khonehman
یک شنبه 06 فروردین 1402, 10:33 صبح
چه روش های درمانی برای افسردگی؟
نوع درمانی که برای افسردگی به شما پیشنهاد می شود به میزان تأثیر علائم شما بستگی دارد و باید ترجیحات شخصی شما را برای نوع درمان ارائه شده در نظر بگیرد.
همچنین ممکن است لازم باشد داروهای ضد افسردگی را به تنهایی یا همراه با روان درمانی شروع کنید. انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد:
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
مهارکننده های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs)
داروهای سه حلقه ای و مرتبط با سه حلقه ای
مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)
سایر داروهای ضد افسردگی
افراد مختلف از داروهای مختلف سود می برند. ممکن است متوجه شوید که لازم است انواع مختلفی از داروها را قبل از یافتن دارویی موثر امتحان کنید.
بستری شدن موقت در بیمارستان
اگر به شدت افسرده هستید و در معرض خطر خودکشی یا آسیب رساندن به خود هستید، ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشید . اگر در مضیقه هستید، یک بیمارستان می تواند یک محیط امن و حمایتی را فراهم کند.
تراپیا ECT
تنها باید درمان تشنج الکتریکی (ECT) در شرایط شدید به عنوان یک گزینه درمانی برای افسردگی در نظر گرفته شود. اگر یک دوره طولانی و شدید افسردگی را تجربه می‌کنید و سایر درمان‌ها مؤثر نبوده‌اند یا تهدیدی برای زندگی واقعی و فعلی وجود دارد، ممکن است ضروری باشد.
TMS
ارائه شود تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال ممکن است برای افسردگی شدید که به درمان های دیگر پاسخ نداده است، . درمان شامل جلسات روزانه تقریباً 30 دقیقه ای، در چند هفته است.
چیزهای مختلف برای افراد مختلف کار می کند، بنابراین اگر یک داروی خاص یا گفتار درمانی برای شما موثر نیست، پزشک باید یک جایگزین ارائه دهد.
مهم است که به یاد داشته باشید که شفا یک "سفر " است و همیشه آسان نخواهد بود. ممکن است به جای تلاش برای خلاص شدن از شر همه علائم افسردگی، تمرکز بر یادگیری بیشتر در مورد خود و ایجاد راه های جدید و مفید برای مقابله با این موقعیت برای شما مفیدتر باشد.
///////////////////////
افسردگی واکنشی: چیست، علائم و درمان
افسردگی واکنشی یا موقعیتی نوعی افسردگی کوتاه مدت است که با یک واکنش استرس زا یا رویداد آسیب زا مرتبط است.
در این مقاله:
افسردگی واکنشی یا موقعیتی، چیست؟
افسردگی واکنشی، اختلال افسردگی اساسی و سوگ
افسردگی واکنشی: علائم
افسردگی واکنشی، چه باید کرد؟
درمان افسردگی در کرج واکنشی
افسردگی واکنشی یا موقعیتی، چیست؟
افسردگی واکنشی که افسردگی موقعیتی نیز نامیده می شود، نوعی اختلال سازگاری است که پس از تجربه یک رویداد آسیب زا یا مجموعه ای از رویدادها ، با علائمی که ممکن است با علائم اختلال افسردگی اساسی همپوشانی داشته باشد، رخ می دهد.
این وضعیتی است که به خودی خود نمی‌توان آن را به طور رسمی تشخیص داد، اما واکنش‌های روان‌شناختی نامطلوبی را که افراد ممکن است در مواجهه با شرایط سخت زندگی داشته باشند، توصیف می‌کند، مانند: مجموعه‌ای از رویدادها یا موقعیت‌های استرس‌زا بیرونی، از دست دادن شغل، یک موقعیت دشوار. جدایی احساساتی یا تشخیص یک چیز بد.
طیف وسیعی از پاسخ های "عادی" به موقعیت های استرس زا وجود دارد، اما افسردگی واکنشی اغلب شامل مشکلات عاطفی است که از این محدوده فراتر می رود و به همین دلیل، می تواند سازگاری با زندگی روزمره را دشوار کند.
درمان افسردگی در کرج (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
در برخی موارد، این علائم با بهبود وضعیت محرک برطرف می شوند، در حالی که در موارد دیگر ممکن است ادامه داشته باشند و در نهایت به یک بیماری مزمن مانند اختلال افسردگی اساسی تبدیل شوند.
افسردگی واکنشی، اختلال افسردگی اساسی و سوگ
اختلال افسردگی اساسی با افسردگی واکنشی متفاوت است زیرا می تواند به دلایل مختلفی از جمله سابقه خانوادگی افسردگی یا عوامل بیولوژیکی ایجاد شود.
بر خلاف بسیاری از انواع دیگر افسردگی، که اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند سال ها ادامه داشته باشد، افسردگی واکنشی نوعی افسردگی است که معمولا چند ماه طول می کشد.
اختلالات سازگاری مانند افسردگی واکنشی زمانی تشخیص داده می شود که علائم در پاسخ به طیف وسیعی از تجربیات رخ می دهد، اما زمانی که علائم فرد در پاسخ به از دست دادن یا مرگ یکی از عزیزان رخ می دهد، علائم آن را می توان به سوگواری ردیابی کرد .
غم و اندوه عادی می تواند انجام فعالیت های روزانه را برای مدتی دشوار کند، با این حال، بر خلاف اختلال افسردگی اساسی درمان نشده، حتی غم عادی نیز با گذشت زمان کاهش می یابد.
افسردگی واکنشی: علائم
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
بر اساس ویرایش جدید راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، شما می توانید افسردگی واکنشی داشته باشید اگر:
علائم احساسی یا رفتاری در عرض سه ماه پس از یک رویداد استرس زا در زندگی ظاهر می شود.
احساس استرس بیشتر از حد معمول پس از یک رویداد استرس زا در زندگی؛
استرس باعث ایجاد مشکلات جدی در روابط بین فردی، محل کار یا مدرسه می شود.
علائم افسردگی ناشی از اختلال روانی دیگری نیست یا بخشی از روند عادی سوگواری پس از مرگ یکی از عزیزان نیست.
واکنش همه افراد به استرس و تغییر متفاوت است، اما برخی از علائم و نشانه‌ها در افراد مبتلا به افسردگی واکنشی رایج هستند :
تغییرات عاطفی مانند احساس غمگینی، تحریک پذیری یا بدخلقی ؛
کاهش انرژی، انگیزه و علاقه ؛
تغییر در رژیم غذایی، خواب یا سایر عادات روزانه مانند بهداشت یا ورزش؛
انزوای اجتماعی ، کناره گیری و بسته شدن از دوستان یا خانواده؛
دست کشیدن از روال عادی، مسئولیت ها یا فعالیت های لذت بخش که قبلاً به دنبال آن بودند.
اختلال در عملکرد کاری ، مانند تاخیر در مهلت مقرر یا اشتباهات بی دقت؛
تغییرات در تفکر ، مانند احساس مه، نشخوار بیشتر یا بدبین بودن.
عدم امید، تمایل به تسلیم شدن، افکار مرگ یا حتی خودکشی؛
تغییرات سبک زندگی ، مانند نوشیدن یا سیگار کشیدن بیشتر، یا سایر انتخاب های ناسالم.
بدن درد ، سردرد، ناراحتی گوارشی و درد عضلانی؛
تغییرات در ظاهر ، مانند ظاهر یک عادت درهم و برهم یا بیش از حد خسته.
در عصر اغلب علائم افسردگی در این بیماران بدتر می شود.
افسردگی واکنشی، چه باید کرد؟
عوامل استرس زا معمولا موقتی هستند و با گذشت زمان یاد می گیرید که آنها را مدیریت کنید . علائم بهبود می یابند زیرا عامل استرس زا به مرور زمان کاهش می یابد، اما گاهی اوقات، با این حال، رویداد استرس زا باقی می ماند یا یک موقعیت استرس زا جدید ایجاد می شود و دوباره همان مشکلات عاطفی مواجه می شود.
اگر این اتفاق افتاد و علائم ادامه یافت یا حتی بدتر شد و گذراندن روز سخت‌تر شد و احساس می‌کنید در جنگ هستید، وقت آن است که کمک بخواهید و با پزشک مشورت کنید. درمان ها و روش های درمانی مناسبی برای مقابله با علائم افسردگی واکنشی وجود دارد.
درمان افسردگی در کرج واکنشی
خط اول درمان برای این نوع افسردگی روان درمانی است ، اما گزینه های درمانی معمولی نیز شامل خودیاری، حمایت اجتماعی، گروه های حمایتی و داروها از جمله داروهای ضد افسردگی سروتونرژیک و داروهای ضد اضطراب است. بهترین برنامه درمانی به راحتی می تواند شامل بیش از یک گزینه درمانی باشد.
هنگامی که درمان به بیمار کمک کرد تا افسردگی را تثبیت کند، پیشنهاد دادن به بیمار در سبک زندگی خود نیز مفید است.
این شامل:
درمان افسردگی در کرج (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
به طور منظم تمرین کن؛
ایجاد کنید . عادات خواب سالم‌تر و منظم‌تری با رعایت بهداشت خواب،
در طول هفته بیشتر استراحت کنید و استراحت کنید.
به شیوه ای متعادل تر و معتدل تر غذا بخورید.
تقویت شبکه حمایت اجتماعی
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
نوع درمانی که برای افسردگی به شما پیشنهاد می شود به میزان تأثیر علائم شما بستگی دارد و باید ترجیحات شخصی شما را برای نوع درمان ارائه شده در نظر بگیرد.
همچنین ممکن است لازم باشد داروهای ضد افسردگی را به تنهایی یا همراه با روان درمانی شروع کنید. انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد:
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
مهارکننده های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs)
داروهای سه حلقه ای و مرتبط با سه حلقه ای
مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)
سایر داروهای ضد افسردگی
افراد مختلف از داروهای مختلف سود می برند. ممکن است متوجه شوید که لازم است انواع مختلفی از داروها را قبل از یافتن دارویی موثر امتحان کنید.
بستری شدن موقت در بیمارستان
اگر به شدت افسرده هستید و در معرض خطر خودکشی یا آسیب رساندن به خود هستید، ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشید . اگر در مضیقه هستید، یک بیمارستان می تواند یک محیط امن و حمایتی را فراهم کند.
تراپیا ECT
تنها باید درمان تشنج الکتریکی (ECT) در شرایط شدید به عنوان یک گزینه درمانی برای افسردگی در نظر گرفته شود. اگر یک دوره طولانی و شدید افسردگی را تجربه می‌کنید و سایر درمان‌ها مؤثر نبوده‌اند یا تهدیدی برای زندگی واقعی و فعلی وجود دارد، ممکن است ضروری باشد.
TMS
ارائه شود تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال ممکن است برای افسردگی شدید که به درمان های دیگر پاسخ نداده است، . درمان شامل جلسات روزانه تقریباً 30 دقیقه ای، در چند هفته است.
چیزهای مختلف برای افراد مختلف کار می کند، بنابراین اگر یک داروی خاص یا گفتار درمانی برای شما موثر نیست، پزشک باید یک جایگزین ارائه دهد.
مهم است که به یاد داشته باشید که شفا یک "سفر " است و همیشه آسان نخواهد بود. ممکن است به جای تلاش برای خلاص شدن از شر همه علائم افسردگی، تمرکز بر یادگیری بیشتر در مورد خود و ایجاد راه های جدید و مفید برای مقابله با این موقعیت برای شما مفیدتر باشد.
///////////////////////
افسردگی واکنشی: چیست، علائم و درمان
افسردگی واکنشی یا موقعیتی نوعی افسردگی کوتاه مدت است که با یک واکنش استرس زا یا رویداد آسیب زا مرتبط است.
در این مقاله:
افسردگی واکنشی یا موقعیتی، چیست؟
افسردگی واکنشی، اختلال افسردگی اساسی و سوگ
افسردگی واکنشی: علائم
افسردگی واکنشی، چه باید کرد؟
درمان افسردگی در کرج واکنشی
افسردگی واکنشی یا موقعیتی، چیست؟
افسردگی واکنشی که افسردگی موقعیتی نیز نامیده می شود، نوعی اختلال سازگاری است که پس از تجربه یک رویداد آسیب زا یا مجموعه ای از رویدادها ، با علائمی که ممکن است با علائم اختلال افسردگی اساسی همپوشانی داشته باشد، رخ می دهد.
این وضعیتی است که به خودی خود نمی‌توان آن را به طور رسمی تشخیص داد، اما واکنش‌های روان‌شناختی نامطلوبی را که افراد ممکن است در مواجهه با شرایط سخت زندگی داشته باشند، توصیف می‌کند، مانند: مجموعه‌ای از رویدادها یا موقعیت‌های استرس‌زا بیرونی، از دست دادن شغل، یک موقعیت دشوار. جدایی احساساتی یا تشخیص یک چیز بد.
طیف وسیعی از پاسخ های "عادی" به موقعیت های استرس زا وجود دارد، اما افسردگی واکنشی اغلب شامل مشکلات عاطفی است که از این محدوده فراتر می رود و به همین دلیل، می تواند سازگاری با زندگی روزمره را دشوار کند.
درمان افسردگی در کرج (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
در برخی موارد، این علائم با بهبود وضعیت محرک برطرف می شوند، در حالی که در موارد دیگر ممکن است ادامه داشته باشند و در نهایت به یک بیماری مزمن مانند اختلال افسردگی اساسی تبدیل شوند.
افسردگی واکنشی، اختلال افسردگی اساسی و سوگ
اختلال افسردگی اساسی با افسردگی واکنشی متفاوت است زیرا می تواند به دلایل مختلفی از جمله سابقه خانوادگی افسردگی یا عوامل بیولوژیکی ایجاد شود.
بر خلاف بسیاری از انواع دیگر افسردگی، که اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند سال ها ادامه داشته باشد، افسردگی واکنشی نوعی افسردگی است که معمولا چند ماه طول می کشد.
اختلالات سازگاری مانند افسردگی واکنشی زمانی تشخیص داده می شود که علائم در پاسخ به طیف وسیعی از تجربیات رخ می دهد، اما زمانی که علائم فرد در پاسخ به از دست دادن یا مرگ یکی از عزیزان رخ می دهد، علائم آن را می توان به سوگواری ردیابی کرد .
غم و اندوه عادی می تواند انجام فعالیت های روزانه را برای مدتی دشوار کند، با این حال، بر خلاف اختلال افسردگی اساسی درمان نشده، حتی غم عادی نیز با گذشت زمان کاهش می یابد.
افسردگی واکنشی: علائم
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
بر اساس ویرایش جدید راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، شما می توانید افسردگی واکنشی داشته باشید اگر:
علائم احساسی یا رفتاری در عرض سه ماه پس از یک رویداد استرس زا در زندگی ظاهر می شود.
احساس استرس بیشتر از حد معمول پس از یک رویداد استرس زا در زندگی؛
استرس باعث ایجاد مشکلات جدی در روابط بین فردی، محل کار یا مدرسه می شود.
علائم افسردگی ناشی از اختلال روانی دیگری نیست یا بخشی از روند عادی سوگواری پس از مرگ یکی از عزیزان نیست.
واکنش همه افراد به استرس و تغییر متفاوت است، اما برخی از علائم و نشانه‌ها در افراد مبتلا به افسردگی واکنشی رایج هستند :
تغییرات عاطفی مانند احساس غمگینی، تحریک پذیری یا بدخلقی ؛
کاهش انرژی، انگیزه و علاقه ؛
تغییر در رژیم غذایی، خواب یا سایر عادات روزانه مانند بهداشت یا ورزش؛
انزوای اجتماعی ، کناره گیری و بسته شدن از دوستان یا خانواده؛
دست کشیدن از روال عادی، مسئولیت ها یا فعالیت های لذت بخش که قبلاً به دنبال آن بودند.
اختلال در عملکرد کاری ، مانند تاخیر در مهلت مقرر یا اشتباهات بی دقت؛
تغییرات در تفکر ، مانند احساس مه، نشخوار بیشتر یا بدبین بودن.
عدم امید، تمایل به تسلیم شدن، افکار مرگ یا حتی خودکشی؛
تغییرات سبک زندگی ، مانند نوشیدن یا سیگار کشیدن بیشتر، یا سایر انتخاب های ناسالم.
بدن درد ، سردرد، ناراحتی گوارشی و درد عضلانی؛
تغییرات در ظاهر ، مانند ظاهر یک عادت درهم و برهم یا بیش از حد خسته.
در عصر اغلب علائم افسردگی در این بیماران بدتر می شود.
افسردگی واکنشی، چه باید کرد؟
عوامل استرس زا معمولا موقتی هستند و با گذشت زمان یاد می گیرید که آنها را مدیریت کنید . علائم بهبود می یابند زیرا عامل استرس زا به مرور زمان کاهش می یابد، اما گاهی اوقات، با این حال، رویداد استرس زا باقی می ماند یا یک موقعیت استرس زا جدید ایجاد می شود و دوباره همان مشکلات عاطفی مواجه می شود.
اگر این اتفاق افتاد و علائم ادامه یافت یا حتی بدتر شد و گذراندن روز سخت‌تر شد و احساس می‌کنید در جنگ هستید، وقت آن است که کمک بخواهید و با پزشک مشورت کنید. درمان ها و روش های درمانی مناسبی برای مقابله با علائم افسردگی واکنشی وجود دارد.
درمان افسردگی در کرج واکنشی
خط اول درمان برای این نوع افسردگی روان درمانی است ، اما گزینه های درمانی معمولی نیز شامل خودیاری، حمایت اجتماعی، گروه های حمایتی و داروها از جمله داروهای ضد افسردگی سروتونرژیک و داروهای ضد اضطراب است. بهترین برنامه درمانی به راحتی می تواند شامل بیش از یک گزینه درمانی باشد.
هنگامی که درمان به بیمار کمک کرد تا افسردگی را تثبیت کند، پیشنهاد دادن به بیمار در سبک زندگی خود نیز مفید است.
این شامل:
درمان افسردگی در کرج (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
به طور منظم تمرین کن؛
ایجاد کنید . عادات خواب سالم‌تر و منظم‌تری با رعایت بهداشت خواب،
در طول هفته بیشتر استراحت کنید و استراحت کنید.
به شیوه ای متعادل تر و معتدل تر غذا بخورید.
تقویت شبکه حمایت اجتماعی
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)