درخواست سورس خارج کننده لینک های کل سایت

[bestirani2]

خوب من هم همین کار رو کردم و لینک ها رو خارج کردم و در ارایه ریختم.مرحله ی بعد اینه که به داخل اون لینک ها برم و لینک های جدید رو به اون ارایه بریزم.
کسی یه دستوری میدونه که اجرای کد رو مثلا برای 10 ثانیه متوقف کنه که سرور هم یه نفسی بکشه؟
باتشکر

int sleep ( int $seconds )