khonehman
سه شنبه 03 مرداد 1402, 15:20 عصر
تفاوت بین اضطراب و افسردگی چیست: بیایید با این دو اختلال روانی رایج آشنا شویم.
اضطراب و افسردگی دو مورد از رایج ترین مشکلات سلامت روان در استرالیا هستند. بیایید اثرات این دو بیماری را به همراه علل، علائم و گزینه های درمانی بررسی کنیم
اضطراب و افسردگی: چه ارتباطی دارد؟
احساس اضطراب یا افسردگی زمانی که در یک موقعیت استرس زا یا عصبانی هستید یک احساس طبیعی است.
با این افراد، احتمال زیادی وجود دارد که شما یا شخصی که می شناسید دچار اضطراب و افسردگی شده باشد - که در بین نوجوانان و بزرگسالان رایج است.
اضطراب و افسردگی شرایط جدی سلامت روانی هستند که می توانند بر روال روزانه و کیفیت کلی زندگی تأثیر بگذارند.
اگرچه ممکن است برخی از علل، علائم و درمان‌های آنها همپوشانی داشته باشند، اما تفاوت‌های قابل توجهی بین این دو وجود دارد.
افسردگی چیست
افسردگی نوعی اختلال افسردگی اساسی است که بر احساسات، طرز تفکر و رفتار فرد تأثیر منفی می گذارد.
این حالت باعث احساس غم و اندوه یا عدم علاقه به چیزها یا فعالیت هایی می شود که قبلاً از آنها لذت می بردید.
همچنین علائم جسمی و عاطفی ایجاد می کند که توانایی عملکرد در خانه و محل کار را کاهش می دهد.
اکثر مردم علائم منفی آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می کنند و ممکن است در هر زمانی رخ دهد.
میانگین سنی که افراد از افسردگی رنج می برند در اواخر نوجوانی تا اواسط 20 سالگی است.
در زنان شایع تر از مردان است.
اضطراب چیست
اضطراب طیف وسیعی از اختلالات روانی و فیزیولوژیکی است که شامل ترس فرد از یک موقعیت واقعی یا نگرانی در مورد اتفاقاتی است که در آینده رخ خواهد داد.
این یک پاسخ طبیعی به استرس است که در برخی موارد می تواند مفید باشد.
"ترس" و "اضطراب" ما را از خطر آگاه می کند و به ما انگیزه می دهد که آماده و مراقب باشیم
با این حال، تمایز بین اختلالات اضطرابی و احساسات عادی اضطراب و ترس مهم است.
شناخت علائم اولیه به بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب کمک می کند تا زندگی طبیعی و پرباری داشته باشند.
علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی
اگرچه اضطراب و افسردگی مشابه هستند، اما علائم متفاوتی دارند یا آنچه آنها را "علائم روانی" می نامند.
علائم اضطراب
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
دائماً نگران رویدادهای فوری یا آینده
داشتن افکار غیرقابل کنترل اغلب مضر است
مدام به مرگ به دلیل خطر درک شده فکر می کنید
همیشه منتظر نتایج خطرناک باشید
علائم افسردگی
خلق و خوی ضعیف یا افسردگی
عدم علاقه به فعالیت های سرگرم کننده
افزایش یا کاهش ناگهانی اشتها
خواب آلودگی یا پرخوابی
کند یا ناتوان از حرکت
بدون مشکل تمرکز و تمرکز
افکار یا اعمال خودکشی
ناامیدی نسبت به خود، دیگران و جهان
احساس گناه یا بی ارزشی
به مرگ فکر کنید (یا این باور مداوم که زندگی ارزش زیستن ندارد)
با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید
اگر علائم اضطراب و افسردگی را تجربه می کنید، به احتمال زیاد پزشک یا متخصص سلامت روان دارو یا درمان را توصیه می کند.
علائم را پیگیری کنید و آنها را در یک مجله یادداشت کنید تا به روند تشخیص کمک کنید.
احساسات خود را به اشتراک بگذارید و از مشاوره حرفه ای بخواهید.
این وضعیت شما را توصیف می کند، به شما در درک گزینه های درمانی و مدیریت علائم کمک می کند.
علل، علائم، تشخیص و درمان
نزدیک بینی، شایع ترین کوته بینی: چیست و چگونه…
کمردرد: علت کمردرد چیست و چه زمانی باید آن را تکان داد
اضطراب و افسردگی مشکلات روانی هستند که ممکن است برای هر کسی، صرف نظر از سن، جنسیت و سایر عوامل اجتماعی رخ دهد.
اگرچه این دو حالت شباهت هایی با هم دارند، اما دانستن «شاخص های روانشناختی» برای تشخیص آنها از یکدیگر مهم است.
طبیعی است که هر از گاهی احساس اضطراب یا افسردگی کنید.
با این حال، اگر این احساسات متوقف نشوند و شروع به تداخل در زندگی روزمره کنند، ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوید.
مهمترین چیزی که باید بدانید این است که هر دو شرایط قابل درمان هستند
از کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان یا حمایت از نزدیکان خود دریغ نکنید.
انجام این کار به شما کمک می کند تا در مورد وضعیت خود و مسیر صحیح برای داشتن ذهن و بدن سالم بیاموزید.
همچنین بخوانید:
دفاع در میان اولین پاسخ دهندگان: چگونه احساس گناه را مدیریت کنیم؟
عدم جهت گیری طولی و فضایی: پیامدها و بیماری های همراه
حمله ترس و ویژگی های آن
اختلالات اضطرابی و حملات پانیک: اختلالات رایج
بیمار پانیک: چگونه حملات پانیک را مدیریت کنیم؟
حملات پانیک: چه هستند و چه علائمی دارند
تحویل بیمار با مشکلات سلامت روان: پروتکل ALGEE
دلایل کمک اولیه سلامت روان: این تصویر را از دنیای آنگلوساکسون کشف کنید
اضطراب: احساس عصبی بودن، اضطراب یا بی قراری
پیرومونی و خشم: مشخصات و تشخیص افراد مبتلا به این اختلال
اختلال انفجاری متناوب (IED): چیست و چگونه آن را درمان کنیم
مدیریت بیماری روانی در ایتالیا: ASO و TSO چیست، پاسخ دهندگان چگونه هستند؟
: شناسایی دهانی کمک های اولیه سلامت روان
تحویل بیمار با مشکلات سلامت روان: پروتکل ALGEE
حمایت روانی اجتماعی (BPS) در حملات پانیک و اضطراب شدید
شدت علائم افسردگی در طول زمان می تواند به پیش بینی خطر سکته کمک کن
استرس، چه زمانی یک واکنش طبیعی به استرس آسیب شناسی می شود؟
اختلال اضطراب فراگیر: علائم، تشخیص و درمان
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
گاهی اوقات شما تصور متفاوتی از اینکه افسردگی واقعا چیست دارید. به دلیل تنوع در آن، باید گفت که می تواند بر جنبه های مختلف زندگی، فرهنگ و احساسات ما تأثیر بگذارد. آیا افسردگی بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
بله، ما به شما خواهیم گفت بله، افسردگی بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد . همانطور که می گوییم، لازم نیست این چیزی باشد که برای همه کسانی که از آن رنج می برند مشترک باشد یا چیزی که اغلب اتفاق می افتد. این مشکل بدن و ذهن ما را به کلی تغییر می دهد، اما راه حلی برای آن در حل مشکلات رابطه وجود دارد.
قبلا، پیش از این
1 افسردگی چیست؟
2 افسردگی چگونه بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
3 چگونه به شریک زندگی خود کمک کنید
افسردگی چیس
همانطور که قبلاً بیان کردیم، این مشکلی است که می تواند بخش های مختلف زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. به همین ترتیب، ما می توانیم احساس کنیم که چیزی نمی خواهیم، خسته یا استرس و حتی خسته. ناتوانی و تمایل به انجام کارهایی که انجام دادیم یکی دیگر از علائم رایج است . تغییراتی در اشتها وجود دارد، بنابراین اغلب در مورد افزایش وزن ناگهانی یا شاید کاهش وزن است. افکار منفی بر ما و آنها تأثیر می گذارد، بی خوابی که به ما اجازه استراحت نمی دهد. تمرکز و انگیزه کم و البته میل جنسی. افسردگی فرآیندی طولانی تر از غم و اندوه ساده است و ما باید از آن آگاه باشیم.
ناراحت
افسردگی چگونه بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
همانطور که گفتیم، عدم علاقه، تمایل به انجام کاری که انجام داده ایم بر زندگی جنسی ما تأثیر می گذارد . چرا؟ خوب، چون میل نیز از مغز می آید و زمانی که ما افسرده هستیم، تغییراتی رخ می دهد که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد . یعنی نمی تواند همان اطلاعات را پردازش کند و ساختار اولیه مشکل است. در برخی افراد این امر با داشتن تمایل کم به رابطه جنسی یا عدم رسیدن به ارگاسم مشهود است. مسائلی می تواند باعث ایجاد مشکل در یک زوج شود. از آنجایی که رابطه جنسی برای زوجین یک پیوند محسوب می شود که آن را تقویت می کند و بنابراین در این امر اهمیت دارد. با وجود همه این موارد، کارشناسان بهداشت همیشه تاکید دارند که ابتدا باید بر بهبودی از افسردگی تمرکز کنیم و دیگران نیز به دنبال آن خواهند بود. از آنجا که گاهی اوقات فقط به دلیل خود افسردگی نیست، بلکه به دلیل درمان است که زندگی جنسی را کاهش می دهد.
چگونه به شریک زندگی خود کمک کنید
مظنون در حال حاضر از هر چیزی که گاز گرفته و استرس بیشتری گرفته است بسیار عصبانی است. بنابراین، کار طرف دیگر زوج صبور خواهد بود . سعی کنید روند را درک کنید، روی بهبودی سریع از مشکل و به عنوان یک هدف، همچنین روی زندگی جنسی خود تمرکز کنید.
مشکلات جنسی با همسرتان
اگر می خواهید تلاش کنید، بهتر است هر بار زور نزنید و همه چیز پیش بیاید . اگر در نقطه ای به هدف مورد انتظار دست یابیم، همیشه تنزل می یابد. به همین دلیل یک حس رفاقت و رفاقت وجود دارد که ما داریم و به آن اعتماد داریم. البته هیچ وقت ضرری ندارد که از یک متخصص درخواست درمان کنید تا این روند همیشه تحت کنترل و به بهترین شکل باشد. هیچ فرمول جادویی برای این موارد وجود ندارد. افسردگی گاهی اوقات بدون هشدار به وجود می آید و استرس زیادی را در فرد مبتلا و اطرافیانش ایجاد می کند. بنابراین، باید خود را در بهترین حالت قرار دهید، داروهای توصیه شده را رعایت کنید و از شریک زندگی و خانواده خود کمک زیادی بگیرید. سعی کنید برخی عادات را تغییر دهید و به دنبال انگیزه بیشتری برای ادامه دادن باشید. علاوه بر آنچه که درمانگر به شما می گوید، زندگی جنسی خود را مانند قبل خواهید کرد.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
اضطراب و افسردگی دو مورد از رایج ترین مشکلات سلامت روان در استرالیا هستند. بیایید اثرات این دو بیماری را به همراه علل، علائم و گزینه های درمانی بررسی کنیم
اضطراب و افسردگی: چه ارتباطی دارد؟
احساس اضطراب یا افسردگی زمانی که در یک موقعیت استرس زا یا عصبانی هستید یک احساس طبیعی است.
با این افراد، احتمال زیادی وجود دارد که شما یا شخصی که می شناسید دچار اضطراب و افسردگی شده باشد - که در بین نوجوانان و بزرگسالان رایج است.
اضطراب و افسردگی شرایط جدی سلامت روانی هستند که می توانند بر روال روزانه و کیفیت کلی زندگی تأثیر بگذارند.
اگرچه ممکن است برخی از علل، علائم و درمان‌های آنها همپوشانی داشته باشند، اما تفاوت‌های قابل توجهی بین این دو وجود دارد.
افسردگی چیست
افسردگی نوعی اختلال افسردگی اساسی است که بر احساسات، طرز تفکر و رفتار فرد تأثیر منفی می گذارد.
این حالت باعث احساس غم و اندوه یا عدم علاقه به چیزها یا فعالیت هایی می شود که قبلاً از آنها لذت می بردید.
همچنین علائم جسمی و عاطفی ایجاد می کند که توانایی عملکرد در خانه و محل کار را کاهش می دهد.
اکثر مردم علائم منفی آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می کنند و ممکن است در هر زمانی رخ دهد.
میانگین سنی که افراد از افسردگی رنج می برند در اواخر نوجوانی تا اواسط 20 سالگی است.
در زنان شایع تر از مردان است.
اضطراب چیست
اضطراب طیف وسیعی از اختلالات روانی و فیزیولوژیکی است که شامل ترس فرد از یک موقعیت واقعی یا نگرانی در مورد اتفاقاتی است که در آینده رخ خواهد داد.
این یک پاسخ طبیعی به استرس است که در برخی موارد می تواند مفید باشد.
"ترس" و "اضطراب" ما را از خطر آگاه می کند و به ما انگیزه می دهد که آماده و مراقب باشیم
با این حال، تمایز بین اختلالات اضطرابی و احساسات عادی اضطراب و ترس مهم است.
شناخت علائم اولیه به بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب کمک می کند تا زندگی طبیعی و پرباری داشته باشند.
علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی
اگرچه اضطراب و افسردگی مشابه هستند، اما علائم متفاوتی دارند یا آنچه آنها را "علائم روانی" می نامند.
علائم اضطراب
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
دائماً نگران رویدادهای فوری یا آینده
داشتن افکار غیرقابل کنترل اغلب مضر است
مدام به مرگ به دلیل خطر درک شده فکر می کنید
همیشه منتظر نتایج خطرناک باشید
علائم افسردگی
خلق و خوی ضعیف یا افسردگی
عدم علاقه به فعالیت های سرگرم کننده
افزایش یا کاهش ناگهانی اشتها
خواب آلودگی یا پرخوابی
کند یا ناتوان از حرکت
بدون مشکل تمرکز و تمرکز
افکار یا اعمال خودکشی
ناامیدی نسبت به خود، دیگران و جهان
احساس گناه یا بی ارزشی
به مرگ فکر کنید (یا این باور مداوم که زندگی ارزش زیستن ندارد)
با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید
اگر علائم اضطراب و افسردگی را تجربه می کنید، به احتمال زیاد پزشک یا متخصص سلامت روان دارو یا درمان را توصیه می کند.
علائم را پیگیری کنید و آنها را در یک مجله یادداشت کنید تا به روند تشخیص کمک کنید.
احساسات خود را به اشتراک بگذارید و از مشاوره حرفه ای بخواهید.
این وضعیت شما را توصیف می کند، به شما در درک گزینه های درمانی و مدیریت علائم کمک می کند.
علل، علائم، تشخیص و درمان
نزدیک بینی، شایع ترین کوته بینی: چیست و چگونه…
کمردرد: علت کمردرد چیست و چه زمانی باید آن را تکان داد
اضطراب و افسردگی مشکلات روانی هستند که ممکن است برای هر کسی، صرف نظر از سن، جنسیت و سایر عوامل اجتماعی رخ دهد.
اگرچه این دو حالت شباهت هایی با هم دارند، اما دانستن «شاخص های روانشناختی» برای تشخیص آنها از یکدیگر مهم است.
طبیعی است که هر از گاهی احساس اضطراب یا افسردگی کنید.
با این حال، اگر این احساسات متوقف نشوند و شروع به تداخل در زندگی روزمره کنند، ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوید.
مهمترین چیزی که باید بدانید این است که هر دو شرایط قابل درمان هستند
از کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان یا حمایت از نزدیکان خود دریغ نکنید.
انجام این کار به شما کمک می کند تا در مورد وضعیت خود و مسیر صحیح برای داشتن ذهن و بدن سالم بیاموزید.
همچنین بخوانید:
دفاع در میان اولین پاسخ دهندگان: چگونه احساس گناه را مدیریت کنیم؟
عدم جهت گیری طولی و فضایی: پیامدها و بیماری های همراه
حمله ترس و ویژگی های آن
اختلالات اضطرابی و حملات پانیک: اختلالات رایج
بیمار پانیک: چگونه حملات پانیک را مدیریت کنیم؟
حملات پانیک: چه هستند و چه علائمی دارند
تحویل بیمار با مشکلات سلامت روان: پروتکل ALGEE
دلایل کمک اولیه سلامت روان: این تصویر را از دنیای آنگلوساکسون کشف کنید
اضطراب: احساس عصبی بودن، اضطراب یا بی قراری
پیرومونی و خشم: مشخصات و تشخیص افراد مبتلا به این اختلال
اختلال انفجاری متناوب (IED): چیست و چگونه آن را درمان کنیم
مدیریت بیماری روانی در ایتالیا: ASO و TSO چیست، پاسخ دهندگان چگونه هستند؟
: شناسایی دهانی کمک های اولیه سلامت روان
تحویل بیمار با مشکلات سلامت روان: پروتکل ALGEE
حمایت روانی اجتماعی (BPS) در حملات پانیک و اضطراب شدید
شدت علائم افسردگی در طول زمان می تواند به پیش بینی خطر سکته کمک کن
استرس، چه زمانی یک واکنش طبیعی به استرس آسیب شناسی می شود؟
اختلال اضطراب فراگیر: علائم، تشخیص و درمان
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
گاهی اوقات شما تصور متفاوتی از اینکه افسردگی واقعا چیست دارید. به دلیل تنوع در آن، باید گفت که می تواند بر جنبه های مختلف زندگی، فرهنگ و احساسات ما تأثیر بگذارد. آیا افسردگی بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
بله، ما به شما خواهیم گفت بله، افسردگی بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد . همانطور که می گوییم، لازم نیست این چیزی باشد که برای همه کسانی که از آن رنج می برند مشترک باشد یا چیزی که اغلب اتفاق می افتد. این مشکل بدن و ذهن ما را به کلی تغییر می دهد، اما راه حلی برای آن در حل مشکلات رابطه وجود دارد.
قبلا، پیش از این
1 افسردگی چیست؟
2 افسردگی چگونه بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
3 چگونه به شریک زندگی خود کمک کنید
افسردگی چیس
همانطور که قبلاً بیان کردیم، این مشکلی است که می تواند بخش های مختلف زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. به همین ترتیب، ما می توانیم احساس کنیم که چیزی نمی خواهیم، خسته یا استرس و حتی خسته. ناتوانی و تمایل به انجام کارهایی که انجام دادیم یکی دیگر از علائم رایج است . تغییراتی در اشتها وجود دارد، بنابراین اغلب در مورد افزایش وزن ناگهانی یا شاید کاهش وزن است. افکار منفی بر ما و آنها تأثیر می گذارد، بی خوابی که به ما اجازه استراحت نمی دهد. تمرکز و انگیزه کم و البته میل جنسی. افسردگی فرآیندی طولانی تر از غم و اندوه ساده است و ما باید از آن آگاه باشیم.
ناراحت
افسردگی چگونه بر زندگی جنسی تأثیر می گذارد؟
همانطور که گفتیم، عدم علاقه، تمایل به انجام کاری که انجام داده ایم بر زندگی جنسی ما تأثیر می گذارد . چرا؟ خوب، چون میل نیز از مغز می آید و زمانی که ما افسرده هستیم، تغییراتی رخ می دهد که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد . یعنی نمی تواند همان اطلاعات را پردازش کند و ساختار اولیه مشکل است. در برخی افراد این امر با داشتن تمایل کم به رابطه جنسی یا عدم رسیدن به ارگاسم مشهود است. مسائلی می تواند باعث ایجاد مشکل در یک زوج شود. از آنجایی که رابطه جنسی برای زوجین یک پیوند محسوب می شود که آن را تقویت می کند و بنابراین در این امر اهمیت دارد. با وجود همه این موارد، کارشناسان بهداشت همیشه تاکید دارند که ابتدا باید بر بهبودی از افسردگی تمرکز کنیم و دیگران نیز به دنبال آن خواهند بود. از آنجا که گاهی اوقات فقط به دلیل خود افسردگی نیست، بلکه به دلیل درمان است که زندگی جنسی را کاهش می دهد.
چگونه به شریک زندگی خود کمک کنید
مظنون در حال حاضر از هر چیزی که گاز گرفته و استرس بیشتری گرفته است بسیار عصبانی است. بنابراین، کار طرف دیگر زوج صبور خواهد بود . سعی کنید روند را درک کنید، روی بهبودی سریع از مشکل و به عنوان یک هدف، همچنین روی زندگی جنسی خود تمرکز کنید.
مشکلات جنسی با همسرتان
اگر می خواهید تلاش کنید، بهتر است هر بار زور نزنید و همه چیز پیش بیاید . اگر در نقطه ای به هدف مورد انتظار دست یابیم، همیشه تنزل می یابد. به همین دلیل یک حس رفاقت و رفاقت وجود دارد که ما داریم و به آن اعتماد داریم. البته هیچ وقت ضرری ندارد که از یک متخصص درخواست درمان کنید تا این روند همیشه تحت کنترل و به بهترین شکل باشد. هیچ فرمول جادویی برای این موارد وجود ندارد. افسردگی گاهی اوقات بدون هشدار به وجود می آید و استرس زیادی را در فرد مبتلا و اطرافیانش ایجاد می کند. بنابراین، باید خود را در بهترین حالت قرار دهید، داروهای توصیه شده را رعایت کنید و از شریک زندگی و خانواده خود کمک زیادی بگیرید. سعی کنید برخی عادات را تغییر دهید و به دنبال انگیزه بیشتری برای ادامه دادن باشید. علاوه بر آنچه که درمانگر به شما می گوید، زندگی جنسی خود را مانند قبل خواهید کرد.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)