part_novin
یک شنبه 03 بهمن 1400, 15:43 عصر
شبيه سازي يك جاده در ورزش اسپينينگ چگونه است؟
https://www.partnovin.com/images/55.jpg (https://www.partnovin.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D 9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87)
در واقع هدف از انجام ورزش اسپینینگ (https://www.partnovin.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D 9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87) شبيه سازي هر چه بيشتر چگونگي دوچرخه سواري در يك فضاي باز است.
شبيه سازي عبور از يك جاده صاف، پيچ جاده، گذر از يك تپه با شيب يكنواخت و يا عبور از يك جاده كوهستاني
با شيب زياد رو به بالا و برگشت از همان جاده كوهستاني با شيب تند رو به پايين و …
همه ي اين مسيرها توسط مربي و با انتخاب موزيك مناسب آن انجام مي شود.
در اين ورزش شناخت موزيك و بيت آن توسط مربي بسيار ضروري مي باشد.
منبع: باشگاه بدنسازی پارت نوین (ویژه بانوان - منطقه شهرک غرب)
https://www.partnovin.com/images/55.jpg (https://www.partnovin.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D 9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87)
در واقع هدف از انجام ورزش اسپینینگ (https://www.partnovin.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%BE%DB%8C%D9%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D 9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87) شبيه سازي هر چه بيشتر چگونگي دوچرخه سواري در يك فضاي باز است.
شبيه سازي عبور از يك جاده صاف، پيچ جاده، گذر از يك تپه با شيب يكنواخت و يا عبور از يك جاده كوهستاني
با شيب زياد رو به بالا و برگشت از همان جاده كوهستاني با شيب تند رو به پايين و …
همه ي اين مسيرها توسط مربي و با انتخاب موزيك مناسب آن انجام مي شود.
در اين ورزش شناخت موزيك و بيت آن توسط مربي بسيار ضروري مي باشد.
منبع: باشگاه بدنسازی پارت نوین (ویژه بانوان - منطقه شهرک غرب)