نیاز غنی
یک شنبه 11 تیر 1402, 18:11 عصر
در اغلب مبتلایان به فشارخون بالا هیچ علامتی وجود ندارد. در واقع افرادی که فشارخون بالا دارند علی‌رغم امکان آسیب ناشی از فشارخون بالا به قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها، مغز و گردش خون ممکن است متوجه آن نباشند و آن را احساس نکنند. شما می‌توانید سال‌ها پرفشاری خون داشته باشید و ندانید. ولی یکبار که معاینه شوید و پزشک به شما بگوید فشارتان بالا رفته متعجب بپرسید پس چرا من نفهمیدم؟!
این مسئله لزوم اندازه‌گیری فشارخون به‌صورت ادواری و در معاینات معمول را مشخص می‌کند. افراد مبتلا به فشارخون بالا ممکن است این علائم را تجربه کنند.
سردرد
تاری دید
سرگیجه
تنگی نفس
خونریزی بیش از حد از بینی
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟رژیم غذایی DASH برای مبتلایان به پرفشاری خون طراحی شده است.
در رژیم غذایی مناسب فشارخون از بیمار خواسته می‌شود؛ تا می‌توانند سبزی، میوه و غلات سبوس‌دار، لبنیات کم‌چرب، مرغ و ماهی، آجیل شیرین و تخمه‌ها را مصرف کنند.
درعین‌حال گوشت قرمز، انواع کره حیوانی و مارگارین یا کره گیاهی و شیرینی‌جات را کنار بگذارند. در ضمن مقدار مصرف سدیم را با حذف غذاهای فراوری شده، سس‌های آماده و نمکدان از سر سفره به حداقل برسانند.
در اغلب موارد واریس یک مشکل ارثی است. همه مبتلایان به فشارخون، واریس نمی‌گیرند ولی واریس به‌عنوان یک علامت در بیماران فشارخونی شناخته می‌شود.رابطه واریس با فشار خون بالا (https://www.iranvein.com/9729/%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%b3-%d9%88-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d9%86/)
شرایط اورژانسی در فشارخون بالااگر فشار سیستولیک شما بیش از ۱۸۰ یا فشار دیاستولی شما بیش از ۱۲۰ باشد، شما در معرض بحران فشارخون بالا هستید.
فشارخون بحرانی می‌تواند منجر به سکته مغزی، حمله قلبی و یا آسیب به کلیه شود.
به شما توصیه می‌کنیم چند دقیقه استراحت کنید و فشارخون خود را مجدد اندازه بگیرید. اگر هنوز هم زیاد است، به اورژانس ۱۱۵ تلفن کنید.
علائمی شامل سردرد شدید، اضطراب و خونریزی بینی در فشار محدوده خطر دیده می‌شود. ممکن است احساس تنگی نفس داشته باشید یا از حال بروید.
منبع: قاتل فشار خون بالا (https://www.iranvein.com/3110/%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7/)
نوشته: دکتر مهرداد اقدسی
بهترین متخصص واریس در ایران (https://www.iranvein.com/3211/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3/)
این مسئله لزوم اندازه‌گیری فشارخون به‌صورت ادواری و در معاینات معمول را مشخص می‌کند. افراد مبتلا به فشارخون بالا ممکن است این علائم را تجربه کنند.
سردرد
تاری دید
سرگیجه
تنگی نفس
خونریزی بیش از حد از بینی
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟رژیم غذایی DASH برای مبتلایان به پرفشاری خون طراحی شده است.
در رژیم غذایی مناسب فشارخون از بیمار خواسته می‌شود؛ تا می‌توانند سبزی، میوه و غلات سبوس‌دار، لبنیات کم‌چرب، مرغ و ماهی، آجیل شیرین و تخمه‌ها را مصرف کنند.
درعین‌حال گوشت قرمز، انواع کره حیوانی و مارگارین یا کره گیاهی و شیرینی‌جات را کنار بگذارند. در ضمن مقدار مصرف سدیم را با حذف غذاهای فراوری شده، سس‌های آماده و نمکدان از سر سفره به حداقل برسانند.
در اغلب موارد واریس یک مشکل ارثی است. همه مبتلایان به فشارخون، واریس نمی‌گیرند ولی واریس به‌عنوان یک علامت در بیماران فشارخونی شناخته می‌شود.رابطه واریس با فشار خون بالا (https://www.iranvein.com/9729/%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%b3-%d9%88-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d9%86/)
شرایط اورژانسی در فشارخون بالااگر فشار سیستولیک شما بیش از ۱۸۰ یا فشار دیاستولی شما بیش از ۱۲۰ باشد، شما در معرض بحران فشارخون بالا هستید.
فشارخون بحرانی می‌تواند منجر به سکته مغزی، حمله قلبی و یا آسیب به کلیه شود.
به شما توصیه می‌کنیم چند دقیقه استراحت کنید و فشارخون خود را مجدد اندازه بگیرید. اگر هنوز هم زیاد است، به اورژانس ۱۱۵ تلفن کنید.
علائمی شامل سردرد شدید، اضطراب و خونریزی بینی در فشار محدوده خطر دیده می‌شود. ممکن است احساس تنگی نفس داشته باشید یا از حال بروید.
منبع: قاتل فشار خون بالا (https://www.iranvein.com/3110/%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7/)
نوشته: دکتر مهرداد اقدسی
بهترین متخصص واریس در ایران (https://www.iranvein.com/3211/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3/)