خوب این روت میگه آدرسی که به شکل foo/bar ارسال میشه از طریق آدرس return اجرا بشه. مبحث get و post همون تعاریفی هستش که تو xhtml 1 تعریف شده. بهتره خود این متدها رو مطالعه کنید که همین مبحثه