khonehman
پنج شنبه 27 بهمن 1401, 09:05 صبح
مشاوره ازدواج
این یک نوع مشاوره است که بر روی زوج های متاهل تمرکز می کند تا روابط خود را بهبود بخشد.
مشاوره خانواده
مانند مشاوره زوجین و ازدواج، او برای توسعه و بهبود روابط بین اعضای خانواده و خانواده های ترکیبی تلاش می کند.
مشاوره گروهی
این زمانی است که گروهی از افراد نامرتبط که از مشکل مشابه رنج می‌برند، به طور همزمان تحت درمان قرار می‌گیرند تا حمایت همتایان را ارتقا دهند.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) ، کودک و خانواده
انواع مشاوره مبتنی بر نظریه
رابطه درمانی بین یک متخصص و یک بیمار یک روش پزشکی است . برای هر رویکرد مبتنی بر مکتب روانشناسی، مبنای علمی وجود دارد. هر نوع مشاوره یک روش تحت نظارت بالینی است که توسط یک متخصص تسهیل می شود.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی رفتاری (CBT)
این نوع مشاوره مبتنی بر این نظریه است که همه رفتارها پاسخ های آموخته شده بر اساس دانش تجربیات گذشته هستند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
با این حال، این نظریه نشان می دهد که اگرچه ما به طور آگاهانه یا ناخودآگاه از تمام تجربیات خود می آموزیم، اما همه رفتارهایی که یاد می گیریم در زندگی ما سازنده نیستند.
فوبیا، OCD و گریز از اشکال رایج رفتارهای آموخته شده ناخواسته هستند که CBT با یافتن علل ریشه ای عادات ناخواسته و راه های تغییر آنها، به آنها رسیدگی می کند.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
گشتالت درمانی
نظریه گشتالت نوعی مشاوره است که بر اساس این ایده که کل بزرگتر از مجموع اجزای آن است.
بر اساس این مکتب فکری، نوعی رویکرد مشاوره طراحی شده است تا فرد را به طور کلی راهنمایی کند تا رفتارهای مشکل ساز را که تنها بخشی از آن هستند، تنظیم کند.
به عنوان مثال، اگر یک فرد موفق مشکل نوشیدن الکل داشته باشد، مشخص است که فرد دارای اراده و هوش برای رسیدن به نتایج مثبت است.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) ، کودک و خانواده
اگر همان فرد بتواند همان اراده و انضباط خود را برای مقابله با اعتیاد خود به کار گیرد، می‌تواند به همان نتایج مثبتی مانند سایر زمینه‌های زندگی‌اش منجر شود.
مانند CBT، گفتن این کار آسان تر از انجام آن است.
تفاوت اصلی این نوع مشاوره با CBT این است که بیشتر بر زمان حال تمرکز می کند تا گذشته. او معتقد است که علل اصلی یک مشکل هر چه باشد، در مقایسه با آنچه که امروز یک فرد می تواند عمداً برای تغییر آینده انجام دهد، ناچیز است.
هیپنوتیزم درمانی
این یک نوع رویکرد مشاوره است که از هیپنوتیزم استفاده می کند تا فرد را پذیرای ایده های جدید کند و با کاشت ایده های جدید در ناخودآگاه در حالی که بیمار در حالت هیپنوتیزم است، رفتارها را بازنویسی کند.
ممکن است خارق‌العاده یا غیرقانونی به نظر برسد، اما درمانگران دارای مجوزی وجود دارند که می‌توانند حالت ذهنی را ایجاد کنند که اجازه می‌دهد چنین روشی موفق شود.
هیپنوتیزم می تواند رشد شخصی افراد را تحت این نوع مشاوره تسهیل کند. با توجه به اینکه این روش برای همه کار نمی‌کند و به نظر می‌رسد یک دمدمی مزاحم است، میانگین نرخ بالاتری نسبت به درمان‌های سرطان تایید شده توسط FDA دارد.
یک رویکرد چندوجهی یکپارچه
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
این یک نوع مشاوره است که در آن روش با رویکرد CBT شروع می شود و سپس روشی را برای تعیین پاسخ بیمار به روش های دیگر تغییر داده و اتخاذ می کند.
این یک مکتب فکری است که تشخیص می دهد که رویکردهای سنتی کار می کنند، اما اثربخشی این نوع مشاوره به مورد خاص بستگی دارد. درمانگر ابتدا بررسی می کند که کدام روش برای هر مورد خاص مناسب است و روش های مختلف را برای فرد خاص تنظیم می کند تا به نتایج مطلوب دست یابد.
درمانگر به طور ویژه آموزش دیده است تا تکنیک مناسب را برای هر فرد انتخاب کند و سپس به تنهایی مشکل را حل کند یا با متخصص دیگری که در آن تکنیک متخصص است همکاری کند.
رویکرد شخص محور کارل راجرز
کارل راجرز یک روانشناس است که به رویکردی انسان گرایانه در درمان اعتقاد دارد.
تکنیک مشاوره او حول این ایده می چرخد که همه چیز در مورد ادراک است، به ویژه خودپنداره.
این مکتب فکری بر این باور است که رفتار فقط واکنشی به نحوه درک هر فرد از هر محرکی است. به عنوان مثال، یک استیک پوند واگیو با گریل 12 درجه عالی یک جسم بی جان است که می تواند بر اساس ادراک واکنش های رفتاری متفاوتی داشته باشد.
غذاها - آنها یک استیک را به عنوان یک اثر هنری می بینند و وقتی آن را مصرف می کنند به تمام جنبه های آن احترام می گذارند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) - آنها آن را یک تجملات برای یک عمر به یاد می آورند.
حامی سلامت - آنها آن را به عنوان یک لقمه خوشمزه می بینند که باید به دلیل اثرات منفی طولانی مدت بالقوه آن بر بدن، از آن اجتناب کرد.
هندو - هندوها یک باور مذهبی هستند که برای گاوها ارزش قائل هستند. ممکن است آن را توهین آمیز بدانند.
بر اساس مثال بالا، به وضوح نشان می دهد که ادراک منجر به رفتارهای متفاوت نسبت به محرک های یکسان خواهد شد.
رویکرد کارل راجرز بر همدلی متمرکز است تا درمانگر بتواند تصور روشنی از ادراک هر فرد داشته باشد و آنها را به خاطر آن قضاوت نکند.
این نوع مشاوره از این باور حمایت می کند که هیچ کس فردی را بهتر از خودش نمی شناسد. درک آنها از جهان چیزی است که واقعاً مهم است و همه رفتارها صرفاً تجلی آن است.
اینها برخی از تکنیک های مشاوره رایج هستند که متخصصان برای درمان بیمار از آنها استفاده می کنند. دانستن رویکرد آنها به افراد ایده ای می دهد که چه انتظاری دارند . در طول جلسات
بخش:
15 چیزی که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید
زوجی ناراضی در جلسه درمانگر
در این مقاله
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
مطب درمانگر شما مکانی امن برای به اشتراک گذاشتن جزئیات خصوصی زندگی و کار شما از طریق مسائل شخصی است، اما مواردی وجود دارد که شما نباید آنها را به اشتراک بگذارید.
در اینجا بیابید که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید تا از موقعیت های ناخوشایند در اتاق مشاوره جلوگیری کنید.
آیا باید با درمانگر خود کاملاً صادق باشید؟
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
زنان جوان روی کاناپه دراز کشیده اند
درمان باید مکانی باشد که بتوانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید ، از جمله چیزهایی که لزوماً به دیگران نگفته اید.
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
در بسیاری از موارد، مشکلی نیست که با درمانگر خود کاملاً صادق باشید. به خاطر داشته باشید که در بیشتر موارد، درمانگر شما به قوانین حفظ حریم خصوصی ملزم است و نمی‌تواند اطلاعات شخصی شما را بدون رضایت کتبی شما به اشتراک بگذارد، بنابراین لازم نیست خیلی نگران باشید که چه چیزی را به درمانگر خود نگویید.
یا دیگران را داشته باشید یک استثنا برای حفظ حریم خصوصی ممکن است اگر احساس آسیب رساندن به خود ، یا اگر مرتکب یک عمل کودک آزاری شده باشید.
در این موارد، درمانگر شما ممکن است طبق قانون ملزم به نقض محرمانه بودن برای محافظت از شما یا شخص دیگری باشد. آنچه فاش می‌کنید به خودتان بستگی دارد، اما اگر به آسیب رساندن به خود فکر می‌کنید، در لیست مواردی نیست که هرگز نباید با روان‌پزشک صحبت کنید. در واقع، بیرون آوردن افکارتان ممکن است زندگی شما را نجات دهد.
در بیشتر موارد، آنچه در درمان بحث می‌کنید در درمان باقی می‌ماند، مگر اینکه اجازه دیگری بدهید، که به شما اجازه می‌دهد کاملاً صادق باشید. گاهی اوقات می توانید در مورد موضوعات دشوار با درمانگر خود صحبت کنید، مانند احساس غم و اندوه ، یک تجربه آسیب زا از گذشته یا اشتباهاتی که در یک رابطه مرتکب شده اید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
صداقت در مورد چنین موضوعاتی می تواند دشوار باشد، اما اگر می خواهید در درمان خود پیشرفت کنید و با مسائل خود مقابله کنید، صداقت بهترین سیاست است.
آیا می توانید همه چیز را به درمانگر خود بگویید؟
چند مشاوره با یک درمانگر
آنچه با درمانگر خود به اشتراک می گذارید به شما بستگی دارد. اگر برای اشتراک‌گذاری چیزی راحت نیستید و احساس می‌کنید به دلیل ناراحتی‌تان ناصادق هستید یا از جزئیات کلیدی خودداری می‌کنید، احتمالا وقت آن نیست که آن اطلاعات را به اشتراک بگذارید.
از سوی دیگر، اگر موضوعی عمیقاً شخصی وجود دارد که می‌خواهید درباره آن صحبت کنید، معمولاً نمی‌توانید تمام جزئیات را به درمانگر خود بگویید.
درمانگران نه تنها برای حفظ محرمانگی آموزش دیده اند. و زندگی جنسی افراد گرفته آنها همچنین کمی از همه چیز، از جزئیات روابط صمیمی تا اشتباهاتی که در محل کار یا دوستی مرتکب شده اند، شنیده اند.
ممکن است نگران باشید که درمانگر شما را رد کند یا شما را قضاوت کند، اما واقعیت این است که درمانگران برای رسیدگی به موضوعات دشوار مکالمه آموزش دیده اند و به شما در پردازش احساساتتان کمک می کنند .
اگر موضوعی وجود دارد که نمی‌خواهید با درمانگر خود در میان بگذارید، آن را به‌هیچ‌وجه خصوصی نگه دارید، اما معمولاً نیازی نیست چیزی را عقب‌نشینی کنید. اگر می خواهید پیشرفت واقعی در درمان داشته باشید، باید اطلاعات شخصی خود را فاش کنید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
اگر می خواهید در مورد چیزی صحبت کنید اما هنوز آماده نیستید، بحث در مورد علت ترس و اضطراب شما می تواند مفید باشد و می تواند شما را تشویق کند که بحث بازتری داشته باشید.
هرگز تصور نکنید که احساسات ناراحت کننده یا موضوعات شخصی دردناک در لیست مواردی هستند که هرگز نباید با درمانگر خود صحبت کنید. اغلب افراد به این دلایل به درمان مراجعه می کنند.
آنچه هرگز نباید به درمانگر خود بگویید: 15 چیز
سلامت روان و مشاوره
در حالی که شما می توانید تقریباً در مورد هر چیزی به درمانگر خود بگویید، از عمیق ترین ترس ها گرفته تا ناراحت کننده ترین احساسات خود، مواردی وجود دارد که نباید به درمانگر خود بگویید. اگر می‌خواهید به یک درمانگر چه چیزی بگویید، زیر را بخوانید.
۱-دروغ نگویید
اگر از خود می پرسید که چه چیزی را نباید به درمانگرم بگویم؟ مهمترین پاسخ این است که از دروغ گفتن دوری کنید. ممکن است به نظر عقل سلیم باشد که به درمانگر خود دروغ نگویید، اما گاهی اوقات مردم از افشای حقیقت می ترسند.
یا احساس خجالت در مورد جزئیات خاصی از زندگی خود طبیعی است ترس از طرد شدن ، اما اگر با درمانگر خود صادق نباشید، نمی توانید در ابتدا به آنچه باعث می شود به خدمات درمانگر نیاز داشته باشید، برسید. محل.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
2. از درمانگر قبلی خود شکایت نکنید
اگر می‌خواهید به درمانگر خود چه چیزی بگویید، یک نقطه شروع خوب این است که به آنها بگویید از آخرین درمانگر خود متنفر هستید. علاوه بر اینکه شما را به جایی در درمان نمی رساند، فقط بی ادبی است که از درمانگر قبلی خود به درمانگر جدید خود شکایت کنید.
هدف از جلسه شما بازنویسی مشکلاتی که با پزشک قبلی خود در مورد سلامت روان داشتید نیست. آنجا هستید . شما برای ایجاد روابط و رسیدن به اهداف خود
3. نگویید می خواهید دوست باشید
درمانگران باید مرزهای حرفه ای را با مشتریان خود حفظ کنند. اگرچه احتمالاً با درمانگر خود رابطه کاری نزدیک برقرار خواهید کرد، اما ممکن است شما دو نفر با هم دوست نباشید.
بحث نکنید در مورد ملاقات برای قهوه یا ایجاد رابطه خارج از جلسات درمانی . این فقط یک موقعیت دشوار برای درمانگر شما ایجاد می کند و از کار مشترک شما می کاهد.
4. از گفتن نیمه حقیقت بپرهیزید
همانطور که نباید به درمانگر خود دروغ بگویید، نمی توانید نیمه حقیقت را بگویید یا جزئیات مهم وضعیت خود را کنار بگذارید.
امتناع از گفتن تمام حقیقت مانند این است که به پزشک مراجعه کنید و فقط نیمی از علائم خود را به آنها بگویید و سپس متعجب شوید که چرا دارویی که برای شما تجویز شده مؤثر نیست.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دریافت تشخیص و طرح درمان مناسب مستلزم آن است که شما آماده باشید تا تمام حقیقت را بگویید، حتی اگر برخی از جزئیات شرم آور باشد. اگر آماده به اشتراک گذاشتن تمام حقیقت در مورد یک موضوع خاص نیستید، ممکن است ایده خوبی باشد که گفتگو را به بعد که راحت تر هستید به تعویق بیندازید.
5. به آنها نگویید که فقط نسخه می خواهید
درمانگر یادداشت برداری می کند
دارو می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی یا اضطراب مفید و حتی ضروری باشد، اما دارو اغلب همراه با درمان استفاده می شود. اگر در جلسات ظاهر شوید که انگار فقط می خواهید یک قرص بخورید و صحبت نکنید، پیشرفت چندانی نخواهید داشت.
|_+_|
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
6. از گفتن به درمانگر خود برای رفع مشکل خودداری کنید
این یک تصور غلط رایج است که کار یک درمانگر این است که مشتریان خود را تعمیر کند. در واقع، یک درمانگر به نگرانی های شما گوش می دهد، به شما کمک می کند تا احساسات خود را پردازش کنید، و شما را قادر می سازد تا تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید.
درمانگر شما ممکن است به شما بازخورد بدهد یا برای برخی از رفتارهای شما توضیحاتی ارائه دهد، اما شما بیشتر کار را برای حل مشکلات خود انجام خواهید داد.
7. در برابر تمایل به استفاده از صحبت های کوچک برای جلوگیری از نگرانی های واقعی خود مقاومت کنید
نکنید طبیعی است که در جلسات درمانی شما کمی اضطراب وجود داشته باشد، اما آن را کوچک یا تمام جزئیات هفته خود را به درمانگر خود بگویید، مانند آنچه برای ناهار خورده‌اید، تا به مسائل مبرم‌تر نپردازید.
8. هرگز دیگران را بر اساس جنسیت، فرهنگ یا گرایش جنسی آنها مسخره نکنید
نه تنها درمانگران تعهدات اخلاقی برای محافظت از رازداری و حفظ مرزها دارند. آنها همچنین باید نسبت به مسائل تنوع حساس باشند و از تبعیض اجتناب کنند.
اگر به یک جلسه درمانی بیایید و رفتار نامناسبی انجام دهید، مانند توهین نژادی یا به اشتراک گذاشتن جوک های توهین آمیز در مورد فردی با گرایش جنسی خاص، درمانگر خود را در موقعیت ناخوشایندی قرار می دهید و حتی ممکن است به رابطه شما با درمانگر آسیب برساند. .
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
9. هرگز به عشق خود اعتراف نکنید
همانطور که مرزهای حرفه ای از دوست شدن درمانگران با مشتریان جلوگیری می کند، روابط عاشقانه را نیز ممنوع می کند .
هرگز به درمانگر خود نگویید که فکر می کنید جذاب هستند یا دوست دارید آنها را حذف کنند. مشکلی نیست، و درمانگر شما در این شرایط فوق العاده ناراحت خواهد شد. اگر به عشق خود اعتراف کنید، حتی ممکن است مجبور شوند دیگر شما را نبینند.
10. در مورد مشتریان دیگر صحبت نکنید
زنان با درمانگر خود صحبت می کنند
همان قوانین حفظ حریم خصوصی که از شما محافظت می کند در مورد سایر مشتریان درمانگرتان نیز اعمال می شود. این بدان معناست که شما نمی توانید از آنها اطلاعاتی در مورد سایر مشتریانی که ملاقات می کنند بخواهید، حتی اگر آنها را شخصاً بشناسید. شایعات در مورد سایر مراجعان چیزی است که هرگز نباید در مورد آن به یک درمانگر گفت.
11. از گفتن اینکه درمان برای شما مؤثر نیست، خودداری کنید
طبیعی است که در مورد اینکه چه چیزی می توانید از درمان به دست آورید شک داشته باشید، اما آمدن به جلسه اول با این تصور که نتیجه ای موثر نخواهد داشت، بعید است. در عوض، با ذهنی باز بیایید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
اشکالی ندارد که بیان کنید که ترس دارید که درمان چقدر خوب عمل می کند، اما شما و درمانگرتان می توانید با هم از این طریق کار کنید.
12. برای صحبت در مورد خودتان عذرخواهی نکنید
تمام هدف درمان این است که در مورد شما صحبت کند، بنابراین هرگز نباید احساس کنید که نیاز به عذرخواهی برای صحبت بیش از حد در مورد خود دارید. درمانگر شما باید بداند که در مورد شما چه می گذرد و اگر بیشتر جلسه را صرف صحبت در مورد زندگی شخصی خود کنید، آنقدر بی ادبی نمی شود.
13. هرگز به خاطر احساساتی بودن عذرخواهی نکنید
بسیاری از افراد با آموختن اینکه باید از احساسات خود خجالت بکشند یا هرگز نباید احساسات را به اشتراک بگذارند بزرگ می شوند، اما در جلسات درمانی اینطور نیست.
درمانگر به شما کمک می کند تا احساسات دردناک را درک کرده و پردازش کنید . گفتن اینکه به دلیل احساس گناه یا ناراحتی احساس بدی دارید در لیست چیزهایی است که نباید به درمانگر خود بگویید.
این ویدیو را ببینید تا متوجه شوید
14. از پایبند ماندن به حقایق بپرهیزید
همانطور که فردی که با احساسات ناخوشایند است می تواند به خاطر تجربه آنها در درمان عذرخواهی کند، می تواند سعی کند تا حد امکان عینی باشد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
البته زمان و مکانی برای پایبندی به واقعیت‌ها وجود دارد، اما یک جلسه درمانی از شما می‌خواهد که از واقعیت‌های عینی فراتر رفته و احساسات ذهنی‌ای را که در مورد موقعیت دارید، مورد بحث قرار دهید.
15. در مورد موضوعات خاص به طرز وحشیانه ای صادق نباشید
در حالی که بسیار مهم است که در مورد تجربیات شخصی خود که شما را به سمت درمان سوق داده اند، صادق باشید، باید از صادق بودن وحشیانه در مورد برخی موضوعات، مانند احساس خود نسبت به درمانگر یا احساسات خود در مورد مسئول پذیرش، اجتناب کنید.
برخی موضوعات را نباید مورد بحث قرار داد، بنابراین نیازی نیست که به درمانگر خود بگویید که منشی او جذاب است یا اینکه شما از انتخاب لباس درمانگر خود خوشتان نمی آید.
نکاتی در مورد نحوه رفتار در هنگام کار با یک درمانگر بهترین مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
درمانگر با بیمار روبرو می شود
اکنون که می دانید هرگز به درمانگر خود چه چیزی نگویید، داشتن ایده ای درباره نحوه رفتار کلی هنگام کار با یک درمانگر مفید است.
علاوه بر اجتناب از مواردی که در لیست چیزهایی که نباید به یک درمانگر بگویید، باید با آمادگی به جلسه بیایید تا مشکلات شخصی خود را در میان بگذارید و احساسات و تجربیات خود را باز کنید.
اگر چیزی وجود دارد که تمایلی به بحث در مورد آن ندارید، به جای بهانه آوردن یا دروغ گویی، در مورد ناراحتی خود صادق باشید.
علاوه بر باز بودن و صادق بودن، مهم است که در فرآیند درمان مشارکت فعال داشته باشید. این به معنای انجام تکالیفی است که درمانگر به شما می دهد. تکالیف ممکن است عجیب یا آزاردهنده به نظر برسند، اما حقیقت این است که درمانگر شما آن را تعیین کرده است، زیرا معتقد است که به شما در پیشرفت در درمان کمک می کند.
در نهایت، آماده باشید تا آنچه را که در درمان می آموزید در زندگی روزمره خود به کار ببرید. شما می توانید در تمام طول روز با درمانگر خود صحبت کنید، اما اگر در نتیجه جلسات درمانی خود تغییری ایجاد نکنید، خیلی دور نمی شوید.
پذیرای تأثیر درمانگر خود باشید و مایل باشید روش‌های جدید تفکر و رفتار را بر اساس آنچه در درمان می‌آموزید امتحان کنید.
|_+_|
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
این ویدیو را تماشا کنید تا ببینید چه چیزی می توانید به درمانگر خود ارائه دهید:
نتیجه
ممکن است از آموختن آنچه نباید به یک درمانگر بگویید شگفت زده شده اید. ممکن است فکر کرده باشید که باید از به اشتراک گذاشتن صمیمی ترین جزئیات زندگی خود اجتناب کنید، اما این در لیست چیزهایی نیست که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید.
Замест гэтага вы павінны пазбягаць хлусні, размоў пра іншых кліентаў і дыскусій на неадпаведныя тэмы, такія як ваша любоў да свайго тэрапеўта або ваша пагарда да людзей, якія адрозніваюцца ад вас.
در نهایت، باز بودن و صادق بودن در جلسات درمانی و به اشتراک گذاشتن تا جایی که راحت هستید، شما را به دستیابی به اهدافتان نزدیکتر می کند. وقتی صحبت از زندگی شخصی و تجربیات شما می شود، اگر صادق باشید، واقعاً لیستی از چیزهایی وجود ندارد که نباید به یک درمانگر بگویید!
بخش:
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج برای تازه عروسان - به حرف یکدیگر گوش دهید!
Шлюбная кансультацыя для маладых
در این مقاله
اعتماد شکسته است
دعواها بیشتر می شود
اتصال بد است
مطمئناً چیزی درست نیست، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
اگر می خواهید همسرتان چیزی بداند اما نمی دانید چگونه آن را بیان کنید
فقدان صمیمیت عاطفی
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
تصمیم برای رفتن به مشاوره ازدواج می تواند قدم بزرگی به نظر برسد. این شامل اعتراف به این است که همه چیز در رابطه شما عالی نیست، که انجام آن بسیار دشوار است.
علاوه بر این، اگر به خصوص با موضوع مشاوره راحت نیستید، ممکن است گیج کننده و گیج کننده به نظر برسد. علاوه بر این، ممکن است شامل تلاش انسانی باشد - یافتن یک مشاور واجد شرایط، بودجه بندی و زمان مشاوره.
اگرچه ملاقات با یک مشاور ازدواج در ابتدا ممکن است ترسناک باشد، پس از یک یا دو جلسه به این باور خواهید رسید که می تواند ایده هوشمندانه ای باشد. با این حال، ممکن است هنوز در مورد چگونگی ادامه دادن مطمئن نباشید – و اینکه آیا مشاوره می تواند بر نگرانی های خاص شما تأثیر بگذارد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
برای روشن شدن روند مشاوره ازدواج برای تازه دامادها، سوالات اصلی را بیان کرده ایم که نشان می دهد یک زوج می توانند از مشاوره بهره مند شوند.
دلایل مراجعه به مشاور ازدواج
در زیر به برخی از دلایل مراجعه به مشاوره ازدواج برای تازه دامادها اشاره شده است.
1. اعتماد شکسته شده است
یکی از دلایلی که در میان شناخته‌شده‌ترین دلایل برای جستجوی زوج‌درمانی برجسته می‌شود، نیاز به کمک است، زیرا اعتماد به‌حساب می‌آید. شاید بی وفایی بود، شاید یک ماجرای داغ، شاید هم پیشروی دروغ یا معاملات نقدی مضاعف. صرف نظر از این، بازسازی اعتماد می تواند به طور منظم با سازماندهی بحثی که در آن دو طرف اجازه دارند ضعف خود را بیان کنند، کمک شود.
2. اختلافات در حال افزایش است
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
آیا می بینید که موزیکال زندگی روزمره شما در حال تغییر است؟ و اینکه بر سر چیزهای بی اهمیت بحث می کنید؟ شاید همه آنها جنجال های کوچکی باشند، یا شاید بردها بزرگ باشند و نمایش بزرگی را پشت سر بگذارند. در هر صورت، این دلیلی است برای کمک گرفتن. مشاجره تا حدودی سالم است. اگر بیشتر از این بحث کنید، نشان می دهد که مشکل دارید. شاید این یک چلپ چلوپ روی صفحه باشد زیرا یکی از شما به تدریج چیزی قوی احساس می کند. با این حال، می تواند به یک جهت خطرناک در مبارزه سریال نیز اشاره کند. به طور اساسی تر، می تواند مشکلات مهمی را در زیر سطح نشان دهد که معمولاً مدیریت نمی شوند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
3. اتصال بد
شاید یک درگیری ساده مشکلی ایجاد نکند و همیشه در مورد چیزهای کوچکی مانند پول احساس کنید که دچار سوء تفاهم و نادیده گرفته شده اید. یا، از سوی دیگر، ممکن است احساس کنید که نمی دانید در زندگی شریک زندگی تان چه می گذرد. با فقدان ارتباط، او ممکن است برای شما مانند یک فرد خارجی به نظر برسد. اغلب مزیتی که در میان مهمترین نتایج زوج درمانی برجسته می شود، افزایش مکاتبات و تغییر قابل توجه در کیفیت آن است. یک مشاور با استعداد می تواند ابزارهایی را در اختیار شما بگذارد که به شما امکان می دهد یک بار در روز با یکدیگر ارتباط برقرار کنید ، بشنوید و یکدیگر را بهتر ببینید.
4. قطعا چیزی اشتباه است، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
مواقعی وجود دارد که در تشخیص مشکلات خود مشکل دارید. زوج درمانی هم به حل مشکلات و هم به شناخت آنها کمک می کند. فرض کنید چیزی در نحوه عملکرد رابطه شما تغییر کرده است، اما شما نمی توانید آن را کاملا منعکس کنید. یا باز هم به اندازه قبل با شریک زندگی خود احساس خوبی ندارید. یا باز هم مدام با آنها عصبانی هستید، اما نمی دانید چرا. اینها برخی از نشانه های اولیه هستند که نشان می دهد یک همکاری ناموفق یا بی فایده است. این بدان معنا نیست که یک فرد مقصر است، بلکه به جای خود رابطه می‌تواند از یک تنظیم استفاده کند، و مطب متخصص معمولاً مکان بسیار مفیدی برای شروع این روش است. در اینجا، مشاوره تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد.
5. وقتی می خواهید همسرتان چیزی را بداند، اما نمی دانید چگونه آن را بگویید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلیل دیگر برای مشاوره گرفتن این است که، در برخی موارد، ارزش و اهمیت درمان در خود اتاق درک می شود: می تواند به مکانی محافظت شده و قدرتمند تبدیل شود که در آن می توانید مواردی را مطرح کنید که بحث در مورد آنها در محیط های مختلف دشوار است. یک حرفه ای با رویکرد گرم می تواند به شما کمک کند تا افکار و احساسات خود را با شریک زندگی خود بیان کنید.
6. نداشتن صمیمیت عاطفی
تقریباً عادی است که دو شریک بعد از گذراندن مدتی با هم احساس کنند که رابطه آنها کسل کننده شده است. مخصوصاً برای کسانی که قبلاً با هم زندگی می کردند و اکنون در حال ازدواج هستند، ممکن است احساس کنند که با هم زندگی می کنند و شریک ایده آلی برای یکدیگر نیستند. هر از گاهی، این به این دلیل است که فشارها و عوامل استرس‌زای روزانه شروع به تحت الشعاع قرار دادن توانایی برقراری ارتباط کرده‌اند و فقط موضوع سازماندهی مجدد است. در شرایط مختلف می تواند موذیانه تر باشد. ممکن است این دو شریک بی سر و صدا از هم دور شده باشند، یا مسیرهای متناقضی را برای مدت طولانی در پیش گرفته باشند، یا حتی بفهمند که چگونه نیازهای خود را در جای دیگری برآورده کنند. در چنین شرایطی بهتر است به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
بخش:
دسته بندی ها
خشونت علیه کودکان
توصیه هایی در مورد آمادگی برای ازدواج
نصیحت مفید
چرا داشتن همسر سابق خودشیفته زندگی شما را بد می کند
چرا داشتن یک همسر سابق خودشیفته زندگی شما را بد می کند؟
Псіхічнае Здароўе / 2023
10 نشانه که نشان می دهد فرد قادر به دوست داشتن کسی نیست
10 نشانه که نشان می دهد فرد قادر به دوست داشتن کسی نیست
نکات و توصیه های رابطه / 2023
نکات اساسی برای بخشش خیانت و بهبود روابط
نکات مهم برای بخشش خیانت و بهبود روابط
کمک به خیانت در ازدواج / 2023
چگونه با عواقب رابطه همسرتان کنار بیایید
چگونه با عواقب رابطه همسرتان کنار بیایید
کمک به خیانت در ازدواج / 2023
زمان مناسب برای شروع مشاوره قبل از ازدواج چه زمانی است؟
زمان مناسب برای شروع مشاوره قبل از ازدواج چه زمانی است؟
شورای قبل از ازدواج / 2023
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/) ، کودک و خانواده
بهترین نکات
نشانه هایی که می گوید دوستت دارم
مربی زندگی در مقابل روانشناس
چگونه از یک رابطه بد عبور کنیم
اگر دخترتان از شما متنفر بود چه کار کنید
کپی رایت © 2023 کلیه حقوق محفوظ است | pacificrimstreetfest.com
این یک نوع مشاوره است که بر روی زوج های متاهل تمرکز می کند تا روابط خود را بهبود بخشد.
مشاوره خانواده
مانند مشاوره زوجین و ازدواج، او برای توسعه و بهبود روابط بین اعضای خانواده و خانواده های ترکیبی تلاش می کند.
مشاوره گروهی
این زمانی است که گروهی از افراد نامرتبط که از مشکل مشابه رنج می‌برند، به طور همزمان تحت درمان قرار می‌گیرند تا حمایت همتایان را ارتقا دهند.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) ، کودک و خانواده
انواع مشاوره مبتنی بر نظریه
رابطه درمانی بین یک متخصص و یک بیمار یک روش پزشکی است . برای هر رویکرد مبتنی بر مکتب روانشناسی، مبنای علمی وجود دارد. هر نوع مشاوره یک روش تحت نظارت بالینی است که توسط یک متخصص تسهیل می شود.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی رفتاری (CBT)
این نوع مشاوره مبتنی بر این نظریه است که همه رفتارها پاسخ های آموخته شده بر اساس دانش تجربیات گذشته هستند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
با این حال، این نظریه نشان می دهد که اگرچه ما به طور آگاهانه یا ناخودآگاه از تمام تجربیات خود می آموزیم، اما همه رفتارهایی که یاد می گیریم در زندگی ما سازنده نیستند.
فوبیا، OCD و گریز از اشکال رایج رفتارهای آموخته شده ناخواسته هستند که CBT با یافتن علل ریشه ای عادات ناخواسته و راه های تغییر آنها، به آنها رسیدگی می کند.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
گشتالت درمانی
نظریه گشتالت نوعی مشاوره است که بر اساس این ایده که کل بزرگتر از مجموع اجزای آن است.
بر اساس این مکتب فکری، نوعی رویکرد مشاوره طراحی شده است تا فرد را به طور کلی راهنمایی کند تا رفتارهای مشکل ساز را که تنها بخشی از آن هستند، تنظیم کند.
به عنوان مثال، اگر یک فرد موفق مشکل نوشیدن الکل داشته باشد، مشخص است که فرد دارای اراده و هوش برای رسیدن به نتایج مثبت است.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) ، کودک و خانواده
اگر همان فرد بتواند همان اراده و انضباط خود را برای مقابله با اعتیاد خود به کار گیرد، می‌تواند به همان نتایج مثبتی مانند سایر زمینه‌های زندگی‌اش منجر شود.
مانند CBT، گفتن این کار آسان تر از انجام آن است.
تفاوت اصلی این نوع مشاوره با CBT این است که بیشتر بر زمان حال تمرکز می کند تا گذشته. او معتقد است که علل اصلی یک مشکل هر چه باشد، در مقایسه با آنچه که امروز یک فرد می تواند عمداً برای تغییر آینده انجام دهد، ناچیز است.
هیپنوتیزم درمانی
این یک نوع رویکرد مشاوره است که از هیپنوتیزم استفاده می کند تا فرد را پذیرای ایده های جدید کند و با کاشت ایده های جدید در ناخودآگاه در حالی که بیمار در حالت هیپنوتیزم است، رفتارها را بازنویسی کند.
ممکن است خارق‌العاده یا غیرقانونی به نظر برسد، اما درمانگران دارای مجوزی وجود دارند که می‌توانند حالت ذهنی را ایجاد کنند که اجازه می‌دهد چنین روشی موفق شود.
هیپنوتیزم می تواند رشد شخصی افراد را تحت این نوع مشاوره تسهیل کند. با توجه به اینکه این روش برای همه کار نمی‌کند و به نظر می‌رسد یک دمدمی مزاحم است، میانگین نرخ بالاتری نسبت به درمان‌های سرطان تایید شده توسط FDA دارد.
یک رویکرد چندوجهی یکپارچه
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
این یک نوع مشاوره است که در آن روش با رویکرد CBT شروع می شود و سپس روشی را برای تعیین پاسخ بیمار به روش های دیگر تغییر داده و اتخاذ می کند.
این یک مکتب فکری است که تشخیص می دهد که رویکردهای سنتی کار می کنند، اما اثربخشی این نوع مشاوره به مورد خاص بستگی دارد. درمانگر ابتدا بررسی می کند که کدام روش برای هر مورد خاص مناسب است و روش های مختلف را برای فرد خاص تنظیم می کند تا به نتایج مطلوب دست یابد.
درمانگر به طور ویژه آموزش دیده است تا تکنیک مناسب را برای هر فرد انتخاب کند و سپس به تنهایی مشکل را حل کند یا با متخصص دیگری که در آن تکنیک متخصص است همکاری کند.
رویکرد شخص محور کارل راجرز
کارل راجرز یک روانشناس است که به رویکردی انسان گرایانه در درمان اعتقاد دارد.
تکنیک مشاوره او حول این ایده می چرخد که همه چیز در مورد ادراک است، به ویژه خودپنداره.
این مکتب فکری بر این باور است که رفتار فقط واکنشی به نحوه درک هر فرد از هر محرکی است. به عنوان مثال، یک استیک پوند واگیو با گریل 12 درجه عالی یک جسم بی جان است که می تواند بر اساس ادراک واکنش های رفتاری متفاوتی داشته باشد.
غذاها - آنها یک استیک را به عنوان یک اثر هنری می بینند و وقتی آن را مصرف می کنند به تمام جنبه های آن احترام می گذارند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/) - آنها آن را یک تجملات برای یک عمر به یاد می آورند.
حامی سلامت - آنها آن را به عنوان یک لقمه خوشمزه می بینند که باید به دلیل اثرات منفی طولانی مدت بالقوه آن بر بدن، از آن اجتناب کرد.
هندو - هندوها یک باور مذهبی هستند که برای گاوها ارزش قائل هستند. ممکن است آن را توهین آمیز بدانند.
بر اساس مثال بالا، به وضوح نشان می دهد که ادراک منجر به رفتارهای متفاوت نسبت به محرک های یکسان خواهد شد.
رویکرد کارل راجرز بر همدلی متمرکز است تا درمانگر بتواند تصور روشنی از ادراک هر فرد داشته باشد و آنها را به خاطر آن قضاوت نکند.
این نوع مشاوره از این باور حمایت می کند که هیچ کس فردی را بهتر از خودش نمی شناسد. درک آنها از جهان چیزی است که واقعاً مهم است و همه رفتارها صرفاً تجلی آن است.
اینها برخی از تکنیک های مشاوره رایج هستند که متخصصان برای درمان بیمار از آنها استفاده می کنند. دانستن رویکرد آنها به افراد ایده ای می دهد که چه انتظاری دارند . در طول جلسات
بخش:
15 چیزی که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید
زوجی ناراضی در جلسه درمانگر
در این مقاله
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
مطب درمانگر شما مکانی امن برای به اشتراک گذاشتن جزئیات خصوصی زندگی و کار شما از طریق مسائل شخصی است، اما مواردی وجود دارد که شما نباید آنها را به اشتراک بگذارید.
در اینجا بیابید که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید تا از موقعیت های ناخوشایند در اتاق مشاوره جلوگیری کنید.
آیا باید با درمانگر خود کاملاً صادق باشید؟
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
زنان جوان روی کاناپه دراز کشیده اند
درمان باید مکانی باشد که بتوانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید ، از جمله چیزهایی که لزوماً به دیگران نگفته اید.
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
در بسیاری از موارد، مشکلی نیست که با درمانگر خود کاملاً صادق باشید. به خاطر داشته باشید که در بیشتر موارد، درمانگر شما به قوانین حفظ حریم خصوصی ملزم است و نمی‌تواند اطلاعات شخصی شما را بدون رضایت کتبی شما به اشتراک بگذارد، بنابراین لازم نیست خیلی نگران باشید که چه چیزی را به درمانگر خود نگویید.
یا دیگران را داشته باشید یک استثنا برای حفظ حریم خصوصی ممکن است اگر احساس آسیب رساندن به خود ، یا اگر مرتکب یک عمل کودک آزاری شده باشید.
در این موارد، درمانگر شما ممکن است طبق قانون ملزم به نقض محرمانه بودن برای محافظت از شما یا شخص دیگری باشد. آنچه فاش می‌کنید به خودتان بستگی دارد، اما اگر به آسیب رساندن به خود فکر می‌کنید، در لیست مواردی نیست که هرگز نباید با روان‌پزشک صحبت کنید. در واقع، بیرون آوردن افکارتان ممکن است زندگی شما را نجات دهد.
در بیشتر موارد، آنچه در درمان بحث می‌کنید در درمان باقی می‌ماند، مگر اینکه اجازه دیگری بدهید، که به شما اجازه می‌دهد کاملاً صادق باشید. گاهی اوقات می توانید در مورد موضوعات دشوار با درمانگر خود صحبت کنید، مانند احساس غم و اندوه ، یک تجربه آسیب زا از گذشته یا اشتباهاتی که در یک رابطه مرتکب شده اید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
صداقت در مورد چنین موضوعاتی می تواند دشوار باشد، اما اگر می خواهید در درمان خود پیشرفت کنید و با مسائل خود مقابله کنید، صداقت بهترین سیاست است.
آیا می توانید همه چیز را به درمانگر خود بگویید؟
چند مشاوره با یک درمانگر
آنچه با درمانگر خود به اشتراک می گذارید به شما بستگی دارد. اگر برای اشتراک‌گذاری چیزی راحت نیستید و احساس می‌کنید به دلیل ناراحتی‌تان ناصادق هستید یا از جزئیات کلیدی خودداری می‌کنید، احتمالا وقت آن نیست که آن اطلاعات را به اشتراک بگذارید.
از سوی دیگر، اگر موضوعی عمیقاً شخصی وجود دارد که می‌خواهید درباره آن صحبت کنید، معمولاً نمی‌توانید تمام جزئیات را به درمانگر خود بگویید.
درمانگران نه تنها برای حفظ محرمانگی آموزش دیده اند. و زندگی جنسی افراد گرفته آنها همچنین کمی از همه چیز، از جزئیات روابط صمیمی تا اشتباهاتی که در محل کار یا دوستی مرتکب شده اند، شنیده اند.
ممکن است نگران باشید که درمانگر شما را رد کند یا شما را قضاوت کند، اما واقعیت این است که درمانگران برای رسیدگی به موضوعات دشوار مکالمه آموزش دیده اند و به شما در پردازش احساساتتان کمک می کنند .
اگر موضوعی وجود دارد که نمی‌خواهید با درمانگر خود در میان بگذارید، آن را به‌هیچ‌وجه خصوصی نگه دارید، اما معمولاً نیازی نیست چیزی را عقب‌نشینی کنید. اگر می خواهید پیشرفت واقعی در درمان داشته باشید، باید اطلاعات شخصی خود را فاش کنید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
اگر می خواهید در مورد چیزی صحبت کنید اما هنوز آماده نیستید، بحث در مورد علت ترس و اضطراب شما می تواند مفید باشد و می تواند شما را تشویق کند که بحث بازتری داشته باشید.
هرگز تصور نکنید که احساسات ناراحت کننده یا موضوعات شخصی دردناک در لیست مواردی هستند که هرگز نباید با درمانگر خود صحبت کنید. اغلب افراد به این دلایل به درمان مراجعه می کنند.
آنچه هرگز نباید به درمانگر خود بگویید: 15 چیز
سلامت روان و مشاوره
در حالی که شما می توانید تقریباً در مورد هر چیزی به درمانگر خود بگویید، از عمیق ترین ترس ها گرفته تا ناراحت کننده ترین احساسات خود، مواردی وجود دارد که نباید به درمانگر خود بگویید. اگر می‌خواهید به یک درمانگر چه چیزی بگویید، زیر را بخوانید.
۱-دروغ نگویید
اگر از خود می پرسید که چه چیزی را نباید به درمانگرم بگویم؟ مهمترین پاسخ این است که از دروغ گفتن دوری کنید. ممکن است به نظر عقل سلیم باشد که به درمانگر خود دروغ نگویید، اما گاهی اوقات مردم از افشای حقیقت می ترسند.
یا احساس خجالت در مورد جزئیات خاصی از زندگی خود طبیعی است ترس از طرد شدن ، اما اگر با درمانگر خود صادق نباشید، نمی توانید در ابتدا به آنچه باعث می شود به خدمات درمانگر نیاز داشته باشید، برسید. محل.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
2. از درمانگر قبلی خود شکایت نکنید
اگر می‌خواهید به درمانگر خود چه چیزی بگویید، یک نقطه شروع خوب این است که به آنها بگویید از آخرین درمانگر خود متنفر هستید. علاوه بر اینکه شما را به جایی در درمان نمی رساند، فقط بی ادبی است که از درمانگر قبلی خود به درمانگر جدید خود شکایت کنید.
هدف از جلسه شما بازنویسی مشکلاتی که با پزشک قبلی خود در مورد سلامت روان داشتید نیست. آنجا هستید . شما برای ایجاد روابط و رسیدن به اهداف خود
3. نگویید می خواهید دوست باشید
درمانگران باید مرزهای حرفه ای را با مشتریان خود حفظ کنند. اگرچه احتمالاً با درمانگر خود رابطه کاری نزدیک برقرار خواهید کرد، اما ممکن است شما دو نفر با هم دوست نباشید.
بحث نکنید در مورد ملاقات برای قهوه یا ایجاد رابطه خارج از جلسات درمانی . این فقط یک موقعیت دشوار برای درمانگر شما ایجاد می کند و از کار مشترک شما می کاهد.
4. از گفتن نیمه حقیقت بپرهیزید
همانطور که نباید به درمانگر خود دروغ بگویید، نمی توانید نیمه حقیقت را بگویید یا جزئیات مهم وضعیت خود را کنار بگذارید.
امتناع از گفتن تمام حقیقت مانند این است که به پزشک مراجعه کنید و فقط نیمی از علائم خود را به آنها بگویید و سپس متعجب شوید که چرا دارویی که برای شما تجویز شده مؤثر نیست.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دریافت تشخیص و طرح درمان مناسب مستلزم آن است که شما آماده باشید تا تمام حقیقت را بگویید، حتی اگر برخی از جزئیات شرم آور باشد. اگر آماده به اشتراک گذاشتن تمام حقیقت در مورد یک موضوع خاص نیستید، ممکن است ایده خوبی باشد که گفتگو را به بعد که راحت تر هستید به تعویق بیندازید.
5. به آنها نگویید که فقط نسخه می خواهید
درمانگر یادداشت برداری می کند
دارو می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی یا اضطراب مفید و حتی ضروری باشد، اما دارو اغلب همراه با درمان استفاده می شود. اگر در جلسات ظاهر شوید که انگار فقط می خواهید یک قرص بخورید و صحبت نکنید، پیشرفت چندانی نخواهید داشت.
|_+_|
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
6. از گفتن به درمانگر خود برای رفع مشکل خودداری کنید
این یک تصور غلط رایج است که کار یک درمانگر این است که مشتریان خود را تعمیر کند. در واقع، یک درمانگر به نگرانی های شما گوش می دهد، به شما کمک می کند تا احساسات خود را پردازش کنید، و شما را قادر می سازد تا تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید.
درمانگر شما ممکن است به شما بازخورد بدهد یا برای برخی از رفتارهای شما توضیحاتی ارائه دهد، اما شما بیشتر کار را برای حل مشکلات خود انجام خواهید داد.
7. در برابر تمایل به استفاده از صحبت های کوچک برای جلوگیری از نگرانی های واقعی خود مقاومت کنید
نکنید طبیعی است که در جلسات درمانی شما کمی اضطراب وجود داشته باشد، اما آن را کوچک یا تمام جزئیات هفته خود را به درمانگر خود بگویید، مانند آنچه برای ناهار خورده‌اید، تا به مسائل مبرم‌تر نپردازید.
8. هرگز دیگران را بر اساس جنسیت، فرهنگ یا گرایش جنسی آنها مسخره نکنید
نه تنها درمانگران تعهدات اخلاقی برای محافظت از رازداری و حفظ مرزها دارند. آنها همچنین باید نسبت به مسائل تنوع حساس باشند و از تبعیض اجتناب کنند.
اگر به یک جلسه درمانی بیایید و رفتار نامناسبی انجام دهید، مانند توهین نژادی یا به اشتراک گذاشتن جوک های توهین آمیز در مورد فردی با گرایش جنسی خاص، درمانگر خود را در موقعیت ناخوشایندی قرار می دهید و حتی ممکن است به رابطه شما با درمانگر آسیب برساند. .
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
9. هرگز به عشق خود اعتراف نکنید
همانطور که مرزهای حرفه ای از دوست شدن درمانگران با مشتریان جلوگیری می کند، روابط عاشقانه را نیز ممنوع می کند .
هرگز به درمانگر خود نگویید که فکر می کنید جذاب هستند یا دوست دارید آنها را حذف کنند. مشکلی نیست، و درمانگر شما در این شرایط فوق العاده ناراحت خواهد شد. اگر به عشق خود اعتراف کنید، حتی ممکن است مجبور شوند دیگر شما را نبینند.
10. در مورد مشتریان دیگر صحبت نکنید
زنان با درمانگر خود صحبت می کنند
همان قوانین حفظ حریم خصوصی که از شما محافظت می کند در مورد سایر مشتریان درمانگرتان نیز اعمال می شود. این بدان معناست که شما نمی توانید از آنها اطلاعاتی در مورد سایر مشتریانی که ملاقات می کنند بخواهید، حتی اگر آنها را شخصاً بشناسید. شایعات در مورد سایر مراجعان چیزی است که هرگز نباید در مورد آن به یک درمانگر گفت.
11. از گفتن اینکه درمان برای شما مؤثر نیست، خودداری کنید
طبیعی است که در مورد اینکه چه چیزی می توانید از درمان به دست آورید شک داشته باشید، اما آمدن به جلسه اول با این تصور که نتیجه ای موثر نخواهد داشت، بعید است. در عوض، با ذهنی باز بیایید.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
اشکالی ندارد که بیان کنید که ترس دارید که درمان چقدر خوب عمل می کند، اما شما و درمانگرتان می توانید با هم از این طریق کار کنید.
12. برای صحبت در مورد خودتان عذرخواهی نکنید
تمام هدف درمان این است که در مورد شما صحبت کند، بنابراین هرگز نباید احساس کنید که نیاز به عذرخواهی برای صحبت بیش از حد در مورد خود دارید. درمانگر شما باید بداند که در مورد شما چه می گذرد و اگر بیشتر جلسه را صرف صحبت در مورد زندگی شخصی خود کنید، آنقدر بی ادبی نمی شود.
13. هرگز به خاطر احساساتی بودن عذرخواهی نکنید
بسیاری از افراد با آموختن اینکه باید از احساسات خود خجالت بکشند یا هرگز نباید احساسات را به اشتراک بگذارند بزرگ می شوند، اما در جلسات درمانی اینطور نیست.
درمانگر به شما کمک می کند تا احساسات دردناک را درک کرده و پردازش کنید . گفتن اینکه به دلیل احساس گناه یا ناراحتی احساس بدی دارید در لیست چیزهایی است که نباید به درمانگر خود بگویید.
این ویدیو را ببینید تا متوجه شوید
14. از پایبند ماندن به حقایق بپرهیزید
همانطور که فردی که با احساسات ناخوشایند است می تواند به خاطر تجربه آنها در درمان عذرخواهی کند، می تواند سعی کند تا حد امکان عینی باشد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
البته زمان و مکانی برای پایبندی به واقعیت‌ها وجود دارد، اما یک جلسه درمانی از شما می‌خواهد که از واقعیت‌های عینی فراتر رفته و احساسات ذهنی‌ای را که در مورد موقعیت دارید، مورد بحث قرار دهید.
15. در مورد موضوعات خاص به طرز وحشیانه ای صادق نباشید
در حالی که بسیار مهم است که در مورد تجربیات شخصی خود که شما را به سمت درمان سوق داده اند، صادق باشید، باید از صادق بودن وحشیانه در مورد برخی موضوعات، مانند احساس خود نسبت به درمانگر یا احساسات خود در مورد مسئول پذیرش، اجتناب کنید.
برخی موضوعات را نباید مورد بحث قرار داد، بنابراین نیازی نیست که به درمانگر خود بگویید که منشی او جذاب است یا اینکه شما از انتخاب لباس درمانگر خود خوشتان نمی آید.
نکاتی در مورد نحوه رفتار در هنگام کار با یک درمانگر بهترین مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
درمانگر با بیمار روبرو می شود
اکنون که می دانید هرگز به درمانگر خود چه چیزی نگویید، داشتن ایده ای درباره نحوه رفتار کلی هنگام کار با یک درمانگر مفید است.
علاوه بر اجتناب از مواردی که در لیست چیزهایی که نباید به یک درمانگر بگویید، باید با آمادگی به جلسه بیایید تا مشکلات شخصی خود را در میان بگذارید و احساسات و تجربیات خود را باز کنید.
اگر چیزی وجود دارد که تمایلی به بحث در مورد آن ندارید، به جای بهانه آوردن یا دروغ گویی، در مورد ناراحتی خود صادق باشید.
علاوه بر باز بودن و صادق بودن، مهم است که در فرآیند درمان مشارکت فعال داشته باشید. این به معنای انجام تکالیفی است که درمانگر به شما می دهد. تکالیف ممکن است عجیب یا آزاردهنده به نظر برسند، اما حقیقت این است که درمانگر شما آن را تعیین کرده است، زیرا معتقد است که به شما در پیشرفت در درمان کمک می کند.
در نهایت، آماده باشید تا آنچه را که در درمان می آموزید در زندگی روزمره خود به کار ببرید. شما می توانید در تمام طول روز با درمانگر خود صحبت کنید، اما اگر در نتیجه جلسات درمانی خود تغییری ایجاد نکنید، خیلی دور نمی شوید.
پذیرای تأثیر درمانگر خود باشید و مایل باشید روش‌های جدید تفکر و رفتار را بر اساس آنچه در درمان می‌آموزید امتحان کنید.
|_+_|
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
این ویدیو را تماشا کنید تا ببینید چه چیزی می توانید به درمانگر خود ارائه دهید:
نتیجه
ممکن است از آموختن آنچه نباید به یک درمانگر بگویید شگفت زده شده اید. ممکن است فکر کرده باشید که باید از به اشتراک گذاشتن صمیمی ترین جزئیات زندگی خود اجتناب کنید، اما این در لیست چیزهایی نیست که هرگز نباید به درمانگر خود بگویید.
Замест гэтага вы павінны пазбягаць хлусні, размоў пра іншых кліентаў і дыскусій на неадпаведныя тэмы, такія як ваша любоў да свайго тэрапеўта або ваша пагарда да людзей, якія адрозніваюцца ад вас.
در نهایت، باز بودن و صادق بودن در جلسات درمانی و به اشتراک گذاشتن تا جایی که راحت هستید، شما را به دستیابی به اهدافتان نزدیکتر می کند. وقتی صحبت از زندگی شخصی و تجربیات شما می شود، اگر صادق باشید، واقعاً لیستی از چیزهایی وجود ندارد که نباید به یک درمانگر بگویید!
بخش:
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
مشاوره ازدواج برای تازه عروسان - به حرف یکدیگر گوش دهید!
Шлюбная кансультацыя для маладых
در این مقاله
اعتماد شکسته است
دعواها بیشتر می شود
اتصال بد است
مطمئناً چیزی درست نیست، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
اگر می خواهید همسرتان چیزی بداند اما نمی دانید چگونه آن را بیان کنید
فقدان صمیمیت عاطفی
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
تصمیم برای رفتن به مشاوره ازدواج می تواند قدم بزرگی به نظر برسد. این شامل اعتراف به این است که همه چیز در رابطه شما عالی نیست، که انجام آن بسیار دشوار است.
علاوه بر این، اگر به خصوص با موضوع مشاوره راحت نیستید، ممکن است گیج کننده و گیج کننده به نظر برسد. علاوه بر این، ممکن است شامل تلاش انسانی باشد - یافتن یک مشاور واجد شرایط، بودجه بندی و زمان مشاوره.
اگرچه ملاقات با یک مشاور ازدواج در ابتدا ممکن است ترسناک باشد، پس از یک یا دو جلسه به این باور خواهید رسید که می تواند ایده هوشمندانه ای باشد. با این حال، ممکن است هنوز در مورد چگونگی ادامه دادن مطمئن نباشید – و اینکه آیا مشاوره می تواند بر نگرانی های خاص شما تأثیر بگذارد.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
برای روشن شدن روند مشاوره ازدواج برای تازه دامادها، سوالات اصلی را بیان کرده ایم که نشان می دهد یک زوج می توانند از مشاوره بهره مند شوند.
دلایل مراجعه به مشاور ازدواج
در زیر به برخی از دلایل مراجعه به مشاوره ازدواج برای تازه دامادها اشاره شده است.
1. اعتماد شکسته شده است
یکی از دلایلی که در میان شناخته‌شده‌ترین دلایل برای جستجوی زوج‌درمانی برجسته می‌شود، نیاز به کمک است، زیرا اعتماد به‌حساب می‌آید. شاید بی وفایی بود، شاید یک ماجرای داغ، شاید هم پیشروی دروغ یا معاملات نقدی مضاعف. صرف نظر از این، بازسازی اعتماد می تواند به طور منظم با سازماندهی بحثی که در آن دو طرف اجازه دارند ضعف خود را بیان کنند، کمک شود.
2. اختلافات در حال افزایش است
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
آیا می بینید که موزیکال زندگی روزمره شما در حال تغییر است؟ و اینکه بر سر چیزهای بی اهمیت بحث می کنید؟ شاید همه آنها جنجال های کوچکی باشند، یا شاید بردها بزرگ باشند و نمایش بزرگی را پشت سر بگذارند. در هر صورت، این دلیلی است برای کمک گرفتن. مشاجره تا حدودی سالم است. اگر بیشتر از این بحث کنید، نشان می دهد که مشکل دارید. شاید این یک چلپ چلوپ روی صفحه باشد زیرا یکی از شما به تدریج چیزی قوی احساس می کند. با این حال، می تواند به یک جهت خطرناک در مبارزه سریال نیز اشاره کند. به طور اساسی تر، می تواند مشکلات مهمی را در زیر سطح نشان دهد که معمولاً مدیریت نمی شوند.
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
3. اتصال بد
شاید یک درگیری ساده مشکلی ایجاد نکند و همیشه در مورد چیزهای کوچکی مانند پول احساس کنید که دچار سوء تفاهم و نادیده گرفته شده اید. یا، از سوی دیگر، ممکن است احساس کنید که نمی دانید در زندگی شریک زندگی تان چه می گذرد. با فقدان ارتباط، او ممکن است برای شما مانند یک فرد خارجی به نظر برسد. اغلب مزیتی که در میان مهمترین نتایج زوج درمانی برجسته می شود، افزایش مکاتبات و تغییر قابل توجه در کیفیت آن است. یک مشاور با استعداد می تواند ابزارهایی را در اختیار شما بگذارد که به شما امکان می دهد یک بار در روز با یکدیگر ارتباط برقرار کنید ، بشنوید و یکدیگر را بهتر ببینید.
4. قطعا چیزی اشتباه است، اما شما نمی دانید چه چیزی یا چرا
مواقعی وجود دارد که در تشخیص مشکلات خود مشکل دارید. زوج درمانی هم به حل مشکلات و هم به شناخت آنها کمک می کند. فرض کنید چیزی در نحوه عملکرد رابطه شما تغییر کرده است، اما شما نمی توانید آن را کاملا منعکس کنید. یا باز هم به اندازه قبل با شریک زندگی خود احساس خوبی ندارید. یا باز هم مدام با آنها عصبانی هستید، اما نمی دانید چرا. اینها برخی از نشانه های اولیه هستند که نشان می دهد یک همکاری ناموفق یا بی فایده است. این بدان معنا نیست که یک فرد مقصر است، بلکه به جای خود رابطه می‌تواند از یک تنظیم استفاده کند، و مطب متخصص معمولاً مکان بسیار مفیدی برای شروع این روش است. در اینجا، مشاوره تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد.
5. وقتی می خواهید همسرتان چیزی را بداند، اما نمی دانید چگونه آن را بگویید
مشاوره ازدواج ، کودک و خانواده
دلیل دیگر برای مشاوره گرفتن این است که، در برخی موارد، ارزش و اهمیت درمان در خود اتاق درک می شود: می تواند به مکانی محافظت شده و قدرتمند تبدیل شود که در آن می توانید مواردی را مطرح کنید که بحث در مورد آنها در محیط های مختلف دشوار است. یک حرفه ای با رویکرد گرم می تواند به شما کمک کند تا افکار و احساسات خود را با شریک زندگی خود بیان کنید.
6. نداشتن صمیمیت عاطفی
تقریباً عادی است که دو شریک بعد از گذراندن مدتی با هم احساس کنند که رابطه آنها کسل کننده شده است. مخصوصاً برای کسانی که قبلاً با هم زندگی می کردند و اکنون در حال ازدواج هستند، ممکن است احساس کنند که با هم زندگی می کنند و شریک ایده آلی برای یکدیگر نیستند. هر از گاهی، این به این دلیل است که فشارها و عوامل استرس‌زای روزانه شروع به تحت الشعاع قرار دادن توانایی برقراری ارتباط کرده‌اند و فقط موضوع سازماندهی مجدد است. در شرایط مختلف می تواند موذیانه تر باشد. ممکن است این دو شریک بی سر و صدا از هم دور شده باشند، یا مسیرهای متناقضی را برای مدت طولانی در پیش گرفته باشند، یا حتی بفهمند که چگونه نیازهای خود را در جای دیگری برآورده کنند. در چنین شرایطی بهتر است به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
بخش:
دسته بندی ها
خشونت علیه کودکان
توصیه هایی در مورد آمادگی برای ازدواج
نصیحت مفید
چرا داشتن همسر سابق خودشیفته زندگی شما را بد می کند
چرا داشتن یک همسر سابق خودشیفته زندگی شما را بد می کند؟
Псіхічнае Здароўе / 2023
10 نشانه که نشان می دهد فرد قادر به دوست داشتن کسی نیست
10 نشانه که نشان می دهد فرد قادر به دوست داشتن کسی نیست
نکات و توصیه های رابطه / 2023
نکات اساسی برای بخشش خیانت و بهبود روابط
نکات مهم برای بخشش خیانت و بهبود روابط
کمک به خیانت در ازدواج / 2023
چگونه با عواقب رابطه همسرتان کنار بیایید
چگونه با عواقب رابطه همسرتان کنار بیایید
کمک به خیانت در ازدواج / 2023
زمان مناسب برای شروع مشاوره قبل از ازدواج چه زمانی است؟
زمان مناسب برای شروع مشاوره قبل از ازدواج چه زمانی است؟
شورای قبل از ازدواج / 2023
مشاوره ازدواج (https://darmanclinic.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/) ، کودک و خانواده
بهترین نکات
نشانه هایی که می گوید دوستت دارم
مربی زندگی در مقابل روانشناس
چگونه از یک رابطه بد عبور کنیم
اگر دخترتان از شما متنفر بود چه کار کنید
کپی رایت © 2023 کلیه حقوق محفوظ است | pacificrimstreetfest.com