کدام فناوری بخهتر است ؟ Rest Or Json

[arman_Delta2002]

سلام مجدد بین 2 فناوری Json , rest موندم کدوم رو انتخاب کنم
من میخوام برای موبایل با زمارین برنامه تحت وب سرویس بنویسم هر کاری کردم از طریق WCF نشد
اخرش میخوام با یکی از این 2 فناوری این کار رو انجام بدم
حجم داده ها در بعضی از فرما زیاده و سرعت هم مهمه و بشه از نوتیفیکشن هم استفاده کرد و بشه یه تابع یک کلاس رو گیره و کلاس رو برگردونه
کدوم بهتره ؟