khonehman
پنج شنبه 12 اسفند 1400, 14:23 عصر
مشاوره خانواده (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست و اهداف و فواید آن چیست؟
همه ما این زندگی را با یک خانواده شروع می کنیم، خواه آن خانواده متشکل از خویشاوندان خونی، والدین خوانده، محله ای صمیمی یا خانواده ای سرپرست باشد.
این خانواده ای که در هنگام تولد به دست می آوریم بر همه جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد، از اولین لحظات تا آخرین لحظه های ما.
خانواده ما بر اینکه چه کسی هستیم و چه کسی می شویم، برای خوب و بد تأثیر می گذارد. ما دایره لغات، عادات، آداب و رسوم و آداب و رسوم خود و نحوه مشاهده و مشاهده جهان پیرامون خود را می آموزیم.
ما همچنین از اولین روابط مهم یاد می گیریم که چگونه دوست داشته باشیم و چگونه با دیگران تعامل کنیم.
اگر در خانواده ای سالم با روابط سالم متولد شویم، احتمالاً یاد می گیریم که چگونه روابط سالم را حفظ کنیم. اگر در خانواده‌ای ناکارآمد به دنیا آمده‌ایم که برای برقراری ارتباط تلاش می‌کند، ممکن است برای برقراری ارتباط با دیگران نیز دچار مشکل شویم.
در حالی که مطمئناً بدشانس است که در خانواده نوع دوم به دنیا بیایید، اما وضعیت غیرقابل تغییری نیست. تقریباً همه خانواده ها در یک زمان با نوعی ناکارآمدی دست و پنجه نرم می کنند، با این حال اکثر خانواده ها احساس کامل بودن و شادی را حفظ می کنند یا دوباره به دست می آورند.
مشاوره خانواده راهی برای انجام این کار به خانواده ها ارائه می دهد - راهی برای ایجاد یا حفظ یک خانواده سالم و کارآمد.
قبل از ادامه، فکر کردیم که ممکن است بخواهید سه تمرین روابط مثبت ما را به صورت رایگان دانلود کنید. این تمرین‌های دقیق و مبتنی بر علم به شما یا مشتریانتان کمک می‌کند تا روابط سالم و غنی‌کننده زندگی داشته باشید.
این مقاله شامل:
مشاوره خانواده / مشاوره خانواده چیست؟
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟
هدف مشاوره خانواده (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
روان درمانی خانواده: آن را یک قدم جلوتر ببریم
مزایای مشاوره خانواده چیست؟
6 مثال و تمرین
کتاب های توصیه شده
یک پیام به خانه
منابع
مشاوره خانواده / مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده یا مشاوره خانواده شکلی از درمان است که برای رسیدگی به مسائل خاصی که بر سلامت و عملکرد خانواده تأثیر می گذارد طراحی شده است. می توان از آن برای کمک به خانواده در طی یک دوره سخت، یک انتقال بزرگ یا مشکلات سلامت روانی یا رفتاری در اعضای خانواده استفاده کرد («مشاوره خانواده»، 2014).
همانطور که دکتر مایکل هرکوف توضیح می دهد، مشاوره خانواده مشکلات افراد را در چارچوب واحد بزرگتر می بیند: خانواده (2016). فرض این نوع درمان این است که بدون درک پویایی گروه نمی توان مشکلات را با موفقیت حل کرد یا حل کرد .
نحوه عملکرد خانواده بر چگونگی شکل گیری مشکلات مراجع و نحوه تشویق یا توانمندسازی آنها توسط سایر اعضای خانواده تأثیر می گذارد.
مشاوره خانواده می‌تواند از تکنیک‌ها و تمرین‌های شناخت درمانی، رفتار درمانی، درمان بین فردی یا دیگر انواع درمان فردی استفاده کند. مانند سایر انواع درمان، تکنیک های به کار گرفته شده به مشکلات خاصی که مشتری یا مراجعان با آن مواجه هستند بستگی دارد.
مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان از دلایل رایج مراجعه به یک خانواده مشاوره خانواده است. مشکلات کودک در خلاء وجود ندارد. آنها وجود دارند و احتمالاً باید در چارچوب خانواده مورد توجه قرار گیرند (Herkov, 2016).
لازم به ذکر است که در مشاوره خانواده یا مشاوره، واژه خانواده لزوماً به معنای خویشاوندان خونی نیست. در این زمینه، "خانواده" هر کسی است که "نقش حمایتی طولانی مدت در زندگی خود ایفا می کند، که ممکن است به معنای روابط خونی یا اعضای خانواده در یک خانواده نباشد" (King, 2017).
به گفته لین کلین کینگ، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز، اینها رایج ترین انواع مشاوره خانواده هستند:
Bowenian : این شکل از مشاوره خانواده برای موقعیت هایی مناسب است که در آن افراد نمی توانند یا نمی خواهند سایر اعضای خانواده را در درمان مشارکت دهند. درمان بوونین بر دو مفهوم اصلی بنا شده است: مثلث سازی (تمایل طبیعی به تخلیه یا ناراحتی از طریق صحبت با شخص ثالث) و تمایز (یادگیری کمتر واکنش عاطفی در روابط خانوادگی).
ساختاری : درمان ساختاری بر تنظیم و تقویت سیستم خانواده تمرکز دارد تا اطمینان حاصل شود که والدین کنترل دارند و هم کودکان و هم بزرگسالان مرزهای مناسبی را تعیین می کنند. در این شکل درمان، مشاوره خانواده به خانواده «پیوسته» می‌شود تا توانایی آنها را مشاهده کند، بیاموزد و تقویت کند تا به خانواده کمک کند روابطشان را تقویت کند.
سیستمیک : مدل سیستمیک به نوع درمانی اشاره دارد که بر ارتباطات ناخودآگاه و معانی پشت رفتارهای اعضای خانواده تمرکز دارد. مشاوره خانواده در این شکل از درمان بی طرف و دور است و به اعضای خانواده اجازه می دهد تا عمیق تر در مسائل و مشکلات خود به عنوان یک خانواده غوطه ور شوند.
راهبردی : این شکل از درمان کوتاه تر و مستقیم تر از بقیه است که در آن مشاوره خانواده تکالیف خانه را به خانواده محول می کند. هدف از این تکلیف تغییر نحوه تعامل اعضای خانواده با ارزیابی و تنظیم شیوه ارتباط و تصمیم گیری خانواده است. مشاوره خانواده در این نوع درمان موضع قدرت می گیرد، که به سایر اعضای خانواده که معمولاً ممکن است قدرت زیادی نداشته باشند اجازه می دهد تا ارتباط مؤثرتری برقرار کنند (کینگ، 2017).
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟ همانطور که انواع مختلف درمان توضیح داده شده در بالا نشان می دهد، ممکن است از یک خانواده مشاوره خانواده خواسته شود تا نقش های مختلفی را ایفا کند.
این بسیاری از نقش‌ها مستلزم آن است که یک خانواده‌مشاوره خانواده تحت آموزش‌های فراوان، آموزش رسمی و آزمایش قرار گیرد تا مطمئن شود که مشاوره خانواده (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) به وظیفه خود عمل می‌کند.
در این درمان، مشاوره خانواده مسئولیت نتیجه درمان را بر عهده می گیرد. این ربطی به خوب یا بد، گناه یا بی گناهی، درست یا غلط ندارد. این یک تصدیق ساده است که شما تفاوت ایجاد می کنید.»
آیلین بابرو
در حالی که مشاوره خانوادهان ممکن است روش‌ها و روش‌های درمانی ترجیحی متفاوتی داشته باشند، اما همه آنها باید حداقل حداقل تجربه در درمان موارد زیر را داشته باشند:
مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان؛
غمگین شدن؛
افسردگی و اضطراب؛
مسائل LGBTQ؛
خشونت خانگی؛
ناباروری؛
تعارضات زناشویی؛
سوء مصرف مواد (همه مدارس روانشناسی، 2017).
برای درمان این مسائل و سایر مسائل خانوادگی، مشاوره خانوادهان باید:
مشاهده کنید که چگونه افراد در درون واحدها تعامل دارند.
ارزیابی و حل مشکلات رابطه؛
تشخیص و درمان اختلالات روانی در یک زمینه خانوادگی؛
مشتریان را در بحران‌های انتقالی مانند طلاق یا مرگ راهنمایی کنید.
الگوهای ارتباطی یا رفتاری مشکل ساز را برجسته کنید.
کمک به جایگزینی رفتارهای ناکارآمد با جایگزین های سالم.
رویکردی جامع ( ذهن-بدن ) به سلامتی داشته باشید (همه مدارس روانشناسی، 2017).
برای به دست آوردن مهارت های لازم برای انجام این کارکردها، یک خانواده مشاوره خانواده معمولاً مدرک لیسانس مشاوره، روانشناسی، جامعه شناسی یا مددکاری اجتماعی و به دنبال آن مدرک کارشناسی ارشد در مشاوره یا ازدواج و مشاوره خانواده می گیرد.
در مرحله بعد، مشاوره خانواده به احتمال زیاد پس از فارغ التحصیلی باید دو سال کار تحت نظارت را تکمیل کند، یعنی در مجموع 2000 تا 4000 ساعت تجربه بالینی. هنگامی که این الزامات برآورده شد، مشاوره خانواده احتمالاً نیاز به گذراندن یک امتحان دولتی و همچنین دوره‌های آموزش مداوم سالانه دارد.
این آموزش مشاوره خانوادهان را برای راهنمایی با طیف گسترده ای از مشکلات، از جمله:
درگیری های شخصی درون زوج ها یا خانواده ها؛
بیماری، مرگ یا بیکاری غیر منتظره؛
ایجاد یا حفظ یک رابطه عاشقانه سالم در هر مرحله؛
مشکلات رفتاری در کودکان ؛
طلاق یا جدایی؛
سوء مصرف مواد یا اعتیاد؛
مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب .
این طیف گسترده از مشکلات روشن می کند که پاسخ به "چه مشاوره خانواده خانواده آموزش ندیده است؟" ممکن است کوتاه تر از این سوال باشد که آنها برای انجام چه کاری آموزش دیده اند!
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه آموزش مشاوره خانوادهان ازدواج و خانواده و نحوه انجام حرفه خود، وب سایت های زیر منابع خوبی هستند:
وب سایت انجمن آمریکایی ازدواج و مشاوره خانواده ؛
وب سایت تمام دانشکده های روانشناسی ;
وب سایت مشاغل در روانشناسی ;
وب سایت مجوز ازدواج و خانواده مشاوره خانواده ;
وب سایت Learn .
هدف مشاوره خانواده چیست؟
هدف مشاوره خانواده (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
برای سر و سامان دادن به جهان، ابتدا باید کشور را مرتب کنیم. برای نظم بخشیدن به ملت، ابتدا باید خانواده را سامان دهیم. برای نظم بخشیدن به خانواده، ابتدا باید زندگی شخصی خود را پرورش دهیم. ابتدا باید قلبمان را درست کنیم.»
کنفوسیوس
به طور خلاصه، هدف مشاوره خانواده این است که برای درمان هر گونه مشکل ذهنی، عاطفی یا روانی که خانواده شما را متلاشی می کند، با یکدیگر همکاری کنند (لی، 2010).
برای هدایت خانواده به سمت یک زندگی سالم، هدف خانواده مشاوره خانوادهان کمک به افراد در بهبود ارتباطات ، حل مشکلات خانوادگی، درک و مدیریت موقعیت‌های خانوادگی، و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است (مشاوره خانواده، 2017A).
اهداف مشاوره خانواده به مشکلات ارائه شده مراجع بستگی دارد. برای مثال، اهداف ممکن است بر اساس سناریوهای زیر متفاوت باشند:
یکی از اعضای خانواده از اسکیزوفرنی یا روان پریشی شدید رنج می برد : هدف کمک به سایر اعضای خانواده است که این اختلال را درک کنند و خود را با تغییرات روانشناختی که ممکن است بیمار در معرض آن قرار می دهد سازگار کنند.
مشکلات ناشی از مرزهای بین نسلی، مانند زمانی که والدین در خانه با پدربزرگ و مادربزرگ مشترک هستند، یا فرزندان توسط پدربزرگ و مادربزرگ بزرگ می شوند : هدف بهبود ارتباطات و کمک به اعضای خانواده برای تعیین مرزهای سالم است.
خانواده‌هایی که از هنجارهای اجتماعی منحرف می‌شوند (والدین مجرد، زوج‌های همجنس‌گرا که بچه‌ها را بزرگ می‌کنند، و غیره) : هدف در اینجا همیشه رسیدگی به مشکلات داخلی خاص نیست، اما اعضای خانواده ممکن است برای مقابله با عوامل خارجی مانند نگرش‌های اجتماعی به کمک نیاز داشته باشند.
اعضای خانواده که از پیشینه های نژادی، فرهنگی یا مذهبی مختلط می آیند : هدف کمک به اعضای خانواده است که درک خود را از یکدیگر بیشتر کرده و روابط سالم ایجاد کنند.
یکی از اعضای خانواده قربانی می شود یا درمان او در درمان فردی تضعیف می شود : هنگامی که یکی از اعضای خانواده با احساس طردشدگی دست و پنجه نرم می کند یا حمایت محدودی از سایر اعضای خانواده دریافت می کند، هدف تسهیل افزایش همدلی و درک برای فرد در خانواده است. برای ادامه درمان از آنها حمایت کنید.
به نظر می‌رسد مشکلات بیمار به‌طور جدایی‌ناپذیری با مشکلات سایر اعضای خانواده مرتبط است : در مواردی که مشکل یا مشکلات عمیقاً ریشه در مشکلات سایر اعضای خانواده دارد، هدف رسیدگی به هر یک از مسائل کمک‌کننده و حل یا کاهش اثرات این الگو است. چالش ها و مسائل؛
خانواده ترکیبی (به عنوان مثال، خانواده ناتنی): خانواده های ترکیبی ممکن است از مشکلات منحصر به فرد در موقعیت خود رنج ببرند. در خانواده های ترکیبی، هدف مشاوره خانواده افزایش درک و تسهیل تعاملات سالم بین اعضای خانواده است (مشاوره خانواده، 2017B).
روان درمانی خانواده: آن را یک قدم جلوتر ببریم
ما تمایل داریم که درمان و روان درمانی را به عنوان دو شکل متفاوت درمان در نظر بگیریم، اما در واقع، آنها یک چیز هستند. این ابهام زمانی بیشتر می شود که اصطلاح «مشاوره» را نیز معرفی کنیم.
در حقیقت، درمان به سادگی شکل کوتاه شده کلمه "روان درمانی" است. با این حال، مشاوره گاهی اوقات «گفتگودرمانی» نامیده می‌شود و خطوط را حتی بیشتر محو می‌کند (ادر، «تفاوت چیست»).
به طور کلی، مشاوره در شرایطی اعمال می شود که یک فرد (یا در مورد مشاوره خانواده، یک خانواده) از خدمات یک مشاور یا سایر متخصصان سلامت روان برای کمک به یک مشکل خاص یا مجموعه ای از مشکلات استفاده می کند.
درمان یا روان‌درمانی، شکل عمیق‌تر و معمولاً طولانی‌مدت درمان است که در آن مشتری یا مراجع در مورد طیف وسیع‌تری از مسائل و الگوهای مزمن احساسات، افکار و رفتارهای مشکل‌ساز بحث می‌کنند (ادر، «تفاوت چیست؟ ”).
خانواده ای که با شرایطی دست و پنجه نرم می کند که استرس بیشتری را به همراه دارد، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، اعتیاد یا مشکلات مالی وخیم، ممکن است از مشاوره برای کمک به آنها در طول مبارزات خود برای ظهور در طرف مقابل به عنوان یک فرد قوی تر و بیشتر بهره مند شوند. واحد منسجم
اگر خانواده ای با مشکلات روانی یا رفتاری مزمن بیشتری دست و پنجه نرم می کند، مانند پدری که با اسکیزوفرنی دست و پنجه نرم می کند، مادری که با افسردگی مبارزه می کند، یا کودکی که مورد آزار قرار گرفته است، روان درمانی احتمالاً انتخاب بهتری است.
این نوع درمان برای خانواده هایی که مشکلاتی از این قبیل دارند مناسب است زیرا خانواده مشاوره خانواده دیدگاه متفاوتی نسبت به مشاوره خانواده فردی دارد. در حالی که مشاوره خانواده فردی با یک مشتری برای حل یا درمان یک مشکل کار می کند، مشاوره خانواده خانواده مشکلات را در چارچوب «سیستم» خانواده می بیند. برای حل یک مشکل در یک سیستم، باید تمام قسمت های سیستم را در نظر بگیرید.
اگر دینام خودرو نیز پنچر شده باشد، گیربکس معیوب و لوله اگزوز وصل شده باشد، مشکل را برطرف نمی کند.
مسائل درون یک خانواده مشابه ماشین با چندین مشکل است. والدینی که با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می کنند به تنهایی مشکلی ندارند. دعوای والدین احتمالاً بر همسر و فرزندانشان نیز تأثیر گذاشته است. یک خانواده مشاوره خانواده معتقد است که مشکلات باید در سطح کل خانواده به جای اینکه در سطح فردی مورد توجه قرار گیرند (شوارتز، 2009).
مزایای مشاوره خانواده (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
این رویکرد جامع تر برای درمان مشکلات درون خانواده در بسیاری از موارد بسیار موثر بوده است. در مشاوره خانواده، خانواده ها می توانند با راهنمایی یک متخصص سلامت روان در محیطی امن و کنترل شده، روی مشکلات خود کار کنند.
مزایای مشاوره خانواده عبارتند از:
درک بهتر از مرزهای سالم و الگوهای خانواده و پویایی؛
ارتباطات پیشرفته؛
بهبود حل مسئله؛
همدلی عمیق تر؛
کاهش تعارض و مهارت های مدیریت خشم بهتر (10 Acre Ranch، 2017).
به طور خاص، مشاوره خانواده می تواند روابط خانوادگی را از طریق:
گرد هم آوردن خانواده پس از یک بحران؛
ایجاد صداقت بین اعضای خانواده؛
ایجاد اعتماد در اعضای خانواده؛
ایجاد یک محیط خانواده حمایتی؛
کاهش منابع تنش و استرس در خانواده؛
کمک به اعضای خانواده برای بخشیدن یکدیگر؛
حل تعارض برای اعضای خانواده؛
بازگرداندن اعضای خانواده ای که منزوی شده اند (مراکز اعتیاد آمریکایی، 2017).
مشاوره خانواده مهارت های مورد نیاز برای عملکرد سالم خانواده از جمله ارتباط، حل تعارض و حل مسئله را افزایش می دهد. بهبود این مهارت ها همچنین پتانسیل موفقیت در غلبه بر مشکلات خانوادگی و رسیدگی به آنها را افزایش می دهد.
در مشاوره خانواده، تمرکز بر ارائه ابزارهای مورد نیاز همه اعضای خانواده برای تسهیل درمان است (مرکز درمان نوجوان، 2014).
6 مثال و تمرین
ابزارهای مشاوره خانواده Candy Go Around رنگی اگر مشاوره خانواده به نظر می رسد درمانی است که برای شما و عزیزانتان مفید است، بهترین اقدام این است که یک متخصص دارای مجوز را پیدا کنید که بتوانید با او یک رابطه کاری خوب ایجاد کنید و به مشکلاتی که خانواده خود با آن روبرو هستند رسیدگی کنید.
با این حال، اگر کاملاً برای این مرحله آماده نیستید، یا موانعی بین شما و درمان وجود دارد، تمرین‌ها و پیشنهادات زیادی وجود دارد که ممکن است جایگزین‌های خوبی برای شما باشد.
تمرین‌ها و تکنیک‌های زیر در چارچوب یک رابطه کاری درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما برخی از آنها برای کسانی که می‌خواهند قبل از انجام درمان طولانی‌مدت با یک مشاوره خانواده، احتمالات خانواده‌درمانی را کشف کنند نیز کاربرد دارند. اگر شما یک مشاوره خانواده یا دیگر متخصصان سلامت روان هستید، ممکن است این تمرینات را به عنوان مکمل های مفیدی برای جعبه ابزار درمانی خود بیابید.
سوال معجزه
این تمرین را می توان در درمان فردی، زوجی یا خانواده استفاده کرد و برای کمک به مشتری یا مراجعین در مورد نوع آینده ای که می خواهند بسازند، استفاده می شود. همه ما گاهی اوقات مبارزه می کنیم، اما گاهی اوقات مبارزه بیشتر می شود، زیرا ما به سادگی نمی دانیم اهداف واقعی ما چیست.
سوال معجزه راه بسیار خوبی برای کمک به مشتری یا مراجعان برای بررسی رویاها و خواسته های خود است. وقتی در زمینه زوج‌ها یا خانواده‌درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند به مراجع کمک کند تا بفهمد فرد مهم یا یکی از اعضای خانواده‌اش به چه چیزی نیاز دارد تا از رابطه خود راضی باشد.
این سؤال معجزه آسا به شرح زیر است:
«فرض کنید امشب، در حالی که شما خوابید، معجزه ای رخ داده است. وقتی فردا از خواب بیدار می شوید، چه چیزهایی را متوجه می شوید که به شما می گوید زندگی ناگهان بهتر شده است؟»
(Howes، 2010)
در حالی که مشتری ممکن است پاسخی بدهد که در زندگی بیداری او غیرممکن است، پاسخ او همچنان می تواند مفید باشد. اگر آنها پاسخ غیرممکنی بدهند، مشاوره خانواده می‌تواند با این سوال عمیق‌تر به معجزه مورد علاقه مراجع بپردازد: "چگونه این تفاوت ایجاد می‌کند؟"
همه ما این زندگی را با یک خانواده شروع می کنیم، خواه آن خانواده متشکل از خویشاوندان خونی، والدین خوانده، محله ای صمیمی یا خانواده ای سرپرست باشد.
این خانواده ای که در هنگام تولد به دست می آوریم بر همه جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد، از اولین لحظات تا آخرین لحظه های ما.
خانواده ما بر اینکه چه کسی هستیم و چه کسی می شویم، برای خوب و بد تأثیر می گذارد. ما دایره لغات، عادات، آداب و رسوم و آداب و رسوم خود و نحوه مشاهده و مشاهده جهان پیرامون خود را می آموزیم.
ما همچنین از اولین روابط مهم یاد می گیریم که چگونه دوست داشته باشیم و چگونه با دیگران تعامل کنیم.
اگر در خانواده ای سالم با روابط سالم متولد شویم، احتمالاً یاد می گیریم که چگونه روابط سالم را حفظ کنیم. اگر در خانواده‌ای ناکارآمد به دنیا آمده‌ایم که برای برقراری ارتباط تلاش می‌کند، ممکن است برای برقراری ارتباط با دیگران نیز دچار مشکل شویم.
در حالی که مطمئناً بدشانس است که در خانواده نوع دوم به دنیا بیایید، اما وضعیت غیرقابل تغییری نیست. تقریباً همه خانواده ها در یک زمان با نوعی ناکارآمدی دست و پنجه نرم می کنند، با این حال اکثر خانواده ها احساس کامل بودن و شادی را حفظ می کنند یا دوباره به دست می آورند.
مشاوره خانواده راهی برای انجام این کار به خانواده ها ارائه می دهد - راهی برای ایجاد یا حفظ یک خانواده سالم و کارآمد.
قبل از ادامه، فکر کردیم که ممکن است بخواهید سه تمرین روابط مثبت ما را به صورت رایگان دانلود کنید. این تمرین‌های دقیق و مبتنی بر علم به شما یا مشتریانتان کمک می‌کند تا روابط سالم و غنی‌کننده زندگی داشته باشید.
این مقاله شامل:
مشاوره خانواده / مشاوره خانواده چیست؟
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟
هدف مشاوره خانواده (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
روان درمانی خانواده: آن را یک قدم جلوتر ببریم
مزایای مشاوره خانواده چیست؟
6 مثال و تمرین
کتاب های توصیه شده
یک پیام به خانه
منابع
مشاوره خانواده / مشاوره خانواده چیست؟
مشاوره خانواده یا مشاوره خانواده شکلی از درمان است که برای رسیدگی به مسائل خاصی که بر سلامت و عملکرد خانواده تأثیر می گذارد طراحی شده است. می توان از آن برای کمک به خانواده در طی یک دوره سخت، یک انتقال بزرگ یا مشکلات سلامت روانی یا رفتاری در اعضای خانواده استفاده کرد («مشاوره خانواده»، 2014).
همانطور که دکتر مایکل هرکوف توضیح می دهد، مشاوره خانواده مشکلات افراد را در چارچوب واحد بزرگتر می بیند: خانواده (2016). فرض این نوع درمان این است که بدون درک پویایی گروه نمی توان مشکلات را با موفقیت حل کرد یا حل کرد .
نحوه عملکرد خانواده بر چگونگی شکل گیری مشکلات مراجع و نحوه تشویق یا توانمندسازی آنها توسط سایر اعضای خانواده تأثیر می گذارد.
مشاوره خانواده می‌تواند از تکنیک‌ها و تمرین‌های شناخت درمانی، رفتار درمانی، درمان بین فردی یا دیگر انواع درمان فردی استفاده کند. مانند سایر انواع درمان، تکنیک های به کار گرفته شده به مشکلات خاصی که مشتری یا مراجعان با آن مواجه هستند بستگی دارد.
مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان از دلایل رایج مراجعه به یک خانواده مشاوره خانواده است. مشکلات کودک در خلاء وجود ندارد. آنها وجود دارند و احتمالاً باید در چارچوب خانواده مورد توجه قرار گیرند (Herkov, 2016).
لازم به ذکر است که در مشاوره خانواده یا مشاوره، واژه خانواده لزوماً به معنای خویشاوندان خونی نیست. در این زمینه، "خانواده" هر کسی است که "نقش حمایتی طولانی مدت در زندگی خود ایفا می کند، که ممکن است به معنای روابط خونی یا اعضای خانواده در یک خانواده نباشد" (King, 2017).
به گفته لین کلین کینگ، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز، اینها رایج ترین انواع مشاوره خانواده هستند:
Bowenian : این شکل از مشاوره خانواده برای موقعیت هایی مناسب است که در آن افراد نمی توانند یا نمی خواهند سایر اعضای خانواده را در درمان مشارکت دهند. درمان بوونین بر دو مفهوم اصلی بنا شده است: مثلث سازی (تمایل طبیعی به تخلیه یا ناراحتی از طریق صحبت با شخص ثالث) و تمایز (یادگیری کمتر واکنش عاطفی در روابط خانوادگی).
ساختاری : درمان ساختاری بر تنظیم و تقویت سیستم خانواده تمرکز دارد تا اطمینان حاصل شود که والدین کنترل دارند و هم کودکان و هم بزرگسالان مرزهای مناسبی را تعیین می کنند. در این شکل درمان، مشاوره خانواده به خانواده «پیوسته» می‌شود تا توانایی آنها را مشاهده کند، بیاموزد و تقویت کند تا به خانواده کمک کند روابطشان را تقویت کند.
سیستمیک : مدل سیستمیک به نوع درمانی اشاره دارد که بر ارتباطات ناخودآگاه و معانی پشت رفتارهای اعضای خانواده تمرکز دارد. مشاوره خانواده در این شکل از درمان بی طرف و دور است و به اعضای خانواده اجازه می دهد تا عمیق تر در مسائل و مشکلات خود به عنوان یک خانواده غوطه ور شوند.
راهبردی : این شکل از درمان کوتاه تر و مستقیم تر از بقیه است که در آن مشاوره خانواده تکالیف خانه را به خانواده محول می کند. هدف از این تکلیف تغییر نحوه تعامل اعضای خانواده با ارزیابی و تنظیم شیوه ارتباط و تصمیم گیری خانواده است. مشاوره خانواده در این نوع درمان موضع قدرت می گیرد، که به سایر اعضای خانواده که معمولاً ممکن است قدرت زیادی نداشته باشند اجازه می دهد تا ارتباط مؤثرتری برقرار کنند (کینگ، 2017).
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟
مشاور خانواده برای چه کاری آموزش دیده است؟ همانطور که انواع مختلف درمان توضیح داده شده در بالا نشان می دهد، ممکن است از یک خانواده مشاوره خانواده خواسته شود تا نقش های مختلفی را ایفا کند.
این بسیاری از نقش‌ها مستلزم آن است که یک خانواده‌مشاوره خانواده تحت آموزش‌های فراوان، آموزش رسمی و آزمایش قرار گیرد تا مطمئن شود که مشاوره خانواده (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) به وظیفه خود عمل می‌کند.
در این درمان، مشاوره خانواده مسئولیت نتیجه درمان را بر عهده می گیرد. این ربطی به خوب یا بد، گناه یا بی گناهی، درست یا غلط ندارد. این یک تصدیق ساده است که شما تفاوت ایجاد می کنید.»
آیلین بابرو
در حالی که مشاوره خانوادهان ممکن است روش‌ها و روش‌های درمانی ترجیحی متفاوتی داشته باشند، اما همه آنها باید حداقل حداقل تجربه در درمان موارد زیر را داشته باشند:
مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان؛
غمگین شدن؛
افسردگی و اضطراب؛
مسائل LGBTQ؛
خشونت خانگی؛
ناباروری؛
تعارضات زناشویی؛
سوء مصرف مواد (همه مدارس روانشناسی، 2017).
برای درمان این مسائل و سایر مسائل خانوادگی، مشاوره خانوادهان باید:
مشاهده کنید که چگونه افراد در درون واحدها تعامل دارند.
ارزیابی و حل مشکلات رابطه؛
تشخیص و درمان اختلالات روانی در یک زمینه خانوادگی؛
مشتریان را در بحران‌های انتقالی مانند طلاق یا مرگ راهنمایی کنید.
الگوهای ارتباطی یا رفتاری مشکل ساز را برجسته کنید.
کمک به جایگزینی رفتارهای ناکارآمد با جایگزین های سالم.
رویکردی جامع ( ذهن-بدن ) به سلامتی داشته باشید (همه مدارس روانشناسی، 2017).
برای به دست آوردن مهارت های لازم برای انجام این کارکردها، یک خانواده مشاوره خانواده معمولاً مدرک لیسانس مشاوره، روانشناسی، جامعه شناسی یا مددکاری اجتماعی و به دنبال آن مدرک کارشناسی ارشد در مشاوره یا ازدواج و مشاوره خانواده می گیرد.
در مرحله بعد، مشاوره خانواده به احتمال زیاد پس از فارغ التحصیلی باید دو سال کار تحت نظارت را تکمیل کند، یعنی در مجموع 2000 تا 4000 ساعت تجربه بالینی. هنگامی که این الزامات برآورده شد، مشاوره خانواده احتمالاً نیاز به گذراندن یک امتحان دولتی و همچنین دوره‌های آموزش مداوم سالانه دارد.
این آموزش مشاوره خانوادهان را برای راهنمایی با طیف گسترده ای از مشکلات، از جمله:
درگیری های شخصی درون زوج ها یا خانواده ها؛
بیماری، مرگ یا بیکاری غیر منتظره؛
ایجاد یا حفظ یک رابطه عاشقانه سالم در هر مرحله؛
مشکلات رفتاری در کودکان ؛
طلاق یا جدایی؛
سوء مصرف مواد یا اعتیاد؛
مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب .
این طیف گسترده از مشکلات روشن می کند که پاسخ به "چه مشاوره خانواده خانواده آموزش ندیده است؟" ممکن است کوتاه تر از این سوال باشد که آنها برای انجام چه کاری آموزش دیده اند!
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه آموزش مشاوره خانوادهان ازدواج و خانواده و نحوه انجام حرفه خود، وب سایت های زیر منابع خوبی هستند:
وب سایت انجمن آمریکایی ازدواج و مشاوره خانواده ؛
وب سایت تمام دانشکده های روانشناسی ;
وب سایت مشاغل در روانشناسی ;
وب سایت مجوز ازدواج و خانواده مشاوره خانواده ;
وب سایت Learn .
هدف مشاوره خانواده چیست؟
هدف مشاوره خانواده (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
برای سر و سامان دادن به جهان، ابتدا باید کشور را مرتب کنیم. برای نظم بخشیدن به ملت، ابتدا باید خانواده را سامان دهیم. برای نظم بخشیدن به خانواده، ابتدا باید زندگی شخصی خود را پرورش دهیم. ابتدا باید قلبمان را درست کنیم.»
کنفوسیوس
به طور خلاصه، هدف مشاوره خانواده این است که برای درمان هر گونه مشکل ذهنی، عاطفی یا روانی که خانواده شما را متلاشی می کند، با یکدیگر همکاری کنند (لی، 2010).
برای هدایت خانواده به سمت یک زندگی سالم، هدف خانواده مشاوره خانوادهان کمک به افراد در بهبود ارتباطات ، حل مشکلات خانوادگی، درک و مدیریت موقعیت‌های خانوادگی، و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است (مشاوره خانواده، 2017A).
اهداف مشاوره خانواده به مشکلات ارائه شده مراجع بستگی دارد. برای مثال، اهداف ممکن است بر اساس سناریوهای زیر متفاوت باشند:
یکی از اعضای خانواده از اسکیزوفرنی یا روان پریشی شدید رنج می برد : هدف کمک به سایر اعضای خانواده است که این اختلال را درک کنند و خود را با تغییرات روانشناختی که ممکن است بیمار در معرض آن قرار می دهد سازگار کنند.
مشکلات ناشی از مرزهای بین نسلی، مانند زمانی که والدین در خانه با پدربزرگ و مادربزرگ مشترک هستند، یا فرزندان توسط پدربزرگ و مادربزرگ بزرگ می شوند : هدف بهبود ارتباطات و کمک به اعضای خانواده برای تعیین مرزهای سالم است.
خانواده‌هایی که از هنجارهای اجتماعی منحرف می‌شوند (والدین مجرد، زوج‌های همجنس‌گرا که بچه‌ها را بزرگ می‌کنند، و غیره) : هدف در اینجا همیشه رسیدگی به مشکلات داخلی خاص نیست، اما اعضای خانواده ممکن است برای مقابله با عوامل خارجی مانند نگرش‌های اجتماعی به کمک نیاز داشته باشند.
اعضای خانواده که از پیشینه های نژادی، فرهنگی یا مذهبی مختلط می آیند : هدف کمک به اعضای خانواده است که درک خود را از یکدیگر بیشتر کرده و روابط سالم ایجاد کنند.
یکی از اعضای خانواده قربانی می شود یا درمان او در درمان فردی تضعیف می شود : هنگامی که یکی از اعضای خانواده با احساس طردشدگی دست و پنجه نرم می کند یا حمایت محدودی از سایر اعضای خانواده دریافت می کند، هدف تسهیل افزایش همدلی و درک برای فرد در خانواده است. برای ادامه درمان از آنها حمایت کنید.
به نظر می‌رسد مشکلات بیمار به‌طور جدایی‌ناپذیری با مشکلات سایر اعضای خانواده مرتبط است : در مواردی که مشکل یا مشکلات عمیقاً ریشه در مشکلات سایر اعضای خانواده دارد، هدف رسیدگی به هر یک از مسائل کمک‌کننده و حل یا کاهش اثرات این الگو است. چالش ها و مسائل؛
خانواده ترکیبی (به عنوان مثال، خانواده ناتنی): خانواده های ترکیبی ممکن است از مشکلات منحصر به فرد در موقعیت خود رنج ببرند. در خانواده های ترکیبی، هدف مشاوره خانواده افزایش درک و تسهیل تعاملات سالم بین اعضای خانواده است (مشاوره خانواده، 2017B).
روان درمانی خانواده: آن را یک قدم جلوتر ببریم
ما تمایل داریم که درمان و روان درمانی را به عنوان دو شکل متفاوت درمان در نظر بگیریم، اما در واقع، آنها یک چیز هستند. این ابهام زمانی بیشتر می شود که اصطلاح «مشاوره» را نیز معرفی کنیم.
در حقیقت، درمان به سادگی شکل کوتاه شده کلمه "روان درمانی" است. با این حال، مشاوره گاهی اوقات «گفتگودرمانی» نامیده می‌شود و خطوط را حتی بیشتر محو می‌کند (ادر، «تفاوت چیست»).
به طور کلی، مشاوره در شرایطی اعمال می شود که یک فرد (یا در مورد مشاوره خانواده، یک خانواده) از خدمات یک مشاور یا سایر متخصصان سلامت روان برای کمک به یک مشکل خاص یا مجموعه ای از مشکلات استفاده می کند.
درمان یا روان‌درمانی، شکل عمیق‌تر و معمولاً طولانی‌مدت درمان است که در آن مشتری یا مراجع در مورد طیف وسیع‌تری از مسائل و الگوهای مزمن احساسات، افکار و رفتارهای مشکل‌ساز بحث می‌کنند (ادر، «تفاوت چیست؟ ”).
خانواده ای که با شرایطی دست و پنجه نرم می کند که استرس بیشتری را به همراه دارد، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، اعتیاد یا مشکلات مالی وخیم، ممکن است از مشاوره برای کمک به آنها در طول مبارزات خود برای ظهور در طرف مقابل به عنوان یک فرد قوی تر و بیشتر بهره مند شوند. واحد منسجم
اگر خانواده ای با مشکلات روانی یا رفتاری مزمن بیشتری دست و پنجه نرم می کند، مانند پدری که با اسکیزوفرنی دست و پنجه نرم می کند، مادری که با افسردگی مبارزه می کند، یا کودکی که مورد آزار قرار گرفته است، روان درمانی احتمالاً انتخاب بهتری است.
این نوع درمان برای خانواده هایی که مشکلاتی از این قبیل دارند مناسب است زیرا خانواده مشاوره خانواده دیدگاه متفاوتی نسبت به مشاوره خانواده فردی دارد. در حالی که مشاوره خانواده فردی با یک مشتری برای حل یا درمان یک مشکل کار می کند، مشاوره خانواده خانواده مشکلات را در چارچوب «سیستم» خانواده می بیند. برای حل یک مشکل در یک سیستم، باید تمام قسمت های سیستم را در نظر بگیرید.
اگر دینام خودرو نیز پنچر شده باشد، گیربکس معیوب و لوله اگزوز وصل شده باشد، مشکل را برطرف نمی کند.
مسائل درون یک خانواده مشابه ماشین با چندین مشکل است. والدینی که با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می کنند به تنهایی مشکلی ندارند. دعوای والدین احتمالاً بر همسر و فرزندانشان نیز تأثیر گذاشته است. یک خانواده مشاوره خانواده معتقد است که مشکلات باید در سطح کل خانواده به جای اینکه در سطح فردی مورد توجه قرار گیرند (شوارتز، 2009).
مزایای مشاوره خانواده (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) چیست؟
این رویکرد جامع تر برای درمان مشکلات درون خانواده در بسیاری از موارد بسیار موثر بوده است. در مشاوره خانواده، خانواده ها می توانند با راهنمایی یک متخصص سلامت روان در محیطی امن و کنترل شده، روی مشکلات خود کار کنند.
مزایای مشاوره خانواده عبارتند از:
درک بهتر از مرزهای سالم و الگوهای خانواده و پویایی؛
ارتباطات پیشرفته؛
بهبود حل مسئله؛
همدلی عمیق تر؛
کاهش تعارض و مهارت های مدیریت خشم بهتر (10 Acre Ranch، 2017).
به طور خاص، مشاوره خانواده می تواند روابط خانوادگی را از طریق:
گرد هم آوردن خانواده پس از یک بحران؛
ایجاد صداقت بین اعضای خانواده؛
ایجاد اعتماد در اعضای خانواده؛
ایجاد یک محیط خانواده حمایتی؛
کاهش منابع تنش و استرس در خانواده؛
کمک به اعضای خانواده برای بخشیدن یکدیگر؛
حل تعارض برای اعضای خانواده؛
بازگرداندن اعضای خانواده ای که منزوی شده اند (مراکز اعتیاد آمریکایی، 2017).
مشاوره خانواده مهارت های مورد نیاز برای عملکرد سالم خانواده از جمله ارتباط، حل تعارض و حل مسئله را افزایش می دهد. بهبود این مهارت ها همچنین پتانسیل موفقیت در غلبه بر مشکلات خانوادگی و رسیدگی به آنها را افزایش می دهد.
در مشاوره خانواده، تمرکز بر ارائه ابزارهای مورد نیاز همه اعضای خانواده برای تسهیل درمان است (مرکز درمان نوجوان، 2014).
6 مثال و تمرین
ابزارهای مشاوره خانواده Candy Go Around رنگی اگر مشاوره خانواده به نظر می رسد درمانی است که برای شما و عزیزانتان مفید است، بهترین اقدام این است که یک متخصص دارای مجوز را پیدا کنید که بتوانید با او یک رابطه کاری خوب ایجاد کنید و به مشکلاتی که خانواده خود با آن روبرو هستند رسیدگی کنید.
با این حال، اگر کاملاً برای این مرحله آماده نیستید، یا موانعی بین شما و درمان وجود دارد، تمرین‌ها و پیشنهادات زیادی وجود دارد که ممکن است جایگزین‌های خوبی برای شما باشد.
تمرین‌ها و تکنیک‌های زیر در چارچوب یک رابطه کاری درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما برخی از آنها برای کسانی که می‌خواهند قبل از انجام درمان طولانی‌مدت با یک مشاوره خانواده، احتمالات خانواده‌درمانی را کشف کنند نیز کاربرد دارند. اگر شما یک مشاوره خانواده یا دیگر متخصصان سلامت روان هستید، ممکن است این تمرینات را به عنوان مکمل های مفیدی برای جعبه ابزار درمانی خود بیابید.
سوال معجزه
این تمرین را می توان در درمان فردی، زوجی یا خانواده استفاده کرد و برای کمک به مشتری یا مراجعین در مورد نوع آینده ای که می خواهند بسازند، استفاده می شود. همه ما گاهی اوقات مبارزه می کنیم، اما گاهی اوقات مبارزه بیشتر می شود، زیرا ما به سادگی نمی دانیم اهداف واقعی ما چیست.
سوال معجزه راه بسیار خوبی برای کمک به مشتری یا مراجعان برای بررسی رویاها و خواسته های خود است. وقتی در زمینه زوج‌ها یا خانواده‌درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند به مراجع کمک کند تا بفهمد فرد مهم یا یکی از اعضای خانواده‌اش به چه چیزی نیاز دارد تا از رابطه خود راضی باشد.
این سؤال معجزه آسا به شرح زیر است:
«فرض کنید امشب، در حالی که شما خوابید، معجزه ای رخ داده است. وقتی فردا از خواب بیدار می شوید، چه چیزهایی را متوجه می شوید که به شما می گوید زندگی ناگهان بهتر شده است؟»
(Howes، 2010)
در حالی که مشتری ممکن است پاسخی بدهد که در زندگی بیداری او غیرممکن است، پاسخ او همچنان می تواند مفید باشد. اگر آنها پاسخ غیرممکنی بدهند، مشاوره خانواده می‌تواند با این سوال عمیق‌تر به معجزه مورد علاقه مراجع بپردازد: "چگونه این تفاوت ایجاد می‌کند؟"