آیا می دانید به چه علت؟ علت این است که در گذشته کمترین تغییر در صدای خوانندگان ایجاد می شد و یا حتی هیچ تغییری در نوع صدای خواننده اعمال نمی شد. به همین علت شما می توانید با گوش دادن به آوازهای قدیمی، نکات ضعف و قوت خودتان را شناسایی کنید. حتما سعی کنید قبل از شروع به خواندن اقدامات لازم برای گرم کردن صدایتان را انجام دهید. در این خصوص ما در ادامه این بخش اطلاعات مهمی را در اختیار شما قرار می دهیم.
https://cantabella.ir/wp-content/uploads/2021/09/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A2%D9%88%D8%A7%D8%B2.jpg
سبک خوانندگی تان را همان ابتدا انتخاب کنیددر همان ابتدای راه، قبل از اینکه بخواهید تکنیک های خوانندگی را بیاموزید، باید سبک مورد علاقه تان را پیدا کنید. همانطور که اثر انگشت هر کس با دیگری فرق دارد، سبک خوانندگی نیز همین حالت را دارد. صدای شما و خودِ شما منحصر به فرد هستید و اصلا با دیگران قابل مقایسه نیستید. از متفاوت بودن نترسید و سبک خوانندگی تان را پیدا کنید.
به طور کلی سبک های متفاوتی در خوانندگی وجود دارد که ممکن است شما را دچار سردرگمی کند. اینکه به چه سبکی علاقه دارید و در چه سبکی توانمند هستید، موضوعی است که باید به آن پی ببرید. در مورد سبک های مختلف خوانندگی چقدر اطلاعات دارید؟ آیا این سبک ها را می شناسید؟ بهتر است تا برای شناخت کامل انواع سبک های خوانندگی را بررسی کنیم.
آواز کلاسیکدر آواز خوانی کلاسیک بیش از هر چیزی سبک صدا سازی و سلفژ اهمیت دارد. به طور کلی آواز کلاسیک بر روی اصول و مبانی موسیقی تاکید دارد و شما باید به خوبی تئوری این موضوعات را یاد بگیرید. اگر شما به سلفژ مسلط باشید، قطعا یک گام از دیگران جلوتر هستید. آواز خوانی کلاسیک جزو یکی از محبوب ترین انواع آواز خوانی است.
آواز پاپهمه ما با آواز خوانی پاپ آشنایی کامل داریم. چون این روزها بیشترین موسیقی های داخلی، از سبک پاپ تبعیت می کنند. به همین علت بسیاری از علاقه مندان به یادگیری تکنیک های خوانندگی، به سمت آواز پاپ روی می آورند. برای اینکه سبک پاپ را بیاموزید، نیاز است تا در کنار آموزش مفاهیم تئوری موسیقی، اصول اصلی خواندن را نیز یاد بگیرید. اکثر هنرجوهای سبک پاپ، می توانند آواز خوانی را با گیتار آغاز کنند و مرحله به مرحله پیشرفت کنند.
آواز ایرانی یا سنتیکشور ما، کشوری است با فرهنگ و هنر کهن و اصیل. همانطور که میدانید آواز سنتی یا ایرانی یکی از آوازهای بسیار محبوب در کشور ماست. این نوع آواز با روش های مختلفی در کشور ما آموزش داده می شود. در ابتدا برای آموزش تکنیک های خوانندگی به سبک سنتی، شما باید کاملا تصنیف های ایرانی را بیاموزید. این کار به شما کمک می کند تا در گام های بعدی، تسلط بیشتری بر روی تصنیف ها داشته باشید.
آواز تلفیقیموسیقی تلفیقی، همانطور که از نامش پیداست، ترکیب دو یا چند فرهنگ موسیقایی می باشد؛ به همین علت آواز خوانی این سبک نیز تلفیقی است. این سبک کمی خاص به نظر می رسد و اکثرا کسانی که علاقه زیادی به این سبک دارند، آن را انتخاب می کنند.
با توجه به سبک هایی که معرفی کردیم، شما می توانید سبک مورد علاقه تان را پیدا کنید و بر روی آن متمرکز شوید. فراموش نکنید، صفر تا صد انتخاب سبک، به عهده خودتان است. زیرا اگر به اجبار یا پیشنهاد اطرافیان و یا هر دلیلی به غیر از انتخاب شخصی و علاقه، برگزیده شود با موفقیت زیادی روبرو نخواهد شد.
تنفس دیافراگمی در خوانندگیآیا میدانید تنفس دیافراگمی یکی از مهمترین اصولی است که باید در تکنیک های خوانندگی از آن بهره مند شوید؟ در مورد دیافراگم و تنفس دیافراگمی چقدر اطلاعات دارید؟
در واقع دیافراگم یک پرده با بافت عضلانی است که در قسمت پایینی ریه قرار دارد. در حالت طبیعی زمانی که شما نفس می کشید، به هنگام دم ریه های شما پر از هوا می شود و قسمت سینه شما به سمت بالا می آید و زمانی که بازدم انجام می دهید، هوای داخل ریه تخلیه می شود و قفسه سینه شما به سمت پایین می آید. به این نوع تنفس عادی و معمول، تنفس سینه ای می گویند.
کسی که می خواهد خواننده شود باید به صورت دیافراگمی نفس بکشد. یعنی چگونه؟ یعنی اینکه قفسه سینه شما در دو حالت دم و باز دم ثابت می ماند و آن چیزی که تغییر می کند، دیافراگم است. تنفس دیافراگمی به این صورت است که زمانی که شما می خواهید عمل دم را انجام دهید، به جای اینکه قفسه سینه جا به جا شود، دیافراگم به سمت پایین می رود و فضای کافی برای پر شدن ریه را ایجاد می کند و برای باز دم، با خالی شدن و کوچک شدن ریه، دیافراگم به جای اصلی خودش باز می گردد. این پروسه در واقع تنفس دیافراگمی است که در خوانندگی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
همانطور که میدانید، نفس گیری در خوانندگی اهمیت بسیار بالایی دارد. کیفیت ادای جملات، قدرت بیان جملات و… همگی وابسته تنفس دیافراگمی صحیح است. بنابراین شما باید نحوه تنفس دیافراگمی را به خوبی یاد بگیرید و از آن در خوانندگی استفاده کنید. در واقع باید به این موضوع اشاره کنیم که تنفس دیافراگمی به خواننده کمک می کند تا حجم هوای بیشتری را در ریه ذخیره کند و در هنگام نفس گیری با مشکل مواجه نشود.
https://cantabella.ir/wp-content/uploads/2021/09/%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%D9%85%D B%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-1.jpg
تنفس دیافراگمی یکی از تکنیک های مهم در آموزش خوانندگی است که به شما کمک می کند تا کیفیت ارتعاش دیافراگم، ارتجاع و ویبره های بهتری را در صدای خود ایجاد کنید و فشار کمتری را به تارهای صوتی تان وارد کنید. اگر بخواهیم در حالت کلی به مزیت تنفس دیافراگمی در مقایسه با تنفس سینه ای اشاره کنیم، باید بگوییم شما در تنفس دیافراگمی می توانید به راحتی حجم بالای هوا را در ریه های خود ذخیره کنید.
تکنیک تبدیل تنفس سینه ای به تنفس دیافراگمییکی از بزرگترین عادت های همه ما آدم ها این است که تنفس سینه ای داریم. مسلما ترک عادت کمی دشوار است چرا که ما 24 ساعته و در کل عمر خود، به صورت سینه ای نفس کشیده ایم. حال اگر می خواهید یک خواننده موفق شوید، باید این عادت را ترک کنید. چرا که یکی از تکنیک های خوانندگی، تنفس دیافراگمی است. در ابتدای کار نیازی نیست که شما به خودتان سخت بگیرید و این کار را ملکه ذهنتان کنید. اما به خاطر داشته باشید برای موفقیت در تنفس دیافراگمی باید تمرین مستمر داشته باشید.
بهتر است تا در ابتدای کار روزی 15 الی 30 دقیقه برای تمرین تنفس دیافراگمی وقت بگذارید. این را به خاطر بسپارید همانطور که یک ورزشکار برای انجام تمرینات ورزشی، به عضلات قوی نیاز دارد، شما هم برای فراگیری تکنیک های خوانندگی به تنفس دیافراگمی نیاز دارید. در اینجا به دو تمرین که باعث می شود شما تنفس دیافراگمی را یاد بگیرید، اشاره می کنیم.
تمرین هوک و له لهه:بهتر است این تمرینات را دو مرتبه در شبانه روز انجام دهید و هر بار آنها را به مدت 5 الی 10 دقیقه تمرین کنید. زمانی که در حال انجام این تمرینات هستید، شکم شما نباید بیش از حد پر و یا بیش از حد خالی باشد. همچنین برای اینکه بازدهی بیشتری از تمرین دریافت کنید باید آن را در حالت ایستاده انجام دهید.
منبع (https://cantabella.ir)
نکاتی که قبل از شروع به تمرین خوانندگی باید بدانیداگر می خواهید تکنیک های خوانندگی را به خوبی بیاموزید، در اولین گام باید جسم و روح خود را به خوبی برای این کار آماده کنید. شما زمانی می توانید در مسیر آواز خوانی قرار بگیرید که تمام مشکلات و دغدغه هایتان را پشت سرتان گذاشته باشید و با ذهنی منسجم و آرام یادگیری تکنیک ها را شروع کرده باشید.
شاید برایتان جالب باشد تا بدانید، صرفا خوانندگی درخور کسانی که صدای خوبی دارند، نیست؛ بلکه آموختن تکنیک ها و فوت و فن های موسیقی یکی از اصل های مهم و ضروری برای خوانندگی به حساب می آید. هر کسی با هر میزان استعداد و توانایی می تواند به یک خواننده موفق تبدیل شود، به شرط اینکه اطلاعات کافی در این زمینه کسب کند و تمامی مهارت های خود را برای رسیدن به این هدف بزرگ به کار بگیرد. صد البته که در این میان کسانی که حنجره و صدای خوبی دارند، یک گام از دیگران جلوتر هستند.
برای پرورش مهارت های خود در زمینه خوانندگی، باید به یک سری نکات اولیه و مهم توجه داشته باشید. این نکات شامل موارد زیر می شوند:
تقویت هنر گوش دادن
تمرین مستمر و صحیح
ایجاد شور و انگیزه در خود
به خرج دادن صبر و حوصله در انجام تمرینات
آماده سازی و گرم کردن صدا قبل از شروع
گوش دادن به آوازهای قدیمی
تمامی این موارد به نوبه خود، بخشی از تکنیک های خوانندگی به حساب می آیند که شما باید در گام اول بر آنها مسلط باشید. شما می توانید با تقویت هنر گوش دادن، نکات بسیار مهمی را بیاموزید. اینکه شما همیشه با هدف لذت بردن از آواز خوانی، موسیقی گوش می دهید با یادگیری تکنیک های خوانندگی بسیار متفاوت است. زمانی که با دقت و با هدف یادگیری به این نکات توجه کنید، باید به تمرین مستمر، مداوم و بدون وقفه بپردازید.
از اساتید برجسته خوانندگی الگو بگیریدحتما در انجام تمرینات خود صبوری به خرج دهید و اگر نتوانستید در انجام تمرینات موفق شوید، اصلا انگیزه خود را از دست ندهید. به خاطر داشته باشید شما خودتان را برای یک مسیر طولانی و با هدف بزرگ آماده می کنید. بنابراین نیاز به آزمون و خطاهای بسیار زیادی دارید. حتما خودتان را باور داشته باشید تا بتوانید با انگیزه بیشتری به راهتان ادامه دهید. هرگز نا امید نشوید و مدام با خودتان تکرار کنید که “من می توانم از پس این کار بر بیایم”. تکرار این جمله می تواند خستگی ذهنی شما را دور کند.
الگو گرفتن از خواننده های قدیمی به شدت می تواند در رشد شما تاثیر گذار باشد. آیا می دانید به چه علت؟ علت این است که در گذشته کمترین تغییر در صدای خوانندگان ایجاد می شد و یا حتی هیچ تغییری در نوع صدای خواننده اعمال نمی شد. به همین علت شما می توانید با گوش دادن به آوازهای قدیمی، نکات ضعف و قوت خودتان را شناسایی کنید. حتما سعی کنید قبل از شروع به خواندن اقدامات لازم برای گرم کردن صدایتان را انجام دهید. در این خصوص ما در ادامه این بخش اطلاعات مهمی را در اختیار شما قرار می دهیم.
https://cantabella.ir/wp-content/uploads/2021/09/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A2%D9%88%D8%A7%D8%B2.jpg
سبک خوانندگی تان را همان ابتدا انتخاب کنیددر همان ابتدای راه، قبل از اینکه بخواهید تکنیک های خوانندگی را بیاموزید، باید سبک مورد علاقه تان را پیدا کنید. همانطور که اثر انگشت هر کس با دیگری فرق دارد، سبک خوانندگی نیز همین حالت را دارد. صدای شما و خودِ شما منحصر به فرد هستید و اصلا با دیگران قابل مقایسه نیستید. از متفاوت بودن نترسید و سبک خوانندگی تان را پیدا کنید.
به طور کلی سبک های متفاوتی در خوانندگی وجود دارد که ممکن است شما را دچار سردرگمی کند. اینکه به چه سبکی علاقه دارید و در چه سبکی توانمند هستید، موضوعی است که باید به آن پی ببرید. در مورد سبک های مختلف خوانندگی چقدر اطلاعات دارید؟ آیا این سبک ها را می شناسید؟ بهتر است تا برای شناخت کامل انواع سبک های خوانندگی را بررسی کنیم.
آواز کلاسیکدر آواز خوانی کلاسیک بیش از هر چیزی سبک صدا سازی و سلفژ اهمیت دارد. به طور کلی آواز کلاسیک بر روی اصول و مبانی موسیقی تاکید دارد و شما باید به خوبی تئوری این موضوعات را یاد بگیرید. اگر شما به سلفژ مسلط باشید، قطعا یک گام از دیگران جلوتر هستید. آواز خوانی کلاسیک جزو یکی از محبوب ترین انواع آواز خوانی است.
آواز پاپهمه ما با آواز خوانی پاپ آشنایی کامل داریم. چون این روزها بیشترین موسیقی های داخلی، از سبک پاپ تبعیت می کنند. به همین علت بسیاری از علاقه مندان به یادگیری تکنیک های خوانندگی، به سمت آواز پاپ روی می آورند. برای اینکه سبک پاپ را بیاموزید، نیاز است تا در کنار آموزش مفاهیم تئوری موسیقی، اصول اصلی خواندن را نیز یاد بگیرید. اکثر هنرجوهای سبک پاپ، می توانند آواز خوانی را با گیتار آغاز کنند و مرحله به مرحله پیشرفت کنند.
آواز ایرانی یا سنتیکشور ما، کشوری است با فرهنگ و هنر کهن و اصیل. همانطور که میدانید آواز سنتی یا ایرانی یکی از آوازهای بسیار محبوب در کشور ماست. این نوع آواز با روش های مختلفی در کشور ما آموزش داده می شود. در ابتدا برای آموزش تکنیک های خوانندگی به سبک سنتی، شما باید کاملا تصنیف های ایرانی را بیاموزید. این کار به شما کمک می کند تا در گام های بعدی، تسلط بیشتری بر روی تصنیف ها داشته باشید.
آواز تلفیقیموسیقی تلفیقی، همانطور که از نامش پیداست، ترکیب دو یا چند فرهنگ موسیقایی می باشد؛ به همین علت آواز خوانی این سبک نیز تلفیقی است. این سبک کمی خاص به نظر می رسد و اکثرا کسانی که علاقه زیادی به این سبک دارند، آن را انتخاب می کنند.
با توجه به سبک هایی که معرفی کردیم، شما می توانید سبک مورد علاقه تان را پیدا کنید و بر روی آن متمرکز شوید. فراموش نکنید، صفر تا صد انتخاب سبک، به عهده خودتان است. زیرا اگر به اجبار یا پیشنهاد اطرافیان و یا هر دلیلی به غیر از انتخاب شخصی و علاقه، برگزیده شود با موفقیت زیادی روبرو نخواهد شد.
تنفس دیافراگمی در خوانندگیآیا میدانید تنفس دیافراگمی یکی از مهمترین اصولی است که باید در تکنیک های خوانندگی از آن بهره مند شوید؟ در مورد دیافراگم و تنفس دیافراگمی چقدر اطلاعات دارید؟
در واقع دیافراگم یک پرده با بافت عضلانی است که در قسمت پایینی ریه قرار دارد. در حالت طبیعی زمانی که شما نفس می کشید، به هنگام دم ریه های شما پر از هوا می شود و قسمت سینه شما به سمت بالا می آید و زمانی که بازدم انجام می دهید، هوای داخل ریه تخلیه می شود و قفسه سینه شما به سمت پایین می آید. به این نوع تنفس عادی و معمول، تنفس سینه ای می گویند.
کسی که می خواهد خواننده شود باید به صورت دیافراگمی نفس بکشد. یعنی چگونه؟ یعنی اینکه قفسه سینه شما در دو حالت دم و باز دم ثابت می ماند و آن چیزی که تغییر می کند، دیافراگم است. تنفس دیافراگمی به این صورت است که زمانی که شما می خواهید عمل دم را انجام دهید، به جای اینکه قفسه سینه جا به جا شود، دیافراگم به سمت پایین می رود و فضای کافی برای پر شدن ریه را ایجاد می کند و برای باز دم، با خالی شدن و کوچک شدن ریه، دیافراگم به جای اصلی خودش باز می گردد. این پروسه در واقع تنفس دیافراگمی است که در خوانندگی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
همانطور که میدانید، نفس گیری در خوانندگی اهمیت بسیار بالایی دارد. کیفیت ادای جملات، قدرت بیان جملات و… همگی وابسته تنفس دیافراگمی صحیح است. بنابراین شما باید نحوه تنفس دیافراگمی را به خوبی یاد بگیرید و از آن در خوانندگی استفاده کنید. در واقع باید به این موضوع اشاره کنیم که تنفس دیافراگمی به خواننده کمک می کند تا حجم هوای بیشتری را در ریه ذخیره کند و در هنگام نفس گیری با مشکل مواجه نشود.
https://cantabella.ir/wp-content/uploads/2021/09/%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%D9%85%D B%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-1.jpg
تنفس دیافراگمی یکی از تکنیک های مهم در آموزش خوانندگی است که به شما کمک می کند تا کیفیت ارتعاش دیافراگم، ارتجاع و ویبره های بهتری را در صدای خود ایجاد کنید و فشار کمتری را به تارهای صوتی تان وارد کنید. اگر بخواهیم در حالت کلی به مزیت تنفس دیافراگمی در مقایسه با تنفس سینه ای اشاره کنیم، باید بگوییم شما در تنفس دیافراگمی می توانید به راحتی حجم بالای هوا را در ریه های خود ذخیره کنید.
تکنیک تبدیل تنفس سینه ای به تنفس دیافراگمییکی از بزرگترین عادت های همه ما آدم ها این است که تنفس سینه ای داریم. مسلما ترک عادت کمی دشوار است چرا که ما 24 ساعته و در کل عمر خود، به صورت سینه ای نفس کشیده ایم. حال اگر می خواهید یک خواننده موفق شوید، باید این عادت را ترک کنید. چرا که یکی از تکنیک های خوانندگی، تنفس دیافراگمی است. در ابتدای کار نیازی نیست که شما به خودتان سخت بگیرید و این کار را ملکه ذهنتان کنید. اما به خاطر داشته باشید برای موفقیت در تنفس دیافراگمی باید تمرین مستمر داشته باشید.
بهتر است تا در ابتدای کار روزی 15 الی 30 دقیقه برای تمرین تنفس دیافراگمی وقت بگذارید. این را به خاطر بسپارید همانطور که یک ورزشکار برای انجام تمرینات ورزشی، به عضلات قوی نیاز دارد، شما هم برای فراگیری تکنیک های خوانندگی به تنفس دیافراگمی نیاز دارید. در اینجا به دو تمرین که باعث می شود شما تنفس دیافراگمی را یاد بگیرید، اشاره می کنیم.
تمرین هوک و له لهه:بهتر است این تمرینات را دو مرتبه در شبانه روز انجام دهید و هر بار آنها را به مدت 5 الی 10 دقیقه تمرین کنید. زمانی که در حال انجام این تمرینات هستید، شکم شما نباید بیش از حد پر و یا بیش از حد خالی باشد. همچنین برای اینکه بازدهی بیشتری از تمرین دریافت کنید باید آن را در حالت ایستاده انجام دهید.
منبع (https://cantabella.ir)