ابتدا از بانکتون بک آپ بگیرید بعد از دستور زیر در برنامتون استفاده کنید. من خودم تو پروژه ای که چند سال پیش انجام دادم همین کارو میکردم
ازین دستور میتونید برای restore کردن دیتابیس استفاده کنید. میتونید از همین روش برای گرفتن بک آپ استفاده کنید.
com.CommandText = "restore database dbname from disk='" + Application.StartupPath + "\database.bak'"
com.ExecuteNonQuery();
ببنید دوست عزیز sqlexpress نسخه رایگان sql server هستش به همین خاطر هیچ ابزار مدیریتی مثل managment studio نداره و شما باید برای کار با دیتابیس به صورت کدنویسی عمل کنید.
موفق باشید