سلام خدمت همه اساتید محترم

فرض کنید یک فایل txt در یک وب سایت داریم. میخوام که محتویات این فایل رو در TextBox نمایش بدم.
فکر نکنم زیاد مشکل باشه اما من تازه کار هستم
ممنون میشم که دوستان راهنمایی بفرمایند

ضمنا اگه بخوام که هر مثلا 1 دقیقه این سایت چک بشه از چه طریقی باید عمل کنم؟