khonehman
یک شنبه 15 اسفند 1400, 10:09 صبح
تنظیمات برگزیده کوکی را به روز کنید
رفتن به محتوای اصلی
مشاوره و درمان
مادری که دختر غمگینش را دلداری می دهد
راهنمایی برای والدین مشاوره و درمان
اطلاعات و توصیه‌های ما را در مورد نحوه دسترسی به مشاوره یا درمان برای فرزندتان و راه‌هایی که می‌توانید در این فرآیند از او حمایت کنید، بخوانید.
منوی راهنمابرای مشاوره و درمان
محتویات راهنما(پرش به بخش)
چگونه می توانم برای فرزندم مشاوره یا درمان دریافت کنم؟
انواع متداول گفتار درمانی
با فرزندتان در مورد مشاوره و درمان صحبت کنید
حمایت از کودک در طول مشاوره یا درمان
اگر از مشاور یا مشاوره کودک فرزندتان ناراضی هستید
از کجا می توان پشتیبانی بیشتری دریافت کرد
راهنمای ما برای جوانان را مشاهده کنید
مادر و دختری که به یکدیگر نگاه می کنند
مشاوره و درمان (که گاهی اوقات «روان درمانی» نامیده می شود) هر دو نوع گفتار درمانی هستند که شامل صحبت کردن در مورد احساسات، افکار و تجربیات - یا کاوش در هنر و سایر مواد خلاقانه می شود. این می تواند به فرزند شما کمک کند تا آنچه را که در زندگی اش می گذرد درک کند و راه هایی برای مقابله با شرایط دشوار پیدا کند.
اگر فرزند شما در حال مبارزه است، به عنوان والدین می تواند واقعاً دشوار و نگران کننده باشد - و تصمیم گرفتن برای تماس با یک مشاور یا مشاوره کودک ممکن است قدم بزرگی به نظر برسد. والدین به ما می گویند زمانی که در این موقعیت قرار داشتند، نگران این بودند که آیا کار اشتباهی انجام داده اند یا مشاور یا مشاوره کودک فرزندشان آنها را سرزنش می کند. در واقع، بسیاری از کودکان و نوجوانان در برخی مواقع و به دلایل مختلف به مشاوره یا درمان مراجعه می‌کنند – و یک مشاور یا مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) باید به طور حمایتی با شما همکاری کند تا به آنچه در حال وقوع است فکر کند و چگونه می‌توانید اوضاع را بهتر کنید.
درمان به من کمک کرد تا درک بهتری در مورد احساسم پیدا کنم و به من این امکان را داد که یاد بگیرم چگونه با احساساتم کنار بیایم بدون اینکه تحت تأثیر آنها قرار بگیرم.
لورا، جوان
چگونه می توانم برای فرزندم مشاوره یا درمان دریافت کنم؟
قبل از صحبت با متخصصان، مفید است که نگرانی های خود را یادداشت کنید و زمانی که متوجه رفتارها یا احساسات نگران کننده شدید شده اید. سپس می توانید این را با خود در قرار ملاقات ها ببرید تا به متخصص درک واضحی از وضعیت فرزندتان بدهید و از درخواست شما برای ارجاع به مشاوره یا درمان حمایت کنید.
همانطور که راه خود را در مورد خدمات محلی پیدا می کنید، ممکن است صحبت با سایر والدینی که این مشکل را پشت سر گذاشته اند یا صحبت با دوستان یا خانواده ای که ممکن است بتوانند به شما در مورد اینکه از کجا شروع کنید راهنمایی کنند کمک کند.
من با والدین دیگر در مورد این موضوع و کسانی که در زمینه سلامت روان کار می کردند صحبت کردم. از آنها پرسیدم که فکر می کنند به چه کمکی نیاز دارم. همیشه خوب است که گفتگوها را باز کنید و با سایر والدین و متخصصان سلامت روان صحبت کنید.
نل، پدر و مادر
در بالا نوشته شده است "کجا باید کمک بطلبید". در زیر پنج مربع گرد و نارنجی وجود دارد. اولی به عنوان یک کیت پزشکی، دومی دارای گرافیک مدرسه، سومی نشانگر مکان، چهارمی، دو نماد افراد و آخرین نماد تلفن است.
می‌توانید درباره صحبت کردن با پزشکان عمومی، دسترسی به CAMHS، کمک گرفتن از مدرسه فرزندتان و یافتن خدمات محلی در راهنمای ما برای دریافت کمک اطلاعات بیشتری کسب کنید.
کمک گرفتن برای فرزندتان
فقط ادامه دهید و تمام گزینه هایی را که می توانید بررسی کنید. هیچ گزینه ای را حذف نکنید و هر راه را دنبال کنید. با والدین دیگر صحبت کنید، به خصوص با کسی که ممکن است بتواند در مورد آنچه در منطقه شما یا در منطقه منطقه ای موجود است به شما توصیه کند.
نل، پدر و مادر
انواع متداول گفتار درمانی
عنوان «انواع متداول گفتار درمانی» است. در زیر چهار مربع زرد وجود دارد. اولی حباب فکری دارد، دومی دو طرح کلی از افراد در حال صحبت، سومی دو طرح کلی از افراد و چهارمی یک قلم مو دارد.
انواع درمان ارائه شده توسط NHS، مدارس و مشاوران یا مشاوره کودکان خصوصی می تواند کمی متفاوت باشد. NHS اغلب در ابتدا درمان شناختی رفتاری آنلاین، گروهی یا فردی (CBT) یا درمان بین فردی (IPT) را ارائه می دهد. مدارس، خدمات محلی و مشاوران خصوصی ممکن است طیف وسیعی از درمان‌های گفتاری، از جمله بازی یا هنر را ارائه دهند.
درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به افراد کمک کند تا درک کنند که در مورد چیزها چگونه فکر می کنند و باورها و رفتارهایی را که به آنها کمک نمی کنند به چالش بکشند. یک دوره CBT معمولا بین 12 تا 20 جلسه طول می کشد.
درمان بین فردی (IPT) می تواند به افراد کمک کند تا مشکلات موجود در روابط خود را درک کنند و به آنها رسیدگی کنند. معمولاً برای افرادی که با افسردگی و مشکلات روابط دست و پنجه نرم می کنند پیشنهاد می شود. یک دوره IPT معمولا بین 12 تا 16 جلسه طول می کشد.
مشاوره و روان درمانی می تواند از روش های مختلف کار استفاده کند. گاهی اوقات، مشاوره کوتاه مدت است در حالی که روان درمانی میان مدت یا بلند مدت است. اینها گاهی اوقات در مدارس ارائه می شوند، و همچنین می توان به صورت خصوصی به آنها دسترسی داشت.
هنر، موسیقی، نمایش و بازی درمانی می تواند به افراد کمک کند تا احساسات دشوار را بیان کنند و راه های ایمن برای کشف آنچه در حال وقوع است بیابند. این نوع درمان گاهی در مدارس ارائه می شود و همچنین می توان به صورت خصوصی به آنها دسترسی داشت.
با فرزندتان در مورد مشاوره و درمان صحبت کنید
کودک شما ممکن است در مورد صحبت کردن با یک مشاور نگران یا نامطمئن باشد - برای مثال به این دلیل که احساس می کند گام بزرگی برای باز شدن صحبت می کند، زیرا آنها نمی دانند چه انتظاری داشته باشند یا به این دلیل که نگران هستند که دیگران چه فکری می کنند. اگر فرزند شما می خواهد درباره مشاوره و درمان خود اطلاعات بیشتری کسب کند، می تواند به راهنمای ما برای جوانان نگاهی بیندازد .
اگر شروع مکالمه با فرزندتان درباره امتحان کردن یک جلسه مشاوره یا درمانی دشوار بوده است، والدین دیگر دریافته اند که این موارد می تواند کمک کننده باشد.
فرزند شما نمی خواهد "مشکل" باشد. اکثر آنها نمی خواهند به گونه ای متفاوت با آنها رفتار شود، یا به عنوان یک "مسئله" انتخاب شوند. همه چیز را ساده، راحت و خصوصی نگه دارید.
لورا، پدر و مادر
یکی از فرزندانم از مشارکت در حمایت خوشحال بود، در حالی که فرزند دیگرم تمایلی به مشارکت نداشت. نحوه صحبت والدین در مورد درمان می تواند بر نحوه درک کودکان از این نوع حمایت تأثیر بگذارد.
میشل، پدر و مادر
حمایت از کودک در طول مشاوره یا درمان
هر زمان که نیاز به صحبت داشتند به آنها بگویید که هنوز در کنار آنها هستید.
وقتی آنها به روی شما باز می شوند، سعی کنید به جای اینکه سعی کنید فوراً همه چیز را "رفع" کنید، روی گوش دادن، نشان دادن همدلی و کنجکاوی در مورد اینکه برای آنها چگونه است، تمرکز کنید.
در صورت نیاز از آنها حمایت عملی کنید.
برای مثال، اگر فرزندتان از رفتن به تنهایی به جلسات احساس ناراحتی می کند، به او پیشنهاد دهید که با او برود و بیرون منتظر بماند.
اگر فرزندتان راحت‌تر می‌تواند با مشاور یا مشاوره کودک صحبت کند، آن را شخصی نگیرید.
به یاد داشته باشید که گاهی اوقات برای یک جوان مفید و سالم است که با بزرگسالی که در خانواده نیست صحبت کند و از آن موقعیت فاصله عاطفی دارد.
در مورد راهبردهای مقابله ای جدیدی که آنها امتحان می کنند، حمایت کنید.
اگر فرزند شما درمان شناختی رفتاری (CBT) دارد، که تمایل دارد بر یادگیری و آزمایش تکنیک های جدید تمرکز کند، این ممکن است به ویژه مهم باشد.
اگر فرزندتان اولین مشاوری را که می بیند دوست ندارد، تسلیم نشوید.
مانند همه افراد در زندگی خود، جوانان با برخی از مشاوره کودکان احساس راحتی بیشتری نسبت به سایرین خواهند داشت - و شخصیت های مختلف برای افراد مختلف مناسب است. اگر اولین درمانی را که می بینند دوست ندارند، سعی کنید به دنبال شخص دیگری بگردید.
اگر فرزند شما در لیست انتظار برای مشاوره و درمان قرار دارد، چند استراتژی عملی را با هم امتحان کنید.
شما می توانید نکات زیادی را در مورد احساسات و شرایط خاص مانند اضطراب ، افسردگی و آسیب رساندن به خود در اینجا در وب سایت ما بیابید. تا جایی که می توانید ارتباط خود را باز نگه دارید و برای انجام فعالیت های سرگرم کننده که به آنها استراحت می دهد، زمانی اختصاص دهید.
اولین جلسه ترسناک ترین بود، سؤالات زیادی در ذهنم وجود داشت: آیا با مشاوره کودکم کنار می آمدم؟ آیا او واقعاً می تواند بدون قضاوت با من صحبت کند؟ آیا من کنترل جلسه را در دست دارم؟ جواب همه اینها مثبت بود! اولین قدم برای درمان اغلب سخت ترین است، اما برای من، بیشترین سود را داشت.
النور، جوان
اگر از مشاور یا مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) فرزندتان ناراضی هستید
با ارائه دهنده خدمات خود صحبت کنید تا در مورد نگرانی های خود صحبت کنید. اگر اوضاع برای فرزندتان بهبود نیافت، از او بپرسید که آیا می‌تواند به مشاور دیگری مراجعه کند یا اگر به صورت خصوصی با شخصی ملاقات می‌کند، به دنبال مشاوره کودک (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) دیگری باشید.
اگر فرزند شما فکر می کند که یک مشاور یا مشاوره کودک NHS با او ناعادلانه رفتار کرده است، او یا شما حق دارید شکایت کنید. اگر نگران هستید، اما نمی‌خواهید شکایت رسمی داشته باشید، با پزشک معالج فرزندتان صحبت کنید یا برای مشاوره و پشتیبانی محرمانه با PALS (سرویس ارتباط مشاوره بیمار) در بیمارستان محلی خود تماس بگیرید.
اگر می خواهید شکایت رسمی داشته باشید، روند شکایت را بررسی کنید. هر سازمان NHS فرآیند خاص خود را دارد، اما همه آنها باید از قوانین NHS یکسان پیروی کنند. اگر نمی توانید روند شکایات را به صورت آنلاین ببینید، با بخش شکایات تماس بگیرید یا ایمیل بزنید.
اگر فرزند شما به مشاور یا مشاوره کودک خارج از NHS مراجعه می کند و می خواهید شکایت کنید، با ارائه دهنده خدمات صحبت کنید و از خط مشی شکایات آنها بخواهید. اگر فرزند شما به یک مشاور یا مشاوره کودک خصوصی مراجعه می کند، می توانید با نهاد حرفه ای که مورد تایید او هستند صحبت کنید و بخواهید که خط مشی شکایات آنها را ببینید.
یافتن مشاور مناسب کلیدی است، و نگران نباشید که مشاوری را با گفتن اینکه مشاور مناسبی نیست آزار دهید – آنها همیشه درک می کنند. خوب، آنها باید به هر حال!
لورا، پدر و مادر
گروهی دور میز شام در حال گفتگو
مراقب خودت باش
حمایت از فرزندتان در زمانی که در حال تقلا است و تلاش برای یافتن کمک مناسب می تواند نگران کننده و خسته کننده باشد. سعی کنید زمانی را که می توانید برای بررسی با خودتان اختصاص دهید و به راه هایی فکر کنید که می توانید از خود و همچنین فرزندتان مراقبت کنید. به یاد داشته باشید که در صورت نیاز درخواست کمک و در میان گذاشتن نگرانی های خود با فردی که به آن اعتماد دارید، اشکالی ندارد.
بسیاری از والدین تماس گرفتن با والدین دیگر را مفید می دانند تا آنها بتوانند در مورد نحوه برخورد با موقعیت های دشوار با فرزندان خود صحبت کنند و از حمایت برخوردار شوند. می توانید با سایر والدین ارتباط برقرار کنید:
از دایرکتوری Charlie Waller Trust استفاده کنید تا ببینید آیا یک گروه پشتیبانی والدین محلی در منطقه شما وجود دارد یا خیر
دسترسی به حمایت والدین همسالان و گروهی از طریق بهداشت روانی والدین
پیوستن به فیس بوک یا سایر گروه های آنلاین
با استفاده از راهنمای ما، گروه پشتیبانی والدین خود را راه اندازی کنید
با خودتان مهربان و صادق باشید.
نل، پدر و مادر
از کجا می توان پشتیبانی بیشتری دریافت کرد
خطوط کمکی و وب سایت های مفید
میکس
به افراد زیر 25 سال در مورد هر چیزی که آنها را ناراحت می کند، پشتیبانی ارائه می دهد.
پشتیبانی ایمیل از طریق فرم تماس آنلاین آنها در دسترس است .
سرویس گفتگوی اینترنتی رایگان 1-2-1 در دسترس است.
خدمات مشاوره کوتاه مدت رایگان در دسترس است.
ساعات شروع:
3 بعد از ظهر تا 12 صبح، هفت روز در هفته
0808 808 4994
میکس
کوث
پشتیبانی آنلاین رایگان، ایمن و ناشناس برای جوانان - مشاوره، پیام رسانی، داستان های شخصی. فقط در مناطق خاصی از انگلستان و ولز موجود است.
کوث
خط کودکی
اگر زیر 19 سال دارید، می توانید به طور محرمانه تماس بگیرید، چت آنلاین یا ایمیل در مورد هر مشکل بزرگ یا کوچکی داشته باشید.
برای استفاده از چت مشاوره رایگان و خدمات پشتیبانی ایمیلی 1-2-1، برای یک قفسه Childline رایگان (نام واقعی یا آدرس ایمیل لازم نیست) ثبت نام کنید.
اگر ناشنوا یا کم شنوا هستید می توانید یک مترجم BSL ارائه دهید.
میزبان تابلوهای پیام آنلاین است که می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، از آن لذت ببرید و از سایر جوانان در موقعیت های مشابه حمایت کنید.
ساعات شروع:
24/7
0800 11 11
خط کودکی
من هم
یک برنامه رایگان برای نوجوانان (11+) که منابع و جامعه ای کاملاً تعدیل شده را ارائه می دهد که در آن می توانید مشکلات خود را به اشتراک بگذارید، از پشتیبانی برخوردار شوید و به افراد دیگر نیز کمک کنید.
از گوگل پلی یا اپ استور قابل دانلود است.
من هم
فهرست رفاه جوانان
خدمات محلی را فهرست می کند که در آن می توانید از سلامت روان و رفاه جوانان حمایت کنید.
فهرست رفاه جوانان
مشاوره و به‌روزرسانی‌ها را مستقیماً به صندوق ورودی خود دریافت کنید
به مبارزه ما برای سلامت روان کودکان و نوجوانان بپیوندید. برای دریافت خبرنامه الکترونیکی ماهانه، به‌روزرسانی‌های کمپین، اطلاعات مربوط به رویدادها و جمع‌آوری کمک‌های مالی و فرصت‌های دیگر برای مشارکت در کار ما، در فهرست پستی YoungMinds ثبت نام کنید.
راهنمای مشاوره کودک
برای ما بزرگترها به اندازه کافی سخت است که احساسات خود را درک کنیم، مرتب کنیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم. حال تصور کنید که برای یک کودک یا نوجوان چگونه باید باشد. یا شاید بتوانید در زمان سفر کنید و خودتان را به کفش های دوران کودکی خود بازگردانید.
آیا هنگام انتقال از یک کلاس به کلاس دیگر، اضطراب را تجربه کردید؟ آیا مورد آزار و اذیت قرار گرفتید؟ آیا پدر و مادرت طلاق سختی را پشت سر گذاشتند؟ آیا شما قربانی تروما شدید؟ همه ما در دوران رشد با مشکلات زیادی روبرو بودیم - اما بسیاری از ما کمکی را که یک مشاوره کودک کودک یا نوجوان می تواند ارائه دهد دریافت نکردیم.
خوشبختانه، درمان بیش از هر زمان دیگری مورد پذیرش و استفاده گسترده قرار گرفته است. این برای بزرگسالان و کودکان به طور یکسان صدق می کند. اگر فکر می‌کنید که فرزندتان می‌تواند از صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان سود ببرد، زیرا از نظر ذهنی و عاطفی به هر طریقی دچار مشکل است، در تعیین قرار ملاقات با کودک درنگ نکنید. اما ابتدا، ممکن است بخواهید کمی بیشتر در مورد اینکه مشاوره کودک چیست و چگونه می تواند کمک کند، بدانید.
مشاوره کودک چیست؟
مشاوره کودک که به عنوان مشاوره برای کودکان نیز شناخته می شود، به این افراد جوان کمک می کند تا چالش هایی را که بر سلامت روان آنها تأثیر می گذارد درک کرده و مدیریت کنند. این چالش ها شامل بیماری روانی، مسائل رفتاری، حوادث آسیب زا و قلدری است.
مشاوران کودک و روانشناسان کودک برای کار با کودکان و نوجوانان به خوبی مجهز هستند، زیرا آنها آموزش های مناسب را گذرانده اند و تجربیات لازم را برای درک نحوه عملکرد ذهن جوان خود به دست آورده اند. و مهمتر از آن، چگونه می توان به بهترین وجه به آنها کمک کرد. این متخصصان مشکل داده شده را به روشی تجزیه می کنند که درک، بحث و رسیدگی آسان تر باشد.
کودک در چه سنی باید به مشاوره کودک مراجعه کند؟
محدودیت سنی وجود ندارد که کودکان بتوانند و نمی توانند مشاوره دریافت کنند. همه از کودکان نوپا در پیش دبستانی گرفته تا نوجوانان دبیرستانی استقبال می شوند (به همین دلیل است که گاهی اوقات از آن به عنوان درمان کودک و نوجوان یاد می شود).
با این حال، دلیل اینکه کودک یا نوجوان ممکن است با یک مشاوره کودک کار کند و روش های درمانی مشاوره کودک برای گروه های سنی مختلف متفاوت است. در اینجا یک تفکیک ساده وجود دارد:
کودکان نوپا (1 تا 3 سال): با مشارکت والدین و تکنیک های بازی درمانی به نگرانی هایی مانند تاخیرهای رشدی یا رفتارهای مخرب رسیدگی کنید.
کودکان (3 تا 13 سال) : به نگرانی هایی مانند اختلالات یادگیری و اضطراب، استفاده از فعالیت های عملی و همچنین ارتباط کلامی رسیدگی کنید.
نوجوانان (13 تا 18 سال) : با قلدری، افسردگی، فشارهای اجتماعی، استرس و موارد دیگر - با مشاورانی که ابزارهای مقابله و همچنین راهنمایی و حمایت بی طرفانه را ارائه می دهند، مقابله کنید.
چگونه مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) می تواند کمک کند؟
درمان می تواند به طرق مختلف به کودکان کمک کند، درست مانند بزرگسالان. بخش فوق تصویری کوتاه از چگونگی کمک به گروه های سنی مختلف ارائه می دهد. اما از یک مفهوم گسترده تر، مشاوره کودک می تواند به مشکلاتی که به طور سنتی به عنوان بیماری های روانی شدیدتر دیده می شوند و همچنین مشکلاتی که چندان جدی تلقی نمی شوند، مانند احساسات دشوار در مورد نقل مکان به یک شهر جدید، کمک کند.
نکته اصلی این است که بسیاری از کودکان و نوجوانان می توانند از صحبت با یک مشاور بهره ببرند. موارد زیر مسائل رایجی است که در مشاوره کودک مورد توجه قرار می گیرد:
بیماری های روانی، مانند افسردگی یا اضطراب
مرگ یکی از عزیزان و ضررهای سخت دیگر
سوء استفاده (جنسی، عاطفی، جسمی، ذهنی)
اعتیاد در خانواده
طلاق والدین
مسائل رفتاری
تاخیر در رشد
اختلالات یادگیری
فشار
حوادث تروماتیک
نقل مکان به شهر جدید
قلدری
اگر فرزند شما رنج می برد یا فکر می کنید که باید با یک متخصص بهداشت روان صحبت کند، احتمالاً از درمان سود خواهد برد.
چه زمانی کودک باید به مشاوره کودک (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) مراجعه کند؟
تشخیص اینکه چه زمانی کودک یا نوجوان شما ممکن است به درمان نیاز داشته باشد، همیشه آسان نیست - حتی اگر با یکی از مسائلی که قبلا ذکر شد، سروکار دارند.
در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد کودک شما واقعاً دوران سختی را سپری می کند و باید به یک مشاوره کودک مراجعه کند (یا می تواند از صحبت کردن با او سود ببرد):
تغییرات قابل توجه در اشتها
کاهش یا افزایش قابل توجه وزن
مشکل در خوابیدن
پرخاشگری بی دلیل
اضطراب و اعصاب مداوم
افت یا بدتر شدن نمرات
ایزوله سازی اجتماعی
مصرف الکل یا مواد مخدر
خودآزاری
بیان افکار خودکشی
برخی از نشانه‌های بالا ترسناک هستند و ممکن است احساس طاقت‌فرسا کنند، اما به یاد داشته باشید: کودکان مشاوره کودک و روانشناس به مهارت‌ها، آموزش‌ها و تجربه‌هایی مجهز هستند تا به این افراد جوان کمک کنند. و آنها درمان را متناسب با نیازهای خاص کودک انجام می دهند.
مشاوره کودک چگونه کار می کند؟
در هسته خود، مشاوره کودک با هدف قرار دادن مشکل فرد و کمک به آنها برای مدیریت یا حل بهتر آن کار می کند. در حال حاضر، بسیاری از رویکردهای مختلف برای مشاوره کودک، از جمله بازی درمانی، درمان متمرکز بر عاطفه، هنر درمانی، روایت درمانی، درمان شناختی رفتاری و رفتار درمانی دیالکتیکی وجود دارد. مشاوره کودکان مختلف در روش های مختلف تخصص دارند. با این حال، آنها سن و نیازهای فرزند شما را در نظر می گیرند و سپس بهترین روش ها را به کار می گیرند.
برای اینکه درک بهتری از اینکه مشاوره کودک ممکن است چگونه باشد، در اینجا چند نمونه از نحوه برخورد یک مشاوره کودک با برخی از مسائل رایج که قبلا ذکر شد آورده شده است:
1) برخورد با طلاق
طلاق صرفاً بر زوجی که در حال جدایی هستند تأثیر نمی گذارد - اغلب بر همه نزدیکان آنها، به ویژه فرزندان آنها تأثیر می گذارد. بچه های طلاق می توانند طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنند، اما اغلب آنها احساس می کنند مورد بی مهری، سردرگمی، گناه، افسردگی یا به سادگی از جدایی والدین خود پریشان هستند. و این احساسات می توانند با گذشت زمان بدتر شوند، نبردهای حضانت بدتر شود و تنش ها افزایش یابد.
یک مشاور می تواند به آنها کمک کند تا تمام افکار و احساسات خود را مدیریت کنند. آنها ممکن است از بازی درمانی و تکنیک های دیگر برای کمک به آنها در انتقال این احساسات استفاده کنند. آنها همچنین می توانند به کودکان بیاموزند که اشکالی ندارد که هر طور که احساس می کنند احساس کنند، و در عین حال به آنها نشان دهند که چگونه این احساسات را بهتر مدیریت کنند.
تکنیک های موثر عبارتند از : یادداشت روزانه، کاردستی ، تنفس عمیق، و به سادگی باز کردن احساسات خود.
2) مدیریت تغییر
به راحتی می توان فراموش کرد که تغییر چقدر می تواند روی کودکان تاثیرگذار باشد، اما حقیقت این است که آنها به تغییرات مهمی مانند حرکت های بزرگ یا تغییرات مدرسه حساس هستند. کودکان اغلب به دلیل این تغییرات استرس و اضطراب زیادی را تجربه می کنند ، که می تواند برای مدت طولانی باقی بماند، مگر اینکه به درستی به آن توجه شود.
مشاوره کودک به آنها می آموزد که چگونه با تغییر تمرکز خود از موارد منفی به مثبت، با تغییرات کنار بیایند. تکنیک هایی مانند خودگویی مثبت یاد می گیرند و کودکان با این ایده که تغییر بخشی عادی از زندگی است احساس راحتی بیشتری می کنند.
3) ایجاد اعتماد به نفس
بیشتر اوقات، کودکان از عزت نفس پایین رنج می برند ، که می تواند منجر به مشکلات بزرگ تری مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن شود. مشاوره به آنها کمک می کند تا ارزش خود را ببینند و همچنین به آنها می آموزد که چگونه الگوهای فکری مثبت بیشتری ایجاد کنند.
برای مثال، احساس بی ارزشی یک نوجوان ممکن است او را به این باور برساند که لیاقت محبت دوستان و خانواده اش را ندارد. یک مشاوره کودک به او کمک می کند تا این خودگویی منفی را بشناسد و آن را به خودگویی و افکار مثبت تبدیل کند.
4) درک بیماری روانی
درک بیماری های روانی و همه علائم مضری که با آنها همراه است برای کسی دشوار است. اما کودکان برای پذیرش و درک تشخیص یک بیماری روانی مشکل دارند.
مشاوره کودک به آنها این فرصت را می دهد که سؤالات خود را بپرسند و در مورد اختلال خود بیاموزند، خواه این اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) ، افسردگی، اضطراب یا هر بیماری خاص دیگری باشد. مشاوران به آنها کمک می کنند تا تشخیص خود را بفهمند و همچنین با اثرات مضر ناشی از آن کنار بیایند.
5) مقابله با تروما
هنگامی که کودکان یک رویداد آسیب زا را تجربه می کنند، چه سوء استفاده یا یک بلای طبیعی، اغلب ترس، گیج و ناراحت ظاهر می شوند. و حتی ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شوند که با خاطرات، افکار، کابوس‌ها و فلاش بک‌های ناراحت کننده همراه است.
مشاوره کودک به این کودکان کمک می کند تا در مورد آنچه تجربه کرده اند صحبت کنند. آنها می آموزند که صحبت کردن در مورد تجربه آسیب زا مشکلی ندارد، حتی مفید است، و همچنین مکانیسم های مقابله ای را اتخاذ می کنند. در صورتی که اعضای خانواده درگیر تروما باشند، خانواده درمانی نیز ممکن است در اینجا مفید باشد.
اگر در مورد رفتار کودک خود نگران هستید، یک کودک مشاوره کودک می تواند کمک کند. در نظر بگیرید که یک قرار درمانی برای فرزندتان تعیین کنید تا بتواند در فضایی امن باز شود. آیا تا به حال در مورد درمان آنلاین برای کودکان شنیده اید؟ اگر نگران یافتن زمان مناسب برای بردن فرزندتان به درمان هستید، مشاوره آنلاین برای کودکان یک گزینه عالی است. مشاورانی هستند که می توانند مشاوره کودک آنلاین ارائه دهند. این می تواند راحت ترین و راحت ترین گزینه برای بسیاری از افراد، از جمله بچه ها باشد. مشاوره کودک آنلاین یک راه حل موثر برای چالش های کودک شما است.
یک مشاور پیدا کنید
پست های پرطرفدار
پست های مرتبط
نکاتی برای نوجوانان: چگونه با والدین خود در مورد سلامت روان و کمک گرفتن صحبت کنید
نکاتی برای نوجوانان: چگونه با والدین خود در مورد سلامت روان و کمک گرفتن صحبت کنید
حرکت با بچه ها: نکاتی در مورد چگونگی جابجایی موفق خانواده
حرکت با بچه ها: نکاتی در مورد چگونگی جابجایی موفق خانواده
خاطرات زندگی گذشته در کودکان خردسال: آیا تناسخ کودک ادامه دارد؟
خاطرات زندگی گذشته در کودکان خردسال: آیا تناسخ کودک ادامه دارد؟
استثنایی، نه بی نظم: چگونه همه ما می توانیم به کودکان دارای تنوع عصبی کمک کنیم که تعلق داشته باشند
استثنایی، نه بی نظم: چگونه همه ما می توانیم به کودکان دارای تنوع عصبی کمک کنیم که تعلق داشته باشند
نکات تخصصی برای آموزش خانگی کودکان نوپا اوتیستیک: یادگیری بصری، اجتماعی شدن و موارد دیگر
نکات تخصصی برای آموزش خانگی کودکان نوپا اوتیستیک: یادگیری بصری، اجتماعی شدن و موارد دیگر
والدین مضطرب و کودکان تاب‌آور: راهنمای توقف چرخه اضطراب والدین
والدین مضطرب و کودکان تاب‌آور: راهنمای توقف چرخه اضطراب والدین
والدین پس از همه گیری: نکاتی برای اجتماعی کردن کودکان و تشویق رشد شخصی در نوجوانان و نوجوانان
والدین پس از همه گیری: نکاتی برای اجتماعی کردن کودکان و تشویق رشد شخصی در نوجوانان و نوجوانان
والدین و معلمان: برای درک و شناسایی مشکلات یادگیری در کودکان و نوجوانان با یکدیگر همکاری کنید
والدین و معلمان: برای درک و شناسایی مشکلات یادگیری در کودکان و نوجوانان با یکدیگر همکاری کنید
دانلود رایگان کتاب الکترونیکی
آیا مشاوره کودک در نزدیکی من وجود دارد؟
همانطور که اکنون می دانید، جلسات مشاوره کودک به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا با بسیاری از مشکلات مختلف مقابله کنند. و در حالی که ممکن است در ابتدا برای آنها سخت باشد که صحبت خود را باز کنند و وارد شیار درمانی شوند، اما در نهایت باعث ایجاد یک کودک شادتر و سالم تر می شود. این کودک شادتر و سالم‌تر پس از آن توانمند می‌شود تا بزرگسالی شادتر و سالم‌تر شود.
ما از شما و فرزندتان می خواهیم که کمک و مراقبتی را که نیاز دارید بیابید. اگر مشاوره کودک چیزی است که می خواهید در منطقه خود دنبال کنید، امروز با یک روانشناس کودک در Thriveworks محلی خود قرار ملاقات بگذارید . ما هزاران مشاور در صدها دفتر در سراسر کشور و همچنین گزینه های مشاوره آنلاین داریم. همچنین می‌توانید در مورد فرصت‌های مشاوره کودک در TherapyLand ، یک بخش ویژه از Thriveworks که محیطی تعاملی و توانمند به کودکان برای انجام چالش‌هایشان ارائه می‌کند، بیاموزید.
////////////////////////////////////////////////
رفتن به محتوای اصلی
مشاوره و درمان
مادری که دختر غمگینش را دلداری می دهد
راهنمایی برای والدین مشاوره و درمان
اطلاعات و توصیه‌های ما را در مورد نحوه دسترسی به مشاوره یا درمان برای فرزندتان و راه‌هایی که می‌توانید در این فرآیند از او حمایت کنید، بخوانید.
منوی راهنمابرای مشاوره و درمان
محتویات راهنما(پرش به بخش)
چگونه می توانم برای فرزندم مشاوره یا درمان دریافت کنم؟
انواع متداول گفتار درمانی
با فرزندتان در مورد مشاوره و درمان صحبت کنید
حمایت از کودک در طول مشاوره یا درمان
اگر از مشاور یا مشاوره کودک فرزندتان ناراضی هستید
از کجا می توان پشتیبانی بیشتری دریافت کرد
راهنمای ما برای جوانان را مشاهده کنید
مادر و دختری که به یکدیگر نگاه می کنند
مشاوره و درمان (که گاهی اوقات «روان درمانی» نامیده می شود) هر دو نوع گفتار درمانی هستند که شامل صحبت کردن در مورد احساسات، افکار و تجربیات - یا کاوش در هنر و سایر مواد خلاقانه می شود. این می تواند به فرزند شما کمک کند تا آنچه را که در زندگی اش می گذرد درک کند و راه هایی برای مقابله با شرایط دشوار پیدا کند.
اگر فرزند شما در حال مبارزه است، به عنوان والدین می تواند واقعاً دشوار و نگران کننده باشد - و تصمیم گرفتن برای تماس با یک مشاور یا مشاوره کودک ممکن است قدم بزرگی به نظر برسد. والدین به ما می گویند زمانی که در این موقعیت قرار داشتند، نگران این بودند که آیا کار اشتباهی انجام داده اند یا مشاور یا مشاوره کودک فرزندشان آنها را سرزنش می کند. در واقع، بسیاری از کودکان و نوجوانان در برخی مواقع و به دلایل مختلف به مشاوره یا درمان مراجعه می‌کنند – و یک مشاور یا مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) باید به طور حمایتی با شما همکاری کند تا به آنچه در حال وقوع است فکر کند و چگونه می‌توانید اوضاع را بهتر کنید.
درمان به من کمک کرد تا درک بهتری در مورد احساسم پیدا کنم و به من این امکان را داد که یاد بگیرم چگونه با احساساتم کنار بیایم بدون اینکه تحت تأثیر آنها قرار بگیرم.
لورا، جوان
چگونه می توانم برای فرزندم مشاوره یا درمان دریافت کنم؟
قبل از صحبت با متخصصان، مفید است که نگرانی های خود را یادداشت کنید و زمانی که متوجه رفتارها یا احساسات نگران کننده شدید شده اید. سپس می توانید این را با خود در قرار ملاقات ها ببرید تا به متخصص درک واضحی از وضعیت فرزندتان بدهید و از درخواست شما برای ارجاع به مشاوره یا درمان حمایت کنید.
همانطور که راه خود را در مورد خدمات محلی پیدا می کنید، ممکن است صحبت با سایر والدینی که این مشکل را پشت سر گذاشته اند یا صحبت با دوستان یا خانواده ای که ممکن است بتوانند به شما در مورد اینکه از کجا شروع کنید راهنمایی کنند کمک کند.
من با والدین دیگر در مورد این موضوع و کسانی که در زمینه سلامت روان کار می کردند صحبت کردم. از آنها پرسیدم که فکر می کنند به چه کمکی نیاز دارم. همیشه خوب است که گفتگوها را باز کنید و با سایر والدین و متخصصان سلامت روان صحبت کنید.
نل، پدر و مادر
در بالا نوشته شده است "کجا باید کمک بطلبید". در زیر پنج مربع گرد و نارنجی وجود دارد. اولی به عنوان یک کیت پزشکی، دومی دارای گرافیک مدرسه، سومی نشانگر مکان، چهارمی، دو نماد افراد و آخرین نماد تلفن است.
می‌توانید درباره صحبت کردن با پزشکان عمومی، دسترسی به CAMHS، کمک گرفتن از مدرسه فرزندتان و یافتن خدمات محلی در راهنمای ما برای دریافت کمک اطلاعات بیشتری کسب کنید.
کمک گرفتن برای فرزندتان
فقط ادامه دهید و تمام گزینه هایی را که می توانید بررسی کنید. هیچ گزینه ای را حذف نکنید و هر راه را دنبال کنید. با والدین دیگر صحبت کنید، به خصوص با کسی که ممکن است بتواند در مورد آنچه در منطقه شما یا در منطقه منطقه ای موجود است به شما توصیه کند.
نل، پدر و مادر
انواع متداول گفتار درمانی
عنوان «انواع متداول گفتار درمانی» است. در زیر چهار مربع زرد وجود دارد. اولی حباب فکری دارد، دومی دو طرح کلی از افراد در حال صحبت، سومی دو طرح کلی از افراد و چهارمی یک قلم مو دارد.
انواع درمان ارائه شده توسط NHS، مدارس و مشاوران یا مشاوره کودکان خصوصی می تواند کمی متفاوت باشد. NHS اغلب در ابتدا درمان شناختی رفتاری آنلاین، گروهی یا فردی (CBT) یا درمان بین فردی (IPT) را ارائه می دهد. مدارس، خدمات محلی و مشاوران خصوصی ممکن است طیف وسیعی از درمان‌های گفتاری، از جمله بازی یا هنر را ارائه دهند.
درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به افراد کمک کند تا درک کنند که در مورد چیزها چگونه فکر می کنند و باورها و رفتارهایی را که به آنها کمک نمی کنند به چالش بکشند. یک دوره CBT معمولا بین 12 تا 20 جلسه طول می کشد.
درمان بین فردی (IPT) می تواند به افراد کمک کند تا مشکلات موجود در روابط خود را درک کنند و به آنها رسیدگی کنند. معمولاً برای افرادی که با افسردگی و مشکلات روابط دست و پنجه نرم می کنند پیشنهاد می شود. یک دوره IPT معمولا بین 12 تا 16 جلسه طول می کشد.
مشاوره و روان درمانی می تواند از روش های مختلف کار استفاده کند. گاهی اوقات، مشاوره کوتاه مدت است در حالی که روان درمانی میان مدت یا بلند مدت است. اینها گاهی اوقات در مدارس ارائه می شوند، و همچنین می توان به صورت خصوصی به آنها دسترسی داشت.
هنر، موسیقی، نمایش و بازی درمانی می تواند به افراد کمک کند تا احساسات دشوار را بیان کنند و راه های ایمن برای کشف آنچه در حال وقوع است بیابند. این نوع درمان گاهی در مدارس ارائه می شود و همچنین می توان به صورت خصوصی به آنها دسترسی داشت.
با فرزندتان در مورد مشاوره و درمان صحبت کنید
کودک شما ممکن است در مورد صحبت کردن با یک مشاور نگران یا نامطمئن باشد - برای مثال به این دلیل که احساس می کند گام بزرگی برای باز شدن صحبت می کند، زیرا آنها نمی دانند چه انتظاری داشته باشند یا به این دلیل که نگران هستند که دیگران چه فکری می کنند. اگر فرزند شما می خواهد درباره مشاوره و درمان خود اطلاعات بیشتری کسب کند، می تواند به راهنمای ما برای جوانان نگاهی بیندازد .
اگر شروع مکالمه با فرزندتان درباره امتحان کردن یک جلسه مشاوره یا درمانی دشوار بوده است، والدین دیگر دریافته اند که این موارد می تواند کمک کننده باشد.
فرزند شما نمی خواهد "مشکل" باشد. اکثر آنها نمی خواهند به گونه ای متفاوت با آنها رفتار شود، یا به عنوان یک "مسئله" انتخاب شوند. همه چیز را ساده، راحت و خصوصی نگه دارید.
لورا، پدر و مادر
یکی از فرزندانم از مشارکت در حمایت خوشحال بود، در حالی که فرزند دیگرم تمایلی به مشارکت نداشت. نحوه صحبت والدین در مورد درمان می تواند بر نحوه درک کودکان از این نوع حمایت تأثیر بگذارد.
میشل، پدر و مادر
حمایت از کودک در طول مشاوره یا درمان
هر زمان که نیاز به صحبت داشتند به آنها بگویید که هنوز در کنار آنها هستید.
وقتی آنها به روی شما باز می شوند، سعی کنید به جای اینکه سعی کنید فوراً همه چیز را "رفع" کنید، روی گوش دادن، نشان دادن همدلی و کنجکاوی در مورد اینکه برای آنها چگونه است، تمرکز کنید.
در صورت نیاز از آنها حمایت عملی کنید.
برای مثال، اگر فرزندتان از رفتن به تنهایی به جلسات احساس ناراحتی می کند، به او پیشنهاد دهید که با او برود و بیرون منتظر بماند.
اگر فرزندتان راحت‌تر می‌تواند با مشاور یا مشاوره کودک صحبت کند، آن را شخصی نگیرید.
به یاد داشته باشید که گاهی اوقات برای یک جوان مفید و سالم است که با بزرگسالی که در خانواده نیست صحبت کند و از آن موقعیت فاصله عاطفی دارد.
در مورد راهبردهای مقابله ای جدیدی که آنها امتحان می کنند، حمایت کنید.
اگر فرزند شما درمان شناختی رفتاری (CBT) دارد، که تمایل دارد بر یادگیری و آزمایش تکنیک های جدید تمرکز کند، این ممکن است به ویژه مهم باشد.
اگر فرزندتان اولین مشاوری را که می بیند دوست ندارد، تسلیم نشوید.
مانند همه افراد در زندگی خود، جوانان با برخی از مشاوره کودکان احساس راحتی بیشتری نسبت به سایرین خواهند داشت - و شخصیت های مختلف برای افراد مختلف مناسب است. اگر اولین درمانی را که می بینند دوست ندارند، سعی کنید به دنبال شخص دیگری بگردید.
اگر فرزند شما در لیست انتظار برای مشاوره و درمان قرار دارد، چند استراتژی عملی را با هم امتحان کنید.
شما می توانید نکات زیادی را در مورد احساسات و شرایط خاص مانند اضطراب ، افسردگی و آسیب رساندن به خود در اینجا در وب سایت ما بیابید. تا جایی که می توانید ارتباط خود را باز نگه دارید و برای انجام فعالیت های سرگرم کننده که به آنها استراحت می دهد، زمانی اختصاص دهید.
اولین جلسه ترسناک ترین بود، سؤالات زیادی در ذهنم وجود داشت: آیا با مشاوره کودکم کنار می آمدم؟ آیا او واقعاً می تواند بدون قضاوت با من صحبت کند؟ آیا من کنترل جلسه را در دست دارم؟ جواب همه اینها مثبت بود! اولین قدم برای درمان اغلب سخت ترین است، اما برای من، بیشترین سود را داشت.
النور، جوان
اگر از مشاور یا مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) فرزندتان ناراضی هستید
با ارائه دهنده خدمات خود صحبت کنید تا در مورد نگرانی های خود صحبت کنید. اگر اوضاع برای فرزندتان بهبود نیافت، از او بپرسید که آیا می‌تواند به مشاور دیگری مراجعه کند یا اگر به صورت خصوصی با شخصی ملاقات می‌کند، به دنبال مشاوره کودک (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) دیگری باشید.
اگر فرزند شما فکر می کند که یک مشاور یا مشاوره کودک NHS با او ناعادلانه رفتار کرده است، او یا شما حق دارید شکایت کنید. اگر نگران هستید، اما نمی‌خواهید شکایت رسمی داشته باشید، با پزشک معالج فرزندتان صحبت کنید یا برای مشاوره و پشتیبانی محرمانه با PALS (سرویس ارتباط مشاوره بیمار) در بیمارستان محلی خود تماس بگیرید.
اگر می خواهید شکایت رسمی داشته باشید، روند شکایت را بررسی کنید. هر سازمان NHS فرآیند خاص خود را دارد، اما همه آنها باید از قوانین NHS یکسان پیروی کنند. اگر نمی توانید روند شکایات را به صورت آنلاین ببینید، با بخش شکایات تماس بگیرید یا ایمیل بزنید.
اگر فرزند شما به مشاور یا مشاوره کودک خارج از NHS مراجعه می کند و می خواهید شکایت کنید، با ارائه دهنده خدمات صحبت کنید و از خط مشی شکایات آنها بخواهید. اگر فرزند شما به یک مشاور یا مشاوره کودک خصوصی مراجعه می کند، می توانید با نهاد حرفه ای که مورد تایید او هستند صحبت کنید و بخواهید که خط مشی شکایات آنها را ببینید.
یافتن مشاور مناسب کلیدی است، و نگران نباشید که مشاوری را با گفتن اینکه مشاور مناسبی نیست آزار دهید – آنها همیشه درک می کنند. خوب، آنها باید به هر حال!
لورا، پدر و مادر
گروهی دور میز شام در حال گفتگو
مراقب خودت باش
حمایت از فرزندتان در زمانی که در حال تقلا است و تلاش برای یافتن کمک مناسب می تواند نگران کننده و خسته کننده باشد. سعی کنید زمانی را که می توانید برای بررسی با خودتان اختصاص دهید و به راه هایی فکر کنید که می توانید از خود و همچنین فرزندتان مراقبت کنید. به یاد داشته باشید که در صورت نیاز درخواست کمک و در میان گذاشتن نگرانی های خود با فردی که به آن اعتماد دارید، اشکالی ندارد.
بسیاری از والدین تماس گرفتن با والدین دیگر را مفید می دانند تا آنها بتوانند در مورد نحوه برخورد با موقعیت های دشوار با فرزندان خود صحبت کنند و از حمایت برخوردار شوند. می توانید با سایر والدین ارتباط برقرار کنید:
از دایرکتوری Charlie Waller Trust استفاده کنید تا ببینید آیا یک گروه پشتیبانی والدین محلی در منطقه شما وجود دارد یا خیر
دسترسی به حمایت والدین همسالان و گروهی از طریق بهداشت روانی والدین
پیوستن به فیس بوک یا سایر گروه های آنلاین
با استفاده از راهنمای ما، گروه پشتیبانی والدین خود را راه اندازی کنید
با خودتان مهربان و صادق باشید.
نل، پدر و مادر
از کجا می توان پشتیبانی بیشتری دریافت کرد
خطوط کمکی و وب سایت های مفید
میکس
به افراد زیر 25 سال در مورد هر چیزی که آنها را ناراحت می کند، پشتیبانی ارائه می دهد.
پشتیبانی ایمیل از طریق فرم تماس آنلاین آنها در دسترس است .
سرویس گفتگوی اینترنتی رایگان 1-2-1 در دسترس است.
خدمات مشاوره کوتاه مدت رایگان در دسترس است.
ساعات شروع:
3 بعد از ظهر تا 12 صبح، هفت روز در هفته
0808 808 4994
میکس
کوث
پشتیبانی آنلاین رایگان، ایمن و ناشناس برای جوانان - مشاوره، پیام رسانی، داستان های شخصی. فقط در مناطق خاصی از انگلستان و ولز موجود است.
کوث
خط کودکی
اگر زیر 19 سال دارید، می توانید به طور محرمانه تماس بگیرید، چت آنلاین یا ایمیل در مورد هر مشکل بزرگ یا کوچکی داشته باشید.
برای استفاده از چت مشاوره رایگان و خدمات پشتیبانی ایمیلی 1-2-1، برای یک قفسه Childline رایگان (نام واقعی یا آدرس ایمیل لازم نیست) ثبت نام کنید.
اگر ناشنوا یا کم شنوا هستید می توانید یک مترجم BSL ارائه دهید.
میزبان تابلوهای پیام آنلاین است که می توانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، از آن لذت ببرید و از سایر جوانان در موقعیت های مشابه حمایت کنید.
ساعات شروع:
24/7
0800 11 11
خط کودکی
من هم
یک برنامه رایگان برای نوجوانان (11+) که منابع و جامعه ای کاملاً تعدیل شده را ارائه می دهد که در آن می توانید مشکلات خود را به اشتراک بگذارید، از پشتیبانی برخوردار شوید و به افراد دیگر نیز کمک کنید.
از گوگل پلی یا اپ استور قابل دانلود است.
من هم
فهرست رفاه جوانان
خدمات محلی را فهرست می کند که در آن می توانید از سلامت روان و رفاه جوانان حمایت کنید.
فهرست رفاه جوانان
مشاوره و به‌روزرسانی‌ها را مستقیماً به صندوق ورودی خود دریافت کنید
به مبارزه ما برای سلامت روان کودکان و نوجوانان بپیوندید. برای دریافت خبرنامه الکترونیکی ماهانه، به‌روزرسانی‌های کمپین، اطلاعات مربوط به رویدادها و جمع‌آوری کمک‌های مالی و فرصت‌های دیگر برای مشارکت در کار ما، در فهرست پستی YoungMinds ثبت نام کنید.
راهنمای مشاوره کودک
برای ما بزرگترها به اندازه کافی سخت است که احساسات خود را درک کنیم، مرتب کنیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم. حال تصور کنید که برای یک کودک یا نوجوان چگونه باید باشد. یا شاید بتوانید در زمان سفر کنید و خودتان را به کفش های دوران کودکی خود بازگردانید.
آیا هنگام انتقال از یک کلاس به کلاس دیگر، اضطراب را تجربه کردید؟ آیا مورد آزار و اذیت قرار گرفتید؟ آیا پدر و مادرت طلاق سختی را پشت سر گذاشتند؟ آیا شما قربانی تروما شدید؟ همه ما در دوران رشد با مشکلات زیادی روبرو بودیم - اما بسیاری از ما کمکی را که یک مشاوره کودک کودک یا نوجوان می تواند ارائه دهد دریافت نکردیم.
خوشبختانه، درمان بیش از هر زمان دیگری مورد پذیرش و استفاده گسترده قرار گرفته است. این برای بزرگسالان و کودکان به طور یکسان صدق می کند. اگر فکر می‌کنید که فرزندتان می‌تواند از صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان سود ببرد، زیرا از نظر ذهنی و عاطفی به هر طریقی دچار مشکل است، در تعیین قرار ملاقات با کودک درنگ نکنید. اما ابتدا، ممکن است بخواهید کمی بیشتر در مورد اینکه مشاوره کودک چیست و چگونه می تواند کمک کند، بدانید.
مشاوره کودک چیست؟
مشاوره کودک که به عنوان مشاوره برای کودکان نیز شناخته می شود، به این افراد جوان کمک می کند تا چالش هایی را که بر سلامت روان آنها تأثیر می گذارد درک کرده و مدیریت کنند. این چالش ها شامل بیماری روانی، مسائل رفتاری، حوادث آسیب زا و قلدری است.
مشاوران کودک و روانشناسان کودک برای کار با کودکان و نوجوانان به خوبی مجهز هستند، زیرا آنها آموزش های مناسب را گذرانده اند و تجربیات لازم را برای درک نحوه عملکرد ذهن جوان خود به دست آورده اند. و مهمتر از آن، چگونه می توان به بهترین وجه به آنها کمک کرد. این متخصصان مشکل داده شده را به روشی تجزیه می کنند که درک، بحث و رسیدگی آسان تر باشد.
کودک در چه سنی باید به مشاوره کودک مراجعه کند؟
محدودیت سنی وجود ندارد که کودکان بتوانند و نمی توانند مشاوره دریافت کنند. همه از کودکان نوپا در پیش دبستانی گرفته تا نوجوانان دبیرستانی استقبال می شوند (به همین دلیل است که گاهی اوقات از آن به عنوان درمان کودک و نوجوان یاد می شود).
با این حال، دلیل اینکه کودک یا نوجوان ممکن است با یک مشاوره کودک کار کند و روش های درمانی مشاوره کودک برای گروه های سنی مختلف متفاوت است. در اینجا یک تفکیک ساده وجود دارد:
کودکان نوپا (1 تا 3 سال): با مشارکت والدین و تکنیک های بازی درمانی به نگرانی هایی مانند تاخیرهای رشدی یا رفتارهای مخرب رسیدگی کنید.
کودکان (3 تا 13 سال) : به نگرانی هایی مانند اختلالات یادگیری و اضطراب، استفاده از فعالیت های عملی و همچنین ارتباط کلامی رسیدگی کنید.
نوجوانان (13 تا 18 سال) : با قلدری، افسردگی، فشارهای اجتماعی، استرس و موارد دیگر - با مشاورانی که ابزارهای مقابله و همچنین راهنمایی و حمایت بی طرفانه را ارائه می دهند، مقابله کنید.
چگونه مشاوره کودک (http://darmanclinic.ir/%d8%b5%d9%81%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b5%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) می تواند کمک کند؟
درمان می تواند به طرق مختلف به کودکان کمک کند، درست مانند بزرگسالان. بخش فوق تصویری کوتاه از چگونگی کمک به گروه های سنی مختلف ارائه می دهد. اما از یک مفهوم گسترده تر، مشاوره کودک می تواند به مشکلاتی که به طور سنتی به عنوان بیماری های روانی شدیدتر دیده می شوند و همچنین مشکلاتی که چندان جدی تلقی نمی شوند، مانند احساسات دشوار در مورد نقل مکان به یک شهر جدید، کمک کند.
نکته اصلی این است که بسیاری از کودکان و نوجوانان می توانند از صحبت با یک مشاور بهره ببرند. موارد زیر مسائل رایجی است که در مشاوره کودک مورد توجه قرار می گیرد:
بیماری های روانی، مانند افسردگی یا اضطراب
مرگ یکی از عزیزان و ضررهای سخت دیگر
سوء استفاده (جنسی، عاطفی، جسمی، ذهنی)
اعتیاد در خانواده
طلاق والدین
مسائل رفتاری
تاخیر در رشد
اختلالات یادگیری
فشار
حوادث تروماتیک
نقل مکان به شهر جدید
قلدری
اگر فرزند شما رنج می برد یا فکر می کنید که باید با یک متخصص بهداشت روان صحبت کند، احتمالاً از درمان سود خواهد برد.
چه زمانی کودک باید به مشاوره کودک (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/) مراجعه کند؟
تشخیص اینکه چه زمانی کودک یا نوجوان شما ممکن است به درمان نیاز داشته باشد، همیشه آسان نیست - حتی اگر با یکی از مسائلی که قبلا ذکر شد، سروکار دارند.
در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد کودک شما واقعاً دوران سختی را سپری می کند و باید به یک مشاوره کودک مراجعه کند (یا می تواند از صحبت کردن با او سود ببرد):
تغییرات قابل توجه در اشتها
کاهش یا افزایش قابل توجه وزن
مشکل در خوابیدن
پرخاشگری بی دلیل
اضطراب و اعصاب مداوم
افت یا بدتر شدن نمرات
ایزوله سازی اجتماعی
مصرف الکل یا مواد مخدر
خودآزاری
بیان افکار خودکشی
برخی از نشانه‌های بالا ترسناک هستند و ممکن است احساس طاقت‌فرسا کنند، اما به یاد داشته باشید: کودکان مشاوره کودک و روانشناس به مهارت‌ها، آموزش‌ها و تجربه‌هایی مجهز هستند تا به این افراد جوان کمک کنند. و آنها درمان را متناسب با نیازهای خاص کودک انجام می دهند.
مشاوره کودک چگونه کار می کند؟
در هسته خود، مشاوره کودک با هدف قرار دادن مشکل فرد و کمک به آنها برای مدیریت یا حل بهتر آن کار می کند. در حال حاضر، بسیاری از رویکردهای مختلف برای مشاوره کودک، از جمله بازی درمانی، درمان متمرکز بر عاطفه، هنر درمانی، روایت درمانی، درمان شناختی رفتاری و رفتار درمانی دیالکتیکی وجود دارد. مشاوره کودکان مختلف در روش های مختلف تخصص دارند. با این حال، آنها سن و نیازهای فرزند شما را در نظر می گیرند و سپس بهترین روش ها را به کار می گیرند.
برای اینکه درک بهتری از اینکه مشاوره کودک ممکن است چگونه باشد، در اینجا چند نمونه از نحوه برخورد یک مشاوره کودک با برخی از مسائل رایج که قبلا ذکر شد آورده شده است:
1) برخورد با طلاق
طلاق صرفاً بر زوجی که در حال جدایی هستند تأثیر نمی گذارد - اغلب بر همه نزدیکان آنها، به ویژه فرزندان آنها تأثیر می گذارد. بچه های طلاق می توانند طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنند، اما اغلب آنها احساس می کنند مورد بی مهری، سردرگمی، گناه، افسردگی یا به سادگی از جدایی والدین خود پریشان هستند. و این احساسات می توانند با گذشت زمان بدتر شوند، نبردهای حضانت بدتر شود و تنش ها افزایش یابد.
یک مشاور می تواند به آنها کمک کند تا تمام افکار و احساسات خود را مدیریت کنند. آنها ممکن است از بازی درمانی و تکنیک های دیگر برای کمک به آنها در انتقال این احساسات استفاده کنند. آنها همچنین می توانند به کودکان بیاموزند که اشکالی ندارد که هر طور که احساس می کنند احساس کنند، و در عین حال به آنها نشان دهند که چگونه این احساسات را بهتر مدیریت کنند.
تکنیک های موثر عبارتند از : یادداشت روزانه، کاردستی ، تنفس عمیق، و به سادگی باز کردن احساسات خود.
2) مدیریت تغییر
به راحتی می توان فراموش کرد که تغییر چقدر می تواند روی کودکان تاثیرگذار باشد، اما حقیقت این است که آنها به تغییرات مهمی مانند حرکت های بزرگ یا تغییرات مدرسه حساس هستند. کودکان اغلب به دلیل این تغییرات استرس و اضطراب زیادی را تجربه می کنند ، که می تواند برای مدت طولانی باقی بماند، مگر اینکه به درستی به آن توجه شود.
مشاوره کودک به آنها می آموزد که چگونه با تغییر تمرکز خود از موارد منفی به مثبت، با تغییرات کنار بیایند. تکنیک هایی مانند خودگویی مثبت یاد می گیرند و کودکان با این ایده که تغییر بخشی عادی از زندگی است احساس راحتی بیشتری می کنند.
3) ایجاد اعتماد به نفس
بیشتر اوقات، کودکان از عزت نفس پایین رنج می برند ، که می تواند منجر به مشکلات بزرگ تری مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن شود. مشاوره به آنها کمک می کند تا ارزش خود را ببینند و همچنین به آنها می آموزد که چگونه الگوهای فکری مثبت بیشتری ایجاد کنند.
برای مثال، احساس بی ارزشی یک نوجوان ممکن است او را به این باور برساند که لیاقت محبت دوستان و خانواده اش را ندارد. یک مشاوره کودک به او کمک می کند تا این خودگویی منفی را بشناسد و آن را به خودگویی و افکار مثبت تبدیل کند.
4) درک بیماری روانی
درک بیماری های روانی و همه علائم مضری که با آنها همراه است برای کسی دشوار است. اما کودکان برای پذیرش و درک تشخیص یک بیماری روانی مشکل دارند.
مشاوره کودک به آنها این فرصت را می دهد که سؤالات خود را بپرسند و در مورد اختلال خود بیاموزند، خواه این اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) ، افسردگی، اضطراب یا هر بیماری خاص دیگری باشد. مشاوران به آنها کمک می کنند تا تشخیص خود را بفهمند و همچنین با اثرات مضر ناشی از آن کنار بیایند.
5) مقابله با تروما
هنگامی که کودکان یک رویداد آسیب زا را تجربه می کنند، چه سوء استفاده یا یک بلای طبیعی، اغلب ترس، گیج و ناراحت ظاهر می شوند. و حتی ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شوند که با خاطرات، افکار، کابوس‌ها و فلاش بک‌های ناراحت کننده همراه است.
مشاوره کودک به این کودکان کمک می کند تا در مورد آنچه تجربه کرده اند صحبت کنند. آنها می آموزند که صحبت کردن در مورد تجربه آسیب زا مشکلی ندارد، حتی مفید است، و همچنین مکانیسم های مقابله ای را اتخاذ می کنند. در صورتی که اعضای خانواده درگیر تروما باشند، خانواده درمانی نیز ممکن است در اینجا مفید باشد.
اگر در مورد رفتار کودک خود نگران هستید، یک کودک مشاوره کودک می تواند کمک کند. در نظر بگیرید که یک قرار درمانی برای فرزندتان تعیین کنید تا بتواند در فضایی امن باز شود. آیا تا به حال در مورد درمان آنلاین برای کودکان شنیده اید؟ اگر نگران یافتن زمان مناسب برای بردن فرزندتان به درمان هستید، مشاوره آنلاین برای کودکان یک گزینه عالی است. مشاورانی هستند که می توانند مشاوره کودک آنلاین ارائه دهند. این می تواند راحت ترین و راحت ترین گزینه برای بسیاری از افراد، از جمله بچه ها باشد. مشاوره کودک آنلاین یک راه حل موثر برای چالش های کودک شما است.
یک مشاور پیدا کنید
پست های پرطرفدار
پست های مرتبط
نکاتی برای نوجوانان: چگونه با والدین خود در مورد سلامت روان و کمک گرفتن صحبت کنید
نکاتی برای نوجوانان: چگونه با والدین خود در مورد سلامت روان و کمک گرفتن صحبت کنید
حرکت با بچه ها: نکاتی در مورد چگونگی جابجایی موفق خانواده
حرکت با بچه ها: نکاتی در مورد چگونگی جابجایی موفق خانواده
خاطرات زندگی گذشته در کودکان خردسال: آیا تناسخ کودک ادامه دارد؟
خاطرات زندگی گذشته در کودکان خردسال: آیا تناسخ کودک ادامه دارد؟
استثنایی، نه بی نظم: چگونه همه ما می توانیم به کودکان دارای تنوع عصبی کمک کنیم که تعلق داشته باشند
استثنایی، نه بی نظم: چگونه همه ما می توانیم به کودکان دارای تنوع عصبی کمک کنیم که تعلق داشته باشند
نکات تخصصی برای آموزش خانگی کودکان نوپا اوتیستیک: یادگیری بصری، اجتماعی شدن و موارد دیگر
نکات تخصصی برای آموزش خانگی کودکان نوپا اوتیستیک: یادگیری بصری، اجتماعی شدن و موارد دیگر
والدین مضطرب و کودکان تاب‌آور: راهنمای توقف چرخه اضطراب والدین
والدین مضطرب و کودکان تاب‌آور: راهنمای توقف چرخه اضطراب والدین
والدین پس از همه گیری: نکاتی برای اجتماعی کردن کودکان و تشویق رشد شخصی در نوجوانان و نوجوانان
والدین پس از همه گیری: نکاتی برای اجتماعی کردن کودکان و تشویق رشد شخصی در نوجوانان و نوجوانان
والدین و معلمان: برای درک و شناسایی مشکلات یادگیری در کودکان و نوجوانان با یکدیگر همکاری کنید
والدین و معلمان: برای درک و شناسایی مشکلات یادگیری در کودکان و نوجوانان با یکدیگر همکاری کنید
دانلود رایگان کتاب الکترونیکی
آیا مشاوره کودک در نزدیکی من وجود دارد؟
همانطور که اکنون می دانید، جلسات مشاوره کودک به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا با بسیاری از مشکلات مختلف مقابله کنند. و در حالی که ممکن است در ابتدا برای آنها سخت باشد که صحبت خود را باز کنند و وارد شیار درمانی شوند، اما در نهایت باعث ایجاد یک کودک شادتر و سالم تر می شود. این کودک شادتر و سالم‌تر پس از آن توانمند می‌شود تا بزرگسالی شادتر و سالم‌تر شود.
ما از شما و فرزندتان می خواهیم که کمک و مراقبتی را که نیاز دارید بیابید. اگر مشاوره کودک چیزی است که می خواهید در منطقه خود دنبال کنید، امروز با یک روانشناس کودک در Thriveworks محلی خود قرار ملاقات بگذارید . ما هزاران مشاور در صدها دفتر در سراسر کشور و همچنین گزینه های مشاوره آنلاین داریم. همچنین می‌توانید در مورد فرصت‌های مشاوره کودک در TherapyLand ، یک بخش ویژه از Thriveworks که محیطی تعاملی و توانمند به کودکان برای انجام چالش‌هایشان ارائه می‌کند، بیاموزید.
////////////////////////////////////////////////