satia.satari
یک شنبه 25 اردیبهشت 1401, 10:50 صبح
بسیاری از افراد در دوران کودکی، نوجوانی و حتی در بزرگسالی تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرند. استفاده از وسایل ارتودنسی مانند بریس مطمئناً لبخندی زیبا ایجاد می کند. اگرچه درمان‌های ارتودنسی در کلینیک دکتر احسان مهریزی؛ متخصص ارتودنسی (https://drmehrizi.com/) به گونه‌ای طراحی شده که با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشد، اما به احتمال زیاد باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا از آسیب به بریس‌ها جلوگیری کنید و درمان ارتودنسی را کوتاه تر کنید.
چند روز اول با بریس
چند روز اول استفاده از بریس ممکن است محدود کننده ترین زمان باشد. در طول این مدت، چسب هنوز در حال خشک شدن است، به این معنی که شما باید فقط غذاهای نرم مصرف کنید. با این حال، این موضوع مشکلی ندارد، زیرا ممکن است دندان‌های شما در هنگام تنظیم با دستگاه‌ها حساس باشند.
غذاهایی که هنگام استفاده از بریس باید از خوردن آنها اجتناب کنید
رژیم غذایی سالم به معنای بدن سالم، دندان های سالم و نتایج خوب درمان ارتودنسی است. معمولاً خودتان متوجه شوید که چه مواردی می‌تواند بر دستگاه‌های ارتودنسی و سلامت دندان‌های شما تأثیر بگذارد. غذاهای سفت و ترد می توانند به براکت ها یا سیم ها آسیب برسانند، و در واقع می توانند دندان های شما را در جهت اشتباه حرکت دهند و باعث تاخیر در درمان شوند، در حالی که غذاهای شیرین می توانند باعث پوسیدگی دندان های شما شوند. همچنین مراقب جویدن ناخن و جویدن قلم یا مداد باشید زیرا این عادات می تواند به بریس های شما آسیب برساند.
شما باید به دقت در مورد آنچه می خورید فکر کنید. زمانی که تمام سیستم های بدن سالم باشند، دندان ها بهترین حرکت را دارند. یک رژیم غذایی متعادل بسیار اهمیت دارد. غذاها را از هر چهار گروه غذایی انتخاب کنید: سبزیجات و میوه جات، گوشت، غلات و محصولات لبنی. هنگام استفاده از بریس از خوردن این غذاها اجتناب کنید:
یخ
پوسته های سخت
نان سفت
ذرت
چوب شور
پیتزا
سیب (مگر اینکه پوست کنده و به اندازه لقمه خرد شده باشد)
هویج (مگر اینکه به صورت نواری خرد شده باشد)
ذرت بو داده
آجیل سفت
آب نبات های سخت یا چسبنده (آدامس، تافی، کارامل و غیره)
گوشت سفت
کرفس
ذرت روی بلال
آدامس حباب دار (تکه کوچکی از آدامس بدون شکر گاهی قابل قبول است)
چیپس ترد
غذاهای دسری
به خاطر داشته باشید که ممکن است با اعمال تغییرات خاصی در نحوه خوردن آنها، بتوانید از برخی از غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید. به عنوان مثال، بخارپز کردن یا تفت دادن هویج باعث می شود که آنها نرم تر و راحت تر شوند و به بریس ها آسیب نرسانند. به همین ترتیب، می‌توانید ذرت را از بلال جدا کنید یا محصولاتی مانند سیب و گلابی را خوب کوچک کنید تا از گاز گرفتن آنها جلوگیری کنید. نکات دیگر شامل آسیاب کردن آجیل در ماست یا فرو بردن کلوچه های سفت در شیر است تا نرم شوند. اگر می خواهید آب نبات های سفت بخورید، به جای گاز گرفتن، آنها را بمکید.
بیشتر بدانید »»»»»» باید ها و نباید های ارتودنسی کودکان (https://drmehrizi.com/childrens-orthodontics/)
چند روز اول با بریس
چند روز اول استفاده از بریس ممکن است محدود کننده ترین زمان باشد. در طول این مدت، چسب هنوز در حال خشک شدن است، به این معنی که شما باید فقط غذاهای نرم مصرف کنید. با این حال، این موضوع مشکلی ندارد، زیرا ممکن است دندان‌های شما در هنگام تنظیم با دستگاه‌ها حساس باشند.
غذاهایی که هنگام استفاده از بریس باید از خوردن آنها اجتناب کنید
رژیم غذایی سالم به معنای بدن سالم، دندان های سالم و نتایج خوب درمان ارتودنسی است. معمولاً خودتان متوجه شوید که چه مواردی می‌تواند بر دستگاه‌های ارتودنسی و سلامت دندان‌های شما تأثیر بگذارد. غذاهای سفت و ترد می توانند به براکت ها یا سیم ها آسیب برسانند، و در واقع می توانند دندان های شما را در جهت اشتباه حرکت دهند و باعث تاخیر در درمان شوند، در حالی که غذاهای شیرین می توانند باعث پوسیدگی دندان های شما شوند. همچنین مراقب جویدن ناخن و جویدن قلم یا مداد باشید زیرا این عادات می تواند به بریس های شما آسیب برساند.
شما باید به دقت در مورد آنچه می خورید فکر کنید. زمانی که تمام سیستم های بدن سالم باشند، دندان ها بهترین حرکت را دارند. یک رژیم غذایی متعادل بسیار اهمیت دارد. غذاها را از هر چهار گروه غذایی انتخاب کنید: سبزیجات و میوه جات، گوشت، غلات و محصولات لبنی. هنگام استفاده از بریس از خوردن این غذاها اجتناب کنید:
یخ
پوسته های سخت
نان سفت
ذرت
چوب شور
پیتزا
سیب (مگر اینکه پوست کنده و به اندازه لقمه خرد شده باشد)
هویج (مگر اینکه به صورت نواری خرد شده باشد)
ذرت بو داده
آجیل سفت
آب نبات های سخت یا چسبنده (آدامس، تافی، کارامل و غیره)
گوشت سفت
کرفس
ذرت روی بلال
آدامس حباب دار (تکه کوچکی از آدامس بدون شکر گاهی قابل قبول است)
چیپس ترد
غذاهای دسری
به خاطر داشته باشید که ممکن است با اعمال تغییرات خاصی در نحوه خوردن آنها، بتوانید از برخی از غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید. به عنوان مثال، بخارپز کردن یا تفت دادن هویج باعث می شود که آنها نرم تر و راحت تر شوند و به بریس ها آسیب نرسانند. به همین ترتیب، می‌توانید ذرت را از بلال جدا کنید یا محصولاتی مانند سیب و گلابی را خوب کوچک کنید تا از گاز گرفتن آنها جلوگیری کنید. نکات دیگر شامل آسیاب کردن آجیل در ماست یا فرو بردن کلوچه های سفت در شیر است تا نرم شوند. اگر می خواهید آب نبات های سفت بخورید، به جای گاز گرفتن، آنها را بمکید.
بیشتر بدانید »»»»»» باید ها و نباید های ارتودنسی کودکان (https://drmehrizi.com/childrens-orthodontics/)