khonehman
دوشنبه 07 فروردین 1402, 17:06 عصر
مشاوره ازدواج موثر است، اما این اثربخشی به طرز فکر و اقدامات افراد درگیر - شما و شریک زندگیتان - بستگی دارد. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید از قبل در نظر بگیرید تا از روند مشاوره ازدواج حمایت کنید.
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
با ذهنی باز به آن نزدیک شوید: به احتمال زیاد اگر با «دانستن» به مشاوره بروید، کارساز نخواهد بود. مشاوره ازدواج ممکن است تنها فرصتی باشد که برای درک بهتر شریک زندگی، خود و پویایی رابطه تان به آن نیاز داشته اید.
به درمان فرصت بدهید: شرکت در درمان، اما تهدید به ترک، جدایی یا طلاق در صورت بروز اختلاف، نشانه این است که ممکن است آنطور که باید در مشاوره ازدواج سرمایه گذاری نکنید.
همه تقصیرها را به گردن همسرتان نیندازید: "برای تانگو دو نفر لازم است." به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما خیانت کرده است و شما به جای مواجهه با مشکل، به تنبیه یا اعمال کینه توزانه روی آورده اید، هر دوی شما در ایجاد وضعیت فعلی سهیم بوده اید.
به شریک زندگی خود تکیه کنید: اکنون زمان آن است که در کنار یکدیگر باشید. انتقال نگرانی های فعلی یا جزئیات درمانی خود به خانواده یا دوستان می تواند نتیجه معکوس داشته باشد، به خصوص اگر آنها را با شریک زندگی خود در میان ندهید.
سعی کنید احساس طرف مقابل را درک کنید: همدلی نقش مهمی در یک رابطه موفق دارد. گوش دادن همدلانه در طول یک جلسه به شما این امکان را می دهد که به این فکر کنید که کلمات و اعمال شما چگونه می توانند روی شخص مقابل تأثیر بگذارند.
پیشنهادات درمانگر را عملی کنید: زمان صرف شده در مطب مشاور تنها کسری از زمان مورد نیاز برای ترمیم رابطه شما است. شما باید با به کارگیری مجدانه پیشنهادات یا تمرینات ارائه شده توسط مشاور، زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید.
نتیجه
موفقیت در هر رابطه ای مستلزم مقدار مشخصی تلاش از سوی هر فرد درگیر است. روابط عاشقانه طولانی مدت، مانند ازدواج، به تلاش بسیار بیشتری نسبت به بسیاری از افراد نیاز دارد. درگیری ها به دلیل تفاوت در دیدگاه ها و همچنین مسئولیت ها و عوامل استرس زای زندگی به وجود می آیند. هر چه زودتر این روابط حل شود تا رابطه دست نخورده و قوی بماند، ازدواج بهتر خواهد بود.
اگر در زندگی زناشویی خود دچار مشکل هستید، معطل نکنید، اکنون زمان آن است که به دنبال مشاوره ازدواج باشید و رابطه خود را به مسیر اصلی خود برگردانید.
آنچه از مشاوره آنلاین قبل از ازدواج دریافت می کنید
منبع: pexels.com
مشاوره آنلاین قبل از ازدواج به طور فزاینده ای محبوب می شود و دلیل خوبی هم دارد. زوج‌های بیشتری اهمیت شرکت در مشاوره قبل از ازدواج را درک می‌کنند، حتی زمانی که یک سازمان مذهبی نیازی به آن نداشته باشد. مشاوره قبل از ازدواج با مزایای بسیار زیادی همراه است که به زوج ها کمک می کند تا به ازدواجی شاد و پایدار برسند، و گزینه های مشاوره آنلاین می توانند بسیاری از مزایای مشابه مشاوره حضوری را ارائه دهند (تا زمانی که هر دو عضو زوج پذیرا باشند). با این حال، مانند بسیاری از افراد، زوج‌ها می‌خواهند بدانند هنگام شرکت در این نوع مشاوره چه انتظاری دارند و از آن چه چیزی عایدشان می‌شود. مشاوره آنلاین قبل از ازدواج
هنگامی که با یک خدمات مشاوره آنلاین زوج های آنلاین معتبر کار می کنید، متخصصان معتبری دارید که سوالات مناسب شما و شریک زندگی تان را می دانند. اگر به مشاوره قبل از ازدواج فکر می کنید، در اینجا برخی از مزایای ازدواج شما از مشاوره آنلاین قبل از ازدواج و آنچه شما و شریک زندگی تان با انتخاب این نوع مشاوره به دست خواهید آورد، آورده شده است.
شما قدرت ارتباط موثر را یاد خواهید گرفت
منبع: unsplash.com
ارتباط کلید یک رابطه شاد و سالم است و بسیاری از زوج ها در طول ازدواج خود به دلیل عدم توانایی در برقراری ارتباط صحیح با موانع مختلفی روبرو می شوند. به جای حل مشکلات، آنها همیشه به بحث و جدل می پردازند و به نظر نمی رسد که مانند گذشته با هم ارتباط برقرار کنند. به این ترتیب، هدف بیشتر مشاوره های ازدواج کمک به زوجین در یادگیری راهبردهای ارتباطی بهتر برای حل این مسائل است. با این حال، با شرکت در مشاوره قبل از ازدواج، می‌توانید ازدواج خود را با دانشی که برای برقراری ارتباط صحیح و مؤثر با دیگری لازم دارید آغاز کنید. هنگامی که ارتباطات واضح است و هر دو طرف فعالانه گوش می دهند و سعی می کنند مسائل خود را حل کنند، خطر برخورد با مشاجرات و سایر مشکلات ناشی از فقدان ارتباط در مسیر را کاهش می دهند.
بهتر می توانید مشکلات خود را شناسایی کرده و در مورد آنها صحبت کنید
برای برخی، نامزدی یک نقطه عطف مهم است که در طول سال ها در یک رابطه اتفاق می افتد، و زوج ها یاد گرفته اند که چگونه با مشکلات در طول مسیر کنار بیایند. با این حال، دیگران ممکن است پس از ملاقات با یکدیگر به سرعت نامزد شوند و ممکن است این فرصت را نداشته باشند که از مشکلات خاصی در رابطه خود درس بگیرند. مهم نیست که در کجای رابطه خود هستید، مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا برخی از مشکلات فعلی در رابطه خود و همچنین مشکلاتی را که ممکن است در طول زندگی مشترک شما ایجاد شود، شناسایی کنید. همچنین ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به درستی درباره این مسائل صادقانه و آشکار صحبت کنید تا بتوانید به راحتی آنها را حل کنید. اگر شما یا شریک زندگیتان تمایل دارید از تعارض اجتناب کنید یا از قبول مسئولیت امتناع کنید، مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند قبل از اینکه ازدواج شما را بیشتر به هم پیوند دهد، این مشکل را اصلاح کنید.
به شما یاد می دهد که چگونه هدف گذاری کنید و انتظارات را برآورده کنید
ازدواج شما باید به عنوان یک شراکت تلقی شود، زیرا این یک تلاش مشترک است. در ازدواج، دو نفر یکی می شوند و شما به عنوان یک زوج هویت می سازید، نه فقط به عنوان دو نفر. این پیوستن به این معنی است که شما اکنون اهداف و انتظارات متقابلی خواهید داشت که ممکن است قبلاً وجود نداشته باشد، که می تواند هم یک برکت و هم منبع استرس و درگیری باشد (بسته به نحوه مدیریت شما و شریک زندگیتان). یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا برنامه های خود را مشخص کنید، مانند برنامه ریزی مالی مشترک، تنظیم خانواده و حمایت از یکدیگر در اهداف فردی خود. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا راه های معقولی برای تقسیم مسئولیت های خانگی و حرفه ای پیدا کنید و انتظاراتی را که ممکن است از یکدیگر داشته باشید، برآورده کنید، اگر قبلاً در مورد این موضوعات با هم بحث نکرده اید. هنگامی که تصویر واضحی از این اهداف و انتظارات داشتید، یک مشاور می‌تواند با شما بنشیند و به شما کمک کند فهرستی از اهداف و انتظارات ایجاد کنید که می‌توانید در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنید تا به موفقیت شما کمک کند.
منبع: pexels.com
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
یاد خواهید گرفت که چگونه با استرس و سایر احساسات ناخواسته مقابله کنید
نامزدی و متعاقب آن ازدواج می تواند یک چشم انداز هیجان انگیز برای زوج ها باشد، اما مرحله برنامه ریزی عروسی و زندگی پس از آن می تواند منبع استرس برای برخی از زوج ها باشد. اگر این مورد برای شما و شریک زندگیتان است، مشاورتان می‌تواند به شما کمک کند تا مسائل را در چشم‌انداز خود نگه دارید و به شما یاد دهد که چگونه بهتر با این احساسات کنار بیایید. یک مشاور قبل از ازدواج می تواند یک تابلوی صدا برای آن لحظات پر استرس عروسی و برنامه ریزی زندگی باشد، بنابراین شما می توانید به شریک زندگی خود ضربه نزنید.
مشاور زوج آنلاین همچنین با عدم نیاز به شما و شریک زندگیتان برای سفر به دفتر در این مرحله شلوغ از زندگی، استرس را کاهش می دهد. می‌توانید از رایانه‌های مختلف ملاقات کنید تا با هم چت یا چت کنید و این روند را ساده‌تر می‌کند تا بتوانید وقت و انرژی خود را روی چیزهای دیگر متمرکز کنید.
شما این فرصت را خواهید داشت که در مورد شریک زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید
دو سر بهتر از یک سر هستند، اما هر سر تاریخ و دیدگاه خاص خود را دارد که می تواند آنها را نسبت به جنبه های خاصی از ازدواج و یکدیگر کور کند. تا زمانی که نامزد می کنید و ازدواج می کنید، ممکن است به اندازه ای که فکر می کنید در مورد شریک زندگی خود تا این مرحله یاد نگرفته باشید، و وظیفه درمانگر این است که به شما کمک کند تا خود و شریک زندگی تان را بیشتر کشف کنید تا روند درمانی و بهبودی خود را بهبود ببخشید. ازدواج. از طریق خودکاوی و تحقیقات مشترک، این فرصت را خواهید داشت که در مورد شریک زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید و چیزهایی را کشف کنید که می تواند رابطه شما را قبل از گره زدن تقویت کند.
می توانید ناراحتی ناشی از صحبت در مورد موضوعات دشوار را از بین ببرید
علیرغم اینکه قبلاً با فرد مورد علاقه خود پیوند داشته اید، همه زوج ها در بحث در مورد مسائل دشوار مهارت ندارند و اغلب موضوعات دشوار باید قبل از ازدواج مورد بحث قرار گیرند. ممکن است صحبت کردن در مورد آنها برای شما یا شریک زندگیتان دشوار باشد، یا می ترسید که باعث درگیری بین شما و شریک زندگی تان شود، اما اجتناب از آنها فقط به مشکلات حال و آینده می افزاید. بهتر است این گفتگوها را قبل از ازدواج از سر راه خود بردارید و حضور مشاور می تواند به شما کمک کند احساس راحتی کنید یا از داغ شدن بیش از حد بحث جلوگیری کنید. همچنین به شما می آموزد که چگونه با شریک زندگی خود آسیب پذیرتر باشید و زمانی که این کار را به درستی انجام می دهید، رابطه موجود را تقویت کنید.
منبع: unsplash.com
بعداً در ازدواج احتمال طلاق را کاهش می دهید
اگر شما و شریک زندگی تان به درستی نحوه برقراری ارتباط و برقراری ارتباط با یکدیگر را در اوایل ازدواجتان یاد نگرفته اید و این منجر به مسائل حل نشده ای می شود که همچنان ادامه دارد، آیا از خودتان انتظار دارید که برای حل این مسائل به ظاهر غیرممکن تلاش کنید یا بلافاصله طلاق را راه حل می بینید؟ برای اکثر زوج ها، دومی یک درمان آسان برای مشکلات رابطه آنها است، و دلیل آن این است که آنها هرگز یاد نگرفته اند که جایگزینی وجود دارد. کسانی که با مشاوره قبل از ازدواج سر و کار دارند؛ با این حال، بدانید که جایگزینی برای طلاق وجود دارد و برای مقابله با مشکلات متعددی که همراه با ازدواج پیش می‌آید، مجهزتر هستید. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که زوج هایی که در مشاوره شرکت می کنند، 30 درصد کمتر احتمال دارد که طلاق را به عنوان یک گزینه بالقوه در هنگام تجربه مشکلات زناشویی در نظر بگیرند. اگر می توانید یک دلیل عالی برای انجام مشاوره قبل از ازدواج پیدا کنید، این یکی کیک را انتخاب می کند.
شما و شریک زندگیتان می توانید به مسائل شخصی یا تصورات نادرستی که می تواند باعث ایجاد مشکلات شود رسیدگی کنید
همه افراد گذشته آسانی نداشته اند یا به همین شکل فکر نمی کنند، که لایه ای اضافی به رابطه اضافه می کند که ممکن است زوج های دیگر با آن مواجه نشوند. این مسائل مربوط به گذشته، اگرچه ممکن است به شریک زندگی فرد مربوط نباشد، اما می تواند روی رابطه تأثیر منفی بگذارد، زیرا بسیاری از مشکلات رابطه از مسائل شخصی ناشی می شود. باورهای نادرست یا نظرات مضر می تواند نتیجه یکسانی داشته باشد و اگر نادیده گرفته شود، زوجین را در حل مسائل خود در هنگام ازدواج با مشکل مواجه می کند. نکته مهم در مورد انواع مشاوره این است که به شما کمک می کند بیشتر در مورد خودتان بیاموزید و با موضوعات دشواری که به شیوه زندگی و تفکر شما کمک می کند، بپردازید. تحقیق در مورد این رویدادها و موضوعات به شما بینش بیشتری در مورد نحوه عملکرد خود می دهد و می تواند به شما کمک کند تا از سرزنش یا سرزنش بالقوه شریک زندگی خود یا طرح مشکلات خود به آنها جلوگیری کنید. همچنین به شما کمک می‌کند تا از مسائل حل‌نشده گذشته بهبود یافته و بهبود پیدا کنید، بنابراین شما نیز می‌توانید سالم‌تر و شادتر باشید.
می تواند به ارتقای مسئولیت پذیری در هر دو طرف کمک کند
کسانی هستند که نسبتاً با انگیزه هستند، و سپس افرادی هستند که بدون انگیزه مناسب، آنچه را که می‌گویند انجام خواهند داد، مشکل دارند. به عنوان مثال، کسانی هستند که به طور منظم به باشگاه می روند و مشکلی برای تحقق آن ندارند یا مشکلی ندارند، و سپس افرادی هستند که می گویند به ورزشگاه خواهند رفت، فقط به تعویق انداختن آن و مقاومت در برابر آن. با این حال، وقتی انگیزه‌ای را به شکل پاسخگو کردن شخصی معرفی می‌کنید، کار را بسیار آسان‌تر می‌کند. یک مشاور پیش از ازدواج به عنوان این شکل از مسئولیت پذیری عمل می کند زیرا نه تنها شریک زندگی تان از شما انتظاراتی دارد، بلکه مشاوری نیز برای نظارت بر پیشرفت شماست. برخی از افراد برای انجام کارها به این فشار اضافی نیاز خواهند داشت و هیچ انگیزه ای بهتر از فرد دیگری وجود ندارد که از شما انتظار داشته باشد آنچه را که می گویید انجام دهید دنبال کنید.
مشاوره قبل از ازدواج ابزار مفیدی است که می تواند به زوج ها کمک کند تا با مسائل جاری کنار بیایند و بعد از ازدواج موفق شوند. اگر مطمئن نیستید که آیا به مشاوره قبل از ازدواج نیاز دارید یا خیر، اما علاقه مند به امتحان کردن آن هستید، ممکن است برای شما و همسرتان مفید باشد که مشاوره آنلاین را امتحان کنید، که این روند را راحت تر می کند و به شما امکان می دهد جلسات مشاوره بدون استرس را دریافت کنید. خدمات مشاوره معمولی مطمئناً می توانید درس های ارزشمندی را برای شاد نگه داشتن ازدواج خود تا مدت ها پس از مرحله ماه عسل بیاموزید، بنابراین اگر به این موضوع علاقه دارید، در اسرع وقت با مشاور ازدواج مناسب تماس بگیرید.
برای نوجوانان نزدیکم به مشاوره نیاز دارم - کجا بروم؟
به عنوان یک پدر و مادر، تماشای تلاش فرزندانتان در حین بزرگ شدن بسیار دشوار است. نوجوانان کنسرت بسیار خشنی دارند. آنها به دلیل مدرسه، موقعیت های اجتماعی، فعالیت های فوق برنامه، احساسات بیش فعال و احساس اینکه کاملاً کودک نیستند، اما بزرگسال هم نیستند، استرس دارند. هر نوجوانی ممکن است روزهای بسیار سختی را پشت سر بگذارد، اما برخی از نوجوانان حتی مشکلات بیشتری نسبت به دیگران دارند.
وقتی نوجوانی را در حال تقلا می بینید، اولین غریزه شما حل مشکلات اوست. متأسفانه، نوجوانان به اندازه کافی بزرگ هستند که باید در حل مشکلات خود مشارکت کنند. این می تواند شامل مشاوره برای نوجوانان باشد. در حالی که ممکن است بتوانید مشکلاتی را که برای کمک به نوجوانتان به وجود می‌آیند حل کنید، یک درمانگر مجاز می‌تواند مهارت‌های مقابله‌ای را به او بیاموزد تا بتوانند آن مشکلات را خودشان حل کنند.
سخت ترین چیز این است که تماشای رنج فرزندتان که درمان می تواند کمک کند - فوراً با یک درمانگر مجاز صحبت کنید.
منبع: rawpixel.com
دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است نوجوانان به مشاوره نیاز داشته باشند که در ادامه به آنها اشاره می شود. بزرگترین مشکل در یافتن کمک برای نوجوانان این است که مشاوران نوجوان همیشه در دسترس نیستند. به عنوان یک والدین، ممکن است از خود بپرسید که برای کمک گرفتن از نوجوان خود به کجا مراجعه کنید. در واقع، شما چندین راه برای کمک گرفتن دارید. ابتدا، بیایید بررسی کنیم که چرا نوجوان شما ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد، که هنگام تصمیم گیری اینکه کدام درمانگر یا نوع درمانی مؤثر است، مهم است.
مشاوره علامت برای نوجوانان شما
نشانه های زیادی وجود دارد که نشان می دهد نوجوان شما به مشاوره نیاز دارد. وقتی می بینید که نوجوانتان در حال تلاش برای سازگاری اجتماعی، قطع رابطه دوستان و خانواده، یا تغییر عادات غذایی یا خوابیدن است، ممکن است فکر کنید که او مشکل جدی دارد که باید به آن رسیدگی شود. با این حال، گاهی اوقات این رفتارها فقط یک رفتار عادی نوجوانان است. در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد نوجوان شما به کمک مشاوره نیاز دارد.
علائم افسردگی رشد
به گفته روانشناسی امروز، افسردگی رشدی افسردگی ناشی از بزرگ شدن است. نوجوانان از این واقعیت که دیگر کودک نیستند و هنوز بالغ نشده اند احساس ناراحتی می کنند که بتواند آن را جبران کند. این می تواند منجر به نوعی افسردگی موقعیتی شود که می تواند منجر به علائم زیر شود:
بی ثباتی خلق و خو
احساس غم و اندوه مکرر
از دست دادن علاقه به چندین فعالیت
اضطراب اجتماعی
خستگی یا بی خوابی گاه به گاه
اگر فرزند شما هر یک از این علائم را داشته باشد، ممکن است افسردگی رشدی داشته باشد. اگرچه افسردگی رشد لزوماً دلیلی برای مراجعه نوجوان به مشاوره نیست، درمان گاهی اوقات می تواند به نوجوانان کمک کند تا با این دوران سخت کنار بیایند. این می تواند به آنها کمک کند که یک درمانگر داشته باشند که بتواند به او اعتماد کند و در مورد احساسات خود در یک محیط امن و مطمئن صحبت کند.
علائم غیر معمول افسردگی
افسردگی غیر معمول در نوجوانان مشابه افسردگی رشدی است، اما با عوامل اضافی تشدید می شود. نوجوانان ممکن است دچار افسردگی غیرعادی شوند، اگر عوامل استرس زا مانند استرس مالی، بیماری یا آسیب، مرگ یکی از عزیزان، ترک خانه یا مدرسه یا طرد اجتماعی به آنها اضافه شود. برخی از علائم افسردگی غیر معمول عبارتند از:
اغلب خلق و خوی افسرده یا غمگین
از دست دادن علاقه به تمام فعالیت ها
ایزوله سازی اجتماعی
خستگی مکرر یا بی خوابی
احساس ناامیدی
نوسانات خلقی شدید
اگر نوجوان شما هر یک از این علائم افسردگی غیر معمول را دارد، باید فورا برای آنها کمک بگیرید. مشاوره برای نوجوانان اولین قدم در مبارزه با این مشکلات است.
سوء مصرف مواد
منبع: rawpixel.com
سوء مصرف مواد معمولا یک روش خوددرمانی است. نوجوانان اغلب مواد مخدر و الکل را امتحان می کنند زیرا همسالانشان به آنها می گویند که این کار باعث می شود احساس بهتری داشته باشند. وقتی این کار، هر چند موقت، متقاعد می شوند که سوء مصرف مواد مخدر آنها را در وضعیت یکنواخت نگه می دارد. سوء مصرف مواد تقریباً همیشه نشانه یک مشکل بزرگتر است، اما یکی از نشانه هایی است که کودک شما به مشاوره نوجوان نیاز دارد.
در برخی موارد، نوجوانان نیز ممکن است شروع به انجام رفتارهای خودسازی کنند. اگر فکر می‌کنید که این مورد در مورد نوجوان شما صادق است، برخی از منابع برای پشتیبانی فوری عبارتند از خط متن بحران، پیامک HOME به 741741 برای ارتباط با مشاور بحران، پروژه Trevor برای جوانان LGBTQ+ که از طریق پیامک در دسترس هستند یا با شماره 1-866-488- تماس بگیرید. 7386 و National Life Prevention Lifeline به شماره 1-800-273-8255.
دلایل مشاوره برای نوجوانان
به گفته Verywell Mind، دلایل مختلفی وجود دارد که نوجوان شما ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد. نوجوانان اغلب در موقعیت های اجتماعی، مدرسه و زندگی خانگی با مشکلاتی مواجه می شوند، زیرا دائماً در حال رشد و تغییر از نظر عاطفی و ذهنی هستند. با این حال، گاهی اوقات نوجوانان دارای مشکلات اضافی هستند که نیاز به مشاوره دارد. برخی از رایج ترین دلایل مشاوره نوجوانان عبارتند از:
افسردگی
اضطراب
مشکلات رفتاری
سوء مصرف مواد
فشار
مسائل مدرسه یا اجتماعی
مشکلات حقوقی
عزت نفس پایین
ضربه
غمگینی
سخت ترین چیز این است که تماشای رنج فرزندتان که درمان می تواند کمک کند - فوراً با یک درمانگر مجاز صحبت کنید.
منبع: pixabay.com
اگر فرزند شما هر یک از این مسائل را علاوه بر مشکلات معمول نوجوانی خود تجربه می کند، احتمالاً در معرض خطر افسردگی موقعیتی یا غیر معمول است و نیاز به درمان دارد. ممکن است موقعیت های دیگری پیش بیاید که نوجوان شما را ملزم به دیدن یک درمانگر کند. اینها ممکن است شامل بارداری در نوجوانی، مشکلات در روابط عاشقانه یا طرد اجتماعی عمومی باشد.
Pronalaženje savjetovanja za tinejdžere u mojoj blizini
اگر پس از اطلاعات فوق متوجه شدید که نوجوان شما نیاز به مشاوره دارد، قدم بعدی این است که کمک مورد نیاز او را بیابید. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که نوجوانانتان بهترین کمک ممکن را دریافت می‌کنند، باید مشخص کنید که چرا آنها به مشاوره نیاز دارند و مطمئن شوید که درمانگری که انتخاب می‌کنید در آن زمینه تجربه دارد.
متأسفانه بسیاری از درمانگران با نوجوانان کار نمی کنند. ممکن است مجبور شوید کمی جستجو کنید تا توصیه های نوجوانی را که برای فرزندتان مناسب است بیابید. همانطور که ارجاع می گیرید و مشاور پیدا می کنید، در مورد علائم نوجوان خود و دلایل مشاوره با آنها صحبت کنید تا مطمئن شوید که می توان آنها را به درستی درمان کرد.
توصیه ها
اولین قدم شما در یافتن مشاوره نوجوانان این است که با پزشک اطفال، پزشک خانواده، دوستان و خانواده، مدرسه نوجوانان و شرکت بیمه درمانی فرزندتان صحبت کنید. همه این افراد و سازمان‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا درمانگران نوجوان را در منطقه خود پیدا کنید. اگر هیچکدام در دسترس نیستند، هنوز چند گزینه برای دریافت کمک دارید.
جستجوهای اینترنتی
منبع: pexels.com
اگر بیمه درمانی یا پزشک مراقبت اولیه ندارید و مدرسه فرزندتان نمی تواند به شما کمک کند، ممکن است ارجاعات در دسترس نباشد. یک جستجوی ساده در اینترنت، درمانگران زیادی را در منطقه شما نشان می دهد، اما همه آنها با نوجوانان سروکار ندارند. مهم است که تماس بگیرید و سوالات زیادی بپرسید تا مشخص شود که آیا می توانم قبل از قرار ملاقات به شما کمک کنم یا خیر. ممکن است زمان بر باشد، اما اگر نوجوان شما با شخصی بهتر رفتار کند، ارزش تلاش را دارد.
مشاوره آنلاین برای نوجوانان
اگر زمان یا منابع کافی برای یافتن نوجوانی در نزدیکی خود ندارید، یا اگر در منطقه ای زندگی می کنید که مشاوره نوجوان در آن در دسترس نیست، هنوز گزینه هایی دارید. خدمات مشاوره آنلاین در دسترس است که به نوجوانان امکان می دهد کمک های مورد نیاز خود را به روشی راحت و مدیریت شده دریافت کنند.
ReGain یکی از این خدمات مشاوره آنلاین است. با ReGain، می توانید نوجوان خود را از طریق چت متنی، چت صوتی یا چت ویدیویی با یک درمانگر دارای مجوز ارتباط برقرار کنید. ReGain 24/7/365 در دسترس است، بنابراین نوجوان شما می تواند در درمان شرکت کند بدون اینکه بر برنامه مدرسه یا فعالیت او تأثیر بگذارد. مشاوره نوجوانان می تواند در هر مکان و هر زمان با ReGain انجام شود. تنها چیزی که نیاز دارید یک اتاق یا وسیله نقلیه خصوصی آرام و یک گوشی هوشمند، تبلت یا لپ تاپ است.
اگر متوجه شدید که نوجوان شما بیش از دردهای معمولی رشد دارد، مهم است که منتظر دریافت کمک مورد نیاز خود نباشید. نوجوان درمانی برای حفظ یک رابطه سالم بین شما و فرزندتان مهم است. امروز با ReGain یا سایر منابع تماس بگیرید تا فرزندتان را به مشاوره نوجوانان نزدیک من و شما معرفی کنید. اگر برای تعیین بهترین روش درمانی برای نوجوان خود به مشاوره یا کمک بیشتری نیاز دارید، می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و پاسخ به سؤالات خود در هر زمان با ReGain تماس بگیرید. شما می توانید کنترل کاملی بر تنظیم همه چیز داشته باشید، بنابراین نوجوان شما می تواند در زمان خودش و به روش خودش با درمانگر ارتباط برقرار کند.
سوالات متداول (سؤالات متداول)
چگونه می توانم برای نوجوانم مشاور پیدا کنم؟
اگر در مورد یافتن مشاوره یا درمان سلامت روان برای نوجوان خود احساس ناراحتی کنید، قابل درک است. هنگام جستجوی یک درمانگر یا مشاور می توانید از چندین مسیر استفاده کنید. ابتدا، می توانید به ارائه دهنده مراقبت های اولیه نوجوان خود ارجاع دهید. اگر دقیقاً بدانید که قبلاً کدام ارائه دهنده را می خواهید ببینید، این ایده خوبی است. یکی دیگر از گزینه های عالی این است که با شرکت بیمه تماس بگیرید یا وب سایت آنها را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی را پوشش می دهند. به این ترتیب، اگر مطمئن نیستید که کدام ارائه‌دهنده برای نوجوان شما مناسب است، می‌توانید به تلفن خود توضیح مبهمی از آنچه به دنبال آن هستید از طریق تلفن ارائه دهید (مثلاً «من به دنبال یک نوجوان هستم» مشاوری که با اضطراب کار می کند) و آنها می توانند به شما در یافتن نتایج در منطقه محلی خود کمک کنند. همچنین می توانید در اینترنت برای آنچه به دنبال آن هستید جستجو کنید. برای مثال، می‌توانید «مشاوران نوجوان نزدیک من» یا «مشاوران اضطراب نوجوانان نزدیک من» را جستجو کنید.
چگونه بفهمم که نوجوانم به درمان نیاز دارد؟
اگر نوجوان شما درخواست مراجعه به یک درمانگر را دارد، اطمینان داشته باشید که این کاری است که او باید انجام دهد. برای مراجعه به مشاور یا درمانگر لازم نیست مشکل سلامت روانی تشخیص داده شده داشته باشید. اگر نوجوان شما فردی نیست که نیاز به درمان داشته باشد، دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود نوجوان شما از درمان سود ببرد. در اینجا دلایلی وجود دارد که والدین ممکن است به دنبال درمان برای نوجوانان باشند:
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
مصرف مواد
رفتار خشونت آمیز
اضطراب
افسردگی
مشکل در مدرسه
مشکلات رفتاری
تغییرات در خانواده، مانند طلاق
غم یا از دست دادن
سال های نوجوانی به طور کلی دشوار است. درمان می‌تواند به افرادی که دچار تغییر زندگی، مشکلات روابط، خواه با دوستان، خانواده یا شرکای عاشقانه باشند، نگرانی‌های سلامت روانی مانند اضطراب، اختلال دوقطبی، افسردگی و مصرف مواد یا هر چیز دیگری که درگیر آن هستند، کمک کند. درمان به شما کمک می‌کند مهارت‌های مقابله‌ای را توسعه دهید، یاد بگیرید که به طور مؤثرتر ارتباط برقرار کنید، از طریق تروما کار کنید و موارد دیگر.
مشاوره نوجوان چیست؟
مشاوره نوجوان، مشاوره ای است که برای نوجوانان در نظر گرفته شده است. یک مشاور نوجوان متخصص در درمان نوجوانان است. آنها بر روی کار با کودکان نوجوان و کسانی که در حال گذار به بزرگسالی هستند متمرکز هستند. روش‌های درمانی زیادی وجود دارد که یک مشاور نوجوان می‌تواند از آنها استفاده کند، و مانند ارائه‌دهندگانی که با هر گروه سنی کار می‌کنند، شیوه‌های مشاوره نوجوانان براساس ارائه‌دهنده متفاوت است. انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد، به همین دلیل ضروری است که درمان نوجوان را از یک درمانگر با تجربه در مورد کودکان نوجوان و کسانی که در حال گذار به دوران بزرگسالی هستند، پیدا کنید. برخی از انواع مختلف درمان عبارتند از هنر درمانی، اینترنت درمانی، موسیقی درمانی، زوج درمانی، مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره خانواده. یک نوع مشاوره بسیار محبوب هم برای نوجوانان و هم برای بزرگسالان، درمان شناختی رفتاری است. درمان شناختی-رفتاری cbt شکل مؤثری از مشاوره برای طیف وسیعی از مشکلات مختلف است. درمان شناختی رفتاری شامل قالب بندی مجدد افکار، کار بر روی افکار شما برای کنترل پذیرتر کردن آنها، تنظیم هیجانی و تغییر رفتار است. به افراد کمک می کند تا مهارت های مقابله ای را توسعه دهند. بسیاری از نوجوانان از درمان شناختی رفتاری سود می برند، زیرا به طور کلی کوتاه مدت است و یک نوع درمان غیرتهاجمی و مثبت است.
آیا فرزند من نیاز به درمان دارد؟
هرکسی می تواند از درمان بهره مند شود و یک نوجوان ممکن است به دلایل مختلف نیاز به درمان داشته باشد. در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است بخواهید برای نوجوان خود به دنبال مشاوره باشید:
ضربه
غم یا از دست دادن
علائم اضطراب، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان
اختلالات اشتها
آزمایش با مواد مخدر
دچار مشکل شدن با قانون
خشونت یا مشکلات با همسالان
مشکلات در مدرسه
او با یک درگیری خانوادگی دست و پنجه نرم می کند
مشکلات رفتاری مانند طغیان خشم
اگر نوجوان به هر دلیلی احساس استرس کند، می‌تواند از مشاوره نیز بهره ببرد. این می تواند مربوط به مدرسه، روابط بین فردی باشد یا می تواند نتیجه یک مشکل اساسی مانند کمال گرایی باشد. دریافت ایده ای از آنچه نوجوان شما با آن دست و پنجه نرم می کند می تواند به شما کمک کند بفهمید چه نوع درمانی را باید دنبال کنید.
نشانه های یک نوجوان آشفته چیست؟
سال های نوجوانی برای همه سخت است، اما برخی از آن ها سخت تر از دیگران است. نشانه‌های یک نوجوان آشفته می‌تواند شامل آزمایش مواد مخدر، عصبانیت، آسیب به اموال و نقض قانون باشد. اگر نوجوانان شما مشکل دارند، مطمئن شوید که آنها را به عنوان "نوجوانان مشکل دار" نمی خوانید. به همین دلیل، نوجوانان می توانند احساس کنند که این برچسب دائمی آنهاست. این می تواند منجر به این شود که نوجوان احساس کند نمی تواند تغییر کند و به ناچار ناراحت است. اغلب چیزهایی که در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی درباره خودمان می گوییم به ما می چسبد. هنگامی که به ما به عنوان یک کودک و نوجوان در مورد خودمان چیزهای مثبتی گفته می شود، با آن برداشت ها همذات پنداری می کنیم. متأسفانه، همین موضوع در مورد برچسب‌های منفی نیز صادق است، و بیرون آمدن از یک تصویر منفی از خود می‌تواند بسیار دشوارتر باشد، به خصوص اگر این برچسب‌ها در ابتدا توسط افراد مهم زندگی ما، مانند والدین ما ارائه شده باشد. اگرچه ممکن است گاهی لازم باشد با نوجوان خود محکم رفتار کنید، اما مهم است که به او بگویید دوستش دارید و ویژگی های مثبت آنها را تقویت کنید.
چگونه می توانم به نوجوانم که کمک نمی خواهد کمک کنم؟
وقتی یک نوجوان کمک نمی خواهد سخت است. پاسخ به این سوال بسته به نوجوان، نگرانی هایی که با آن روبرو هستند و شخصیت نوجوان شما بسیار متفاوت است. گاهی اوقات یک نوجوان درخواست کمک می کند، اما گاهی اوقات کاملاً مقاومت می کند و عصبانیت یا ناراحتی را نشان می دهد که می تواند شدید باشد. آنها ممکن است بگویند مشکلی ندارند یا در مقابل عمل فیزیکی رفتن به درمان، گروه یا درمان مقاومت می کنند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به حرف های آنها گوش دهید، آرام باشید و محبت نشان دهید. گوش دادن به این معنا نیست که باید با نوجوان خود موافق باشید. بسته به موقعیت، ممکن است چیزی مانند این بگویید: "ترجیح می دهی الان تنها باشی یا دوست داری در مورد احساست صحبت کنی؟" نکته دیگر این است که احساسات آنها را تأیید کنید. به عنوان مثال، اگر آنها می گویند آنها & rsquo; عصبانی هستید و احساس می کنید که حریم خصوصی آنها نقض شده است، می توانید بگویید: "شنیده ام که عصبانی هستید. میشه کمکم کنی بفهمم؟ '
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
با ذهنی باز به آن نزدیک شوید: به احتمال زیاد اگر با «دانستن» به مشاوره بروید، کارساز نخواهد بود. مشاوره ازدواج ممکن است تنها فرصتی باشد که برای درک بهتر شریک زندگی، خود و پویایی رابطه تان به آن نیاز داشته اید.
به درمان فرصت بدهید: شرکت در درمان، اما تهدید به ترک، جدایی یا طلاق در صورت بروز اختلاف، نشانه این است که ممکن است آنطور که باید در مشاوره ازدواج سرمایه گذاری نکنید.
همه تقصیرها را به گردن همسرتان نیندازید: "برای تانگو دو نفر لازم است." به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما خیانت کرده است و شما به جای مواجهه با مشکل، به تنبیه یا اعمال کینه توزانه روی آورده اید، هر دوی شما در ایجاد وضعیت فعلی سهیم بوده اید.
به شریک زندگی خود تکیه کنید: اکنون زمان آن است که در کنار یکدیگر باشید. انتقال نگرانی های فعلی یا جزئیات درمانی خود به خانواده یا دوستان می تواند نتیجه معکوس داشته باشد، به خصوص اگر آنها را با شریک زندگی خود در میان ندهید.
سعی کنید احساس طرف مقابل را درک کنید: همدلی نقش مهمی در یک رابطه موفق دارد. گوش دادن همدلانه در طول یک جلسه به شما این امکان را می دهد که به این فکر کنید که کلمات و اعمال شما چگونه می توانند روی شخص مقابل تأثیر بگذارند.
پیشنهادات درمانگر را عملی کنید: زمان صرف شده در مطب مشاور تنها کسری از زمان مورد نیاز برای ترمیم رابطه شما است. شما باید با به کارگیری مجدانه پیشنهادات یا تمرینات ارائه شده توسط مشاور، زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید.
نتیجه
موفقیت در هر رابطه ای مستلزم مقدار مشخصی تلاش از سوی هر فرد درگیر است. روابط عاشقانه طولانی مدت، مانند ازدواج، به تلاش بسیار بیشتری نسبت به بسیاری از افراد نیاز دارد. درگیری ها به دلیل تفاوت در دیدگاه ها و همچنین مسئولیت ها و عوامل استرس زای زندگی به وجود می آیند. هر چه زودتر این روابط حل شود تا رابطه دست نخورده و قوی بماند، ازدواج بهتر خواهد بود.
اگر در زندگی زناشویی خود دچار مشکل هستید، معطل نکنید، اکنون زمان آن است که به دنبال مشاوره ازدواج باشید و رابطه خود را به مسیر اصلی خود برگردانید.
آنچه از مشاوره آنلاین قبل از ازدواج دریافت می کنید
منبع: pexels.com
مشاوره آنلاین قبل از ازدواج به طور فزاینده ای محبوب می شود و دلیل خوبی هم دارد. زوج‌های بیشتری اهمیت شرکت در مشاوره قبل از ازدواج را درک می‌کنند، حتی زمانی که یک سازمان مذهبی نیازی به آن نداشته باشد. مشاوره قبل از ازدواج با مزایای بسیار زیادی همراه است که به زوج ها کمک می کند تا به ازدواجی شاد و پایدار برسند، و گزینه های مشاوره آنلاین می توانند بسیاری از مزایای مشابه مشاوره حضوری را ارائه دهند (تا زمانی که هر دو عضو زوج پذیرا باشند). با این حال، مانند بسیاری از افراد، زوج‌ها می‌خواهند بدانند هنگام شرکت در این نوع مشاوره چه انتظاری دارند و از آن چه چیزی عایدشان می‌شود. مشاوره آنلاین قبل از ازدواج
هنگامی که با یک خدمات مشاوره آنلاین زوج های آنلاین معتبر کار می کنید، متخصصان معتبری دارید که سوالات مناسب شما و شریک زندگی تان را می دانند. اگر به مشاوره قبل از ازدواج فکر می کنید، در اینجا برخی از مزایای ازدواج شما از مشاوره آنلاین قبل از ازدواج و آنچه شما و شریک زندگی تان با انتخاب این نوع مشاوره به دست خواهید آورد، آورده شده است.
شما قدرت ارتباط موثر را یاد خواهید گرفت
منبع: unsplash.com
ارتباط کلید یک رابطه شاد و سالم است و بسیاری از زوج ها در طول ازدواج خود به دلیل عدم توانایی در برقراری ارتباط صحیح با موانع مختلفی روبرو می شوند. به جای حل مشکلات، آنها همیشه به بحث و جدل می پردازند و به نظر نمی رسد که مانند گذشته با هم ارتباط برقرار کنند. به این ترتیب، هدف بیشتر مشاوره های ازدواج کمک به زوجین در یادگیری راهبردهای ارتباطی بهتر برای حل این مسائل است. با این حال، با شرکت در مشاوره قبل از ازدواج، می‌توانید ازدواج خود را با دانشی که برای برقراری ارتباط صحیح و مؤثر با دیگری لازم دارید آغاز کنید. هنگامی که ارتباطات واضح است و هر دو طرف فعالانه گوش می دهند و سعی می کنند مسائل خود را حل کنند، خطر برخورد با مشاجرات و سایر مشکلات ناشی از فقدان ارتباط در مسیر را کاهش می دهند.
بهتر می توانید مشکلات خود را شناسایی کرده و در مورد آنها صحبت کنید
برای برخی، نامزدی یک نقطه عطف مهم است که در طول سال ها در یک رابطه اتفاق می افتد، و زوج ها یاد گرفته اند که چگونه با مشکلات در طول مسیر کنار بیایند. با این حال، دیگران ممکن است پس از ملاقات با یکدیگر به سرعت نامزد شوند و ممکن است این فرصت را نداشته باشند که از مشکلات خاصی در رابطه خود درس بگیرند. مهم نیست که در کجای رابطه خود هستید، مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا برخی از مشکلات فعلی در رابطه خود و همچنین مشکلاتی را که ممکن است در طول زندگی مشترک شما ایجاد شود، شناسایی کنید. همچنین ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به درستی درباره این مسائل صادقانه و آشکار صحبت کنید تا بتوانید به راحتی آنها را حل کنید. اگر شما یا شریک زندگیتان تمایل دارید از تعارض اجتناب کنید یا از قبول مسئولیت امتناع کنید، مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند قبل از اینکه ازدواج شما را بیشتر به هم پیوند دهد، این مشکل را اصلاح کنید.
به شما یاد می دهد که چگونه هدف گذاری کنید و انتظارات را برآورده کنید
ازدواج شما باید به عنوان یک شراکت تلقی شود، زیرا این یک تلاش مشترک است. در ازدواج، دو نفر یکی می شوند و شما به عنوان یک زوج هویت می سازید، نه فقط به عنوان دو نفر. این پیوستن به این معنی است که شما اکنون اهداف و انتظارات متقابلی خواهید داشت که ممکن است قبلاً وجود نداشته باشد، که می تواند هم یک برکت و هم منبع استرس و درگیری باشد (بسته به نحوه مدیریت شما و شریک زندگیتان). یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا برنامه های خود را مشخص کنید، مانند برنامه ریزی مالی مشترک، تنظیم خانواده و حمایت از یکدیگر در اهداف فردی خود. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا راه های معقولی برای تقسیم مسئولیت های خانگی و حرفه ای پیدا کنید و انتظاراتی را که ممکن است از یکدیگر داشته باشید، برآورده کنید، اگر قبلاً در مورد این موضوعات با هم بحث نکرده اید. هنگامی که تصویر واضحی از این اهداف و انتظارات داشتید، یک مشاور می‌تواند با شما بنشیند و به شما کمک کند فهرستی از اهداف و انتظارات ایجاد کنید که می‌توانید در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنید تا به موفقیت شما کمک کند.
منبع: pexels.com
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
یاد خواهید گرفت که چگونه با استرس و سایر احساسات ناخواسته مقابله کنید
نامزدی و متعاقب آن ازدواج می تواند یک چشم انداز هیجان انگیز برای زوج ها باشد، اما مرحله برنامه ریزی عروسی و زندگی پس از آن می تواند منبع استرس برای برخی از زوج ها باشد. اگر این مورد برای شما و شریک زندگیتان است، مشاورتان می‌تواند به شما کمک کند تا مسائل را در چشم‌انداز خود نگه دارید و به شما یاد دهد که چگونه بهتر با این احساسات کنار بیایید. یک مشاور قبل از ازدواج می تواند یک تابلوی صدا برای آن لحظات پر استرس عروسی و برنامه ریزی زندگی باشد، بنابراین شما می توانید به شریک زندگی خود ضربه نزنید.
مشاور زوج آنلاین همچنین با عدم نیاز به شما و شریک زندگیتان برای سفر به دفتر در این مرحله شلوغ از زندگی، استرس را کاهش می دهد. می‌توانید از رایانه‌های مختلف ملاقات کنید تا با هم چت یا چت کنید و این روند را ساده‌تر می‌کند تا بتوانید وقت و انرژی خود را روی چیزهای دیگر متمرکز کنید.
شما این فرصت را خواهید داشت که در مورد شریک زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید
دو سر بهتر از یک سر هستند، اما هر سر تاریخ و دیدگاه خاص خود را دارد که می تواند آنها را نسبت به جنبه های خاصی از ازدواج و یکدیگر کور کند. تا زمانی که نامزد می کنید و ازدواج می کنید، ممکن است به اندازه ای که فکر می کنید در مورد شریک زندگی خود تا این مرحله یاد نگرفته باشید، و وظیفه درمانگر این است که به شما کمک کند تا خود و شریک زندگی تان را بیشتر کشف کنید تا روند درمانی و بهبودی خود را بهبود ببخشید. ازدواج. از طریق خودکاوی و تحقیقات مشترک، این فرصت را خواهید داشت که در مورد شریک زندگی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید و چیزهایی را کشف کنید که می تواند رابطه شما را قبل از گره زدن تقویت کند.
می توانید ناراحتی ناشی از صحبت در مورد موضوعات دشوار را از بین ببرید
علیرغم اینکه قبلاً با فرد مورد علاقه خود پیوند داشته اید، همه زوج ها در بحث در مورد مسائل دشوار مهارت ندارند و اغلب موضوعات دشوار باید قبل از ازدواج مورد بحث قرار گیرند. ممکن است صحبت کردن در مورد آنها برای شما یا شریک زندگیتان دشوار باشد، یا می ترسید که باعث درگیری بین شما و شریک زندگی تان شود، اما اجتناب از آنها فقط به مشکلات حال و آینده می افزاید. بهتر است این گفتگوها را قبل از ازدواج از سر راه خود بردارید و حضور مشاور می تواند به شما کمک کند احساس راحتی کنید یا از داغ شدن بیش از حد بحث جلوگیری کنید. همچنین به شما می آموزد که چگونه با شریک زندگی خود آسیب پذیرتر باشید و زمانی که این کار را به درستی انجام می دهید، رابطه موجود را تقویت کنید.
منبع: unsplash.com
بعداً در ازدواج احتمال طلاق را کاهش می دهید
اگر شما و شریک زندگی تان به درستی نحوه برقراری ارتباط و برقراری ارتباط با یکدیگر را در اوایل ازدواجتان یاد نگرفته اید و این منجر به مسائل حل نشده ای می شود که همچنان ادامه دارد، آیا از خودتان انتظار دارید که برای حل این مسائل به ظاهر غیرممکن تلاش کنید یا بلافاصله طلاق را راه حل می بینید؟ برای اکثر زوج ها، دومی یک درمان آسان برای مشکلات رابطه آنها است، و دلیل آن این است که آنها هرگز یاد نگرفته اند که جایگزینی وجود دارد. کسانی که با مشاوره قبل از ازدواج سر و کار دارند؛ با این حال، بدانید که جایگزینی برای طلاق وجود دارد و برای مقابله با مشکلات متعددی که همراه با ازدواج پیش می‌آید، مجهزتر هستید. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که زوج هایی که در مشاوره شرکت می کنند، 30 درصد کمتر احتمال دارد که طلاق را به عنوان یک گزینه بالقوه در هنگام تجربه مشکلات زناشویی در نظر بگیرند. اگر می توانید یک دلیل عالی برای انجام مشاوره قبل از ازدواج پیدا کنید، این یکی کیک را انتخاب می کند.
شما و شریک زندگیتان می توانید به مسائل شخصی یا تصورات نادرستی که می تواند باعث ایجاد مشکلات شود رسیدگی کنید
همه افراد گذشته آسانی نداشته اند یا به همین شکل فکر نمی کنند، که لایه ای اضافی به رابطه اضافه می کند که ممکن است زوج های دیگر با آن مواجه نشوند. این مسائل مربوط به گذشته، اگرچه ممکن است به شریک زندگی فرد مربوط نباشد، اما می تواند روی رابطه تأثیر منفی بگذارد، زیرا بسیاری از مشکلات رابطه از مسائل شخصی ناشی می شود. باورهای نادرست یا نظرات مضر می تواند نتیجه یکسانی داشته باشد و اگر نادیده گرفته شود، زوجین را در حل مسائل خود در هنگام ازدواج با مشکل مواجه می کند. نکته مهم در مورد انواع مشاوره این است که به شما کمک می کند بیشتر در مورد خودتان بیاموزید و با موضوعات دشواری که به شیوه زندگی و تفکر شما کمک می کند، بپردازید. تحقیق در مورد این رویدادها و موضوعات به شما بینش بیشتری در مورد نحوه عملکرد خود می دهد و می تواند به شما کمک کند تا از سرزنش یا سرزنش بالقوه شریک زندگی خود یا طرح مشکلات خود به آنها جلوگیری کنید. همچنین به شما کمک می‌کند تا از مسائل حل‌نشده گذشته بهبود یافته و بهبود پیدا کنید، بنابراین شما نیز می‌توانید سالم‌تر و شادتر باشید.
می تواند به ارتقای مسئولیت پذیری در هر دو طرف کمک کند
کسانی هستند که نسبتاً با انگیزه هستند، و سپس افرادی هستند که بدون انگیزه مناسب، آنچه را که می‌گویند انجام خواهند داد، مشکل دارند. به عنوان مثال، کسانی هستند که به طور منظم به باشگاه می روند و مشکلی برای تحقق آن ندارند یا مشکلی ندارند، و سپس افرادی هستند که می گویند به ورزشگاه خواهند رفت، فقط به تعویق انداختن آن و مقاومت در برابر آن. با این حال، وقتی انگیزه‌ای را به شکل پاسخگو کردن شخصی معرفی می‌کنید، کار را بسیار آسان‌تر می‌کند. یک مشاور پیش از ازدواج به عنوان این شکل از مسئولیت پذیری عمل می کند زیرا نه تنها شریک زندگی تان از شما انتظاراتی دارد، بلکه مشاوری نیز برای نظارت بر پیشرفت شماست. برخی از افراد برای انجام کارها به این فشار اضافی نیاز خواهند داشت و هیچ انگیزه ای بهتر از فرد دیگری وجود ندارد که از شما انتظار داشته باشد آنچه را که می گویید انجام دهید دنبال کنید.
مشاوره قبل از ازدواج ابزار مفیدی است که می تواند به زوج ها کمک کند تا با مسائل جاری کنار بیایند و بعد از ازدواج موفق شوند. اگر مطمئن نیستید که آیا به مشاوره قبل از ازدواج نیاز دارید یا خیر، اما علاقه مند به امتحان کردن آن هستید، ممکن است برای شما و همسرتان مفید باشد که مشاوره آنلاین را امتحان کنید، که این روند را راحت تر می کند و به شما امکان می دهد جلسات مشاوره بدون استرس را دریافت کنید. خدمات مشاوره معمولی مطمئناً می توانید درس های ارزشمندی را برای شاد نگه داشتن ازدواج خود تا مدت ها پس از مرحله ماه عسل بیاموزید، بنابراین اگر به این موضوع علاقه دارید، در اسرع وقت با مشاور ازدواج مناسب تماس بگیرید.
برای نوجوانان نزدیکم به مشاوره نیاز دارم - کجا بروم؟
به عنوان یک پدر و مادر، تماشای تلاش فرزندانتان در حین بزرگ شدن بسیار دشوار است. نوجوانان کنسرت بسیار خشنی دارند. آنها به دلیل مدرسه، موقعیت های اجتماعی، فعالیت های فوق برنامه، احساسات بیش فعال و احساس اینکه کاملاً کودک نیستند، اما بزرگسال هم نیستند، استرس دارند. هر نوجوانی ممکن است روزهای بسیار سختی را پشت سر بگذارد، اما برخی از نوجوانان حتی مشکلات بیشتری نسبت به دیگران دارند.
وقتی نوجوانی را در حال تقلا می بینید، اولین غریزه شما حل مشکلات اوست. متأسفانه، نوجوانان به اندازه کافی بزرگ هستند که باید در حل مشکلات خود مشارکت کنند. این می تواند شامل مشاوره برای نوجوانان باشد. در حالی که ممکن است بتوانید مشکلاتی را که برای کمک به نوجوانتان به وجود می‌آیند حل کنید، یک درمانگر مجاز می‌تواند مهارت‌های مقابله‌ای را به او بیاموزد تا بتوانند آن مشکلات را خودشان حل کنند.
سخت ترین چیز این است که تماشای رنج فرزندتان که درمان می تواند کمک کند - فوراً با یک درمانگر مجاز صحبت کنید.
منبع: rawpixel.com
دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است نوجوانان به مشاوره نیاز داشته باشند که در ادامه به آنها اشاره می شود. بزرگترین مشکل در یافتن کمک برای نوجوانان این است که مشاوران نوجوان همیشه در دسترس نیستند. به عنوان یک والدین، ممکن است از خود بپرسید که برای کمک گرفتن از نوجوان خود به کجا مراجعه کنید. در واقع، شما چندین راه برای کمک گرفتن دارید. ابتدا، بیایید بررسی کنیم که چرا نوجوان شما ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد، که هنگام تصمیم گیری اینکه کدام درمانگر یا نوع درمانی مؤثر است، مهم است.
مشاوره علامت برای نوجوانان شما
نشانه های زیادی وجود دارد که نشان می دهد نوجوان شما به مشاوره نیاز دارد. وقتی می بینید که نوجوانتان در حال تلاش برای سازگاری اجتماعی، قطع رابطه دوستان و خانواده، یا تغییر عادات غذایی یا خوابیدن است، ممکن است فکر کنید که او مشکل جدی دارد که باید به آن رسیدگی شود. با این حال، گاهی اوقات این رفتارها فقط یک رفتار عادی نوجوانان است. در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد نوجوان شما به کمک مشاوره نیاز دارد.
علائم افسردگی رشد
به گفته روانشناسی امروز، افسردگی رشدی افسردگی ناشی از بزرگ شدن است. نوجوانان از این واقعیت که دیگر کودک نیستند و هنوز بالغ نشده اند احساس ناراحتی می کنند که بتواند آن را جبران کند. این می تواند منجر به نوعی افسردگی موقعیتی شود که می تواند منجر به علائم زیر شود:
بی ثباتی خلق و خو
احساس غم و اندوه مکرر
از دست دادن علاقه به چندین فعالیت
اضطراب اجتماعی
خستگی یا بی خوابی گاه به گاه
اگر فرزند شما هر یک از این علائم را داشته باشد، ممکن است افسردگی رشدی داشته باشد. اگرچه افسردگی رشد لزوماً دلیلی برای مراجعه نوجوان به مشاوره نیست، درمان گاهی اوقات می تواند به نوجوانان کمک کند تا با این دوران سخت کنار بیایند. این می تواند به آنها کمک کند که یک درمانگر داشته باشند که بتواند به او اعتماد کند و در مورد احساسات خود در یک محیط امن و مطمئن صحبت کند.
علائم غیر معمول افسردگی
افسردگی غیر معمول در نوجوانان مشابه افسردگی رشدی است، اما با عوامل اضافی تشدید می شود. نوجوانان ممکن است دچار افسردگی غیرعادی شوند، اگر عوامل استرس زا مانند استرس مالی، بیماری یا آسیب، مرگ یکی از عزیزان، ترک خانه یا مدرسه یا طرد اجتماعی به آنها اضافه شود. برخی از علائم افسردگی غیر معمول عبارتند از:
اغلب خلق و خوی افسرده یا غمگین
از دست دادن علاقه به تمام فعالیت ها
ایزوله سازی اجتماعی
خستگی مکرر یا بی خوابی
احساس ناامیدی
نوسانات خلقی شدید
اگر نوجوان شما هر یک از این علائم افسردگی غیر معمول را دارد، باید فورا برای آنها کمک بگیرید. مشاوره برای نوجوانان اولین قدم در مبارزه با این مشکلات است.
سوء مصرف مواد
منبع: rawpixel.com
سوء مصرف مواد معمولا یک روش خوددرمانی است. نوجوانان اغلب مواد مخدر و الکل را امتحان می کنند زیرا همسالانشان به آنها می گویند که این کار باعث می شود احساس بهتری داشته باشند. وقتی این کار، هر چند موقت، متقاعد می شوند که سوء مصرف مواد مخدر آنها را در وضعیت یکنواخت نگه می دارد. سوء مصرف مواد تقریباً همیشه نشانه یک مشکل بزرگتر است، اما یکی از نشانه هایی است که کودک شما به مشاوره نوجوان نیاز دارد.
در برخی موارد، نوجوانان نیز ممکن است شروع به انجام رفتارهای خودسازی کنند. اگر فکر می‌کنید که این مورد در مورد نوجوان شما صادق است، برخی از منابع برای پشتیبانی فوری عبارتند از خط متن بحران، پیامک HOME به 741741 برای ارتباط با مشاور بحران، پروژه Trevor برای جوانان LGBTQ+ که از طریق پیامک در دسترس هستند یا با شماره 1-866-488- تماس بگیرید. 7386 و National Life Prevention Lifeline به شماره 1-800-273-8255.
دلایل مشاوره برای نوجوانان
به گفته Verywell Mind، دلایل مختلفی وجود دارد که نوجوان شما ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد. نوجوانان اغلب در موقعیت های اجتماعی، مدرسه و زندگی خانگی با مشکلاتی مواجه می شوند، زیرا دائماً در حال رشد و تغییر از نظر عاطفی و ذهنی هستند. با این حال، گاهی اوقات نوجوانان دارای مشکلات اضافی هستند که نیاز به مشاوره دارد. برخی از رایج ترین دلایل مشاوره نوجوانان عبارتند از:
افسردگی
اضطراب
مشکلات رفتاری
سوء مصرف مواد
فشار
مسائل مدرسه یا اجتماعی
مشکلات حقوقی
عزت نفس پایین
ضربه
غمگینی
سخت ترین چیز این است که تماشای رنج فرزندتان که درمان می تواند کمک کند - فوراً با یک درمانگر مجاز صحبت کنید.
منبع: pixabay.com
اگر فرزند شما هر یک از این مسائل را علاوه بر مشکلات معمول نوجوانی خود تجربه می کند، احتمالاً در معرض خطر افسردگی موقعیتی یا غیر معمول است و نیاز به درمان دارد. ممکن است موقعیت های دیگری پیش بیاید که نوجوان شما را ملزم به دیدن یک درمانگر کند. اینها ممکن است شامل بارداری در نوجوانی، مشکلات در روابط عاشقانه یا طرد اجتماعی عمومی باشد.
Pronalaženje savjetovanja za tinejdžere u mojoj blizini
اگر پس از اطلاعات فوق متوجه شدید که نوجوان شما نیاز به مشاوره دارد، قدم بعدی این است که کمک مورد نیاز او را بیابید. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که نوجوانانتان بهترین کمک ممکن را دریافت می‌کنند، باید مشخص کنید که چرا آنها به مشاوره نیاز دارند و مطمئن شوید که درمانگری که انتخاب می‌کنید در آن زمینه تجربه دارد.
متأسفانه بسیاری از درمانگران با نوجوانان کار نمی کنند. ممکن است مجبور شوید کمی جستجو کنید تا توصیه های نوجوانی را که برای فرزندتان مناسب است بیابید. همانطور که ارجاع می گیرید و مشاور پیدا می کنید، در مورد علائم نوجوان خود و دلایل مشاوره با آنها صحبت کنید تا مطمئن شوید که می توان آنها را به درستی درمان کرد.
توصیه ها
اولین قدم شما در یافتن مشاوره نوجوانان این است که با پزشک اطفال، پزشک خانواده، دوستان و خانواده، مدرسه نوجوانان و شرکت بیمه درمانی فرزندتان صحبت کنید. همه این افراد و سازمان‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا درمانگران نوجوان را در منطقه خود پیدا کنید. اگر هیچکدام در دسترس نیستند، هنوز چند گزینه برای دریافت کمک دارید.
جستجوهای اینترنتی
منبع: pexels.com
اگر بیمه درمانی یا پزشک مراقبت اولیه ندارید و مدرسه فرزندتان نمی تواند به شما کمک کند، ممکن است ارجاعات در دسترس نباشد. یک جستجوی ساده در اینترنت، درمانگران زیادی را در منطقه شما نشان می دهد، اما همه آنها با نوجوانان سروکار ندارند. مهم است که تماس بگیرید و سوالات زیادی بپرسید تا مشخص شود که آیا می توانم قبل از قرار ملاقات به شما کمک کنم یا خیر. ممکن است زمان بر باشد، اما اگر نوجوان شما با شخصی بهتر رفتار کند، ارزش تلاش را دارد.
مشاوره آنلاین برای نوجوانان
اگر زمان یا منابع کافی برای یافتن نوجوانی در نزدیکی خود ندارید، یا اگر در منطقه ای زندگی می کنید که مشاوره نوجوان در آن در دسترس نیست، هنوز گزینه هایی دارید. خدمات مشاوره آنلاین در دسترس است که به نوجوانان امکان می دهد کمک های مورد نیاز خود را به روشی راحت و مدیریت شده دریافت کنند.
ReGain یکی از این خدمات مشاوره آنلاین است. با ReGain، می توانید نوجوان خود را از طریق چت متنی، چت صوتی یا چت ویدیویی با یک درمانگر دارای مجوز ارتباط برقرار کنید. ReGain 24/7/365 در دسترس است، بنابراین نوجوان شما می تواند در درمان شرکت کند بدون اینکه بر برنامه مدرسه یا فعالیت او تأثیر بگذارد. مشاوره نوجوانان می تواند در هر مکان و هر زمان با ReGain انجام شود. تنها چیزی که نیاز دارید یک اتاق یا وسیله نقلیه خصوصی آرام و یک گوشی هوشمند، تبلت یا لپ تاپ است.
اگر متوجه شدید که نوجوان شما بیش از دردهای معمولی رشد دارد، مهم است که منتظر دریافت کمک مورد نیاز خود نباشید. نوجوان درمانی برای حفظ یک رابطه سالم بین شما و فرزندتان مهم است. امروز با ReGain یا سایر منابع تماس بگیرید تا فرزندتان را به مشاوره نوجوانان نزدیک من و شما معرفی کنید. اگر برای تعیین بهترین روش درمانی برای نوجوان خود به مشاوره یا کمک بیشتری نیاز دارید، می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و پاسخ به سؤالات خود در هر زمان با ReGain تماس بگیرید. شما می توانید کنترل کاملی بر تنظیم همه چیز داشته باشید، بنابراین نوجوان شما می تواند در زمان خودش و به روش خودش با درمانگر ارتباط برقرار کند.
سوالات متداول (سؤالات متداول)
چگونه می توانم برای نوجوانم مشاور پیدا کنم؟
اگر در مورد یافتن مشاوره یا درمان سلامت روان برای نوجوان خود احساس ناراحتی کنید، قابل درک است. هنگام جستجوی یک درمانگر یا مشاور می توانید از چندین مسیر استفاده کنید. ابتدا، می توانید به ارائه دهنده مراقبت های اولیه نوجوان خود ارجاع دهید. اگر دقیقاً بدانید که قبلاً کدام ارائه دهنده را می خواهید ببینید، این ایده خوبی است. یکی دیگر از گزینه های عالی این است که با شرکت بیمه تماس بگیرید یا وب سایت آنها را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی را پوشش می دهند. به این ترتیب، اگر مطمئن نیستید که کدام ارائه‌دهنده برای نوجوان شما مناسب است، می‌توانید به تلفن خود توضیح مبهمی از آنچه به دنبال آن هستید از طریق تلفن ارائه دهید (مثلاً «من به دنبال یک نوجوان هستم» مشاوری که با اضطراب کار می کند) و آنها می توانند به شما در یافتن نتایج در منطقه محلی خود کمک کنند. همچنین می توانید در اینترنت برای آنچه به دنبال آن هستید جستجو کنید. برای مثال، می‌توانید «مشاوران نوجوان نزدیک من» یا «مشاوران اضطراب نوجوانان نزدیک من» را جستجو کنید.
چگونه بفهمم که نوجوانم به درمان نیاز دارد؟
اگر نوجوان شما درخواست مراجعه به یک درمانگر را دارد، اطمینان داشته باشید که این کاری است که او باید انجام دهد. برای مراجعه به مشاور یا درمانگر لازم نیست مشکل سلامت روانی تشخیص داده شده داشته باشید. اگر نوجوان شما فردی نیست که نیاز به درمان داشته باشد، دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود نوجوان شما از درمان سود ببرد. در اینجا دلایلی وجود دارد که والدین ممکن است به دنبال درمان برای نوجوانان باشند:
مشاوره ازدواج (http://clinicroya.com/%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
مصرف مواد
رفتار خشونت آمیز
اضطراب
افسردگی
مشکل در مدرسه
مشکلات رفتاری
تغییرات در خانواده، مانند طلاق
غم یا از دست دادن
سال های نوجوانی به طور کلی دشوار است. درمان می‌تواند به افرادی که دچار تغییر زندگی، مشکلات روابط، خواه با دوستان، خانواده یا شرکای عاشقانه باشند، نگرانی‌های سلامت روانی مانند اضطراب، اختلال دوقطبی، افسردگی و مصرف مواد یا هر چیز دیگری که درگیر آن هستند، کمک کند. درمان به شما کمک می‌کند مهارت‌های مقابله‌ای را توسعه دهید، یاد بگیرید که به طور مؤثرتر ارتباط برقرار کنید، از طریق تروما کار کنید و موارد دیگر.
مشاوره نوجوان چیست؟
مشاوره نوجوان، مشاوره ای است که برای نوجوانان در نظر گرفته شده است. یک مشاور نوجوان متخصص در درمان نوجوانان است. آنها بر روی کار با کودکان نوجوان و کسانی که در حال گذار به بزرگسالی هستند متمرکز هستند. روش‌های درمانی زیادی وجود دارد که یک مشاور نوجوان می‌تواند از آنها استفاده کند، و مانند ارائه‌دهندگانی که با هر گروه سنی کار می‌کنند، شیوه‌های مشاوره نوجوانان براساس ارائه‌دهنده متفاوت است. انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد، به همین دلیل ضروری است که درمان نوجوان را از یک درمانگر با تجربه در مورد کودکان نوجوان و کسانی که در حال گذار به دوران بزرگسالی هستند، پیدا کنید. برخی از انواع مختلف درمان عبارتند از هنر درمانی، اینترنت درمانی، موسیقی درمانی، زوج درمانی، مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره خانواده. یک نوع مشاوره بسیار محبوب هم برای نوجوانان و هم برای بزرگسالان، درمان شناختی رفتاری است. درمان شناختی-رفتاری cbt شکل مؤثری از مشاوره برای طیف وسیعی از مشکلات مختلف است. درمان شناختی رفتاری شامل قالب بندی مجدد افکار، کار بر روی افکار شما برای کنترل پذیرتر کردن آنها، تنظیم هیجانی و تغییر رفتار است. به افراد کمک می کند تا مهارت های مقابله ای را توسعه دهند. بسیاری از نوجوانان از درمان شناختی رفتاری سود می برند، زیرا به طور کلی کوتاه مدت است و یک نوع درمان غیرتهاجمی و مثبت است.
آیا فرزند من نیاز به درمان دارد؟
هرکسی می تواند از درمان بهره مند شود و یک نوجوان ممکن است به دلایل مختلف نیاز به درمان داشته باشد. در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است بخواهید برای نوجوان خود به دنبال مشاوره باشید:
ضربه
غم یا از دست دادن
علائم اضطراب، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان
اختلالات اشتها
آزمایش با مواد مخدر
دچار مشکل شدن با قانون
خشونت یا مشکلات با همسالان
مشکلات در مدرسه
او با یک درگیری خانوادگی دست و پنجه نرم می کند
مشکلات رفتاری مانند طغیان خشم
اگر نوجوان به هر دلیلی احساس استرس کند، می‌تواند از مشاوره نیز بهره ببرد. این می تواند مربوط به مدرسه، روابط بین فردی باشد یا می تواند نتیجه یک مشکل اساسی مانند کمال گرایی باشد. دریافت ایده ای از آنچه نوجوان شما با آن دست و پنجه نرم می کند می تواند به شما کمک کند بفهمید چه نوع درمانی را باید دنبال کنید.
نشانه های یک نوجوان آشفته چیست؟
سال های نوجوانی برای همه سخت است، اما برخی از آن ها سخت تر از دیگران است. نشانه‌های یک نوجوان آشفته می‌تواند شامل آزمایش مواد مخدر، عصبانیت، آسیب به اموال و نقض قانون باشد. اگر نوجوانان شما مشکل دارند، مطمئن شوید که آنها را به عنوان "نوجوانان مشکل دار" نمی خوانید. به همین دلیل، نوجوانان می توانند احساس کنند که این برچسب دائمی آنهاست. این می تواند منجر به این شود که نوجوان احساس کند نمی تواند تغییر کند و به ناچار ناراحت است. اغلب چیزهایی که در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی درباره خودمان می گوییم به ما می چسبد. هنگامی که به ما به عنوان یک کودک و نوجوان در مورد خودمان چیزهای مثبتی گفته می شود، با آن برداشت ها همذات پنداری می کنیم. متأسفانه، همین موضوع در مورد برچسب‌های منفی نیز صادق است، و بیرون آمدن از یک تصویر منفی از خود می‌تواند بسیار دشوارتر باشد، به خصوص اگر این برچسب‌ها در ابتدا توسط افراد مهم زندگی ما، مانند والدین ما ارائه شده باشد. اگرچه ممکن است گاهی لازم باشد با نوجوان خود محکم رفتار کنید، اما مهم است که به او بگویید دوستش دارید و ویژگی های مثبت آنها را تقویت کنید.
چگونه می توانم به نوجوانم که کمک نمی خواهد کمک کنم؟
وقتی یک نوجوان کمک نمی خواهد سخت است. پاسخ به این سوال بسته به نوجوان، نگرانی هایی که با آن روبرو هستند و شخصیت نوجوان شما بسیار متفاوت است. گاهی اوقات یک نوجوان درخواست کمک می کند، اما گاهی اوقات کاملاً مقاومت می کند و عصبانیت یا ناراحتی را نشان می دهد که می تواند شدید باشد. آنها ممکن است بگویند مشکلی ندارند یا در مقابل عمل فیزیکی رفتن به درمان، گروه یا درمان مقاومت می کنند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به حرف های آنها گوش دهید، آرام باشید و محبت نشان دهید. گوش دادن به این معنا نیست که باید با نوجوان خود موافق باشید. بسته به موقعیت، ممکن است چیزی مانند این بگویید: "ترجیح می دهی الان تنها باشی یا دوست داری در مورد احساست صحبت کنی؟" نکته دیگر این است که احساسات آنها را تأیید کنید. به عنوان مثال، اگر آنها می گویند آنها & rsquo; عصبانی هستید و احساس می کنید که حریم خصوصی آنها نقض شده است، می توانید بگویید: "شنیده ام که عصبانی هستید. میشه کمکم کنی بفهمم؟ '