alii1991
چهارشنبه 04 مرداد 1402, 11:40 صبح
طرز تهیه سالاد با کینوا قرمز
سالاد کینوا قرمز یک سالاد سالم، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
سالاد کینوا قرمز از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد.
اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد.
سالاد کینوا قرمز همچنین یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن است.
متخصصان تغذیه تأکید دارند که مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن کمک می کند که جایگزین بخشی از حجم غذایی شود که فرد قصد خوردن آن را دارد.
کینوا موجود در این سالاد باعث می شود فرد برای مدت زمان طولانی احساس سیری کند و غذای اضافی نمی خورد.
اگر مشکل اضافه وزن دارید به جای خوردن شام مفصل و پر کالری از این سالاد رژیمی استفاده کنید.
یادتان باشد کینوا قرمز برای سالاد مناسب تر از کینوا سفید است زیرا دانه ها شکل خود را بعد از پخت حفظ می کنند.
همچنین کینوا قرمز (https://honeyfood-co.com/product/%da%a9%db%8c%d9%86%d9%88%d8%a7-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2/) به دلیل اینکه تضاد رنگی خوبی با سبزیجات سبز ایجاد می کند در سالادها جذاب تر است.
مواد لازم جهت تهیه سالاد کینوا قرمز:
لوبیا سفید پخته شده
لوبیا سبز پخته شده
کینوا قرمز پخته شده
اسفناج
گوجه گیلاسی
بیبی کورن(ذرت کوچک)
آووکادو
https://www.kianfood.com/wp-content/uploads/2019/03/Lentil-quinoa-600x330.jpg
برای چاشنی این سالاد می توانید از ترکیب سس فلفل سبز تند، نمک، روغن زیتون، سرکه بالزامیک و لیموی تازه استفاده کنید.
نتخاب کینوا مناسب برای دستورات غذایی متفاوت:
از آنجایی که کینوا سفید بافت نرم تر و طعم ملایم تری دارد به عنوان جایگزین برنج مناسب تر است.
ولی کینوا قرمز و سیاه چون طعم قوی تری دارند ممکن است طعم آنها به دیگر مواد غذایی غلبه کند.
با این حال کینوا قرمز و سیاه برای سالاد و دیگر غذاهایی که نیاز است دانه ها شکل خود را حفظ کنند مناسب تر است.
شما ممکن است یکی از انواع کینوا را در یک غذای خاص ترجیح بدهید، مثلاً برای تهیه پودینگ انبه، کینوا قرمز مناسب تر است زیرا رنگ آن در کنار رنگ انبه زیباتر می شود.
کینوا قرمز به دلیل اینکه تضاد رنگی خوبی با سبزیجات سبز ایجاد می کند در سالادها جذاب تر است.
دوستانی که به این دانه ارزشمند که به خاویار گیاهی هم معروف است علاقمند هستند می‌توانند با قیمت مناسب و کیفیت بالا از فروشگاه هانی‌فود تهیه کنند.
سالاد کینوا قرمز یک سالاد سالم، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
سالاد کینوا قرمز از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد.
اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد.
سالاد کینوا قرمز همچنین یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن است.
متخصصان تغذیه تأکید دارند که مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن کمک می کند که جایگزین بخشی از حجم غذایی شود که فرد قصد خوردن آن را دارد.
کینوا موجود در این سالاد باعث می شود فرد برای مدت زمان طولانی احساس سیری کند و غذای اضافی نمی خورد.
اگر مشکل اضافه وزن دارید به جای خوردن شام مفصل و پر کالری از این سالاد رژیمی استفاده کنید.
یادتان باشد کینوا قرمز برای سالاد مناسب تر از کینوا سفید است زیرا دانه ها شکل خود را بعد از پخت حفظ می کنند.
همچنین کینوا قرمز (https://honeyfood-co.com/product/%da%a9%db%8c%d9%86%d9%88%d8%a7-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2/) به دلیل اینکه تضاد رنگی خوبی با سبزیجات سبز ایجاد می کند در سالادها جذاب تر است.
مواد لازم جهت تهیه سالاد کینوا قرمز:
لوبیا سفید پخته شده
لوبیا سبز پخته شده
کینوا قرمز پخته شده
اسفناج
گوجه گیلاسی
بیبی کورن(ذرت کوچک)
آووکادو
https://www.kianfood.com/wp-content/uploads/2019/03/Lentil-quinoa-600x330.jpg
برای چاشنی این سالاد می توانید از ترکیب سس فلفل سبز تند، نمک، روغن زیتون، سرکه بالزامیک و لیموی تازه استفاده کنید.
نتخاب کینوا مناسب برای دستورات غذایی متفاوت:
از آنجایی که کینوا سفید بافت نرم تر و طعم ملایم تری دارد به عنوان جایگزین برنج مناسب تر است.
ولی کینوا قرمز و سیاه چون طعم قوی تری دارند ممکن است طعم آنها به دیگر مواد غذایی غلبه کند.
با این حال کینوا قرمز و سیاه برای سالاد و دیگر غذاهایی که نیاز است دانه ها شکل خود را حفظ کنند مناسب تر است.
شما ممکن است یکی از انواع کینوا را در یک غذای خاص ترجیح بدهید، مثلاً برای تهیه پودینگ انبه، کینوا قرمز مناسب تر است زیرا رنگ آن در کنار رنگ انبه زیباتر می شود.
کینوا قرمز به دلیل اینکه تضاد رنگی خوبی با سبزیجات سبز ایجاد می کند در سالادها جذاب تر است.
دوستانی که به این دانه ارزشمند که به خاویار گیاهی هم معروف است علاقمند هستند می‌توانند با قیمت مناسب و کیفیت بالا از فروشگاه هانی‌فود تهیه کنند.