سلام
راستش من سوال اول شما رو بلد بودم
ابتدا شما بانک مورد نظر خودتون رو export کنین و فایل مقصد رو از نوع text بگیرین
وقتی این کار رو کردین حالا تو Access برین
یه بانک جدید باز کنین و همون جا رو صفحه کلیک راست کنین وگزینه Import رو انتخاب کنین و ادرس فایل text
خودتون رو بدین و اگه خواستین تنیطمات رو تغییر بدین نخواستین همه رو next کنینین و کار تموم میشه

اگه مشکلی داشتی بگو تا بیشتر توضیح بدم