khonehman
دوشنبه 20 شهریور 1402, 15:23 عصر
افسردگی و افسردگی
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
افسردگی و افسردگی
افسردگی و افسردگی چیست؟ افسردگی و اسکیزوفرنی اختلالات افسردگی هستند که منجر به غم و اندوه، از دست دادن شادی و از دست دادن علاقه به چیزهای اطراف شما می شود.
علل افسردگی و افسردگی
وقتی با از دست دادن عزیزان، از دست دادن شهرت، از دست دادن شغل، ثروت یا شکست در زندگی مواجه می شویم، مردم ممکن است افسرده شوند. سایر علل افسردگی می تواند ناشی از گذراندن یک اتفاق شرم آور مانند سقط جنین، جدایی در ازدواج یا اخراج از شغل باشد.
برای جوانان، ممکن است مشکلاتی را تجربه کنند که می تواند باعث افسردگی خفیف شود یا ممکن است دچار افسردگی شدید شوند، مانند مورد مطالعه خوب و در زمانی که می دانید امتحان را از دست می دهند. نتوانست به مطالعه طولانی مدت ادامه دهد، خود را از دست داد. شغل، شریک عشقی خود را تا زمانی که باردار شد از دست داد، عشقی از عزیزانش دریافت نکرد، محبت نابرابر پدر و مادرش را دریافت کرد، از ازدواج با زوجی که دوستش دارم امتناع کرد که مورد آزار جنسی قرار گرفتند، ابتلا به یک بیماری مزمن و صعب العلاج و غیره.
معمولا واکنش به افسردگی می تواند مدتی طول بکشد، اما با توجه به تعهد و زمان، فرد دوباره احساس طبیعی می کند. برخی افراد ممکن است برای مدت طولانی (بیش از 2 هفته) به افسردگی مبتلا شوند که می تواند منجر به افسردگی شود.
تحقیقات نشان می دهد که افسردگی و افسردگی در زنان بیشتر از مردان است زیرا زنان کنترل بیشتری بر فرزندان، خانه و زندگی روزمره خود دارند و شانس خوبی برای ابراز استرس خود ندارند.در محیطی که در آن زندگی می کنند بهتر است. .
علائم افسردگی و افسردگی
ما می توانیم افراد افسرده یا افسرده را از طریق برخی از علائم زیر شناسایی کنیم:
احساس ناراحتی و ناامیدی، فکر کردن به اینکه زندگی بی معنی است.
علاقه مند یا ناراضی نیستند، از آنچه قبلاً دوست داشتند لذت می برند (بدون لذت در زندگی).
دوست دارد تنها باشد، گاهی اوقات علاقه کمتری به مراقبت از بدن دارد.
- کم خوابی، کمبود انرژی، ناتوانی در خوردن.
در مطالعه یا کارهای دیگر در زندگی روزمره غیر فعال است.
بدترین سناریو برای بیماران افسرده این است که اغلب احساس بدبینی، ناامیدی در زندگی و اقدام به خودکشی می کنند.
راه های مقابله با افسردگی
افراد افسرده اغلب افکار بدبینانه دارند، با دید منفی به اطراف خود نگاه می کنند، خود را به عنوان ناتوان در حل مشکلات دست کم می گیرند و از آینده ناامید می شوند. برای کسانی که افسرده خفیف هستند، می توان با تلاش برای قوی، مثبت و خوش بین بودن نسبت به آینده، همراه با روش های دیگر شرح داده شده در این کتاب، به خود کمک کرد.
برای کسانی که به شدت افسرده هستند، که می تواند منجر به افسردگی شود، اکثر افراد ذهن ضعیفی برای مقابله با مشکلات دارند. بنابراین، آنها برای درک احساسات و مشکلاتی که دارند به شما نیاز دارند.
افراد افسرده و بیماران افسرده به شدت نیازمند حمایت عاطفی و تشویق یا تشویق خانواده و دوستان اطراف خود هستند.
در اینجا چند راه برای کمک به حمایت از افسرده یا افسرده آورده شده است:
مشاوره: افراد افسرده در مورد مسائل جاری خود نیاز به مشاوره دارند. اعضای خانواده، والدین، خواهران و برادران یا دوستان باید با توصیه های خوب به بیماران حمایت کنند. علاوه بر مشاوره از خانواده و دوستان، متخصصان مشاوره می توانند به بهبود حال بیمار کمک کنند و همچنین به او کمک کنند افکار و نگرش های منفی را تغییر دهند و به انجام کارهای خوب فکر کنند و دوباره به زندگی خود در آینده امیدوار باشند.
درمان: افسردگی یک بیماری قابل درمان است. در صورت افسردگی شدید، بیمار باید تحت نظر پزشک باشد و تحت درمان قرار گیرد. علاوه بر ارائه توصیه های پزشکی، شما بیماران را با داروهای ضد افسردگی درمان می کنید.
حمایت جامعه و خانواده: والدین، خواهران و برادران، دوستان و روستاییان باید با حمایت مناسب و به موقع از بیماران روانی مراقبت کنند تا از توبیخ یا تنبیه بیشتر جلوگیری شود، مشکلی وجود دارد زیرا فکر می کنیم آنها مرتکب اشتباهی شده اند یا مرتکب شده اند. اشتباهی که مایه شرمساری خانواده و جامعه یا شرم برای خودشان است.
خانواده باید بیمار را به طور منظم تحت نظر قرار دهند زیرا ممکن است بیمار اشتباه فکر کند و برای مدت کوتاهی به خود آسیب برساند (خودکشی). برای جلوگیری از خودکشی، اشیا یا اشیای خطرناک مانند بند ناف، چاقو، قیچی یا اسلحه را از بیماران دور نگه دارید. گوش دادن به داستان های افراد مبتلا به مشکلات روانی بسیار مهم است تا بتوانند در مورد علل افسردگی صحبت کنند. بیماران را تشویق کنید تا احساسات غمگین خود را بیان کنند، انگار که در هنگام گریه گریه می کنند. از کلمات دلگرم کننده و تشویق کننده استفاده کنید تا با بها دادن به بیمار، عزت نفس و عزت نفس پیدا کند.
برگرفته از کتاب مراقبت از سلامت روان و جوانان
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
افسردگی و افسردگی
افسردگی و افسردگی چیست؟ افسردگی و اسکیزوفرنی اختلالات افسردگی هستند که منجر به غم و اندوه، از دست دادن شادی و از دست دادن علاقه به چیزهای اطراف شما می شود.
علل افسردگی و افسردگی
وقتی با از دست دادن عزیزان، از دست دادن شهرت، از دست دادن شغل، ثروت یا شکست در زندگی مواجه می شویم، مردم ممکن است افسرده شوند. سایر علل افسردگی می تواند ناشی از گذراندن یک اتفاق شرم آور مانند سقط جنین، جدایی در ازدواج یا اخراج از شغل باشد.
برای جوانان، ممکن است مشکلاتی را تجربه کنند که می تواند باعث افسردگی خفیف شود یا ممکن است دچار افسردگی شدید شوند، مانند مورد مطالعه خوب و در زمانی که می دانید امتحان را از دست می دهند. نتوانست به مطالعه طولانی مدت ادامه دهد، خود را از دست داد. شغل، شریک عشقی خود را تا زمانی که باردار شد از دست داد، عشقی از عزیزانش دریافت نکرد، محبت نابرابر پدر و مادرش را دریافت کرد، از ازدواج با زوجی که دوستش دارم امتناع کرد که مورد آزار جنسی قرار گرفتند، ابتلا به یک بیماری مزمن و صعب العلاج و غیره.
معمولا واکنش به افسردگی می تواند مدتی طول بکشد، اما با توجه به تعهد و زمان، فرد دوباره احساس طبیعی می کند. برخی افراد ممکن است برای مدت طولانی (بیش از 2 هفته) به افسردگی مبتلا شوند که می تواند منجر به افسردگی شود.
تحقیقات نشان می دهد که افسردگی و افسردگی در زنان بیشتر از مردان است زیرا زنان کنترل بیشتری بر فرزندان، خانه و زندگی روزمره خود دارند و شانس خوبی برای ابراز استرس خود ندارند.در محیطی که در آن زندگی می کنند بهتر است. .
علائم افسردگی و افسردگی
ما می توانیم افراد افسرده یا افسرده را از طریق برخی از علائم زیر شناسایی کنیم:
احساس ناراحتی و ناامیدی، فکر کردن به اینکه زندگی بی معنی است.
علاقه مند یا ناراضی نیستند، از آنچه قبلاً دوست داشتند لذت می برند (بدون لذت در زندگی).
دوست دارد تنها باشد، گاهی اوقات علاقه کمتری به مراقبت از بدن دارد.
- کم خوابی، کمبود انرژی، ناتوانی در خوردن.
در مطالعه یا کارهای دیگر در زندگی روزمره غیر فعال است.
بدترین سناریو برای بیماران افسرده این است که اغلب احساس بدبینی، ناامیدی در زندگی و اقدام به خودکشی می کنند.
راه های مقابله با افسردگی
افراد افسرده اغلب افکار بدبینانه دارند، با دید منفی به اطراف خود نگاه می کنند، خود را به عنوان ناتوان در حل مشکلات دست کم می گیرند و از آینده ناامید می شوند. برای کسانی که افسرده خفیف هستند، می توان با تلاش برای قوی، مثبت و خوش بین بودن نسبت به آینده، همراه با روش های دیگر شرح داده شده در این کتاب، به خود کمک کرد.
برای کسانی که به شدت افسرده هستند، که می تواند منجر به افسردگی شود، اکثر افراد ذهن ضعیفی برای مقابله با مشکلات دارند. بنابراین، آنها برای درک احساسات و مشکلاتی که دارند به شما نیاز دارند.
افراد افسرده و بیماران افسرده به شدت نیازمند حمایت عاطفی و تشویق یا تشویق خانواده و دوستان اطراف خود هستند.
در اینجا چند راه برای کمک به حمایت از افسرده یا افسرده آورده شده است:
مشاوره: افراد افسرده در مورد مسائل جاری خود نیاز به مشاوره دارند. اعضای خانواده، والدین، خواهران و برادران یا دوستان باید با توصیه های خوب به بیماران حمایت کنند. علاوه بر مشاوره از خانواده و دوستان، متخصصان مشاوره می توانند به بهبود حال بیمار کمک کنند و همچنین به او کمک کنند افکار و نگرش های منفی را تغییر دهند و به انجام کارهای خوب فکر کنند و دوباره به زندگی خود در آینده امیدوار باشند.
درمان: افسردگی یک بیماری قابل درمان است. در صورت افسردگی شدید، بیمار باید تحت نظر پزشک باشد و تحت درمان قرار گیرد. علاوه بر ارائه توصیه های پزشکی، شما بیماران را با داروهای ضد افسردگی درمان می کنید.
حمایت جامعه و خانواده: والدین، خواهران و برادران، دوستان و روستاییان باید با حمایت مناسب و به موقع از بیماران روانی مراقبت کنند تا از توبیخ یا تنبیه بیشتر جلوگیری شود، مشکلی وجود دارد زیرا فکر می کنیم آنها مرتکب اشتباهی شده اند یا مرتکب شده اند. اشتباهی که مایه شرمساری خانواده و جامعه یا شرم برای خودشان است.
خانواده باید بیمار را به طور منظم تحت نظر قرار دهند زیرا ممکن است بیمار اشتباه فکر کند و برای مدت کوتاهی به خود آسیب برساند (خودکشی). برای جلوگیری از خودکشی، اشیا یا اشیای خطرناک مانند بند ناف، چاقو، قیچی یا اسلحه را از بیماران دور نگه دارید. گوش دادن به داستان های افراد مبتلا به مشکلات روانی بسیار مهم است تا بتوانند در مورد علل افسردگی صحبت کنند. بیماران را تشویق کنید تا احساسات غمگین خود را بیان کنند، انگار که در هنگام گریه گریه می کنند. از کلمات دلگرم کننده و تشویق کننده استفاده کنید تا با بها دادن به بیمار، عزت نفس و عزت نفس پیدا کند.
برگرفته از کتاب مراقبت از سلامت روان و جوانان
درمان افسردگی (http://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)