khonehman
یک شنبه 05 شهریور 1402, 11:32 صبح
چگونه بر افسردگی غلبه کنیم: پاسخ یک پزشک منتشر شده: 22 دسامبر 2021، ساعت 10:00 نماد برای لینک کپی لوگوی واتساپ لوگوی فیس بوک لوگوی تلگرام لوگوی VKontakte لوگوی توییتر میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ افسردگی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان امروز است. طبق داده های WHO ، 3.8٪ از جمعیت از آن رنج می برند. KAZ.NUR.KZ، میرخات موکوشف، مدیر KMC "مرکز بهداشت روان منطقه ای قزاقستان شرقی" KGB "مرکز بهداشت روان منطقه ای قزاقستان شرقی"، در مورد علل، علائم و احتمالات بهبودی از افسردگی گزارش می دهد. - میرهات خاسنوویچ، افسردگی چیست و علل آن چیست؟ - افسردگی خود بیماری نیست، بلکه برخی از علائم گروهی از بیماری ها به نام «سندرم افسردگی» توسط روانپزشکان است. افسردگی دلایل زیادی دارد. شایع ترین علت افسردگی ناشی از علل روانی ناشی از استرس مزمن یا حاد است. علت دوم اختلال افسردگی ناشی از صدمات، سکته مغزی، بیماری های عروقی، آسیب ارگانیک به سیستم عصبی مرکزی و سایر شرایط سلامتی است. افسردگی درون زا نیز به دلیل علل داخلی متابولیسم مغز رخ می دهد. در مورد افسردگی درون زا، همراه با تظاهرات در حوزه عاطفی، تظاهراتی به صورت کاهش سرعت حرکت و فعالیت تفکر نیز وجود دارد. - به چه نشانه هایی باید توجه کرد؟ - علاوه بر خلق و خوی غالب، فرد ممکن است احساس وحشت، اضطراب یا بی حالی کند. در عین حال، اگرچه بیمار منفعل است، فعالیت حرکتی ممکن است حفظ شود.
درمان افسردگی در کرج (https://telluss.ir/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
افزایش یا کاهش اشتها غیرعادی نیست. همچنین علائم جسمی مانند یبوست، خشکی پوست، ریزش مو، عدم قاعدگی و تشدید سایر بیماری ها نیز مشاهده می شود. اطرافیان شما نیز ممکن است متوجه تغییراتی در رفتار یک فرد شوند. به عنوان مثال، برای دو هفته، یک فرد ممکن است شروع به احساس افسردگی کند. او نمی تواند کار خود، وظایف خود را در خانه انجام دهد و ممکن است برقراری ارتباط با اطرافیان برای او دشوار باشد. او ممکن است به الکل معتاد شود و از زندگی شکایت کند. اینها نشانه هایی هستند که نیاز به توجه دارند. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - آیا افسردگی مزمن وجود خواهد داشت؟ - افسردگی درون زا ماهیتی مزمن دارد و ممکن است در طول زندگی ظاهر شود. وراثت نقش زیادی دارد. افسردگی بدون دلایل روانی، یعنی استرس، معمولاً می تواند در طول رفاه عمومی خود را نشان دهد، اگرچه اتفاقات خوبی رخ می دهد، اما فرد نمی تواند خوشحال باشد. رنج از این دو چندان می شود. - افسردگی پنهان چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟ - در زمان افسردگی نهفته، فرد از خلق و خو شکایت نمی کند. به نظر می رسد همه چیز خوب است، اما علائم دیگری ظاهر می شود. منفعل می شود و کمتر فعال می شود. ممکن است به حالتی بیفتد که نمی تواند احساسات خود را بیان کند، این پدیده را «آلکسی تایمیا» می نامند. احساسات می خواهند تعریف شوند، بیرون بیایند و انسان نمی تواند آنها را نشان دهد. معمولاً مشخصه مردان است، اما در زنان نیز رخ می دهد.
- آیا فرد می تواند به تنهایی بر افسردگی غلبه کند؟ - اگر در مورد افسردگی که گاهی ظاهر می شود صحبت کنیم، ممکن است خود به خود از بین برود. اما این سوال که چه زمانی باید از شر آن خلاص شد و افسردگی چقدر شدید است داستان جداگانه ای است. برای نجات جان خود به متخصصان مراجعه می کنیم. - شیوع افسردگی در جامعه چقدر است؟ - در آغاز هزاره، WHO پیش بینی کرد که تا سال 2020، به دلیل بیکاری، افسردگی به بیماری شماره یک در جهان تبدیل خواهد شد. این یک تهدید جدی برای بشریت است. امروزه نمی توان گفت که این بیماری چقدر گسترده است، اما واضح است که افسردگی بسیار گسترده است. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - مردم گاهی می ترسند برای افسردگی به متخصص مراجعه کنند، زیرا می ترسند مورد توجه قرار گیرند، در کلینیک بستری شوند، فکر می کنند هزینه زیادی برای درمان ... - اگر از افسانه هایی که در جامعه رواج یافته صحبت کنیم، می خواهم بگویم که ممکن است بیمار برای نظارت بر درمان یا انجام معاینه در بیمارستان بستری شود. بیمار به صورت داوطلبانه در بیمارستان بستری می شود. و اگر در مورد ثبت نام بیمار صحبت کنیم، این اتفاق می افتد اگر خطری برای افراد اطراف وجود داشته باشد یا در طول عمل ناتوانی. همچنین لازم به ذکر است که در صورت نیاز بیمار به درمان حمایتی، دولت به بیماران تحت کنترل داروخانه خدمات رایگان ارائه می دهد. - آیا حمایت اقوام و نزدیکان مهم است؟ - البته حمایت مهم است، اما بهتر است بفهمیم چه نوع حمایتی لازم است.
درمان افسردگی در کرج (https://telluss.ir/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
کلمات "خودت را ناامید نکن" و "مواظب خودت باش" پشتیبانی نمی شوند. در طول افسردگی، فرد نمی تواند خود را کنترل کند و شروع به شادی کند. درک و هدایت آن در راه درست ضروری است. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - اقدامات پیشگیرانه برای افسردگی چیست؟ - باید درک کنیم که استرس، حداقل بر روحیه ما تأثیر می گذارد. و اگر نمی توان از برخی رویدادها جلوگیری کرد، می توانید یاد بگیرید که بر مشکل غلبه کنید بدون اینکه آن را تشدید کنید. و اگر افسردگی رخ داده است، باید از آن درس بگیرید، تحت درمان قرار بگیرید و سعی کنید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. نیازی به ترس از مراجعه به متخصص نیست.
درمان افسردگی در کرج (https://telluss.ir/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
افزایش یا کاهش اشتها غیرعادی نیست. همچنین علائم جسمی مانند یبوست، خشکی پوست، ریزش مو، عدم قاعدگی و تشدید سایر بیماری ها نیز مشاهده می شود. اطرافیان شما نیز ممکن است متوجه تغییراتی در رفتار یک فرد شوند. به عنوان مثال، برای دو هفته، یک فرد ممکن است شروع به احساس افسردگی کند. او نمی تواند کار خود، وظایف خود را در خانه انجام دهد و ممکن است برقراری ارتباط با اطرافیان برای او دشوار باشد. او ممکن است به الکل معتاد شود و از زندگی شکایت کند. اینها نشانه هایی هستند که نیاز به توجه دارند. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - آیا افسردگی مزمن وجود خواهد داشت؟ - افسردگی درون زا ماهیتی مزمن دارد و ممکن است در طول زندگی ظاهر شود. وراثت نقش زیادی دارد. افسردگی بدون دلایل روانی، یعنی استرس، معمولاً می تواند در طول رفاه عمومی خود را نشان دهد، اگرچه اتفاقات خوبی رخ می دهد، اما فرد نمی تواند خوشحال باشد. رنج از این دو چندان می شود. - افسردگی پنهان چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟ - در زمان افسردگی نهفته، فرد از خلق و خو شکایت نمی کند. به نظر می رسد همه چیز خوب است، اما علائم دیگری ظاهر می شود. منفعل می شود و کمتر فعال می شود. ممکن است به حالتی بیفتد که نمی تواند احساسات خود را بیان کند، این پدیده را «آلکسی تایمیا» می نامند. احساسات می خواهند تعریف شوند، بیرون بیایند و انسان نمی تواند آنها را نشان دهد. معمولاً مشخصه مردان است، اما در زنان نیز رخ می دهد.
- آیا فرد می تواند به تنهایی بر افسردگی غلبه کند؟ - اگر در مورد افسردگی که گاهی ظاهر می شود صحبت کنیم، ممکن است خود به خود از بین برود. اما این سوال که چه زمانی باید از شر آن خلاص شد و افسردگی چقدر شدید است داستان جداگانه ای است. برای نجات جان خود به متخصصان مراجعه می کنیم. - شیوع افسردگی در جامعه چقدر است؟ - در آغاز هزاره، WHO پیش بینی کرد که تا سال 2020، به دلیل بیکاری، افسردگی به بیماری شماره یک در جهان تبدیل خواهد شد. این یک تهدید جدی برای بشریت است. امروزه نمی توان گفت که این بیماری چقدر گسترده است، اما واضح است که افسردگی بسیار گسترده است. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - مردم گاهی می ترسند برای افسردگی به متخصص مراجعه کنند، زیرا می ترسند مورد توجه قرار گیرند، در کلینیک بستری شوند، فکر می کنند هزینه زیادی برای درمان ... - اگر از افسانه هایی که در جامعه رواج یافته صحبت کنیم، می خواهم بگویم که ممکن است بیمار برای نظارت بر درمان یا انجام معاینه در بیمارستان بستری شود. بیمار به صورت داوطلبانه در بیمارستان بستری می شود. و اگر در مورد ثبت نام بیمار صحبت کنیم، این اتفاق می افتد اگر خطری برای افراد اطراف وجود داشته باشد یا در طول عمل ناتوانی. همچنین لازم به ذکر است که در صورت نیاز بیمار به درمان حمایتی، دولت به بیماران تحت کنترل داروخانه خدمات رایگان ارائه می دهد. - آیا حمایت اقوام و نزدیکان مهم است؟ - البته حمایت مهم است، اما بهتر است بفهمیم چه نوع حمایتی لازم است.
درمان افسردگی در کرج (https://telluss.ir/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AC/)
کلمات "خودت را ناامید نکن" و "مواظب خودت باش" پشتیبانی نمی شوند. در طول افسردگی، فرد نمی تواند خود را کنترل کند و شروع به شادی کند. درک و هدایت آن در راه درست ضروری است. میرخات موکوشف میرخات موکوشف. عکس: NUR.KZ - اقدامات پیشگیرانه برای افسردگی چیست؟ - باید درک کنیم که استرس، حداقل بر روحیه ما تأثیر می گذارد. و اگر نمی توان از برخی رویدادها جلوگیری کرد، می توانید یاد بگیرید که بر مشکل غلبه کنید بدون اینکه آن را تشدید کنید. و اگر افسردگی رخ داده است، باید از آن درس بگیرید، تحت درمان قرار بگیرید و سعی کنید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. نیازی به ترس از مراجعه به متخصص نیست.