khonehman
سه شنبه 20 تیر 1402, 17:11 عصر
سلامتی ذهن
درمانگر جنسیت چیست؟
بررسی پزشکی
سلامت روان / سلامت روان نوجوانان / خشونت
کمیسیون هایی که از پیوندهای شریک در این صفحه به دست می آوریم بر نظرات یا ارزیابی های ما تأثیر نمی گذارد. محتوای سرمقاله ما بر اساس تحقیقات و راهنمایی های کامل هیئت مشاوران سلامت فوربس است .
درمانگر جنسیت چیست؟
گتی خلاق
فهرست مطالب
درمانگر جنسیت چیست؟
مزایای جنسیت درمانی چیست؟
جنسیت درمانی چیست؟
چگونه یک درمانگر جنسیتی پیدا کنیم
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
من کی هستم؟ این سوالی است که تقریباً همه در یک مقطع زمانی با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما برای کسانی که احساس نمی کنند به جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است، این سوال گیج کننده تر است.
اغلب، این انتظار از جامعه وجود دارد که فرد با جنسیت بیولوژیکی که با آن متولد شده است، هویت پیدا کند. فروشگاه‌های لباس و اسباب‌بازی کودکان اغلب به دو بخش پسرانه و دخترانه تقسیم می‌شوند. حتی در بزرگسالی، مفروضات خاصی وجود دارد که جامعه با نقش های جنسیتی مرتبط است. عدم شناسایی با بدنی که در آن متولد شده اید - یا کلیشه های جنسیتی که در جامعه ما وجود دارد - می تواند سردرگمی زیادی ایجاد کند.
این زمانی است که کار با یک درمانگر جنسیت می تواند مفید باشد. کتی لیکام، MBA، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز که خود یک درمانگر جنسیت است، می‌گوید: «یک درمانگر جنسی، یا متخصص جنسی، یک درمانگر سلامت روان مجاز است [که به مراجعان کمک می‌کند تا هویت جنسی خود را کشف و پردازش کنند». این فرایند چگونه کار می کند؟ در زیر، درمانگران جنسیت دقیقاً توضیح می دهند که جنسیت درمانی چیست، چه کسی می تواند از آن بهره مند شود و چگونه می توان یک درمانگر جنسی واجد شرایط را پیدا کرد.
پیشنهاد حامی برجسته پیشنهاد شریک
پیشنهاد پاداش از 20٪ تخفیف در ماه اول خود برخوردار شوید با کد "forbes"
مشاوره غرور
مشاوره غرور
65 دلار در هفته
درمان حرفه ای برای جامعه LGBTQI+
همه درمانگران در جامعه LGBTQI+ تخصص دارند
هر زمان که مشکلی پیش آمد به درمانگر خود پیام دهید
از طریق تلفن، ویدیو یا پیام با درمانگر خود چت کنید
شروع کنید
در سایت مشاوره پراید
درمانگر جنسیت چیست؟
هنگام جستجوی یک درمانگر، ممکن است بسیاری از افراد در وب‌سایت‌های خود بیان کنند که دوستدار LGBTQ هستند. در حالی که این مطمئناً یک مزیت است، به‌ویژه برای کسانی که تمایلات جنسی خود را زیر سوال می‌برند یا در حال بررسی هستند، دکتر ناتالیا ژیخاروا، یک درمانگر جنسیتی که با بزرگسالان تراجنسیتی یا افراد ترنس و غیردودویی کار می‌کند، توضیح می‌دهد که درمانگران جنسیت تخصصی‌تر هستند. دکتر ژیخاروا می‌گوید: «یک درمانگر جنسیتی یک متخصص سلامت روان با آموزش و دوره‌های آموزشی قوی در زمینه مطالعات جنسیتی است و دارای تجربه کاری با افراد مختلف جنسی است.
او می افزاید که چندین نوع از افراد وجود دارند که می توانند از کار با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. هرکسی که نارسایی جنسیتی را تجربه می‌کند ، یعنی زمانی که فرد با جنسیتی که در بدو تولد به او اختصاص داده شده شناسایی نمی‌شود، کاندیدای خوبی است. لیکام می گوید، افرادی که هویت جنسیتی خود را بررسی می کنند نیز می توانند از همکاری با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. او می‌گوید: «اگر کسی شروع به تعجب کرده است که آیا واقعاً در قالب ساختارهای هویت جنسیتی در جامعه جا می‌شود، من جنسیت درمانی را توصیه می‌کنم.
هر دو متخصص همچنین موافق هستند که افراد تراجنسیتی یا افراد ترنس (کسی که هویت و بیان جنسیتی آنها با جنسیت تعیین شده در هنگام تولد متفاوت است) و همچنین افرادی که جراحی تایید جنسیت انجام داده اند نیز می توانند از همکاری با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. لیکام توضیح می‌دهد: «اگر یک فرد تراجنسیتی یا افراد ترنس پس از شروع هورمون‌ها یا انجام عمل جراحی تأیید جنسیت، خود یا زندگی‌اش در حال تغییر است، جنسیت درمانی می‌تواند مفید باشد.»
یک درمانگر جنسیت به طور خاص آموزش دیده است تا به همه این افراد کمک کند تا از طریق هر گونه ناراحتی عاطفی که ممکن است تجربه کنند، مقابله کنند. اما لیکام می‌گوید همه کسانی که جنسیت خود را زیر سوال می‌برند، تراجنسیتی یا افراد ترنس هستند یا تحت درمان تأیید جنسیت قرار گرفته‌اند، نیازی به مراجعه به یک درمانگر جنسیت ندارند.
مزایای جنسیت درمانی چیست؟
دکتر ژیخاروا می‌گوید: «یکی از بزرگترین مزایای کار با یک درمانگر جنسی باتجربه، توانایی آنها برای کمک به شماست تا بفهمید که چه مقدار از سردرگمی جنسیت‌تان واقعاً با ناهنجاری جنسیتی در مقابل بدشکلی بدنی مرتبط است، که تمایز مهمی از همپوشانی این دو است.» .
در حالی که ناهنجاری جنسیتی توصیف می‌کند که فرد با جنسیتی که در بدو تولد به او اختصاص داده می‌شود، همذات پنداری نمی‌کند، بدشکلی بدن این باور است که قسمت خاصی از بدن یک فرد معیوب یا «اشتباه» است. فردی می‌تواند هم‌زمان با ناهنجاری جنسیت و هم بدشکلی بدن یا فقط یکی در یک زمان تجربه کند، و همانطور که دکتر ژیخاروا می‌گوید، تشخیص یکی از دیگری - و کار عاطفی روی آن - می‌تواند مشکل باشد، به همین دلیل کار می‌کند. با یک درمانگر جنسیت می تواند کمک کند.
دکتر ژیخاروا توضیح می‌دهد: «یک مزیت بزرگ دیگر [برای جنسیت‌درمانی] کمک به شماست تا بفهمید چه مقدار از انتقال، در صورت وجود، ممکن است برای شما مفید باشد. «امروزه اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه اگر شما را به عنوان ترنسجندر معرفی کنید، باید مراحل گذار را طی کنید، که درست نیست. تغییر جنسیت هرگز اجباری نیست. وجود یک ارائه دهنده ماهر در کنار شما به روشن شدن تفاوت های ظریف هویت جنسی کمک می کند و به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
لیکام می‌گوید، هر آنچه که شما را به دیدن یک درمانگر جنسیت کشانده است، مزیت اصلی این است که فردی به حرف‌هایش گوش دهد و به شما کمک کند هویت جنسی واقعی خود را پردازش کنید. او می‌گوید: «[مشتری] می‌تواند در مورد سؤالاتی که ممکن است داشته باشد، ترس‌ها، شادی، سرخوشی جنسیتی و تردیدها بدون ترس از اینکه درمانگرشان سعی در تغییر آنها دارد صحبت کند،» و افزود که یک درمانگر جنسیت می‌تواند منابعی مانند کتاب را نیز توصیه کند. ، پادکست ها و گروه های پشتیبانی که می توانند کمک کنند.
خود واقعی خود را در آغوش بگیرید
سلامت روان شما مهم است، پس در مشاوره درمانی پراید مراقب خود باشید. جلسات زنده را می توان از طریق تلفن، ویدیو یا چت زنده انجام داد. به علاوه می توانید هر زمان که بخواهید به درمانگر خود پیام دهید.
با 20% تخفیف شروع کنید
جنسیت درمانی چیست؟
هر دو متخصص می گویند که برخی تصورات غلط در مورد جنسیت درمانی وجود دارد. دکتر ژیخاروا می‌گوید: «بزرگترین تصور غلطی که امروز می‌شنوم این است که جنسیت درمانی بیش از حد تأیید می‌کند، به این معنا که یک درمانگر جنسیتی مشتاق تر از آن است که مشتری را به سمت انتقال تشویق کند، به ویژه در بخش پزشکی یا جراحی. او تأکید می‌کند که نقش یک درمانگر جنسیتی نیست که طرفدار یا مخالف انتقال یا شناسایی با یک جنسیت خاص باشد.
لیکام توضیح می دهد که جنسیت درمانی تبدیل درمانی یا تلاشی برای تغییر گرایش جنسی، هویت جنسیتی یا بیان جنسیتی نیست. او می‌گوید، یک درمانگر جنسیتی نباید هنگام ارائه درمانی برای مراجعه‌کننده‌ای که هنوز هویت جنسیتی خود را مورد بررسی قرار می‌دهد یا زیر سؤال می‌برد، هدف نهایی یک جنسیت خاص را در ذهن داشته باشد.
دکتر ژیخاروا موافق است. یک درمانگر باید با حفظ یک نگرش متعادل، حقیقت، واقعیت و تجربیات ذهنی مراجع را در رابطه با جنسیت گوش دهد، تأیید و تصدیق کند و از تجربیات خود برای کمک به درمانجو برای درک هویت خود و همچنین نحوه اتخاذ بهترین تصمیم برای خود استفاده کند. او می گوید.
اگر احساس می کنید تحت فشار یک درمانگر هستید، چه کاری باید انجام دهید؟
لیکام می گوید که اگر به هر نحوی تحت فشار یک درمانگر جنسیتی قرار گرفته اید، باید دو راه عملی را در نظر بگیرید. یکی پیدا کردن یک درمانگر جدید است. اگر نمی‌خواهید این کار را انجام دهید، او می‌گوید که می‌توانید احساسات خود را با درمانگر پردازش کنید. او می گوید: «شاید آنها [مشتری و درمانگر] هر دو بتوانند از این احساسات رشد کنند. با این حال، او تأکید می‌کند که اگر واقعاً احساس نمی‌کنید که درمانگر به سفر شما احترام می‌گذارد و به هر طریقی به شما فشار می‌آورد، ممکن است جدایی بهترین راه باشد.
او می‌گوید: «در پایان روز، یک درمانگر به مشتری خدماتی ارائه می‌کند و در حالی که می‌تواند یک رابطه درمانی شکل بگیرد، اگر مشتری در داخل آن رابطه درمانی احساس ناامنی کند، حق دارد به آن پایان دهد.»
«در حالی که می‌دانم ایستادن در برابر آنچه به عنوان اقتدار تلقی می‌شود برای برخی از مشتریان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما گوش دادن به خود حیاتی است، به‌ویژه زمانی که در حال بحث در مورد احساس شخصی ذاتی و ذهنی از هویت هستیم که فقط مشتری می‌تواند بهترین‌ها را درباره خود بداند. دکتر ژیخاروا موافق است. "اگر فردی احساس می کند که به شدت تحت فشار قرار می گیرد تا به سمتی برود که احساس آمادگی نمی کند، یا احساس می کند برای او نیست، باید از فرصت استفاده کرده و از خود دفاع کند و به دنبال ارائه دهنده دیگری باشد."
چگونه یک درمانگر جنسیتی پیدا کنیم
برای یافتن یک درمانگر جنسیتی، دکتر ژیخارووا توصیه می‌کند هنگام جستجوی یک درمانگر برای محدود کردن نتایج، «جنسیت» را به‌عنوان یک منطقه تمرکز انتخاب کنید و سپس درمانگران توصیه شده را بررسی کنید.
علاوه بر این، انجمن حرفه‌ای جهانی برای سلامت تراجنسیتی یا افراد ترنس ها، یک سازمان بین‌رشته‌ای غیرانتفاعی حرفه‌ای و آموزشی که به سلامت تراجنسیتی یا افراد ترنس ها اختصاص دارد، فهرستی برای درمانگر دارد که می‌توانید جستجو کنید. تماس با مرکز محلی دگرباشان جنسی یا بخش PFLAG و پرسیدن در مورد ارائه دهندگان توصیه شده نیز ممکن است نتایجی را به همراه داشته باشد.
دکتر ژیخاروا می‌گوید، تحقیق درباره درمانگر برای اطمینان از اینکه آنها واقعاً آموزش‌های مرتبط با مطالعات جنسیتی دارند و با افراد متفاوت جنسیتی کار کرده‌اند نیز ایده خوبی است. او می گوید ممکن است بخواهید آنها را در رسانه های اجتماعی نیز جستجو کنید. "به حضور آنلاین آنها توجه کنید. چه مقدار از پلتفرم آنلاین آنها به مسائل جنسیتی اختصاص دارد؟ چند بار درباره جنسیت بحث می کنند؟» او می گوید. اگر آنها اغلب در مورد این مسائل پست می‌کنند، نشانگر خوبی است که واقعاً در این زمینه متخصص هستند در مقابل کسی که فقط می‌گوید در وب‌سایت خود هستند، اما در واقع تجربه کار با افراد مختلف جنسیتی را ندارند.
اگر نمی توانید یک درمانگر جنسیتی برای ملاقات حضوری یا مجازی پیدا کنید، دکتر ژیخاروا می گوید که درمان را به طور کامل حذف نکنید. "من می دانم که برای بسیاری پیدا کردن یک درمانگر جنسی با تجربه در منطقه آنها می تواند چالش برانگیز باشد. اگر این اتفاق بیفتد، توصیه می‌کنم به دنبال هر درمانگری بگردید، زیرا حتی صحبت کردن در مورد مسائل جنسی مفید است.»
عدم احساس آرامش در بدن یا داشتن سؤالات مرتبط با جنسیت می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. جنسیت درمانی فضای امنی را برای بررسی سوالات و مبارزات بدون قضاوت فراهم می کند. با کمک یک درمانگر جنسیت، می توان احساس ارزشمندی و پذیرش خود را افزایش داد، فایده ای که می تواند مادام العمر باشد.
/////////////////////////////////////
درمانگر جنسیت چیست؟
بررسی پزشکی
سلامت روان / سلامت روان نوجوانان / خشونت
کمیسیون هایی که از پیوندهای شریک در این صفحه به دست می آوریم بر نظرات یا ارزیابی های ما تأثیر نمی گذارد. محتوای سرمقاله ما بر اساس تحقیقات و راهنمایی های کامل هیئت مشاوران سلامت فوربس است .
درمانگر جنسیت چیست؟
گتی خلاق
فهرست مطالب
درمانگر جنسیت چیست؟
مزایای جنسیت درمانی چیست؟
جنسیت درمانی چیست؟
چگونه یک درمانگر جنسیتی پیدا کنیم
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
من کی هستم؟ این سوالی است که تقریباً همه در یک مقطع زمانی با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما برای کسانی که احساس نمی کنند به جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است، این سوال گیج کننده تر است.
اغلب، این انتظار از جامعه وجود دارد که فرد با جنسیت بیولوژیکی که با آن متولد شده است، هویت پیدا کند. فروشگاه‌های لباس و اسباب‌بازی کودکان اغلب به دو بخش پسرانه و دخترانه تقسیم می‌شوند. حتی در بزرگسالی، مفروضات خاصی وجود دارد که جامعه با نقش های جنسیتی مرتبط است. عدم شناسایی با بدنی که در آن متولد شده اید - یا کلیشه های جنسیتی که در جامعه ما وجود دارد - می تواند سردرگمی زیادی ایجاد کند.
این زمانی است که کار با یک درمانگر جنسیت می تواند مفید باشد. کتی لیکام، MBA، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز که خود یک درمانگر جنسیت است، می‌گوید: «یک درمانگر جنسی، یا متخصص جنسی، یک درمانگر سلامت روان مجاز است [که به مراجعان کمک می‌کند تا هویت جنسی خود را کشف و پردازش کنند». این فرایند چگونه کار می کند؟ در زیر، درمانگران جنسیت دقیقاً توضیح می دهند که جنسیت درمانی چیست، چه کسی می تواند از آن بهره مند شود و چگونه می توان یک درمانگر جنسی واجد شرایط را پیدا کرد.
پیشنهاد حامی برجسته پیشنهاد شریک
پیشنهاد پاداش از 20٪ تخفیف در ماه اول خود برخوردار شوید با کد "forbes"
مشاوره غرور
مشاوره غرور
65 دلار در هفته
درمان حرفه ای برای جامعه LGBTQI+
همه درمانگران در جامعه LGBTQI+ تخصص دارند
هر زمان که مشکلی پیش آمد به درمانگر خود پیام دهید
از طریق تلفن، ویدیو یا پیام با درمانگر خود چت کنید
شروع کنید
در سایت مشاوره پراید
درمانگر جنسیت چیست؟
هنگام جستجوی یک درمانگر، ممکن است بسیاری از افراد در وب‌سایت‌های خود بیان کنند که دوستدار LGBTQ هستند. در حالی که این مطمئناً یک مزیت است، به‌ویژه برای کسانی که تمایلات جنسی خود را زیر سوال می‌برند یا در حال بررسی هستند، دکتر ناتالیا ژیخاروا، یک درمانگر جنسیتی که با بزرگسالان تراجنسیتی یا افراد ترنس و غیردودویی کار می‌کند، توضیح می‌دهد که درمانگران جنسیت تخصصی‌تر هستند. دکتر ژیخاروا می‌گوید: «یک درمانگر جنسیتی یک متخصص سلامت روان با آموزش و دوره‌های آموزشی قوی در زمینه مطالعات جنسیتی است و دارای تجربه کاری با افراد مختلف جنسی است.
او می افزاید که چندین نوع از افراد وجود دارند که می توانند از کار با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. هرکسی که نارسایی جنسیتی را تجربه می‌کند ، یعنی زمانی که فرد با جنسیتی که در بدو تولد به او اختصاص داده شده شناسایی نمی‌شود، کاندیدای خوبی است. لیکام می گوید، افرادی که هویت جنسیتی خود را بررسی می کنند نیز می توانند از همکاری با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. او می‌گوید: «اگر کسی شروع به تعجب کرده است که آیا واقعاً در قالب ساختارهای هویت جنسیتی در جامعه جا می‌شود، من جنسیت درمانی را توصیه می‌کنم.
هر دو متخصص همچنین موافق هستند که افراد تراجنسیتی یا افراد ترنس (کسی که هویت و بیان جنسیتی آنها با جنسیت تعیین شده در هنگام تولد متفاوت است) و همچنین افرادی که جراحی تایید جنسیت انجام داده اند نیز می توانند از همکاری با یک درمانگر جنسی بهره ببرند. لیکام توضیح می‌دهد: «اگر یک فرد تراجنسیتی یا افراد ترنس پس از شروع هورمون‌ها یا انجام عمل جراحی تأیید جنسیت، خود یا زندگی‌اش در حال تغییر است، جنسیت درمانی می‌تواند مفید باشد.»
یک درمانگر جنسیت به طور خاص آموزش دیده است تا به همه این افراد کمک کند تا از طریق هر گونه ناراحتی عاطفی که ممکن است تجربه کنند، مقابله کنند. اما لیکام می‌گوید همه کسانی که جنسیت خود را زیر سوال می‌برند، تراجنسیتی یا افراد ترنس هستند یا تحت درمان تأیید جنسیت قرار گرفته‌اند، نیازی به مراجعه به یک درمانگر جنسیت ندارند.
مزایای جنسیت درمانی چیست؟
دکتر ژیخاروا می‌گوید: «یکی از بزرگترین مزایای کار با یک درمانگر جنسی باتجربه، توانایی آنها برای کمک به شماست تا بفهمید که چه مقدار از سردرگمی جنسیت‌تان واقعاً با ناهنجاری جنسیتی در مقابل بدشکلی بدنی مرتبط است، که تمایز مهمی از همپوشانی این دو است.» .
در حالی که ناهنجاری جنسیتی توصیف می‌کند که فرد با جنسیتی که در بدو تولد به او اختصاص داده می‌شود، همذات پنداری نمی‌کند، بدشکلی بدن این باور است که قسمت خاصی از بدن یک فرد معیوب یا «اشتباه» است. فردی می‌تواند هم‌زمان با ناهنجاری جنسیت و هم بدشکلی بدن یا فقط یکی در یک زمان تجربه کند، و همانطور که دکتر ژیخاروا می‌گوید، تشخیص یکی از دیگری - و کار عاطفی روی آن - می‌تواند مشکل باشد، به همین دلیل کار می‌کند. با یک درمانگر جنسیت می تواند کمک کند.
دکتر ژیخاروا توضیح می‌دهد: «یک مزیت بزرگ دیگر [برای جنسیت‌درمانی] کمک به شماست تا بفهمید چه مقدار از انتقال، در صورت وجود، ممکن است برای شما مفید باشد. «امروزه اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه اگر شما را به عنوان ترنسجندر معرفی کنید، باید مراحل گذار را طی کنید، که درست نیست. تغییر جنسیت هرگز اجباری نیست. وجود یک ارائه دهنده ماهر در کنار شما به روشن شدن تفاوت های ظریف هویت جنسی کمک می کند و به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
لیکام می‌گوید، هر آنچه که شما را به دیدن یک درمانگر جنسیت کشانده است، مزیت اصلی این است که فردی به حرف‌هایش گوش دهد و به شما کمک کند هویت جنسی واقعی خود را پردازش کنید. او می‌گوید: «[مشتری] می‌تواند در مورد سؤالاتی که ممکن است داشته باشد، ترس‌ها، شادی، سرخوشی جنسیتی و تردیدها بدون ترس از اینکه درمانگرشان سعی در تغییر آنها دارد صحبت کند،» و افزود که یک درمانگر جنسیت می‌تواند منابعی مانند کتاب را نیز توصیه کند. ، پادکست ها و گروه های پشتیبانی که می توانند کمک کنند.
خود واقعی خود را در آغوش بگیرید
سلامت روان شما مهم است، پس در مشاوره درمانی پراید مراقب خود باشید. جلسات زنده را می توان از طریق تلفن، ویدیو یا چت زنده انجام داد. به علاوه می توانید هر زمان که بخواهید به درمانگر خود پیام دهید.
با 20% تخفیف شروع کنید
جنسیت درمانی چیست؟
هر دو متخصص می گویند که برخی تصورات غلط در مورد جنسیت درمانی وجود دارد. دکتر ژیخاروا می‌گوید: «بزرگترین تصور غلطی که امروز می‌شنوم این است که جنسیت درمانی بیش از حد تأیید می‌کند، به این معنا که یک درمانگر جنسیتی مشتاق تر از آن است که مشتری را به سمت انتقال تشویق کند، به ویژه در بخش پزشکی یا جراحی. او تأکید می‌کند که نقش یک درمانگر جنسیتی نیست که طرفدار یا مخالف انتقال یا شناسایی با یک جنسیت خاص باشد.
لیکام توضیح می دهد که جنسیت درمانی تبدیل درمانی یا تلاشی برای تغییر گرایش جنسی، هویت جنسیتی یا بیان جنسیتی نیست. او می‌گوید، یک درمانگر جنسیتی نباید هنگام ارائه درمانی برای مراجعه‌کننده‌ای که هنوز هویت جنسیتی خود را مورد بررسی قرار می‌دهد یا زیر سؤال می‌برد، هدف نهایی یک جنسیت خاص را در ذهن داشته باشد.
دکتر ژیخاروا موافق است. یک درمانگر باید با حفظ یک نگرش متعادل، حقیقت، واقعیت و تجربیات ذهنی مراجع را در رابطه با جنسیت گوش دهد، تأیید و تصدیق کند و از تجربیات خود برای کمک به درمانجو برای درک هویت خود و همچنین نحوه اتخاذ بهترین تصمیم برای خود استفاده کند. او می گوید.
اگر احساس می کنید تحت فشار یک درمانگر هستید، چه کاری باید انجام دهید؟
لیکام می گوید که اگر به هر نحوی تحت فشار یک درمانگر جنسیتی قرار گرفته اید، باید دو راه عملی را در نظر بگیرید. یکی پیدا کردن یک درمانگر جدید است. اگر نمی‌خواهید این کار را انجام دهید، او می‌گوید که می‌توانید احساسات خود را با درمانگر پردازش کنید. او می گوید: «شاید آنها [مشتری و درمانگر] هر دو بتوانند از این احساسات رشد کنند. با این حال، او تأکید می‌کند که اگر واقعاً احساس نمی‌کنید که درمانگر به سفر شما احترام می‌گذارد و به هر طریقی به شما فشار می‌آورد، ممکن است جدایی بهترین راه باشد.
او می‌گوید: «در پایان روز، یک درمانگر به مشتری خدماتی ارائه می‌کند و در حالی که می‌تواند یک رابطه درمانی شکل بگیرد، اگر مشتری در داخل آن رابطه درمانی احساس ناامنی کند، حق دارد به آن پایان دهد.»
«در حالی که می‌دانم ایستادن در برابر آنچه به عنوان اقتدار تلقی می‌شود برای برخی از مشتریان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما گوش دادن به خود حیاتی است، به‌ویژه زمانی که در حال بحث در مورد احساس شخصی ذاتی و ذهنی از هویت هستیم که فقط مشتری می‌تواند بهترین‌ها را درباره خود بداند. دکتر ژیخاروا موافق است. "اگر فردی احساس می کند که به شدت تحت فشار قرار می گیرد تا به سمتی برود که احساس آمادگی نمی کند، یا احساس می کند برای او نیست، باید از فرصت استفاده کرده و از خود دفاع کند و به دنبال ارائه دهنده دیگری باشد."
چگونه یک درمانگر جنسیتی پیدا کنیم
برای یافتن یک درمانگر جنسیتی، دکتر ژیخارووا توصیه می‌کند هنگام جستجوی یک درمانگر برای محدود کردن نتایج، «جنسیت» را به‌عنوان یک منطقه تمرکز انتخاب کنید و سپس درمانگران توصیه شده را بررسی کنید.
علاوه بر این، انجمن حرفه‌ای جهانی برای سلامت تراجنسیتی یا افراد ترنس ها، یک سازمان بین‌رشته‌ای غیرانتفاعی حرفه‌ای و آموزشی که به سلامت تراجنسیتی یا افراد ترنس ها اختصاص دارد، فهرستی برای درمانگر دارد که می‌توانید جستجو کنید. تماس با مرکز محلی دگرباشان جنسی یا بخش PFLAG و پرسیدن در مورد ارائه دهندگان توصیه شده نیز ممکن است نتایجی را به همراه داشته باشد.
دکتر ژیخاروا می‌گوید، تحقیق درباره درمانگر برای اطمینان از اینکه آنها واقعاً آموزش‌های مرتبط با مطالعات جنسیتی دارند و با افراد متفاوت جنسیتی کار کرده‌اند نیز ایده خوبی است. او می گوید ممکن است بخواهید آنها را در رسانه های اجتماعی نیز جستجو کنید. "به حضور آنلاین آنها توجه کنید. چه مقدار از پلتفرم آنلاین آنها به مسائل جنسیتی اختصاص دارد؟ چند بار درباره جنسیت بحث می کنند؟» او می گوید. اگر آنها اغلب در مورد این مسائل پست می‌کنند، نشانگر خوبی است که واقعاً در این زمینه متخصص هستند در مقابل کسی که فقط می‌گوید در وب‌سایت خود هستند، اما در واقع تجربه کار با افراد مختلف جنسیتی را ندارند.
اگر نمی توانید یک درمانگر جنسیتی برای ملاقات حضوری یا مجازی پیدا کنید، دکتر ژیخاروا می گوید که درمان را به طور کامل حذف نکنید. "من می دانم که برای بسیاری پیدا کردن یک درمانگر جنسی با تجربه در منطقه آنها می تواند چالش برانگیز باشد. اگر این اتفاق بیفتد، توصیه می‌کنم به دنبال هر درمانگری بگردید، زیرا حتی صحبت کردن در مورد مسائل جنسی مفید است.»
عدم احساس آرامش در بدن یا داشتن سؤالات مرتبط با جنسیت می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. جنسیت درمانی فضای امنی را برای بررسی سوالات و مبارزات بدون قضاوت فراهم می کند. با کمک یک درمانگر جنسیت، می توان احساس ارزشمندی و پذیرش خود را افزایش داد، فایده ای که می تواند مادام العمر باشد.
/////////////////////////////////////