khonehman
چهارشنبه 25 اسفند 1400, 14:23 عصر
به مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) فکر می کنید؟ در اینجا مهمترین چیزی است که باید بدانید.
بزرگترین پیش بینی کننده پیامدهای زناشویی نحوه برخورد شما با تماس های عاطفی است.
تماس های عاطفی هزاران تلاش کوچک برای ارتباط با یکدیگر هستند. آنها می توانند تلاش برای جلب توجه، تأیید، محبت یا هر نیاز عاطفی دیگری باشند. دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شرکای ازدواج‌های شاد با اکثریت (۸۶%) تماس‌های عاطفی یکدیگر درگیر می‌شوند، در حالی که شرکای ازدواج‌های ناخشنود (در شرف طلاق) با اقلیت (۳۳%) از آنها درگیر می‌شوند.
چه واقعیت شگفت انگیزی
به همین دلیل است که هدف اصلی مشاوره ازدواج در کرج کمک به هر دو طرف در درک دنیای عاطفی یکدیگر و ایجاد همدلی با یکدیگر است. . L asting ، اپلیکیشن پیشرو مشاوره ازدواج در کرج در کرج، اینگونه طراحی شد
همچنین به همین دلیل است که همه زوج‌ها باید مشاوره ازدواج در کرج را امتحان کنند: زیرا همه زوج‌ها می‌توانند در پاسخگویی به تماس‌های عاطفی بهتر عمل کنند . برخی از زوج ها ممکن است به کمک بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند (و ما در زیر به رویکردهای متفاوتی می پردازیم، به خصوص برای زوج های مضطرب)، اما همه زوج ها برای درگیر شدن در دنیای عاطفی یکدیگر به کمک نیاز دارند. بیان نیازهای عاطفی خود بسیار سخت است، چه رسد به اینکه به روشی همدلانه به همسرتان پاسخ دهید. حتی زوج های سالم 14 درصد از نیازهای عاطفی یکدیگر را از دست می دهند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان و نحوه مشاوره گرفتن در ادامه مطلب بخوانید.
در مسابقه رابطه ما شرکت کنید
ازدواج شما چقدر خوشحال است؟
قبل از اینکه به آن پاسخ دهید، به خود یادآوری کنید که هر ازدواج در طول زمان تکامل می یابد. همه روابط دارای فراز و نشیب، فصل های شاد و فصل های سخت و توافق ها و اختلاف نظرها هستند. هیچ رابطه ای در خلاء وجود ندارد و نیازهای فردی در جریان دائمی هستند.
اولین قدم در سلامت رابطه، روشن کردن نیازهای عاطفی خود در رابطه است. برای انجام این کار، کارشناسان Lasting پیشنهاد می‌کنند که با سؤال بازتابی زیر شروع کنید:
در حال حاضر، در مقیاس 1-10، چقدر از رابطه خود راضی هستید؟
بعد از اینکه شماره ای به خود اختصاص دادید، مرحله بعدی این است که به خودتان توضیح دهید که چرا آن شماره را انتخاب کردید، با این جمله شروع کنید: "من آن شماره را انتخاب کردم زیرا احساس می کنم ...".
این فرآیند کوچک به شما کمک می کند تا احساس خود را در مورد رابطه روشن کنید.
بعد از انجام این کار، قدم بعدی به سمت یک تجربه مشاوره حرکت می کند. ادامه این مقاله به سه گروه تقسیم می شود:
گروه "تعمیر" (کسانی که 1-4 را انتخاب کردند)
گروه "چیزها می توانند بهبود یابند" (کسانی که 5-7 را انتخاب کردند)
گروه "احساس خوب" (کسانی که 8-10 را انتخاب کردند)
مشاوره ازدواج در کرج برای هر سه گروه ارزشمند و مرتبط است، اما به دلایل مختلف.
همچنین می توانید ارزیابی روابط ما را به صورت رایگان در برنامه Lasting .
1. مشاوره ازدواج در کرج زمانی که نیاز به ترمیم رابطه دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس در حال حاضر از رابطه خود ناراضی هستید (همانطور که با قرار دادن 1، 2، 3 یا 4 مشخص می شود). به گفته Lasting ، این تقریباً 35٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
مهمتر اینکه چرا ناراضی هستید؟
این احتمال وجود دارد که این نارضایتی ناشی از چیزی باشد که دکتر سو جانسون آن را "آسیب دلبستگی" نامیده است. مانند آسیبی که به بدن فیزیکی شما وارد می شود، آسیب دلبستگی زخمی است در رابطه شما که به دلیل رها کردن، طرد شدن یا خیانت شریک زندگی شما در یک لحظه حیاتی نیاز ایجاد می شود. شاید چیز بزرگ و واضحی بود، مثلاً اینکه همسرتان در حین سقط جنین او را رها کرده است، یا شاید چیز کوچک و ظریفی بود، مانند پیدا کردن شماره تلفن شخص دیگری در کیف پول همسرتان یا درج نشدن در یک عکس خانوادگی مهم با او. خانواده گسترده.
به گفته لیز کولیزا ، روان درمانگر باتجربه و رئیس تحقیقات برای ماندگاری ، «صرف نظر از اینکه آسیب دلبستگی چقدر بزرگ یا کوچک باشد، پیوند عاطفی آسیب می بیند و رابطه شروع به احساس ناامنی، ناامنی یا غیرقابل اعتماد می کند – زیرا اساسی است. اعتماد شکسته شده است.»
با حرکت رو به جلو، رابطه به طرق مختلف آسیب می بیند. به طور کلی، زوج‌ها با منفی‌گرایی فزاینده تعامل می‌کنند، در حل مسئله بهره‌وری کمتری دارند و در الگوهای ارتباط با یکدیگر قابل پیش‌بینی هستند. کولیزا می افزاید: «این به ویژه در مورد درگیری ها صادق است، جایی که شرکا احساس می کنند گیر افتاده اند و نمی توانند از رویدادهای خاص عبور کنند. به عنوان مثال، اختلاف نظر در مورد نحوه بارگیری ماشین ظرفشویی می تواند به دعوا بر سر اینکه چه کسی مقصر بدهی مالی است تبدیل شود.
و به جای یافتن راه حل یا سازش، هر دو طرف به رفتارهای مخرب مانند انتقاد، تدافعی و کناره گیری متوسل می شوند.
اگر این شما را توصیف می کند، باید فوراً به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار را می توان در زیر مشاهده کرد.
2. مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) زمانی که فکر می کنید همه چیز می تواند بهبود یابد
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس فکر نمی کنید که رابطه شما در آستانه شکست است، اما از ازدواج خود نیز چندان راضی نیستید (همانطور که نشان می دهد این واقعیت است که شما 8 و 9 قرار نداده اید. ، یا 10). به گفته Lasting ، این تقریباً 40٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
اگر این شما را توصیف می کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: به طور متوسط، اکثر زوج ها به مدت 6 سال پس از مشاهده مشکل به دنبال مشاوره نمی روند. و تا آن زمان، اغلب نارضایتی های زیادی ایجاد می شود و شما را در گروه «تعمیر» قرار می دهد.
چرا زوج ها تا 6 سال بعد از این مرحله به مشاوره ازدواج در کرج مراجعه نمی کنند؟ ما یک مقاله کامل به این موضوع (که شامل نحوه معرفی این ایده به شریک زندگی خود می شود)، اما به طور خلاصه، به این دلیل است که آنها فکر نمی کنند هیچ مشکلی آنقدر بزرگ است که شایسته مشاوره باشد - یا ترس از این وجود دارد که یک موضوع خاص را واقعی تر می کند.
این یک تمایل انسانی است که چیزی را فقط زمانی که خراب می شود تعمیر کند. اما این یک چارچوب نادرست از ازدواج است. روابط مستلزم تلاش مداوم و کوچک است، نه یک تلاش بزرگ.
ممکن است از مکالمه با شریک زندگی خود هراس داشته باشید. پس از همه، شما نمی خواهید نق بزنید یا وضعیت در صورت شما منفجر شود.
اما به جای اینکه اجازه دهید چیزی شما را آزار دهد - خواه موضوعی بی اهمیت باشد یا جدی - به مراتب بهتر است که در مقابل آن صحبت کنید و بهتر است برای این سناریو به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار در زیر آمده است.
3. مشاوره ازدواج در کرج زمانی که از رابطه خود احساس خوبی دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس از رابطه خود راضی هستید (همانطور که با این واقعیت که 8، 9 یا 10 قرار داده اید، گواه آن است). به گفته Lasting ، این تقریباً 25٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند. برای این گروه، مشاوره ازدواج در کرج چه کاری می تواند انجام دهد:
به شما کمک می کند تا دنیای عاطفی یکدیگر را درک کنید
شما را برای فصول مختلف زندگی (پدر شدن، ناراحتی عاطفی) آماده می کند.
چارچوب هایی را برای کار بر روی مسائل ارائه دهید
برای نشان دادن ارزش این موارد، بیایید با هم تجسم را مرور کنیم. تصور کنید زندگی شما در یک قایق روی آب است. شما در دریا هستید، امواج شما را به این سو و آن سو تکان می دهند، و در حال حرکت به سمت غروب آفتاب هستید.
در زندگی شما، تنها چند موج که شما را در مسیر جدیدی مانند ازدواج، پدر و مادر شدن و بازنشستگی قرار می دهد.
حقیقت این است که بیشتر زندگی شامل هزاران موج کوچک است که هر روز اتفاق می‌افتند، مانند آنچه امشب برای شام می‌خورید، فردا برای چه چیزی خرج کنید و برای آخر هفته آینده چه برنامه‌ای دارید.
علاوه بر این، همانطور که می دانید، زندگی تمایل دارد امواج زیادی را برای شما ارسال کند که برخی از آنها طوفانی هستند و کاملاً خارج از کنترل شما هستند.
به این ترتیب، زندگی مانند موج های متوالی است، هم قابل پیش بینی و هم غیرقابل پیش بینی، و شما در یک قایق سعی می کنید در مسیر دلخواه خود بمانید.
اکنون، اینجا جایی است که ما این را برای ازدواج شما اعمال می کنیم.
یکی از انتخاب هایی که شما و همسرتان باید انجام دهید این است که چگونه بر امواج زندگی سوار شوید.
تنها دو گزینه وجود دارد. می‌توانید ناخواسته سوار امواج شوید و به بهترین‌ها امیدوار باشید، یا می‌توانید عمداً برای ایجاد ساختارهایی که قایق شما را هدایت می‌کنند، بدون توجه به امواجی که ممکن است وارد شوند، همکاری کنید.
این چیزی است که مشاوره ازدواج در کرج می تواند برای شما انجام دهد.
چگونه به دنبال مشاوره باشید
1. اپلیکیشن مشاوره زوج های ماندگار
سادگی برنامه Lasting را دانلود کنید و مشترک شوید تا کل برنامه مشاوره ازدواج در کرج تحت حمایت تحقیقات خود را که شامل ارزیابی ها، تمرین ها و فایل های صوتی است باز کنید. برای کسانی که در گروه Repair هستند، سری زیر را توصیه می کنیم: Repair ، به دنبال آن بخشش ، سپس Conflict and Communication . برای کسانی که در گروه «چیزها می‌توانند بهبود یابند»، توصیه می‌کنیم با مجموعه «ارتباط عاطفی» . برای کسانی که در گروه «احساس خوب» هستند، توصیه می‌کنیم ارزیابی رابطه را به‌صورت رایگان انجام دهند و آنچه را لاستینگ برای موقعیت خاص شما توصیه می‌کند بررسی کنند.
در مسابقه 2 دقیقه ای شرکت کنید
2. مشاوره ازدواج در کرج حضوری
پس از یافتن یک درمانگر ازدواج و خانواده (LMFT) واجد شرایط و دارای مجوز، برای تعیین وقت مشاوره ازدواج در کرج با آنها تماس بگیرید. در Lasting، ما به شدت درمان هیجانی متمرکز (EFT) را توصیه می کنیم. EFT یک مشاوره ازدواج در کرج مبتنی بر شواهد است که معمولاً شامل 8 تا 20 جلسه مشاوره ازدواج در کرج به مدت 100 تا 250 دلار در هر جلسه است. شایان ذکر است که 70 تا 73 درصد از زوج‌هایی که در این نوع زوج‌درمانی شرکت کردند، بهبودی از پریشانی رابطه را گزارش کردند که 86 درصد نسبت به گروه کنترل بهبود قابل‌توجهی را گزارش کردند. این امر آن را به موفق ترین روش مشاوره ازدواج در کرج در تاریخ تبدیل می کند. ما معتقدیم این به این دلیل است که مستقیماً با آسیب های دلبستگی زمینه ای شما سروکار دارد.
یک درمانگر EFT را در اینجا .
ازدواج می تواند عمیقاً رضایت بخش باشد، اما به کار نیاز دارد.
Team Lasting کوه ها را جابجا می کند تا مشاوره در دسترس و مقرون به صرفه را به آستان شما بیاورد. با هم می توانیم یاد بگیریم که چگونه کمی بهتر دوست داشته باشیم.
//////////////////////////////
مشکلات ارتباطی، رابطه جنسی، خشم، حتی بیماری می تواند به مشکلات در ازدواج یا رابطه کمک کند. برای مدیریت درگیری ها و استرس، زوج ها گاهی به مشاوره ازدواج در کرج یا مشاوره ازدواج در کرج برای کمک به بهبود رابطه مراجعه می کنند. درباره مشاوره ازدواج در کرج بیشتر بدانید.
شریک زندگی شما از سر کار به خانه می آید، برای کابینت مشروب خطی درست می کند و سپس بی سر و صدا می کند. هفته هاست که گفتگوی واقعی نداشته اید. چند بحث بر سر پول یا شب بیرون رفتن، مطمئناً، اما بدون صمیمیت. رابطه ی جنسی؟ آن چیست؟
رابطه شما روی سنگ است و هر دو شما آن را می دانید. اما شما مطمئن نیستید که چگونه چیزها را اصلاح کنید - یا اگر واقعاً می خواهید.
ممکن است زمان مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) فرا رسیده باشد. مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما در بازسازی رابطه کمک کند. یا تصمیم بگیرید که اگر از هم جدا شوید وضعیت هر دوی شما بهتر خواهد بود. در هر صورت، مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما کمک کند تا رابطه خود را بهتر درک کنید و تصمیمات سنجیده بگیرید.
مشاوره ازدواج در کرج چیست؟
مشاوره ازدواج در کرج که مشاوره ازدواج در کرج نیز نامیده می‌شود، به زوج‌ها - متاهل یا غیر متاهل - کمک می‌کند تا تعارضات را درک کرده و حل کنند و روابط خود را بهبود بخشند. مشاوره ازدواج در کرج به زوج ها ابزاری برای برقراری ارتباط بهتر، مذاکره در مورد اختلافات، حل مشکل و حتی بحث به روشی سالم تر می دهد.
مشاوره ازدواج در کرج عموماً توسط درمانگران دارای مجوز معروف به درمانگران ازدواج و خانواده ارائه می شود. این درمانگران خدمات بهداشت روانی مشابه سایر درمانگران را ارائه می دهند، اما با یک تمرکز خاص - رابطه زوجین.
مشاوره ازدواج در کرج اغلب کوتاه مدت است. ممکن است فقط به چند جلسه نیاز داشته باشید تا به شما در عبور از بحران کمک کند. یا ممکن است برای چندین ماه به مشاوره ازدواج در کرج نیاز داشته باشید، به خصوص اگر رابطه شما بسیار بدتر شده است. مانند روان درمانی فردی، معمولا هفته ای یک بار به مشاور ازدواج مراجعه می کنید.
چه کسانی می توانند از مشاوره ازدواج در کرج بهره مند شوند؟
اکثر ازدواج ها و سایر روابط کامل نیستند. هر فردی ایده ها، ارزش ها، نظرات و تاریخچه شخصی خود را در یک رابطه می آورد و همیشه با شریک زندگی خود مطابقت ندارد. این تفاوت ها لزوماً به این معنی نیست که رابطه شما مستعد درگیری است. برعکس، تفاوت‌ها می‌توانند مکمل هم باشند - شما این ضرب المثل را در مورد جذب مخالفان می‌دانید. این تفاوت ها همچنین می تواند به مردم کمک کند تا دیدگاه ها و فرهنگ های مخالف را درک کنند، به آنها احترام بگذارند و بپذیرند.
اما روابط را می توان آزمایش کرد. تفاوت‌ها یا عادت‌هایی که زمانی برایتان جذاب بود، ممکن است پس از مدتی که با هم هستید، اعصابتان را به هم بزند. گاهی اوقات مسائل خاص، مانند رابطه خارج از ازدواج یا از دست دادن جذابیت جنسی، باعث ایجاد مشکلاتی در یک رابطه می شود. مواقع دیگر، ارتباط و مراقبت تدریجی از هم می پاشد.
بدون توجه به علت، پریشانی در یک رابطه می تواند استرس، تنش، غم، نگرانی، ترس و مشکلات دیگر ایجاد کند. ممکن است امیدوار باشید که مشکلات رابطه شما به خودی خود برطرف شود. اما یک رابطه بد ممکن است بدتر شود و در نهایت منجر به مشکلات جسمی یا روانی مانند افسردگی شود. یک رابطه بد همچنین می تواند مشکلاتی را در محل کار ایجاد کند و سایر اعضای خانواده یا حتی دوستی ها را تحت تأثیر قرار دهد زیرا مردم احساس می کنند مجبور به جانبداری هستند.
در اینجا مسائل معمولی وجود دارد که مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما و همسر یا شریک زندگی شما کمک کند تا با آنها کنار بیایید:
خیانت
طلاق
سوء مصرف مواد
شرایط جسمی یا روحی
مسائل مربوط به روابط همجنس گرایان
برخوردهای فرهنگی
امور مالی
بیکاری
خانواده های ترکیبی
مشکلات ارتباطی
مشکلات جنسی
تعارضات در مورد تربیت کودک
ناباروری
خشم
تغییر نقش، مانند بازنشستگی
تقویت پیوندها
برای جستجوی درمان نیازی به داشتن یک رابطه مشکل دار ندارید. مشاوره ازدواج در کرج همچنین می تواند به زوج هایی کمک کند که به سادگی می خواهند پیوندهای خود را تقویت کنند و درک بهتری از یکدیگر به دست آورند. مشاوره ازدواج در کرج همچنین می تواند به زوج هایی که قصد ازدواج دارند کمک کند. این مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند تا به درک عمیق تری از یکدیگر برسید و قبل از مهر و موم شدن یک اتحادیه، اختلافات را برطرف کنید.
مشاوره ازدواج در کرج چگونه کار می کند؟
مشاوره ازدواج در کرج معمولاً زوج ها یا شرکا را برای جلسات درمانی مشترک گرد هم می آورد. مشاور یا درمانگر به زوج‌ها کمک می‌کند تا منابع تعارض‌های خود را مشخص و درک کنند و سعی کنند آنها را حل کنند. شما و شریک زندگیتان هر دو بخش خوب و بد رابطه خود را تجزیه و تحلیل خواهید کرد.
مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما کمک کند تا مهارت هایی را برای استحکام رابطه خود بیاموزید. این مهارت ها ممکن است شامل برقراری ارتباط آشکار، حل مسئله با هم و بحث منطقی درباره تفاوت ها باشد. در برخی موارد، مانند بیماری روانی یا سوء مصرف مواد، مشاور ازدواج شما ممکن است با سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی شما همکاری کند تا طیف کاملی از درمان را ارائه دهد.
صحبت کردن در مورد مشکلات خود با یک مشاور ازدواج ممکن است آسان نباشد. جلسات ممکن است در سکوت بگذرد، زیرا شما و شریک زندگی تان در مورد اشتباهات درک شده می جوشید. یا ممکن است دعوای خود را همراه داشته باشید، در طول جلسات داد و بیداد کنید. هر دو اوکی هستند. درمانگر شما می تواند به عنوان میانجی یا داور عمل کند و به شما کمک کند تا با احساسات و آشفتگی کنار بیایید. مشاور ازدواج شما نباید در این اختلافات جانبداری کند.
ممکن است بعد از چند جلسه متوجه شوید که رابطه تان رو به بهبود است. از سوی دیگر، ممکن است در نهایت متوجه شوید که اختلافات شما واقعاً آشتی ناپذیر است و بهتر است رابطه خود را پایان دهید.
اگر شریک زندگی شما از شرکت در جلسات مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) امتناع کند چه؟ خودت میتونی بری زمانی که تنها یکی از طرفین مایل به رفتن به درمان باشد، ممکن است اصلاح روابط دشوارتر باشد. اما هنوز هم می توانید با یادگیری بیشتر در مورد واکنش ها و رفتار خود در رابطه، سود ببرید.
بزرگترین پیش بینی کننده پیامدهای زناشویی نحوه برخورد شما با تماس های عاطفی است.
تماس های عاطفی هزاران تلاش کوچک برای ارتباط با یکدیگر هستند. آنها می توانند تلاش برای جلب توجه، تأیید، محبت یا هر نیاز عاطفی دیگری باشند. دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شرکای ازدواج‌های شاد با اکثریت (۸۶%) تماس‌های عاطفی یکدیگر درگیر می‌شوند، در حالی که شرکای ازدواج‌های ناخشنود (در شرف طلاق) با اقلیت (۳۳%) از آنها درگیر می‌شوند.
چه واقعیت شگفت انگیزی
به همین دلیل است که هدف اصلی مشاوره ازدواج در کرج کمک به هر دو طرف در درک دنیای عاطفی یکدیگر و ایجاد همدلی با یکدیگر است. . L asting ، اپلیکیشن پیشرو مشاوره ازدواج در کرج در کرج، اینگونه طراحی شد
همچنین به همین دلیل است که همه زوج‌ها باید مشاوره ازدواج در کرج را امتحان کنند: زیرا همه زوج‌ها می‌توانند در پاسخگویی به تماس‌های عاطفی بهتر عمل کنند . برخی از زوج ها ممکن است به کمک بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند (و ما در زیر به رویکردهای متفاوتی می پردازیم، به خصوص برای زوج های مضطرب)، اما همه زوج ها برای درگیر شدن در دنیای عاطفی یکدیگر به کمک نیاز دارند. بیان نیازهای عاطفی خود بسیار سخت است، چه رسد به اینکه به روشی همدلانه به همسرتان پاسخ دهید. حتی زوج های سالم 14 درصد از نیازهای عاطفی یکدیگر را از دست می دهند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان و نحوه مشاوره گرفتن در ادامه مطلب بخوانید.
در مسابقه رابطه ما شرکت کنید
ازدواج شما چقدر خوشحال است؟
قبل از اینکه به آن پاسخ دهید، به خود یادآوری کنید که هر ازدواج در طول زمان تکامل می یابد. همه روابط دارای فراز و نشیب، فصل های شاد و فصل های سخت و توافق ها و اختلاف نظرها هستند. هیچ رابطه ای در خلاء وجود ندارد و نیازهای فردی در جریان دائمی هستند.
اولین قدم در سلامت رابطه، روشن کردن نیازهای عاطفی خود در رابطه است. برای انجام این کار، کارشناسان Lasting پیشنهاد می‌کنند که با سؤال بازتابی زیر شروع کنید:
در حال حاضر، در مقیاس 1-10، چقدر از رابطه خود راضی هستید؟
بعد از اینکه شماره ای به خود اختصاص دادید، مرحله بعدی این است که به خودتان توضیح دهید که چرا آن شماره را انتخاب کردید، با این جمله شروع کنید: "من آن شماره را انتخاب کردم زیرا احساس می کنم ...".
این فرآیند کوچک به شما کمک می کند تا احساس خود را در مورد رابطه روشن کنید.
بعد از انجام این کار، قدم بعدی به سمت یک تجربه مشاوره حرکت می کند. ادامه این مقاله به سه گروه تقسیم می شود:
گروه "تعمیر" (کسانی که 1-4 را انتخاب کردند)
گروه "چیزها می توانند بهبود یابند" (کسانی که 5-7 را انتخاب کردند)
گروه "احساس خوب" (کسانی که 8-10 را انتخاب کردند)
مشاوره ازدواج در کرج برای هر سه گروه ارزشمند و مرتبط است، اما به دلایل مختلف.
همچنین می توانید ارزیابی روابط ما را به صورت رایگان در برنامه Lasting .
1. مشاوره ازدواج در کرج زمانی که نیاز به ترمیم رابطه دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس در حال حاضر از رابطه خود ناراضی هستید (همانطور که با قرار دادن 1، 2، 3 یا 4 مشخص می شود). به گفته Lasting ، این تقریباً 35٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
مهمتر اینکه چرا ناراضی هستید؟
این احتمال وجود دارد که این نارضایتی ناشی از چیزی باشد که دکتر سو جانسون آن را "آسیب دلبستگی" نامیده است. مانند آسیبی که به بدن فیزیکی شما وارد می شود، آسیب دلبستگی زخمی است در رابطه شما که به دلیل رها کردن، طرد شدن یا خیانت شریک زندگی شما در یک لحظه حیاتی نیاز ایجاد می شود. شاید چیز بزرگ و واضحی بود، مثلاً اینکه همسرتان در حین سقط جنین او را رها کرده است، یا شاید چیز کوچک و ظریفی بود، مانند پیدا کردن شماره تلفن شخص دیگری در کیف پول همسرتان یا درج نشدن در یک عکس خانوادگی مهم با او. خانواده گسترده.
به گفته لیز کولیزا ، روان درمانگر باتجربه و رئیس تحقیقات برای ماندگاری ، «صرف نظر از اینکه آسیب دلبستگی چقدر بزرگ یا کوچک باشد، پیوند عاطفی آسیب می بیند و رابطه شروع به احساس ناامنی، ناامنی یا غیرقابل اعتماد می کند – زیرا اساسی است. اعتماد شکسته شده است.»
با حرکت رو به جلو، رابطه به طرق مختلف آسیب می بیند. به طور کلی، زوج‌ها با منفی‌گرایی فزاینده تعامل می‌کنند، در حل مسئله بهره‌وری کمتری دارند و در الگوهای ارتباط با یکدیگر قابل پیش‌بینی هستند. کولیزا می افزاید: «این به ویژه در مورد درگیری ها صادق است، جایی که شرکا احساس می کنند گیر افتاده اند و نمی توانند از رویدادهای خاص عبور کنند. به عنوان مثال، اختلاف نظر در مورد نحوه بارگیری ماشین ظرفشویی می تواند به دعوا بر سر اینکه چه کسی مقصر بدهی مالی است تبدیل شود.
و به جای یافتن راه حل یا سازش، هر دو طرف به رفتارهای مخرب مانند انتقاد، تدافعی و کناره گیری متوسل می شوند.
اگر این شما را توصیف می کند، باید فوراً به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار را می توان در زیر مشاهده کرد.
2. مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) زمانی که فکر می کنید همه چیز می تواند بهبود یابد
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس فکر نمی کنید که رابطه شما در آستانه شکست است، اما از ازدواج خود نیز چندان راضی نیستید (همانطور که نشان می دهد این واقعیت است که شما 8 و 9 قرار نداده اید. ، یا 10). به گفته Lasting ، این تقریباً 40٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند.
اگر این شما را توصیف می کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: به طور متوسط، اکثر زوج ها به مدت 6 سال پس از مشاهده مشکل به دنبال مشاوره نمی روند. و تا آن زمان، اغلب نارضایتی های زیادی ایجاد می شود و شما را در گروه «تعمیر» قرار می دهد.
چرا زوج ها تا 6 سال بعد از این مرحله به مشاوره ازدواج در کرج مراجعه نمی کنند؟ ما یک مقاله کامل به این موضوع (که شامل نحوه معرفی این ایده به شریک زندگی خود می شود)، اما به طور خلاصه، به این دلیل است که آنها فکر نمی کنند هیچ مشکلی آنقدر بزرگ است که شایسته مشاوره باشد - یا ترس از این وجود دارد که یک موضوع خاص را واقعی تر می کند.
این یک تمایل انسانی است که چیزی را فقط زمانی که خراب می شود تعمیر کند. اما این یک چارچوب نادرست از ازدواج است. روابط مستلزم تلاش مداوم و کوچک است، نه یک تلاش بزرگ.
ممکن است از مکالمه با شریک زندگی خود هراس داشته باشید. پس از همه، شما نمی خواهید نق بزنید یا وضعیت در صورت شما منفجر شود.
اما به جای اینکه اجازه دهید چیزی شما را آزار دهد - خواه موضوعی بی اهمیت باشد یا جدی - به مراتب بهتر است که در مقابل آن صحبت کنید و بهتر است برای این سناریو به دنبال مشاوره باشید. راهنمایی در مورد نحوه انجام این کار در زیر آمده است.
3. مشاوره ازدواج در کرج زمانی که از رابطه خود احساس خوبی دارید
اگر در حال خواندن این بخش هستید، پس از رابطه خود راضی هستید (همانطور که با این واقعیت که 8، 9 یا 10 قرار داده اید، گواه آن است). به گفته Lasting ، این تقریباً 25٪ از زوج های آمریکایی را توصیف می کند. برای این گروه، مشاوره ازدواج در کرج چه کاری می تواند انجام دهد:
به شما کمک می کند تا دنیای عاطفی یکدیگر را درک کنید
شما را برای فصول مختلف زندگی (پدر شدن، ناراحتی عاطفی) آماده می کند.
چارچوب هایی را برای کار بر روی مسائل ارائه دهید
برای نشان دادن ارزش این موارد، بیایید با هم تجسم را مرور کنیم. تصور کنید زندگی شما در یک قایق روی آب است. شما در دریا هستید، امواج شما را به این سو و آن سو تکان می دهند، و در حال حرکت به سمت غروب آفتاب هستید.
در زندگی شما، تنها چند موج که شما را در مسیر جدیدی مانند ازدواج، پدر و مادر شدن و بازنشستگی قرار می دهد.
حقیقت این است که بیشتر زندگی شامل هزاران موج کوچک است که هر روز اتفاق می‌افتند، مانند آنچه امشب برای شام می‌خورید، فردا برای چه چیزی خرج کنید و برای آخر هفته آینده چه برنامه‌ای دارید.
علاوه بر این، همانطور که می دانید، زندگی تمایل دارد امواج زیادی را برای شما ارسال کند که برخی از آنها طوفانی هستند و کاملاً خارج از کنترل شما هستند.
به این ترتیب، زندگی مانند موج های متوالی است، هم قابل پیش بینی و هم غیرقابل پیش بینی، و شما در یک قایق سعی می کنید در مسیر دلخواه خود بمانید.
اکنون، اینجا جایی است که ما این را برای ازدواج شما اعمال می کنیم.
یکی از انتخاب هایی که شما و همسرتان باید انجام دهید این است که چگونه بر امواج زندگی سوار شوید.
تنها دو گزینه وجود دارد. می‌توانید ناخواسته سوار امواج شوید و به بهترین‌ها امیدوار باشید، یا می‌توانید عمداً برای ایجاد ساختارهایی که قایق شما را هدایت می‌کنند، بدون توجه به امواجی که ممکن است وارد شوند، همکاری کنید.
این چیزی است که مشاوره ازدواج در کرج می تواند برای شما انجام دهد.
چگونه به دنبال مشاوره باشید
1. اپلیکیشن مشاوره زوج های ماندگار
سادگی برنامه Lasting را دانلود کنید و مشترک شوید تا کل برنامه مشاوره ازدواج در کرج تحت حمایت تحقیقات خود را که شامل ارزیابی ها، تمرین ها و فایل های صوتی است باز کنید. برای کسانی که در گروه Repair هستند، سری زیر را توصیه می کنیم: Repair ، به دنبال آن بخشش ، سپس Conflict and Communication . برای کسانی که در گروه «چیزها می‌توانند بهبود یابند»، توصیه می‌کنیم با مجموعه «ارتباط عاطفی» . برای کسانی که در گروه «احساس خوب» هستند، توصیه می‌کنیم ارزیابی رابطه را به‌صورت رایگان انجام دهند و آنچه را لاستینگ برای موقعیت خاص شما توصیه می‌کند بررسی کنند.
در مسابقه 2 دقیقه ای شرکت کنید
2. مشاوره ازدواج در کرج حضوری
پس از یافتن یک درمانگر ازدواج و خانواده (LMFT) واجد شرایط و دارای مجوز، برای تعیین وقت مشاوره ازدواج در کرج با آنها تماس بگیرید. در Lasting، ما به شدت درمان هیجانی متمرکز (EFT) را توصیه می کنیم. EFT یک مشاوره ازدواج در کرج مبتنی بر شواهد است که معمولاً شامل 8 تا 20 جلسه مشاوره ازدواج در کرج به مدت 100 تا 250 دلار در هر جلسه است. شایان ذکر است که 70 تا 73 درصد از زوج‌هایی که در این نوع زوج‌درمانی شرکت کردند، بهبودی از پریشانی رابطه را گزارش کردند که 86 درصد نسبت به گروه کنترل بهبود قابل‌توجهی را گزارش کردند. این امر آن را به موفق ترین روش مشاوره ازدواج در کرج در تاریخ تبدیل می کند. ما معتقدیم این به این دلیل است که مستقیماً با آسیب های دلبستگی زمینه ای شما سروکار دارد.
یک درمانگر EFT را در اینجا .
ازدواج می تواند عمیقاً رضایت بخش باشد، اما به کار نیاز دارد.
Team Lasting کوه ها را جابجا می کند تا مشاوره در دسترس و مقرون به صرفه را به آستان شما بیاورد. با هم می توانیم یاد بگیریم که چگونه کمی بهتر دوست داشته باشیم.
//////////////////////////////
مشکلات ارتباطی، رابطه جنسی، خشم، حتی بیماری می تواند به مشکلات در ازدواج یا رابطه کمک کند. برای مدیریت درگیری ها و استرس، زوج ها گاهی به مشاوره ازدواج در کرج یا مشاوره ازدواج در کرج برای کمک به بهبود رابطه مراجعه می کنند. درباره مشاوره ازدواج در کرج بیشتر بدانید.
شریک زندگی شما از سر کار به خانه می آید، برای کابینت مشروب خطی درست می کند و سپس بی سر و صدا می کند. هفته هاست که گفتگوی واقعی نداشته اید. چند بحث بر سر پول یا شب بیرون رفتن، مطمئناً، اما بدون صمیمیت. رابطه ی جنسی؟ آن چیست؟
رابطه شما روی سنگ است و هر دو شما آن را می دانید. اما شما مطمئن نیستید که چگونه چیزها را اصلاح کنید - یا اگر واقعاً می خواهید.
ممکن است زمان مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) فرا رسیده باشد. مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما در بازسازی رابطه کمک کند. یا تصمیم بگیرید که اگر از هم جدا شوید وضعیت هر دوی شما بهتر خواهد بود. در هر صورت، مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما کمک کند تا رابطه خود را بهتر درک کنید و تصمیمات سنجیده بگیرید.
مشاوره ازدواج در کرج چیست؟
مشاوره ازدواج در کرج که مشاوره ازدواج در کرج نیز نامیده می‌شود، به زوج‌ها - متاهل یا غیر متاهل - کمک می‌کند تا تعارضات را درک کرده و حل کنند و روابط خود را بهبود بخشند. مشاوره ازدواج در کرج به زوج ها ابزاری برای برقراری ارتباط بهتر، مذاکره در مورد اختلافات، حل مشکل و حتی بحث به روشی سالم تر می دهد.
مشاوره ازدواج در کرج عموماً توسط درمانگران دارای مجوز معروف به درمانگران ازدواج و خانواده ارائه می شود. این درمانگران خدمات بهداشت روانی مشابه سایر درمانگران را ارائه می دهند، اما با یک تمرکز خاص - رابطه زوجین.
مشاوره ازدواج در کرج اغلب کوتاه مدت است. ممکن است فقط به چند جلسه نیاز داشته باشید تا به شما در عبور از بحران کمک کند. یا ممکن است برای چندین ماه به مشاوره ازدواج در کرج نیاز داشته باشید، به خصوص اگر رابطه شما بسیار بدتر شده است. مانند روان درمانی فردی، معمولا هفته ای یک بار به مشاور ازدواج مراجعه می کنید.
چه کسانی می توانند از مشاوره ازدواج در کرج بهره مند شوند؟
اکثر ازدواج ها و سایر روابط کامل نیستند. هر فردی ایده ها، ارزش ها، نظرات و تاریخچه شخصی خود را در یک رابطه می آورد و همیشه با شریک زندگی خود مطابقت ندارد. این تفاوت ها لزوماً به این معنی نیست که رابطه شما مستعد درگیری است. برعکس، تفاوت‌ها می‌توانند مکمل هم باشند - شما این ضرب المثل را در مورد جذب مخالفان می‌دانید. این تفاوت ها همچنین می تواند به مردم کمک کند تا دیدگاه ها و فرهنگ های مخالف را درک کنند، به آنها احترام بگذارند و بپذیرند.
اما روابط را می توان آزمایش کرد. تفاوت‌ها یا عادت‌هایی که زمانی برایتان جذاب بود، ممکن است پس از مدتی که با هم هستید، اعصابتان را به هم بزند. گاهی اوقات مسائل خاص، مانند رابطه خارج از ازدواج یا از دست دادن جذابیت جنسی، باعث ایجاد مشکلاتی در یک رابطه می شود. مواقع دیگر، ارتباط و مراقبت تدریجی از هم می پاشد.
بدون توجه به علت، پریشانی در یک رابطه می تواند استرس، تنش، غم، نگرانی، ترس و مشکلات دیگر ایجاد کند. ممکن است امیدوار باشید که مشکلات رابطه شما به خودی خود برطرف شود. اما یک رابطه بد ممکن است بدتر شود و در نهایت منجر به مشکلات جسمی یا روانی مانند افسردگی شود. یک رابطه بد همچنین می تواند مشکلاتی را در محل کار ایجاد کند و سایر اعضای خانواده یا حتی دوستی ها را تحت تأثیر قرار دهد زیرا مردم احساس می کنند مجبور به جانبداری هستند.
در اینجا مسائل معمولی وجود دارد که مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما و همسر یا شریک زندگی شما کمک کند تا با آنها کنار بیایید:
خیانت
طلاق
سوء مصرف مواد
شرایط جسمی یا روحی
مسائل مربوط به روابط همجنس گرایان
برخوردهای فرهنگی
امور مالی
بیکاری
خانواده های ترکیبی
مشکلات ارتباطی
مشکلات جنسی
تعارضات در مورد تربیت کودک
ناباروری
خشم
تغییر نقش، مانند بازنشستگی
تقویت پیوندها
برای جستجوی درمان نیازی به داشتن یک رابطه مشکل دار ندارید. مشاوره ازدواج در کرج همچنین می تواند به زوج هایی کمک کند که به سادگی می خواهند پیوندهای خود را تقویت کنند و درک بهتری از یکدیگر به دست آورند. مشاوره ازدواج در کرج همچنین می تواند به زوج هایی که قصد ازدواج دارند کمک کند. این مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند تا به درک عمیق تری از یکدیگر برسید و قبل از مهر و موم شدن یک اتحادیه، اختلافات را برطرف کنید.
مشاوره ازدواج در کرج چگونه کار می کند؟
مشاوره ازدواج در کرج معمولاً زوج ها یا شرکا را برای جلسات درمانی مشترک گرد هم می آورد. مشاور یا درمانگر به زوج‌ها کمک می‌کند تا منابع تعارض‌های خود را مشخص و درک کنند و سعی کنند آنها را حل کنند. شما و شریک زندگیتان هر دو بخش خوب و بد رابطه خود را تجزیه و تحلیل خواهید کرد.
مشاوره ازدواج در کرج می تواند به شما کمک کند تا مهارت هایی را برای استحکام رابطه خود بیاموزید. این مهارت ها ممکن است شامل برقراری ارتباط آشکار، حل مسئله با هم و بحث منطقی درباره تفاوت ها باشد. در برخی موارد، مانند بیماری روانی یا سوء مصرف مواد، مشاور ازدواج شما ممکن است با سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی شما همکاری کند تا طیف کاملی از درمان را ارائه دهد.
صحبت کردن در مورد مشکلات خود با یک مشاور ازدواج ممکن است آسان نباشد. جلسات ممکن است در سکوت بگذرد، زیرا شما و شریک زندگی تان در مورد اشتباهات درک شده می جوشید. یا ممکن است دعوای خود را همراه داشته باشید، در طول جلسات داد و بیداد کنید. هر دو اوکی هستند. درمانگر شما می تواند به عنوان میانجی یا داور عمل کند و به شما کمک کند تا با احساسات و آشفتگی کنار بیایید. مشاور ازدواج شما نباید در این اختلافات جانبداری کند.
ممکن است بعد از چند جلسه متوجه شوید که رابطه تان رو به بهبود است. از سوی دیگر، ممکن است در نهایت متوجه شوید که اختلافات شما واقعاً آشتی ناپذیر است و بهتر است رابطه خود را پایان دهید.
اگر شریک زندگی شما از شرکت در جلسات مشاوره ازدواج در کرج (https://ravanshenasikaraj.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%ac/) امتناع کند چه؟ خودت میتونی بری زمانی که تنها یکی از طرفین مایل به رفتن به درمان باشد، ممکن است اصلاح روابط دشوارتر باشد. اما هنوز هم می توانید با یادگیری بیشتر در مورد واکنش ها و رفتار خود در رابطه، سود ببرید.