مرحله اول:
کد زیر را در یک فایل متنی(نوت پد) نوشته و با فرمت bat در کنار فایل یا فایل های دیتابیس ذخیره کنید

C:\PROGRA~1\WINRAR\RAR.EXE a -r -ag+DD-MM-YY-(HH-MM) -ibck -hm2 -m5 -os -dh d:\backup\backup\Bonsazbackup

d:\backup\backup\Bonsazbackup مسیر ذخیره فایل بکاپ است
C:\PROGRA~1\WINRAR\RAR.EXE مسیر نصب نرم افزار winrar است

برای تست فایل bat را اجرا و نتیجه را مشاهده کنید!
حال چگونه این جناب آقای فایل بکاپ گیری را مجبور نماییم تا در ساعات مشخص و روزانه اجرا شود!

مرحله دوم:
راه حل یافتن جانوری در جنگل های program files است به نام
Task Scheduler

در run تایپ کنید Task Scheduler یا از program files وارد Accessories شده و Task Scheduler را انتخاب کنید
یک عدد Task جدید ایجاد کرده و آدرس فایل bat را داده و ساعت اجرا را مشخص کرده و در نهایت ذخیره نمایید

به همین زیبایی به همین سادگی به همین لطافت

پایان