khonehman
دوشنبه 22 آبان 1402, 11:05 صبح
افسردگی – بهتر است هر چه سریعتر آن را به طور خاص درمان کنید.
افسردگی بسیار بیشتر از غم و اندوه گاه به گاه یا بد خلقی است که هر از گاهی در زندگی رخ می دهد. پشت این یک بیماری روانی جدی نهفته است که اغلب با علائم جسمی متعدد و کناره گیری درونی و بیرونی همراه است. در همان زمان، خطر ابتلا به بیماری های ارگانیک افزایش می یابد، به عنوان مثال. ب- مشکلات قلبی. بنابراین مهم است که انواع متعدد افسردگی را با روان درمانی در اسرع وقت درمان کنید.
از هر سه نفر یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی می شود
منبع: Springer Medicine (افسردگی: اعداد، داده ها و حقایق)
چگونه می توان افسردگی را تشخیص داد؟
هیچ دو افسردگی یکسان نیستند. وجود دارد با این حال، علائم متعددی که می تواند در صورت های فلکی مختلف رخ دهد و نشان دهنده افسردگی باشد.
مهمترین آنها عبارتند از:
غم و اندوه طولانی مدت، از دست دادن امید، ناامیدی یا احساس پوچی درونی
احساس ترس همراه با عدم اطمینان و ناامیدی
احساس غرق شدن، حتی با تقاضاهای کم
تحریک پذیری و پرخاشگری خفیف (به ویژه در مردان)
خلق افسرده، بدون توجه به رویدادهای روزانه
تلفظ "پایین صبح"، به این معنی که خلق و خوی به خصوص در صبح بد است
ناتوانی در لذت بردن از زندگی، همراه با از دست دادن علاقه و شادی
بی توجهی به کارهای روزانه، کارهای خانه و/یا بهداشت شخصی
خستگی سریع و کاهش انعطاف پذیری
افزایش فراموشی و مشکل در تمرکز
دایره چرخش مداوم، افکار منفی یا نشخوار مداوم
سرزنش (بیش از حد) خود و احساس گناه در مورد سربار دیگران بودن
اعتماد به نفس پایین و عدم توانایی تصمیم گیری
فقط افکار منفی و بدبینانه در مورد آینده
مشکل در به خواب رفتن یا به خواب ماندن یا خوابیدن برای دوره های بسیار طولانی بدون اثر ترمیمی
کاهش اشتها و ناتوانی در لذت بردن از غذا
افزایش مصرف الکل و تنباکو
علائم فیزیکی مانند خستگی، فشار معده، مشکلات گوارشی، کاهش وزن، سردردهای منتشر یا کمردرد
زنان دو برابر مردان از افسردگی رنج می برند.
منبع: Springer Medicine (افسردگی: اعداد، داده ها و حقایق)
علل افسردگی چیست؟
افسردگی هرگز تنها یک علت ندارد. در اغلب موارد علل متعددی وارد عمل می شوند که می توان آنها را به سه گروه علل زیستی، روانی و اجتماعی تقسیم کرد. شایع ترین علل افسردگی عبارتند از:
استعداد ژنتیکی و سابقه خانوادگی مربوطه.
افسردگی فصلی، به اصطلاح "افسردگی زمستانی" که اغلب در کشورهای فقیر آفتاب رخ می دهد.
کمبود، بیش از حد یا عدم تعادل مواد پیام رسان یا انتقال دهنده های عصبی در سلول های عصبی، به عنوان مثال. ب. سروتونین، دوپامین.
بیماری های ارگانیک، به عنوان مثال. ب. آپنه خواب
بیماری های عصبی که به دلیل آسیب به مغز باعث افسردگی می شوند.
تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان پس از بارداری یا در دوران یائسگی.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
گسترش همه
چگونه می توان افسردگی را درمان کرد؟
اول از همه، مهمترین چیز: تقریباً به همه افرادی که از افسردگی رنج می برند می توان از طریق درمان روان درمانی هدفمند حرفه ای و با فرکانس بالا در ترکیب با تحریک عصبی مانند rTMS و نور درمانی که چندین بار در هفته انجام می شود کمک کرد . درمان در کلینیک روز CuraMed نورنبرگ به اندازه بیماران ما فردی است - به نوع و شدت افسردگی بستگی دارد. درمان در کلینیک روزانه به افراد آسیب‌دیده این امکان را می‌دهد تا از الگوهای استرس‌زا فاصله بگیرند و راهبردهای زندگی جدید و حل مشکل را توسعه دهند . این دری را به روی مفاهیم جدید زندگی ارتقاء دهنده سلامتی باز می کند، که ما آنها را عمیق تر می کنیم و در درمان های فردی و گروهی تثبیت می کنیم.
درمان افسردگی با تحریک عصبی
علاوه بر دارو و روان درمانی، تحریک مغناطیسی جمجمه ای مکرر (rTMS) می تواند در حدود یک سوم افراد مبتلا به افسردگی مفید باشد.
قسمت جلویی سمت چپ مغز با استفاده از شستشوی مغناطیسی تحریک می شود. این ناحیه از مغز در هنگام افسردگی کمتر فعال است و بنابراین کمتر با خلق و خوی افسرده و کاهش انگیزه افراد مبتلا مرتبط است.
روش بدون درد است. در طول درمان 3 تا 20 دقیقه ای روی یک صندلی راحت می نشینید و ممکن است فقط به طور موقت تکان های جزئی و/یا احساس خزدار بودن در طول تحریک احساس کنید.
اطلاعات بیشتر در مورد rTMS
درمان افسردگی با نور
نور نقش مهمی در درمان افسردگی دارد. به خصوص در ماه های تاریک زمستان، خلق و خوی افسردگی و کمبود انرژی در بسیاری از افراد افزایش می یابد. به دلیل کمبود نور، سطح هورمون ملاتونین خواب در برخی افراد حتی در طول روز بالا می ماند. خستگی، اختلالات خواب و افسردگی می تواند منجر شود. در بهار، نور روز دوباره به تدریج افزایش می یابد، بدن ما هورمون شادی بیشتری سروتونین تولید می کند - خلق و خو و میل به فعالیت دوباره افزایش می یابد.
اگر در زمستان نمی توانید هر روز قبل از ساعت 4 بعدازظهر یک ساعت بیرون از خانه بگذرانید، ثابت شده است که دوش معمولی سبک به شما کمک می کند. دوش سبک وسیله کوچکی است که روی میز خواب یا میز قرار می گیرد. با این حال، دوش سبک تنها با قدرتی بین 3000 تا 10000 لوکس موثر است. اگر بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دوش سبک را روشن کنید، می توانید بهترین اثر را به دست آورید - هر چه زودتر در روز بهتر باشد.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
بیشتر در مورد نور درمانی
روشن شدن علل فیزیکی
در صورت مشکوک بودن به افسردگی، ابتدا باید علل فیزیکی را رد کرد. مهمترین آنها عبارتند از:
تیروئید پرکار یا کم کار
بیماری های عصبی مانند ب- ام اس
کربس
زوال عقل
سندرم خستگی مزمن
لانگ کووید ua
افسردگی بسیار بیشتر از غم و اندوه گاه به گاه یا بد خلقی است که هر از گاهی در زندگی رخ می دهد. پشت این یک بیماری روانی جدی نهفته است که اغلب با علائم جسمی متعدد و کناره گیری درونی و بیرونی همراه است. در همان زمان، خطر ابتلا به بیماری های ارگانیک افزایش می یابد، به عنوان مثال. ب- مشکلات قلبی. بنابراین مهم است که انواع متعدد افسردگی را با روان درمانی در اسرع وقت درمان کنید.
از هر سه نفر یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی می شود
منبع: Springer Medicine (افسردگی: اعداد، داده ها و حقایق)
چگونه می توان افسردگی را تشخیص داد؟
هیچ دو افسردگی یکسان نیستند. وجود دارد با این حال، علائم متعددی که می تواند در صورت های فلکی مختلف رخ دهد و نشان دهنده افسردگی باشد.
مهمترین آنها عبارتند از:
غم و اندوه طولانی مدت، از دست دادن امید، ناامیدی یا احساس پوچی درونی
احساس ترس همراه با عدم اطمینان و ناامیدی
احساس غرق شدن، حتی با تقاضاهای کم
تحریک پذیری و پرخاشگری خفیف (به ویژه در مردان)
خلق افسرده، بدون توجه به رویدادهای روزانه
تلفظ "پایین صبح"، به این معنی که خلق و خوی به خصوص در صبح بد است
ناتوانی در لذت بردن از زندگی، همراه با از دست دادن علاقه و شادی
بی توجهی به کارهای روزانه، کارهای خانه و/یا بهداشت شخصی
خستگی سریع و کاهش انعطاف پذیری
افزایش فراموشی و مشکل در تمرکز
دایره چرخش مداوم، افکار منفی یا نشخوار مداوم
سرزنش (بیش از حد) خود و احساس گناه در مورد سربار دیگران بودن
اعتماد به نفس پایین و عدم توانایی تصمیم گیری
فقط افکار منفی و بدبینانه در مورد آینده
مشکل در به خواب رفتن یا به خواب ماندن یا خوابیدن برای دوره های بسیار طولانی بدون اثر ترمیمی
کاهش اشتها و ناتوانی در لذت بردن از غذا
افزایش مصرف الکل و تنباکو
علائم فیزیکی مانند خستگی، فشار معده، مشکلات گوارشی، کاهش وزن، سردردهای منتشر یا کمردرد
زنان دو برابر مردان از افسردگی رنج می برند.
منبع: Springer Medicine (افسردگی: اعداد، داده ها و حقایق)
علل افسردگی چیست؟
افسردگی هرگز تنها یک علت ندارد. در اغلب موارد علل متعددی وارد عمل می شوند که می توان آنها را به سه گروه علل زیستی، روانی و اجتماعی تقسیم کرد. شایع ترین علل افسردگی عبارتند از:
استعداد ژنتیکی و سابقه خانوادگی مربوطه.
افسردگی فصلی، به اصطلاح "افسردگی زمستانی" که اغلب در کشورهای فقیر آفتاب رخ می دهد.
کمبود، بیش از حد یا عدم تعادل مواد پیام رسان یا انتقال دهنده های عصبی در سلول های عصبی، به عنوان مثال. ب. سروتونین، دوپامین.
بیماری های ارگانیک، به عنوان مثال. ب. آپنه خواب
بیماری های عصبی که به دلیل آسیب به مغز باعث افسردگی می شوند.
تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان پس از بارداری یا در دوران یائسگی.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
گسترش همه
چگونه می توان افسردگی را درمان کرد؟
اول از همه، مهمترین چیز: تقریباً به همه افرادی که از افسردگی رنج می برند می توان از طریق درمان روان درمانی هدفمند حرفه ای و با فرکانس بالا در ترکیب با تحریک عصبی مانند rTMS و نور درمانی که چندین بار در هفته انجام می شود کمک کرد . درمان در کلینیک روز CuraMed نورنبرگ به اندازه بیماران ما فردی است - به نوع و شدت افسردگی بستگی دارد. درمان در کلینیک روزانه به افراد آسیب‌دیده این امکان را می‌دهد تا از الگوهای استرس‌زا فاصله بگیرند و راهبردهای زندگی جدید و حل مشکل را توسعه دهند . این دری را به روی مفاهیم جدید زندگی ارتقاء دهنده سلامتی باز می کند، که ما آنها را عمیق تر می کنیم و در درمان های فردی و گروهی تثبیت می کنیم.
درمان افسردگی با تحریک عصبی
علاوه بر دارو و روان درمانی، تحریک مغناطیسی جمجمه ای مکرر (rTMS) می تواند در حدود یک سوم افراد مبتلا به افسردگی مفید باشد.
قسمت جلویی سمت چپ مغز با استفاده از شستشوی مغناطیسی تحریک می شود. این ناحیه از مغز در هنگام افسردگی کمتر فعال است و بنابراین کمتر با خلق و خوی افسرده و کاهش انگیزه افراد مبتلا مرتبط است.
روش بدون درد است. در طول درمان 3 تا 20 دقیقه ای روی یک صندلی راحت می نشینید و ممکن است فقط به طور موقت تکان های جزئی و/یا احساس خزدار بودن در طول تحریک احساس کنید.
اطلاعات بیشتر در مورد rTMS
درمان افسردگی با نور
نور نقش مهمی در درمان افسردگی دارد. به خصوص در ماه های تاریک زمستان، خلق و خوی افسردگی و کمبود انرژی در بسیاری از افراد افزایش می یابد. به دلیل کمبود نور، سطح هورمون ملاتونین خواب در برخی افراد حتی در طول روز بالا می ماند. خستگی، اختلالات خواب و افسردگی می تواند منجر شود. در بهار، نور روز دوباره به تدریج افزایش می یابد، بدن ما هورمون شادی بیشتری سروتونین تولید می کند - خلق و خو و میل به فعالیت دوباره افزایش می یابد.
اگر در زمستان نمی توانید هر روز قبل از ساعت 4 بعدازظهر یک ساعت بیرون از خانه بگذرانید، ثابت شده است که دوش معمولی سبک به شما کمک می کند. دوش سبک وسیله کوچکی است که روی میز خواب یا میز قرار می گیرد. با این حال، دوش سبک تنها با قدرتی بین 3000 تا 10000 لوکس موثر است. اگر بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دوش سبک را روشن کنید، می توانید بهترین اثر را به دست آورید - هر چه زودتر در روز بهتر باشد.
درمان افسردگی (https://clinicroya.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/)
بیشتر در مورد نور درمانی
روشن شدن علل فیزیکی
در صورت مشکوک بودن به افسردگی، ابتدا باید علل فیزیکی را رد کرد. مهمترین آنها عبارتند از:
تیروئید پرکار یا کم کار
بیماری های عصبی مانند ب- ام اس
کربس
زوال عقل
سندرم خستگی مزمن
لانگ کووید ua